女子战队的第二次集结，我们在福州。 一起打卡福州地标，探路福马赛道 也一起喝可乐，吃螺蛳粉，接力P图 一起在福州收官今年的马拉松比赛 回忆2024最难忘、最深刻、最极限、最畅快的瞬间 细数在赛场上最快乐、最感动的时刻 期待2025年的名古屋 希望我们在赛场上更快，也更快乐，更勇敢的做自己 本期主播：五花肉，冰杨梅，Ada，MFXW，小飞霞

这是我们第一次来赣州，但是每一天每一刻的惊喜感都在叠加。 出道暨巅峰，是赣州马拉松的口号。我觉得这句口号不仅仅是一句口号，而是被融入到了很多细节里。 不管是城市氛围，赛事筹备，还是志愿者，以及这座城市里生活的每个人。 橙心橙意，诚心诚意。这座城市，拥有的不只是橙子。 所以：比赛还没开跑，我们好像就已经被赣州征服了。 本期主播：沈乌贼，祝宝，闫只有李，郭90，六一

这是一期女孩们的聊天播客。 5个女生从不同城市来到溧阳，一起晨跑、一起逛公园、一起玩高空滑索，一起吃鱼头，当然，明天还要一起跑马。 “太开心了！太快乐了！” 这是我们今天分享的最多的两句话。当人进入一种特别放松和享受的状态，镜头抓到的每一个表情嘴角都是上扬的，能够想到和描绘的词汇也是最最简单的。 晚上我们围坐在一起，录了一期女性主题的节目，聊到自我、运动、生活和梦想。如果有一句话是我们想说给自己、彼此和听播客的女生们的，那应该是：爱自己，做自己，成为自己。 这里是别等了没必要天目湖马拉松小分队。 明天和南昌马拉松、海门马拉松的小分队们一起加油呀！ 本期主播：五花肉，冰杨梅，Ada，MFXW，小飞霞

Congratulations！ 当你听到这期播客的时候，我们完成了2024芝加哥马拉松之旅。 在这场比赛中， 女子马拉松世界纪录刷新，女子马拉松正式迈入210大关！ 五花肉拿到了六大奖牌，工作人员说：“你是今天第三位拿到六大奖牌的女性。” 我的好朋友，摄影师沈家园人生第三场马拉松3小时26分完赛…… 这期播客的其中一个环节是我们每个人给自己的芝加哥马拉松之行打分。 我给了“100分”。 这个100分或许不是关于极致的圆满，而是对我而言，这场马拉松的收获远不止于这场马拉松。我接纳并尽情尽兴地享受了在赛道上发生的一切。 朋友们，去讨好自己，去在意自己的感受， 去在意自己内心深处真的想要去做的事情， 不要去给自己设限，你只有走出了第一步，你才能看到第二步。 然后你会发现： 你跑过的路是算数的； 你读过的书是算数的； 你见过的人是算数的。 最后，再一次喊出我们的口号：别等了，没必要。 本期主播：沈乌贼、五花肉、叶哥、豹大王、六一