🌕本期导语⏰ 前两天看到张静初在早上直播打坐🧘，坐完再念会儿经书之类的东西，一个peaceful的清晨之后，她开始火急火燎的收拾东西，做健康餐，急匆匆的出门健身，上课。网友锐评：好割裂的生活状态啊，看似心境要慢下来，但每天都风风火火的呢～ 上班之后，每天的大部分时间被工作填埋精神也几乎被抽干天黑了才回到家里，环保和省钱的日子还得自己做做饭，洗洗碗，处理完各种生活琐事，再提起一口仙气儿抓紧时间做自己，做有趣的事。还有很多时候抱着外卖玩手机直到不得不睡着...... 为了无所不用其极的享受生活，我们必须尽量做出高效的安排，对各项物质文化生活进行雨露均沾的分配。然后我们发现原来时间管理的背后，折射出的是每个人的性格，生活追求和想要实现的目标啊。本期来分享一下杰西和凯瑞典型的一天，包含大量付费内容之专业PMO如何把工作的时间管理标准运用到日常生活，来吧，听到就是赚到。 希望听众朋友的每一天都能物尽其用，时间越管越多～ 🌕收听指南👇 00:23 为什么要聊时间管理？ 01:27 先反思一下，你为什么这么忙？ 04:26 惊呆！在香港办业务要写信发email，不忙才怪啊！ 10:53 Deadline管理法之<凯瑞的早上> 18:48 ☕️生活中的时间管理技巧：to do list➕拒绝拖延 23:06 主动规划管理法之<杰西的一天> 27:11 💼工作中的时间管理技巧：手把手教你如何工作不加班！听到就是赚到！ 36:18 划重点总结‼️ 🌕夹带私货的音乐🎵 <给我一首歌的时间>周杰伦 🌕Weekly Moment📷 （春的流动）

🌕本期导语🥚 自从李诞成为公众人物，人们对他的评价就非常两极化。有人说他睿智通透，有人说他圆滑世故，可是没人否定过他的聪明才华。出道10年，他从一个网络段子手，摇身成为国内脱口秀之魂和畅销书作家，更是在小红书直播间风生水起，李诞好像做什么成什么，拥有四两拨千斤的天赋。他究竟是一个披着文青外衣的野心家和资本家呢？还是一个在名利场里坚守着理想主义的文青呢？ 在他最新的身份里，作为小红书“诞的小卖铺”的老板，他吃着牛脆脆，喝着葡萄酒，吊儿郎当地读着粉丝来信，却总能一语中的、不露锋芒地化解大家生活里的难题。矛盾的人是总有趣的。外界给他的标签很多，但每逢问起，他总像微博介绍那样，淡淡地说他是诗人、谐星、作家。他的身份在来回切换，我们却一如既往地喜欢。从微博上自扯自蛋那些有感而发，到脱口秀舞台上让人捧腹的段子，从直播间里散发的幽默才智，到喝了酒在播客里展露出的真实。在我们眼里，他只不过是一个喜欢读书写诗，喝酒打牌，和朋友厮混，因为过于智慧和敏感，才显得机警而狡猾的大聪明啊！蛋！蛋！蛋！你说是不是？！ 澈丹：师父，人生有什么意义？ 空舟：人生就像一场戏，演得好不好不重要，重要的是你演得开心。 本期节目纯属两个李诞老粉炒一些李诞的冷饭，谈及许多李诞的另一面，内容零碎而发自肺腑，不知道你又是如何看待李诞呢？ 🌕收听指南👇 00:34 long long ago, 六便士女孩和李诞的故事已经开始 02:45 来自内蒙草原的“自扯自蛋”和他的大学生活 07:01 《南方周末》的电梯事件如何冲垮了一个理想主义者的内心？ 09:50 和易立竞、刘恋做同事，被某知名编剧带入文人圈子 11:34 从段子手做到脱口秀大佬，蛋总怎么这么厉害？ 18:12 离开脱口秀后的李诞，从综艺到vlog都在散发魅力！ 21:56 看他的书了吗？很丧，很幽默，可是黑暗中有太阳🌛 25:46 直播和诞的小卖部，原来大家的生活这么离奇啊！ 33:24 说说为什么我们喜欢李诞，顺便讨论孟子义 37:53 蛋总的超能力在哪？ 40:20 关于李诞的终极问题 🌕夹带私货的音乐🎵 穷开心——大张伟 🌕Weekly Moments📷 （北海公园春景）

