这一期我和凉意讲了自己这两年最大的困惑和突破。我一直以为问题是“找不到喜欢的事情”，结果发现根本不是方向迷路，而是内在坐标早就换了。 如果你也在面对类似的“卡住”，这期或许能给你些启发 #要点指路 07:00 开场：表面上看起来过的还行，但实际上总觉得哪里不对劲 12:30 意识到：原来我的底层价值观早就变了，做读者访谈＋咨询后，单独拿才发现所有混乱的根源 19:00 旧方法失效：过去那套“拿到好机会就会更好”的逻辑，现在完全不适用 27:00成就我的东西就是困住我的东西 39:00 凉意：让人转变的不是“我准备好了”，而是痛苦 52:00 自我工具化：当事情变成任务，我就失去了感受 63:30 能力越强，越容易憋着干 72:00 不做找胡萝卜的驴，而是做一个种花匠 #嘉宾 凉意 「亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者」 亲密关系教育工作者，有个原创的能帮助普通人零门槛进修亲密关系的参与式体验式课程“高质量亲密关系工作坊”；非暴力沟通教育工作者，提供沉浸式的非暴力沟通教学课程，擅长用非暴力沟通拆解情侣、夫妻、亲子间的矛盾冲突。爱的能力培育机构“启盒练爱”创办人。有两个公众号“有点凉意”“启盒练爱”以及一档播客“超智游戏ComplexGame”。 他的公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，NF人嘴替。 希望借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

串台「十万瞬间」：走走大概是我见过最有能量爱好超多的打工人了，最近还做了个人的展览~这期就和她敞开心扉聊聊这是如何做到的！ #要点指路 00:00 淡淡分享近况与能量变化 05:30 走走生活里的“躁动与平静”，如何在忙碌中找到心流 15:00 注意力的支点：聊责任感与焦虑，爱好如何成为工作之外的能量来源 25:00 当热爱遇上商业化，走走回顾小红书摄影、B站视频内容、插画、修图APP等尝试，如何明确边界，不让热爱被消耗 33:00 创作者的疲惫与“干活式热爱”，如何判断该放下这个创作的时刻 46:00 从播客到展览，走走讲述《十万瞬间》如何长成线下展览，“漂流相机”的诞生故事 59:00 聊展览后的余韵与生活的仪式感，并公布听众漂流相机计划 #推荐展览 #嘉宾 @黄走走Zouzou，《十万瞬间》主播，拍了11年的摄影者和分享者，之前做过「给陌生人拍胶片」、「每天一枚修图APP」系列 #BGM Elizabeth Taylor-Taylor Swift 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，F人电子闺蜜。 希望借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

本期是时隔两年和从营销转行心理咨询师的大星Jason聊聊这两年转行后的变化，他现在已经是个有500+小时累积的心理咨询师啦！（庆祝 希望这期给到想转行做心理咨询师，或者比较大跨度转行的朋友们一些参考和支持~ 两年前的节目🔗工作不能既占据我时间又不给我能量啊w/大星 *录制里大星用了自己的英文名Jason，他俩是同个人哈哈哈 #要点指路 7:29 心理咨询师是独立一个人执业吗？一个心理咨询师的supporting system是什么样的？ 12:52 从0到500小时咨询经验，最大变化是自己变“慢”了？ 18:13 大厂人面对工作里的虚无和焦虑，找心理咨询是希望解决什么？ 21:23 心理咨询不是在帮助我们解决问题，而是培养我们能安稳的待在这团大麻烦旁边的能力 29:00 需要确定性的背后是因为人觉得自己是脆弱的 33:01 面对和咨询师沟通的沉默，淡淡觉得有点无措 35:00 “我明明就知道这种方式是我在缓解焦虑，但是我停不下来” 54:43 那个要压垮你的大雪球，可能是一团轻柔的羽毛 1:06:14 无论是生活和心理，要给自己创造出一个空间。在这个空间里你是不急于要去解决什么，或者要逃离什么，或者是要终止什么。它可能是瑜伽，可能是养植物，任何你喜欢的方式 #嘉宾 大星 心理咨询师。十年公关、营销市场人。 用二十年试图理解父母，用三十年尝试接纳自己。 小当家式美食评论，老年中二病中度患者，新厨师新植人。 梦想是:白天做心理咨询，晚上开深夜食堂。 #BGM It's Me & You-Tokyo Tea Room 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

