就这样紫 - 节目列表

本期的主题是关于：老友记一起回忆过去从相识到一起跳街舞，同时也见证了本次嘉宾“宇萌”是从什么时候开始下定决定减肥，又从跳街舞转变跳芭蕾之后的逆袭～，以及后面又继续学业去澳门留学的故事。 （图片：本期嘉宾宇萌） 00:51倒退到十年前，我和宇萌对彼此的第一印象 05:12和宇萌一起回忆过去跳舞的日子，脑子里像是在过电影，又好像是昨天发生的事儿 06:27宇萌是从什么时候开始下定决定去减肥的 10:252017年一同上瑜伽课，让我对宇萌有了新的认识 20:12减肥成功后，如何维持当下的体重，这中间有什么方法妙招 25:16接触芭蕾后的第一感受，不驼背了开始挺拔了 28:17学习芭蕾舞的这段过程让宇萌知道 做好事情需要专注 31:55我应该再闯一闯，我需要进步我需要更多的学习 33:06在减肥在学习芭蕾和在备考的过程中都是一样的，宇萌有自己的计划，每天按计划实施落地 46:43我非常珍惜身边这些优秀的好朋友，每一次和她们聊天我都能获取力量，并让我也更加努力生活 49:46两个J人对事情安排和时间管理上产生了一致的共鸣 50:17宇萌想和听众以及对自己说的话～ 最后希望我们所有人都可以做到自己想要做的事情，相信自己只要努力就会成功！ 全方位了解主播： 微博/小红书：Rae_ii | 公众号：HolaGirl 同时也欢迎新朋友和我一起对谈～☕️ 每周一晚更新✌️

本期的主题是关于：在高中时为了追自己的“梦”去端了盘子，和父母对抗起义的后果就是没有足够的学费，到后面通过自己的努力如何找到突破口完成自己想学习的街舞的故事。 01:28小时候被逼迫最离谱去学习的兴趣班，原因是我爸喜欢二胡，但是我不喜欢啊 03:02当我知道我自己到底喜欢什么的时候，我毅然决然即使没有足够的学费，我也要去学 04:03当你遇到自己非常想去做的事情的时候，什么问题都不是问题，你都会努力解决 07:42把最后的希望都寄托了这家砂锅店，求求了，让孩子在这里做小时工吧 11:20搞定了砂锅店接受自己做小时工，结果又出现了棘手的问题 16:38通过这件事情父母对我有了改观，原来我遇到想做的事情是会拼劲全力的 20:28遇到难题遇到卡点并没有什么，关键是自己到底想不想面对和解决 24:24在遇到需要突破的时候不要被情绪影响行动力，突破的关键在于行动 最后希望我们所有人遇到关卡时，都可以在宣泄情绪之后抽离出来冷静的思考，如何解决如何突破～ 全方位了解主播： 微博/小红书：Rae_ii | 公众号：HolaGirl 同时也欢迎新朋友和我一起对谈～

本期的主题是关于：最近发生事情的感悟，参加家族婚礼被可爱的姑姑们进行“关注”每个人的人生清单的顺序都不同，我们应该学会接受各自的不同，当然对于长辈的关心以及关注我也只能表示尊重。 00:42参加家族婚礼，应该被关注的对象被突然的问候 扭转了方向～ 01:57关心可以有很多种，而并非只是关心自己的“终身大事” 05:00为什么在老一辈的那里只有这些关心，而提出这些的人为什么都是女性长辈 06:04因为生在了不同的年代，所以有了不同 10:07因为想有一个人而去找一个人，也并没有什么不对，只是这不是我想要的 13:10对我自己而言，感情这件事没有放在首要顺序 15:03无论现在什么样，我们都可以张开双臂拥抱自己 全方位了解主播： 微博/小红书：Rae_ii | 公众号：HolaGirl 同时也欢迎新朋友和我一起对谈～

本期主题是关于：在职场中如何把与你为敌的同事，或者是遇到看你不顺眼的领导，通过转换思维转换角度，把他们转变成贵人的方式。 02:10在校期间的兼职，第一次知道老人和新人的不同对待 04:37真正进入职场遇到的第一个没那么好相处的同事，我是如何应对的 07:05升职加薪到另一家公司后，才发现原来我需要面对的职场课题这么多 12:30遇到问题最多的工作，反而是带给我非常多成长的工作 16:42直到到达另一个工作环境才知道，原来过去的课题遇到的同事都是历炼我让我成长的人 20:40遇到有敌意的同事或领导，反而会促使自己激发出更大的工作潜力，所以要感谢他们 22:10带着敌意处处挑刺的领导或同事，他们的出现可能是为了让你重组升级，他们也是贵人 25:25遇到的所有人其实都是在帮助你成为更完整更好的自己，就看你用什么角度去思考 30:15把工作遇到的问题都当作是修炼自己的过程 34:35如果对关于职场话题感兴趣，也可以在评论区互动，分享你的想法 全方位了解主播： 微博 /小红书：Rae_ii | 公众号：HolaGirl 同时也欢迎新朋友和我一起对谈～ 每周一晚更新～