🌕本期导语👭 大概从出生开始，东亚长大的小孩就习惯了被无穷无尽的比较，谁的童年里没有几个“别人家的孩子”？从成绩，样貌，老师的偏心，到考试排名，名校学历还是野鸡大学，工作收入，是否有房有车，一年出国旅行几次，爸妈退休金有多少，一旦陷入了比较的漩涡，就倾向于钻牛角尖觉得自己一无所有一无是处啊......好像我们拥有的都不算什么，我们未曾拥有的才是有价值的。 你也陷入过怀疑自己的焦虑中吗？在某一次体会peer pressue (同侪压力）的时刻，我们想到了录一期节目。以前我们的世界只有身边的小圈子，卷到你的可能就是班里的年级第一，隔壁小区的有出息的儿子，某位叔叔阿姨家的哥哥姐姐，现在只要打开手机上网溜达一圈，就可以被世界暴击一万点。 所以，卑微脆弱的每个个体，可以如何面对这些主动或被动的比较？到底怎样才能抓住眼前的快乐，既不会自怨自艾又不会彻底躺平放弃？本期我们来聊聊peer pressure的求生指南！ 🌕收听指南👇 00:09 你在工作多久之后赚到了人生的第一个💰100万？ 02:40 同侪压力AKA Peer Pressure中西理解各不同～ 04:19 考不上双百分的马虎孩子，从小就被全面比较 08:05 长大后的马虎孩子，已经学会自发与同龄人比较！🫱活到老，比到老。 13:17 Peer Pressure有哪些表现呢？焦虑、fomo、躺平还是向下炫耀？ 21:39 如何面对同辈压力，如何让它正向影响你？ 22:48 1）面对情绪 23:40 2）认清自己，认清你的peer 24:05 3）关系亲密的peer带来具体的压力，该如何面对呢？ 26:44 4）找到自己的发展目标，看开控制不了的外因 27:59 5）清醒，但是焦虑该怎么办呢？ 30:52 为什么想聊Peer Pressure，平行时空里的压力 33:28 关于应对压力的美好祝愿！🎉 🌕夹带私货的音乐🎵 <Shallow> Lady Gaga & Bradley Cooper 🌕Weekly Moment📷 （最后一块萝卜蛋糕） （没有萝卜蛋糕，只有香草山）

🌕本期导语🔮 多年以后，面对行刑队，奥里雷亚诺· 布恩迪亚上校将会回想起父亲带他去见识冰块的那个遥远的下午。 去年年底Netflix翻拍的《百年孤独》电视剧版上线了，作为书迷的杰西和凯瑞一起追完了剧集第一季的8集，又重新回味了一下这本“值得全人类阅读的著作”。 无论什么情境下打开这本书读起来，潮湿闷热的大沼泽就在你的脚下，神奇的吉普赛人好像坐着地毯飞到了眼前，布恩迪亚家的大宅扩建到渐渐落寞，被蚂蚁吃掉，被飓风卷走，百年的荒谬和孤独，在那些看似莫名其妙的命运设置里夹杂了对历史和政治的诸多反思，马尔克斯爷爷写得非常克制，没有人物内心独白，没有过分煽情，一页页地写下了故事本身，直到剧版拍出来，那些没有书中着墨的情感扑面而来，所有的想象有了落脚之处，记不住的名字具像化在了每一张脸上。 没有参考任何影评的意见，我们觉得翻拍是非常值得看的，本期聊聊剧版和书 - 两种不同的艺术载体表现力有什么差别呢？