本期适合NF人收听，尤其是INFJ和INFP 凉夏，INFJ，进入中&大厂十年，觉得INFJ不适合在大厂生存 淡淡，INFJ，进入大厂三年，还在摸索INFJ快乐生活的秘诀 我俩对于到底能不能过上快乐的打工生活进行了激烈的讨论~欢迎共鸣 #要点指路 4:01凉夏从一个自由自在的作家/媒体人到一个互联网市场人经历的磨练 23:42 INFJ的“内耗”，增加了很多前进的摩擦力 27:30 INFJ职场生存小妙招：不要责备自己的敏感，而是要问是什么东西逼疯了你 34:25 INFJ很容易觉得委屈，经常自问为什么别人容易我这么难 36:50 INFJ也许在职场里能快乐的几种方式：找自由度高、不断有挑战、有战友、比较纯粹的工作环境 42:46 治愈内耗的问题：我可以接受一辈子都干这个活吗？ 50:31 INFJ是坚强版INFP 52:31 细腻感知到生活细节就能带来微小的幸福感 61:05 高阶INFJ：接受自己情绪的流动，然后让它流向该去的地方 #嘉宾 凉夏，INFJ，旅行作家，现互联网人，《你超棒的》主播 #BGM ROTH BART BARON - 赤と青 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，F人电子闺蜜。 希望借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

前消费品高管现手艺人儿2Lyn的漫谈，她既是一位coach，也是一位摄影师，还是一位品牌咨询人。这期标题也来自2Lyn的朋友圈~ 2Lyn给我拍的照片 总是能自然的呈现出一些我理想自我的样子，她拍照的时候会不自觉的让人放松下来，仔细展开聊聊我们发现，竟然和她做coach也有关联 【inner game听众福利放送🎉】 请大家在评论区留言说说自己理解的母女关系，我们会在7月15号20:00送给2位点赞最多的听众各送免费拍摄3张照片的名额（价值387元，单价129/张），摄影师当然是我们的2Lyn啦~ 2Lyn在成为手艺人的过程中有很多探索，今天我们就聊聊coach和教练这两门手艺活的共性和在自由职业中的生活状态 #要点指路 6:36 2Lyn两年养成的自由职业状态：一份是老本行的品牌咨询，一份是教练，还有一份是人像摄影师 7:20 2Lyn：打三份工好过打一份工 10:45 我们还是得做点手艺活儿，进步的时候特别踏实有成就感 12:31 对人状态的敏锐捕捉进而互动反馈，是摄影和coach都需要的 19:20 开始想做自由职业是因为接触到了教练 24:34 一个动作，就可以开始让对方信任自己 28:00 拍到好照片的关键，就是让人忘记自己在被拍 31:27 摄影作为爱好和工作的差别 40:00 淡淡的活动照片记录小诀窍 52:10 2Lyn的教练风格 56:53 做手艺活儿，构建作品感很重要 #嘉宾 2Lyn，咨询顾问，高管教练，副业摄影师 15年快消人，经历了宝洁欧莱雅，也经历了新消费投资和创业 为自由职业布局5年，实践2年，从10亿品牌合伙人到自由职业 人生使命是：有时启发人，常常点燃人，总是温暖人 希望参与拍摄活动的也可以直接扫码~ #BGM 夕凪-宇多田ヒカル 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，F人电子闺蜜。 希望借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

本来想取个题目：在打工，也在实现自己的life mission，但后来换成了现在的标题~一期用心感受，而不用脑理解的节目，希望flow with ur heart #要点指路 3:43 虽然在打工，但也在实现自己的life mission 6:07 处在「痛苦」状态中的人，也许就是我们想找的人 14:07 “你就是停在这里，看一切会发生什么” 20:23 用逻辑给自己建造了一个坚固的堡垒，但发现它无法让自己快乐 29.59 在工作、运动、声乐课里，我们锻炼的都是同一件事 38:02 不是练习关注当下，而是练习在关注当下和千头万绪之间的切换能力 44:00 当内心走过打破又重建的过程，外在也会同步跑通生意吗？ 48:33 脑子跑在身心前面 52:11 找到life mission之后，先从一个boring business开始 55:00 Reapra背后真正「以人为本」的投资逻辑 59:57 INTJ录播客的感受分享哈哈哈哈 #嘉宾 Jessie 专注投资认可长期主义、愿景使命驱动的创业者的投资人、Mind Gardener（来自于Mind is a garden with seeds)，实践用创业这个练习场帮助更多人实现认知拓展和长期幸福 之前另一期给我带来启发的节目：新职人说 | 最适合普通人的副业，就是做无聊的生意 她所在的投资机构@Reapra：关注极早期创业者，拥有非凡耐心的股权投资机构。使命是通过培育未来商业领袖，创造跨时代的长青产业，实现创业者个人和利益相关方的长期幸福，创造成功的企业，并给社会带来正面影响力。 #BGM NOW I SEE THE LIGHT-toe ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，F人电子闺蜜。 希望借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

