本期我们聊了聊那些莫名其妙出现然后从四面八方向我们涌来的坏情绪，好像变成大人最直观的感受就是烦恼变多了。坏情绪总能凭空出现，然后瞬间摧毁我们辛辛苦苦构筑的成熟堡垒，那种被坏情绪兵临城下又没有诸葛先生帮忙的感觉真的太糟糕了。

但是，被坏情绪侵略的次数多了，我们好像也能想出一些对付它的法子，给你城池，给你江山，还我笑容。

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- 你将听到 -

00:20 不会有人没有坏情绪，生活中的emo随处可见

03:40 宣泄坏情绪证明有看到坏情绪

05:20 如何处理坏情绪拢共分三步

11:25 于大白话现在与坏情绪相处的方式：让它存在

16:20 找到一个独自做的事情可以让你的心情平静下来

24:45 对“成长”这个词儿的一点想法

- 本集音乐 -

片尾曲：《I Like U》- Addict.,SAMI