你还看过哪些成功翻拍的作品？ 💬留言给我们，在评论区抽出一位读者送出一本不断传递下来的《百年孤独》！ 🌕收听指南👇 00:59《百年孤独》讲了什么，什么是百年孤独？ 02:45 加西亚·马尔克斯，一名记者，被美国下“禁令”的左翼社会活动家，作家。 04:15 这部世界名著是怎么诞生的？ 06:29 记不住书里的人名，却看得如痴如醉。 08:12 马尔克斯vs莫言，怎么去理解魔幻现实主义？ 09:26 小插曲🍉：马尔克斯曾说这辈子都不授权《百年孤独》给中国～ 10:42 为什么《百年孤独》可以成为经典？谈谈文字的力量。 14:38 Netflix拿到翻拍版权太难了，还好马尔克斯的儿子不听他爸的！ 18:19 全员from拉美的剧组班底大揭密～ 20:38 一个家族的命运即人类文明发展的循环。 23:03 电视剧里印象深刻的情节，所有关于马孔多的想象、情绪和孤独此刻都具像化。 37:58 如何看待小说改编影视作品，以及一些“巅峰”之作的印象：《我的天才女孩》、《权游》、《哈利波特》、四大名著 44:31 🎁揭晓答案：为什么要送这本书给大家呢～ 🌕夹带私货的音乐🎵 Netflix 2024电视剧<百年孤独>OST 一天晚上，他唱了起来。马孔多在睡梦中惊醒，心神俱醉，那琴声不似这个世界所有，那饱含爱意的歌声也不会再现人间。一时间皮埃特罗·克雷斯皮看见镇上所有的灯火都亮了，唯独阿玛兰妲的窗前依旧黑暗。十一月二日，亡灵节，他弟弟打开店门，发现所有的灯都亮着，所有的八音盒都在奏乐，所有的钟表都停在一个永恒的时刻。在这纷乱的合奏中，皮埃特罗·克雷斯皮伏在店后的写字台上，双腕用剃刀割破，双手浸没在一盆安息香水里。 🌕Weekly Moment📷 （春风一吹想起谁🕯️）

🌕本期导语🎬 《演员请就位3》开播后，杰西和凯瑞一碰头就开启了吐槽模式，一致认为它比脱口秀、喜剧类节目搞笑多了！在第一期节目中，45名演员被要求在大型实景影棚里freestyle一个角色和情景，于是我们看到了这样一段魔幻的场景——披着军大衣的霸总遇上为梦想执着的女演员、过气女明星沦落街边卖碟、丢了狗的孩子难过地把头埋进了油菜筐，还有疯了的妃子、惊恐的野猫、被刺杀的“美男子”······以及让搞笑升级的导师们的锐评和表情包，网友忍不住喊话吴镇宇：“费曼很能花钱吗？为什么总来这种节目磨练自己？”😂 那么抓住了流量密码的《演员请就位3》，是在认真搞笑？还是认真演戏？还是，找回初心？ 短短两期节目，行业乱象已毕露原形，节目组在话题度上做足了功夫。演员们整容、带货、接烂剧、退剧本、追逐流量、鱼龙混杂、被造黄谣，导师和制作人居高临下、出言不逊、资本驱动、固执而偏颇，诸如此类。本期我们除吐槽演员节目组和导师之外，也表达了对国产影视剧行业未来深深的担忧和希望。 我们把这集的关键词定义为“上位者”，来定义想通过节目上位的演员，还有身居高位的明星导师们。 看个热闹啦。祝愿热爱演戏的好演员们在戏里发光发热。 🌕收听指南⬇️ 00:17 重获自由的杰西和参加默读会的凯瑞 03:33 被六便士评为几个年度最佳喜剧节目的演技类节目 05:00 第一期节目的背景：摄影棚里的沉浸式巡回演出 06:27 45个演员里有几个人承认整容呢？ 08:39 开启不厚道的吐槽时间（导师比我们mean多了～） 11:13 即兴演出对演员的要求高吗？