淡淡发出天问：天赋太多了不知道哪个才是真正能帮我赚钱的！怎么找啊 5:30 Peggy 那还不如先review一下你的人生 8:10 大概知道天赋之后，能算出来怎么通过这些赚钱吗 9:00 做命理咨询的一共就三类人：好奇心，计划狂，自我怀疑 15:00 人都会在反反复复的自我质问中get点什么，从星座角度看淡淡为啥这么反复 18:40 船没有到桥头的时候就是直不了 20:00 五月运势开始讲了！白羊座 33:28 摩羯座和水瓶座生活开始发生变动 38:18 金牛座注意听~好消息 39:25 双子座活力满满 41:10 双鱼座失眠可能会好转~ 42:10 @水瓶座的朋友们 这个月确实需要康康运势 43:30 天蝎座的朋友们可能要忍不下去了 45:00 白羊座们….坚持住！ 47:05 狮子座 48:40 天秤座 49:13 摩羯座 50:10 射手座 51:45 五月关键词「重置键」 #嘉宾 Peggy 塔罗师、古典占星师，十年专研图像解构与象征符号，《ELLE》杂志星座专栏特邀撰稿人。从国家首批注册情绪疗愈师，到师从美国纽约塔罗学院塔罗权威大师Rachel Pollack，从联合国注册心理咨询师，到英国伦敦占星学院职业占星师，不断在科学与玄学之间来回穿越，资深人类灵魂探秘者。 由于评论区询问Peggy占星、塔罗咨询、塔罗课 咨询的听众们很多，所以也特地争取到了属于我们听众的咨询优惠！添加🌏arcanavision，备注inner game，即可在咨询时获得95折独家优惠~ #BGM Haku-Daigo Hanada 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

和十年品牌咨询公司创业者&资深mkt打工人的一次漫谈，既工作也生活，但没有班味儿哈哈哈 #要点指路 5:00 少康每天都可以带狗上班！ 7:00 关于「品牌」的讨论…没有价值主张也“没关系”？ 15:00 互联网公司mkt和消费品mkt的差别 21:23 「文化品牌」和「在地文化」 37:08 春光背后的海南在地文化 40:29 为什么在地性的文化/品牌最近很火 43:03 少康开始创业的起源（竟然原来是表演和播音主持专业的 48:43 怎么开始决定服务餐饮行业的？古早社群私董会 51:56 从做品牌讨论到了组织管理和信息流程 1:03:20 表达一下对PIDAN的喜爱 1:11:50 做工作室/打工/自由职业的一些想法 1:27:48 还考虑去上班吗？ #嘉宾 * 少康，沐山品牌咨询与设计，联合创始人/策略负责人。服务：春光、千岛湖啤酒、太阳家、三福等 * Melody麦乐迪，前广告策略er、现大厂市场人，强“tj” 摩羯座，爱吃爱玩爱睡爱看看～ #BGM Vanish Into You-Lady Gaga ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，F人电子闺蜜。 希望借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

