磕线同谋

今天的闲聊话题是关于回顾与展望，似乎在2026年已经过到2月的时候 再去做这种本该在2025年底做的事情有点奇怪，因为我不是一个喜欢年度回顾的人。但是我前阵子听Mel Robbins的一期播客时受到一点启发，她那期播客的主题是“How to make 2026 the best year: 6 questions to ask yourself”(如何让2026成为最好的一年：问自己6个问题）。我在听的时候忽然联想到，这六个问题好像适用于攀岩总结。所以，这一期的闲聊会借用Mel Robbins的6个问题去展开，看看通过回顾与展望，是不是可以拥有一个超级好的2026攀爬年。 六个问题如下，大家也可以拿这些问题来问问自己，或者拿去问问你的攀岩搭子们： 1.过去的一个攀爬年，我的“低谷”是什么？ 2.我的“高峰”是什么？ 3.在这个高高低低之中，我学会了什么？ 4.2026年我决定“停止”做什么？ 5.2026年我要“继续”做什么 6.2026年我想“开始”做什么 音乐：Follow The Wind @Super Climbing Club Super Climbing Club这支日本乐队的成员真的都是岩友，音乐有股很chill的轻快山野风味，大家有兴趣可以找来听听。他们的主页是：superclimbingclub.com 感谢LOGO设计：Leal

大家好，这里是磕线同谋，一个关于攀岩和攀岩人的播客。停更了三年多之后，我又来尝试重启一下这个播客，先来录几个闲聊的短播客吧。 今天的话题是：你会不会因为没有完成线路感到沮丧？我的答案是：当然！情绪无法禁止，但是可以找到自我和解的方法。在这期11分钟的瞎扯里，我分享了最近在阳朔磕线的经历和感受，也欢迎大家和我分享你们的感受。 这期闲聊的最后提到我最近在The Nugget Climbing Podcast的一期播客里听到的一个态度：pursue them vigorously, but hold on to them lightly。我把它翻译过来就是：用力地去追求，却又轻轻地抓住，或者说，却又别抓太紧。挺有寓意的一个说法。 录制播客时背景音乐放的是一支叫Super Climbing Club的日本乐队的音乐，这支乐队的成员真的都是岩友，大家有兴趣可以找来听听。他们的主页是：https://superclimbingclub.com/ 感谢LOGO设计：Leal

大家好，欢迎收听【磕线同谋】，这个播客的内容关于攀岩、磕线，也关于攀岩的人，希望它会是让更多人了解攀岩这项运动的一个入口。 本期播客是磕线同谋的第8期节目，距离第7期已经有9个月时间，没想到在停更的日子里居然有好多朋友不停地催更，所以，终于，节目又有更新了！本期节目是由源自新西兰的多合一天然膳食营养补充剂AG小绿粉赞助播出。 本期的主题是“回到野攀开始的地方”，想聊的是大家第一次野攀的地方或者岩场。那我的野攀入门地就是杭州的临安。它是我2020年第一次尝试野攀的地方。两年前在临安接触野攀，两年后回到临安磕线，一对比，有些很个人的感受，所以想通过这期播客来和大家分享一下，也安利一下临安这个野攀的好地方。节目内有特别献声：上海攀岩工厂的章鱼教练分享了他对临安的深厚情感。 本期的互动题目是想请大家来分享自己野攀开始的地方和初体验感受。这次有两份小礼物想送给大家：一份是AG的5天旅行装，一份是AG的一个联名限量飞盘。老规矩，点赞最多的两个留言，可以获得礼物。 Athletic Greens是一款全方位膳食营养补剂，人称AG小绿粉，它包含了75种维生素，矿物质，益生菌和超级食物成分，可以全面补充人体必须的微量元素以及促进肠道健康，对攀岩，训练或一天高强度工作完身体的恢复特别有用。 如果大家有兴趣尝试或购买，去小程序搜索“AG小绿粉” ，下单订购计划时使用折扣码：PIC 可以享受到下图中提到的优惠： 隆重鸣谢 友情献声：章鱼 设备支持：管牧 LOGO设计：Leal

大家好，欢迎收听【磕线同谋】。这是一个关于攀岩的播客节目，不定期更新，现在终于来到了第7期，本期的主题是13大佬们的进阶之路。这里的13，指的是运动攀里的5.13级别的线路，因为这个级别可以说是普通攀岩爱好者和专业选手的一个分水岭，当然，也不是说你爬了13的线路就要去参加专业比赛，它更多是对你的攀爬能力的一种数据上的肯定吧。一般的攀岩爱好者要完成5.13线路，是需要投入很多时间和精力来进行攀爬和训练的。 那这一期节目我找到今年初刚刚晋级13的晓光和中华，来闲聊一下他们的进阶故事。其实这期的素材在十一前已经录好，十一期间他们俩在柳州的镜子山野攀，磕一条叫成王荡后的5.14a线路。正好那段时间我也在那边，每天在岩壁底下吃着小零食看着他们非常刻苦地在磕线，真的respect。 本期的互动题目是——列举你认为“华而不实”的一些攀岩动作，比如明明可以换脚并手结束却要来个前flag。还是老规矩：请大家积极留言，获赞最多的留言者会得到一份AG的5天旅行装。 Athletic Greens是一款全方位膳食营养补剂，人称AG小绿粉，它包含了75种维生素，矿物质，益生菌和超级食物成分，可以全面补充人体必须的微量元素以及促进肠道健康，对攀岩，训练或一天高强度工作完身体的恢复特别有用。据说攀岩大神Alex Honnold每天都喝，但我也没有办法问到他本人的真实感受。我这次也请晓光和中华两位13大佬尝试一下AG，我倒是可以问问他们的感受如何。 如果大家有兴趣尝试或购买，可以通过小程序搜索“AG服务” ，下单使用【折扣码：PIC】。10月10日至11月11日，首次下单用户将免费获得价值218元的维生素D3/K2，购买12个月订购计划，可享受全网最低价528元/月（原价698元/月），再免费赠送一个月（买12赠1）加AG1小绿粉5天旅行装2盒（共10天）。 广告时间结束，现在让我们来听听13选手是怎么练成的吧。 隆重鸣谢 友情出席：晓光、中华 设备支持：管牧 LOGO设计：Leal