求解答 15:40 “没有支付宝那我怎么转钱给你？” 16:03 无意中总结出了喜剧精髓且不接受反驳：认真的做一件非常不合理的事那就是喜剧啊！ 演技类节目映射了演艺圈很多问题 25:17 居高临下的导师：上位者的同理心只能随着剧本出现？ 26:47 导师们的演技到底有多么值得吹捧？老派的演技训练跟年轻演员有代沟吗？ 30:30 陈导的爹味儿和固执己见🤷 32:26 拍不出什么好剧的行业大佬在资本加持下指导演员，影视圈的未来何去何从？（纯属瞎聊了） 37:13 短剧风潮已经席卷全球，观众的品味应该完全决定市场走向吗？ 38:16 在炒作、剧本、热搜、流量各种商业利益考量的节目里哪怕能让一个好演员被注意到，也是节目的一点点贡献 💗 🌕夹带私货的音乐🎵 给电影人的情书 - 单依纯 🌕Weekly Moments📷 （重获自由的杰西） （参加默读会的凯瑞）

🌕本期导语🙏 二月最让人难过的新闻，就是大S的离开。起初我们都难以置信，几天前参加宴会的她依然神采奕奕，在朋友家人身边，久违出现在公众视线。在这样一个节日突然离开，很难想象对身边的人造成多大的打击。 从小时候接触台湾综艺和偶像剧开始，大S就是一个绕不过去的传奇女生。她极尽疯狂和专业的维持着美女的形象，她条理清晰内核稳定，善良又勇敢。她敢爱敢恨敢发疯，是一班姐妹的领军人物，小S说采访王菲周星驰那种飘忽的人真是太紧张了，还好身边有大S。她二十多年前关于女性和性别的认知已经遥遥领先，她在回击汪小菲的声明里还不忘提及砸她用的是哈利波特精装版。 这样的熙媛，被攻击过，被辜负过，但最重要的是，依然被喜欢她的人爱着，怀念着。 🌕收听指南👇 00:08 直到悼念的这一刻，才真正相信她已经走了。 04:08 浅谈我们与大S的记忆 04:15【综艺篇】——《娱乐百分百》和《康熙来了》下过的饭和学到的东西，以及《幸福三重奏》里让人心疼的大S； 14:59【影视作品篇】——从偶像剧到经典电影，她在剧里剧外都是杉菜。 23:53【家人朋友篇】——她一直是大家的主心骨啊！ 29:58【感情婚姻篇】——突然聊到那些男人，她有轰轰烈烈地爱过。 37:39 两个孩子会跟谁啊？ee们隔岸担忧。 38:59 再见熙媛，我们都会记得你，我们也会好好活着。 🌕夹带私货的音乐🎵 <泡沫美人鱼>——徐熙媛🧡 🌕Weekly Moment📷

🌕本期导语🎾🎾 时间回到6个月前，凯瑞刚开始上网球课，作为一个没什么运动天赋的豌豆公主，周日或者周四晚上一连两小时甚至三小时的网球课后，被充分调动的身心在荷尔蒙驱使下常常兴奋得无法入睡。球友Cindy遇到一位非常aggressive的教练，问说：打网球是为了什么？大家面面相觑：锻炼身体，发展体育爱好？ 教练坚定地说：不，我们打网球，就是为了赢！（就係为咗赢!) 从能接发球开始，到挥着拍子找到击球点用力打出去的快感，再到甜区击球发出打铁声，以及设计精妙难以掌握的各种技巧，都让我们在网球的路上一去不返。前所未有的求知欲被激发出来，每天都在补充网球知识，球员资料，最新排名。距离第一次坐在球场上不到几周后，第二次现场看球，就已经明白了规则，甚至能渐渐看出门道，看出哪些球员打的比较有趣，坚韧还是松弛。