时长：
31分钟
播放：
3,604
发布：
7个月前
主播...
简介...
本期主题是关于：如何更加有效的进行时间管理，我们要来安排时间，而不是时间和事情安排我们，对此身位一个大J人我肯定还有很大的提升空间的～如果有更好的管理时间的方式，也欢迎大家在评论区分享～
01:26环境的影响真的很大，就连我家狗子都是早睡早起，不愧是我家狗子hhh
02:27从早上起来后我的日常时间安排，给需要做的事情设置节点很重要
09:18剪头发安排在午休时间，虽然缩短吃饭但并没影响晚上回家后的时间
12:10这样一天按时间线下来，能保证适合自己的睡眠时间
13:42会为出行制定计划，即使来回车程很久，路上的时间也要安排上
17:19如果对方没有提前约我的时间，询问安排就邀约，我会觉得是不尊重
22:44为什么很少有失眠，我的每一次睡眠都是深度睡眠，这样第二天早起也不会累
24:00如果有必须要做的事情，我一定先做完，这样后面的时间才在我可控范围内
26:30只要合理化安排好自己的时间，时间就是充裕的，可控的
28:39提前安排自己的时间其实很重要
全方位了解主播：
小红书：Rae_ii｜微博：Rae_ii | 公众号：HolaGirl
同时也欢迎新朋友和我一起对谈～
每周一更新
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
月见月初一
7个月前
北京
3
主播真的是精力满满，太厉害了
赵一心
7个月前
广东
2
哇塞，太有规划了！相比之下我太p了，我现在越来越发现好习惯的重要性，日积月累的功力是不可轻视的！好棒好棒。我感觉我是属于每天想干的事儿太多了，什么信息都接受，导致我不是在主动安排我的时间，而是被动地将时间填得很满，因而甚至没有规划的时间。总结下来是觉得自己太贪心了，什么都不想错过。。。
Yukikora
7个月前
中国香港
1
主播的声音好好听啊
orreo
7个月前
山东
1
现在关注，以后可就是老粉了嘿嘿嘿
orreo
7个月前
山东
1
咱俩的每天日程，起床时间和睡觉时间是基本相同，只不过没有你的规划，日程也相对没有丰富嘿嘿嘿
orreo
7个月前
山东
1
18:13 我也是会提前规划，然后自然就会形成习惯，如果其中一个环节没有衔接好，我就需要一定时间适应这个变化。
月见月初一
7个月前
北京
1
我想请问下规划了想做的日程，但是做不到(可能是因为拖延，或者就是不会做)或者做到很晚影响了其他的事，怎么调节呢，比如为做个东西，熬夜了，第二天就是会起不来，影响第二天，即使起来了，精神状态特别差，我会头晕，做什么也没有劲等
willbibetter
7个月前
上海
1
21:58 趴睡我会流口水，好尴尬
IF_iFg7
5个月前
广东
1
你还养了小狗，幸福😊
希希有话说
2个月前
广东
0
3000+播放量！好强韵霏！你启发了我这个题目我也可以讲讲耶，我也是一天干800件事的人！
HD173209l
7个月前
北京
0
主播不用遛狗嘛