👏🏻四月运势来了，在水逆的各位请看到希望！看到春天~ 春天来了，大家都开始关心感情，我们聊了聊什么是正缘，没想到遇到正缘并不意味着遇到了「对的人」~ 我们还讨论了不同星座的人如何在水逆（低谷期）恢复能量，主要是看自己的月亮星座~ #要点指路 3:50 四月份都是好消息！终于逆行的星星都要顺行了~~ 4:50 到底什么是正缘 10:50 恋爱宫和婚姻宫不是一个宫位，想要恋爱和想要婚姻都可以做要素拆解 20:50 不同星座的人如何在水逆（低谷期）恢复能量？ 24:00 月天蝎和月摩羯 26:45 月金牛和月巨蟹 27:56 月白羊 36:27 把握四月，抓住心动的信号！ #嘉宾 Peggy 塔罗师、古典占星师，十年专研图像解构与象征符号，《ELLE》杂志星座专栏特邀撰稿人。从国家首批注册情绪疗愈师，到师从美国纽约塔罗学院塔罗权威大师Rachel Pollack，从联合国注册心理咨询师，到英国伦敦占星学院职业占星师，不断在科学与玄学之间来回穿越，资深人类灵魂探秘者。 由于评论区询问Peggy占星、塔罗咨询的听众们很多，所以也特地争取到了属于咱们听众的咨询优惠！添加🌏arcanavision，备注inner game，即可在咨询时获得95折独家优惠~ #BGM 春宵苦短，少女快前进！-陈婧霏 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 这里是你的「inner game内心戏」，F人电子闺蜜。 希望借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

灵感突发的一期solo，分享一些最近的自我觉察 Iris的小宇宙的个人播客 当一个CEO决定把自己开除，反复会被真诚打动到，就也分享一些脆弱心路给大家~

和欧莱雅小宇宙Campaign操盘手晶晶一次真诚聊天，聊聊在欧莱雅7年依然保持侠气的原因、欧莱雅这波Campaign背后的故事，以及我们面对疲惫、生活的新感悟 #要点指路 4:10 为什么说晶晶是个「女侠」？ 11:00 晶晶的欧莱雅7年：三年懵懂，两年历练，两年沉淀 11:50 最初的三年：赶上黄金时代，猛猛成功猛猛冲 17:17 第二阶段：守江山的一路波折，每个月换一次卖点 25:29 因为工作，三天极限准备婚礼，彩排的时候还在开会 35:30 第三阶段走向branding的缘起，让自己浸泡在文化内容中 46:00 为什么在现在这个阶段会选择去做branding 52:40 「没关系每一步都值得」背后的故事：这些明星和播客是如何选择和搭配起来的？ 57:20 为什么在这个时候离开欧莱雅？ 1:08:55 关于疲惫感：越能吃苦的人就会吃到更多的苦 1:12:57 【精彩part】给总经理汇报的感受：你永远不能欺骗自己，不要因为不想改变而假装自己很热爱 1:18:01 为什么这次Campaign最前面有一句「没关系」？ 1:36:01 还是要主动一点，哪怕是主动和快递小哥打个电话行个方便 #嘉宾 @女侠晶晶 敢闯敢拼，风一样的女子，大宝剑ENFJ，断崖式离职的欧莱雅七年MT，从产品到品牌再到互联网，职场的每一步都值得 #BGM like JENNIE-JENNIE 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie

和Peggy的玄学小专栏，讨论每月运势解读和每月我们关心的话题，这个月聊了聊怎么用AI做财务看玄学...Peggy最后这段关于财务的解读超inspiring，一定要听hh #要点指路 2:15 三月运势 9:40 科普：水逆或行星逆行并不意味着是不好的事情会发生 13:16 水逆的好处是什么？ 18:35 大家都在说的离火运到底是什么运？ 24:50 大家有什么想知道的话题，欢迎留言Q&A，我们下期解答！ 27:00 占星师如何使用deepseek？ 32:25 淡淡用deepseek做财务规划，Peggy说这样看的角度有点平面！【精华】 47:33 对ai提问的时候可以客气和nice一点哈哈哈 #嘉宾 Peggy：塔罗师、古典占星师，十年专研图像解构与象征符号，《ELLE》杂志星座专栏特邀撰稿人。从国家首批注册情绪疗愈师，到师从美国纽约塔罗学院塔罗权威大师Rachel Pollack，从联合国注册心理咨询师，到英国伦敦占星学院职业占星师，不断在科学与玄学之间来回穿越，资深人类灵魂探秘者。 由于评论区询问Peggy占星、塔罗咨询的听众们很多，所以也特地争取到了属于咱们听众的咨询优惠！扫描或添加🌏arcanavision，备注inner game，即可在咨询时获得95折独家优惠~ #BGM 春风吹-方大同 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。 这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我： 公众号：淡淡Lexie 即刻：淡淡Lexie