本期主题是关于：如何更加有效的进行时间管理，我们要来安排时间，而不是时间和事情安排我们，对此身位一个大J人我肯定还有很大的提升空间的～如果有更好的管理时间的方式，也欢迎大家在评论区分享～ 01:26环境的影响真的很大，就连我家狗子都是早睡早起，不愧是我家狗子hhh 02:27从早上起来后我的日常时间安排，给需要做的事情设置节点很重要 09:18剪头发安排在午休时间，虽然缩短吃饭但并没影响晚上回家后的时间 12:10这样一天按时间线下来，能保证适合自己的睡眠时间 13:42会为出行制定计划，即使来回车程很久，路上的时间也要安排上 17:19如果对方没有提前约我的时间，询问安排就邀约，我会觉得是不尊重 22:44为什么很少有失眠，我的每一次睡眠都是深度睡眠，这样第二天早起也不会累 24:00如果有必须要做的事情，我一定先做完，这样后面的时间才在我可控范围内 26:30只要合理化安排好自己的时间，时间就是充裕的，可控的 28:39提前安排自己的时间其实很重要 全方位了解主播： 小红书：Rae_ii｜微博：Rae_ii | 公众号：HolaGirl 同时也欢迎新朋友和我一起对谈～ 每周一更新

本期主题是：关于最近比较火的电视剧“蛮好的人生”，看了这部剧我真的有感而发，并想到了2017年同样是以女性进入婚姻后，面对丈夫出轨后是如何逆袭，开启第二人生的一部剧，今天我们一起来讨论讨论～ 01:44因为这部剧让我想到了2017年那部“我的前半生 ”同样是丈夫出轨，为什么两位女性的状态皆然不同。 05:53无论在婚姻中我们是怎样的角色，作为女性我们都不应该失去我们自己 。 08:48如果是我在婚姻中遇到丈夫出轨，我会怎么办。 13:33婚姻只是我们生命中的一部分，并非全部不能让婚姻里面的事情填满自己的生活。 18:15学会保护自己，不要把自己放在一个弱者的角色里，给别人过多伤害自己的空间。 22:45无论你是已经进入到婚姻里，还是没有步入婚姻，都不要放弃让自己去成长，并把自己放在第一位。 欢迎大家在评论区分享你的看法，每一条留言我都会仔细看🧐 全方位了解主播： 小红书：Rae_ii | 微博：Rae_ii ｜公众号：HolaGirl 同时也欢迎新朋友和我一起对谈～ 不出意外 每周一更新～

终于迎来了「就这样紫」双口啦～ 本期播客邀请了另一位主播“一心”一起聊聊感情 90后和00后的我们在对待交友、感情会有什么不同和相同之处 让我们一起来听听吧 00:36 “一心”的最近一次dating竟然是一起唱k 05:10为了有一个玩伴这样的社交方式没什么不妥，很符合这个快节奏的城市 08:20朋友不一定是恋人 但恋人一定是朋友 11:3930+后并不是不想有感情 而是开始变得封闭 这是为什么 14:24女孩子要学会多社交 认识不同的人 不同的男生 17:21面对无法解决的雷点 我选择的是解决掉人 真的是这样吗？ 19:19现在遇到即使感兴趣的人 也不太会主动争取 因为怕受伤 23:16在不对的时间遇到了对的人 确实很难长久 27:54遇到可以肯定你欣赏你的伴侣其实是一件很难得事情 在本期聊天的过程当中，让我停下来回忆了过去的感情，也思考了目前自己对于感情的想法，非常感谢“一心”来和我一起聊天，以后多来多聊！ 愿我们每个人都能找到欣赏你认可你的如意伴侣🧑‍❤️‍💋‍🧑 同样也欢迎大家在评论区留下对你印象深刻或是影响比较大的感情，欢迎分享～

本期主题是关于：如何通过转换情绪从低能量转换成高能量的方法 时间码： 00:55为什么会低能量 02:00我自己在什么时候会低能量 03:00先接受自己的低能量 04:20允许自己休息，即使没有达到要求也没关系 05:50收纳整理也是让自己情绪转换的方式之一 06:45在工作中会有影响自己情绪的时候怎么办 08:24我是如何转换情绪获取能量输入的 12:38学会调整自己的情绪也给身体一些时间 13:33学会给自己找能量补给日复一日的工装也可以穿出花样 17:22欢迎大家在评论区分享自己是如何转换情绪获得能量的 全方位了解主播： 小红书：派大富｜微博：Rae_ii｜公众号：HolaGirl 同时也欢迎新朋友和我一起对谈～

本期主题是关于一个月亮星座落在摩羯座的entj的自白 1、自我介绍 2、为什么会做播客 3、会在播客中产出什么样的内容 4、本期主题 00:34 关于主播韵霏的自我介绍 02:30为什么会做播客 03:45 会在播客中产出什么样的内容 04:47 本期主题内容 05:10 月亮星座落在摩羯座的自己 09:13 我眼中entj的自己 13:17 entj太喜欢复盘了 15:57entj怎么会不知道疼呢？疼自己知道就好，不要让自己疼太久。