那些打球时发亮的眼睛，输球后背着球包离场的暗淡，还有那些让人拍手的文案： 70% of Earth is covered by water, the rest is covered by Daniil Medvedev 🤯 这期节目由不专业的网球发烧友凯瑞激情满满地输出，录完已经一小时了，然后不断地想，哎球场类型还没讲，读分还没讲，还有好多没讲！不过先这样吧！希望大家都可以爱上网球，或者爱上些什么！No tennis no life! You'd have to stop the world just to stop the feeling~🎾 🌕收听指南👇 01:02 为什么我们要看网球 06:47 浅谈网球赛事规则：game, set, match 12:02 赛事签表如何决定：运气+实力 16:00 网球赛事类型和级别 20:17 球员排名积分制 26:46 现场看网球比赛能看到一个小世界哎，跟线上不一样 32:22 凯瑞最喜欢的球员：最好的Coco Gauff 35:00 球员如何应对越来越多的keyboard warrior和internet coach 38:03 男子和女子比赛观感其实挺不同的 41:30 如何积累网球知识？ 42:39 费德勒的退役纪录片：最后的12天 53:21 网球运动还在不断进化中，别的好像也是？ 🌕夹带私货的音乐🎵 Icon - Jaden Smith （Coco最爱的pregame music） 🌕Weekly Moments📷 （沒有一顆网球能逃过凯瑞的魔爪） （杰西盗图，像不像个网球）

🌕本期导语🙊 时光如水，春节假期已经接近尾声，现在的你身在哪里呢？ 由于杰西身体抱恙，说话困难，只好在这里和大家说声抱歉，原定于今天播出的节目必须跳过了！🐦这是自开播以来第一次不录，我们最终决定和大家分享两首歌曲，希望听众朋友们不要blue🩵。 00:00 Light of Your Being - Yellowbrenda 这是元旦的时候凯瑞去台北女巫店听到的一个乐队，女生是台北人，和老公一起住在北欧，养猫，弹吉他，唱歌。前两天发现她们出了这首新歌，非常激动的催促乐山听，然后他说，那天晚上不是唱这首了吗？欸？ 04:16 风平浪静 - 章宇 杰西前两天看完同名电影，听了这首电影主题曲，有伍佰老师唱的国语版，还有主演章宇唱的客家话版，我们一致觉得客家话版本的感情深刻多了～ 虽然又要开始做回打工人，但好在大家是一样的，所以还是要祝福我们真的健康，真的快乐～😆

🌕本期导语🧨🥟 盼望着盼望着，农历新年来了！这是六便士和听众朋友们度过的第一个除夕，恭祝大家新春快乐，蛇年大吉！ 还记得曾经挤绿皮火车春运回家的日子吗？全国游子们南来北往的返乡，折腾一路回到家里喝上一碗热乎乎的米汤，开始准备过年，大扫除，贴对联，包饺子，吃年夜饭，按照正月的习俗每天走不同的亲戚。 出去上学工作以后才发现原来不同的地域过年的习俗如此不同，杰西和凯瑞的山西老家有着典型的北方习俗，不同县市又各有特色。今天我们节目邀请到了一位自称是特别来宾的特别来宾---可可，杰西的中学同学，一起畅聊在山西过年的那些DOs and Don'ts，山西过年一定要干啥？一定不能干啥？浅浅的代表晋中及晋南做一期分享会。 虽然随着经济水平的增长，人民群众日益增长的物质和文化需求已经在日常生活中不断寻求满足，很多过年的保留节目，只有过年才舍得拿出来吃的糖果，买一身好衣服，那些心情已经渐渐不存在了，很多习俗也被高效简单化的做了取舍，所以才让我们更加珍惜，还满怀仪式感，喜悦的心情，对新的一年充满期待，合家欢乐的每一个农历新年。 世界变得越快，那些不变的，更让人久久回味。🎆🧧🎉🐰🧨 🌕收听指南👇 00:10 新年好！ 01:18 新年大扫除，窗户、墙角儿、书架子，统统辞旧迎新！ 03:47 腊月里的习俗花里胡哨～ ——04:17 腊八：媳妇儿才能腌出绿色的腊八蒜！ ——05:21 腊月二十三：给灶王爷吃糖瓜，是请您上天别蛐蛐我！ ——06:15 准备年货：烧肉丸子炸土豆，还有又爱又恨的带鱼～ ——07:45 除夕🧨：从贴春联的讲究，聊到儿时记忆和游子伤怀，再到山西人没有年夜饭？ 13:41 初一习俗通晒！ ——13:41 早上吃两碗碳水：一种面+另一种面； ——15:21 不能赖床！（附抵抗攻略） ——17:17 不能扔垃圾？no，甚至是不能打扫！ ——17:47 不能动针线剪刀！ ——19:01 年前洗大澡，初一不能洗澡！（附天天洗头人士小妙招💇） ——21:25 破五，在鞭炮声中迎财神💰送穷鬼 ——23:52 对山西人来说，哪一天才是春节的结束？ ——25:22 为什么没有汤圆节？ 27:04 🏮赛博朋克🟪山西限定版背后的故事 32:06 “双春年”躲春指南！ 38:07 🍃立春：掌管生肖和新年命运的节气 40:51 六便士女孩男孩们给大家的新春祝福！🧨🐍🧧 🌕夹带私货的音乐🎵 <新春序曲> <恭喜发财>—华仔 🌕Weekly Moment📷 （录完播客就赶上了家里的赛博朋克） （录完播客就看到姑姑家的小巷和传统装饰）

🌕本期导语❤️💔 《再见爱人4》终于收官，杰西和凯瑞也和屏幕前的你一样，情绪随之跌宕起伏了三个月！在1.18随杨子回归寻常生活。 伴随这档综艺的话题已经不仅限于婚姻危机，而是两性关系、社会行为、心理学、原生家庭、甚至是舆论环境和商业逻辑。以及，如果你还不知道“亮子麦学”、“NPD”、“忍学”等等新学科，那就需要补补课了哦～ 节目最后一期的回门宴，是一场带有理性的热闹聚会。一面是嘉宾们“我家都没了还怕什么”创“死”所有人，一面是观察员们“才高人胆大“的唇枪舌剑。看到最后，最感动我们的是所有人都明显在变好，他们离不离婚根本不重要。 好的关系让彼此变的更好，但好的自己永远是好关系的前提。当然，如果你恰巧有值得经营的关系，希望你听到这句话。 人与人之间的火花大多来源于共鸣，可是拥抱彼此的差异才是关系的本质。 如同最近小红书上令人感动的地球村大团圆一样，希望我们都能精进自己，接纳他人，好好把握自己的幸福。一起来听本期节目吧！♥️ 🌕收听指南👇 04:31 再见爱人三对夫妻现状盘点 节目里印象深刻的片段 17:52 葛夕朋友出场：像极了小时候为闺蜜出头的我们 18:54 麦麦亮子和好：那些只有在亲密关系里才有的倾诉和救赎 21:21 回门宴：每个环节既真诚又搞笑 - 我配拥有一杯咖啡吗？杨哥心里住了谁？葛夕为什么晃来晃去？ 27:20 你在生活中遇到过类似的人类吗 30:20 作为吃瓜观众的我们，从一档真人秀节目里能收获什么？ 🌕夹带私货的音乐🎵 当 - 动力火车 🌕Weekly Moment📷 （在鼓楼大街晒太阳） （在佛山祖庙晒太阳）

🌕本期导语👭 朋友们，你孤独吗？（不孤独的朋友们可以划走了！） 科学来说，孤独是一种心理表现，可是我们都知道孤独是具象的。一个人吃饭，一个人去KTV，一个人去医院…网友甚至总结了孤独的等级让我们自证，不知道你刷到几级了呢？那些孤独感袭来的时刻，甚至可以微小到见证树叶的悄然飘落，一瞬间察觉到日子毫无期待，或者午睡到天黑发现家里只有自己（aka杰西的至暗时刻）。 这期灵感就来源于凯瑞的某个随机的孤独时刻。 我们讨论过去的孤独时刻，对孤独的理解，对抗孤独的奇闻轶事。虽然越聊越孤独，可是也越聊越开心。 形形色色的都市男女们或多或少都有着同样的孤独，可是学会了如何抵抗孤独的我们，也往往一次次从中得到救赎。 孤独的真谛不是逃避而是面对，不是对抗而是接纳。 节目讲不完100种方法，如果你也有什么对抗孤独的超能力，请留言和我们分享～ 当然如果你此刻感到孤独，请即刻服用本节目进行缓解！✌️ 🌕收听指南👇 03:35 为什么想聊孤独这个话题呢？ 05:03 那些至暗的孤独时刻...... 07:59 北方的天黑可真是太孤单了 08:44 孤独可以是一种长期心理状态 12:25 那些治愈的书和电影 15:20 你有渐渐放弃表达自己吗 19:15 一些剑走偏锋对抗孤独的方式 20:47 睡吧别等了，没啥精彩会在这一天发生了 27:56 海某捞如何治愈打工人的孤独 29:56 孤独到匪夷所思 41:06 孤独着孤独着，就不孤独了～ 🌕夹带私货的音乐🎵 终结孤单 - 五月天 🌕Weekly Moment📷 （只有一条的孤独moment）

🌕本期导语🎿🤿 【♥️滑雪、潜水新人友好贴！本期干货超多哦！】 新年快乐呀朋友们！今天正式开始【六便士】的第二季节目。新年伊始杰西和凯瑞分别get了一項新的运动，那就是。。。。滑水和。。 滑雪和潜水哈哈，还是比较洋气的吧～ 杰西近水楼台去了离北京不远的崇礼进行了周末集训，在我们好友娜娜的驱使下搭上了往返的滑雪列车，坐地铁回到北京时已经累的说不出话。凯瑞因为朋友的建议稀里糊涂就下单了开放水域+进阶开放水域潜水员的五日课程，坐火车飞机轮船突突车跋涉了12小时来到了菲律宾大农村，完全没有准备好即将到来的为期一周的军训生活。穿搭精致戴着墨镜出现在简陋的潜水学校那天，阳光刺眼，蚊子好像疯了，公鸡和土狗漫山遍野的乱叫，凯瑞回过神来想，我来这干嘛来着？ 两位六便士女孩在出发之前，完完全全没有做任何攻略，身心毫无准备，就要面对突如起来的高密度知识，高强度训练，摸索着进入两个全新的世界, 又冷又热又累，但是有龟，有同伴，有很多震撼和惊喜。本期非常适合对滑雪和潜水有兴趣的朋友们，浅浅了解一下如何入门，大概花费，适合的人群，再决定要不要玩。总之不断的学习新技能，unleash some potential (好像公司年会致辞），永远是一件快乐的事。一起保持成长好吗？不要放弃了解新的事物。 Come to the dark side, we have cookies. 🌕收听指南👇 01:06 不是很正经的S2E1导语 04:49 那些潜水/滑雪之后才知道的事儿——吐槽篇 ［Core info］ 潜水：提前学5个的单元E-learning也就算了，还得背15kg的设备？太辛苦了😭 滑雪：教练参差不齐，滑雪也有交规？！ 22:44 那些潜水/滑雪之后才知道的事儿——夸夸篇 30:47 场地、花费、装备等多方位干货，来看看你适不适合去潜水/滑雪呢 52:43 学习新技能对30+的我们有什么帮助呢？ 🌕夹带私货的音乐🎵 Every Rose Has It's Thorn - Poison 🌕Weekly Moments📷 （杰西和🐢） （凯瑞和🐢）