🔮 本期亮点: 这一期，不仅仅是一次巴厘岛旅行体验的分享，更是一次指向内心的深层探索。桃乐茜的探索，从放弃经典打卡路线开始， 体验了： * 面朝大海的落日瑜伽，连接自然 * 穿透心灵的音疗课程，探索潜意识 * 禁语的自由舞蹈，在律动中放下评判，释放自我 “行走在天地间，与内心保持紧紧联结” 这份在自然之力、古老信仰与独特能量场中获得的心灵扩容，是巴厘岛慷慨的馈赠。 🌌 神灵注视下的街道与星空 02:48 点香供花： 每日清晨的虔诚仪式，以鲜花、米粒、香火维持“人-神-自然”三界的能量循环与平衡 05:36 充满宗教色彩的街头：初看杂乱，细品精美！随处可见的宗教雕塑石刻 08:43 鸡蛋花、芭蕉、三角梅... 热带植物灵动的生命力 09:44 夜骑摩托：在凉爽夜风中掠过植物丛林，仰望星空 📍 苍古篇 · 海风中的身体觉醒 13:03 Udara 太阳神音疗 (Sacred Sound of Surya) ：一场2小时的听觉冥想 17:07 《You Are My Sunshine》，脑子跟不上心，眼泪比思维更快 18:34 音疗的力量：音乐如何绕过思维，直通潜意识与情感深处？ 20:42 身体共鸣：模拟大自然（森林、宇宙、雷鸣）的音乐引发强烈的画面感 31:36 落日瑜伽：面朝大海，在潮汐声中体验空中瑜伽 📍 乌布篇 · 传说中的宇宙能量中心 33:20 Yoga Barn 周五狂喜舞蹈 (Friday Ecstatic Dance) ：禁语、无镜、暗光 35:16 蹦迪风？现代舞？百态舞姿与自我表达 36:00 放下评判，闭眼跟随音乐与身体本能律动，体验被打开的感觉 39:25 为什么乌布被称为“宇宙能量中心”？ 41:38 与15岁编发少女们相遇，收获“东南亚精神小妹”新造型 🎨 插画来源：Nora 📷 巴厘岛影集： ⬆️苍古街景：粉色鸡蛋花 ⬆️苍古街景：三角梅 ⬆️热带绿植 ⬆️竹篮供品 (Canang Sari) ⬆️Udara："洞穴楼梯"和水晶石 ⬆️Udara：音疗光束 ⬆️Udara：音疗dome ⬆️Udara：音疗器具 ⬆️Udara：落日瑜伽 ⬆️Yoga Barn：狂喜舞蹈 (Friday Ecstatic Dance) 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

🌧️ 本期亮点: 又到了湿漉漉的梅雨季，我嫌梅雨真烦，你说烟雨江南。空气黏腻，万物长霉，衣服晾不干——这是我们熟悉的、物理层面的潮湿与不适...但梅雨季远不止于此，它像一个巨大的、带着水汽的容器，盛放着我们独特的记忆与情感。 这一期，我们来聊一聊梅雨季的独家记忆，一起在潮湿中感受生命的脆弱与坚韧，探讨如何在阴郁中寻找美与光亮。 在这一特殊时期，梅雨提醒我们，人生不会永远艳阳高照，允许悲伤如雨水般短暂停留，允许自己有脆弱的时刻，但别忘记——艺术与美，永远是穿透阴霾的光。 💦 爱恨交加的梅雨季体验 01:56 梅雨成因：冷暖空气拉锯战，副热带高压成就江淮流域的绵长雨季 05:36 衣物生化危机，“乳臭未干”原来是细菌的狂欢 07:48 万物发霉：咖啡渣长毛/面包绿斑/浴室瓷砖黑点/小猫趾间炎 16:28 穿雨衣的狗子、飞溅车灯水花、淋湿的无尽夏 17:34 梅雨季年复一年，推着我告别校园时代 🖼️ 梅雨季的精神烘干机 21:00 雨季的音乐：六月的雨、阴天、阴天快乐 22:32 工作迷茫期遇上「苦难诗社」，把痛苦炼成露珠 28:43 黎紫书《流俗地》：人生重要的事总在雨中发生 34:10 华瓷与洋彩珐琅展：多巴胺配色救赎潮湿心情 34:57 黄永玉百年展：百岁老人的治愈力（活出真我/无视恶意/大声夸自己） 🌱 身心防霉小妙招 40:42 小贴士：祛湿茶+维生素D补给 43:27 精神防霉：允许情绪低落，别急着用“必须开心”驱赶它 🎵 本期精神食粮 * 音乐：Taylor Swift《The Tortured Poets Department》/《六月的雨》/《阴天》/《阴天快乐》 * 影视：《仙剑奇侠传1》/《梦华录》 * 文学：黎紫书《流俗地》 * 展览：黄永玉「如此漫长，如此浓郁」展 /「华瓷与洋彩」珐琅展 🎨 插画来源：视视顺意 📷 梅雨影集： ⬆️上海梅雨“第五季” ⬆️「华瓷与洋彩」珐琅展 ⬆️黄永玉「如此漫长，如此浓郁」展：纸老虎发怒 ⬆️黄永玉「如此漫长，如此浓郁」展：今夜 ⬆️黄永玉「如此漫长，如此浓郁」展：观众DIY诗 ⬆️黄永玉「如此漫长，如此浓郁」展文字 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

🎂 本期亮点: 这一期，我们聊一聊生日，聊那些被爱包围着的生日故事，也聊藏在生日背后的复杂情绪 —— 包括年龄焦虑的刺，和自我破茧的勇气。 生日不是数字的囚牢，它是自由的刻度，更是关于爱、成长与自我定义的鲜活故事。 无论是低谷期给自己买的向日葵，还是 20 岁时独自倒 4 趟车、花 600 块换来的 “蓝天初体验”，都是我们为自己而活的生日仪式。 愿我们都能放下 “人生该怎样去过” 的固有剧本，把每一年都活成自己的独家版本。 ♊️ 双子座生日 01:56 你的生日我的生日，傻傻分不清楚？ 06:42 三十而立？三十而已？老板画的饼，也得是我想吃的才行！ 08:19 被问年龄的猝不及防：这是我最后一次自称29岁 💌 被爱包围的生日记忆 09:44 十周岁肯德基生日宴的“顶流时刻”：人生高光，时髦值拉满！ 12:39 等了一天没等到爸妈祝福的小朋友，委屈到哭，天都塌了 13:48 外公外婆“永不退休”的红包：无论多大，我永远是小孩 15:59 好友策划的“短信轰炸”，初中生的赤忱，像初夏花朵上的露水般纯粹 17:32 互送奇葩礼物：生日锦旗、辣条手机壳、天线宝宝发箍、穿不下的裤衩…… 20:45 体验动力滑翔伞：第一次触摸蓝天，20岁那天的好奇永远珍贵 25:40 要像五月的向日葵一样勇敢，向阳而生 28:30 爱你的人会看见你的遗憾 33:43 生日愿望从“妖艳贱货”到“雌鹰般的女人”，今年只求“勇往直前” 🎭 年龄焦虑还是成长的欣喜？ 37:47 多活一年，是我的骄傲。30+的人已经“上岸”了！ 42:49 出门在外，身份是自己给的——故意说大年龄，假装成熟 46:42 从稚嫩到逐渐成熟，生命是一段奇妙的旅程 49:31 一岁有一岁的惊喜，主线是个人成长，但温暖来自沿途的见证者 50:15 人生不必被定义，勇敢做自己 🎨 插画来源：日本插画师Aoyama Kazuyo ⬆️月季，婚礼之路 ⬆️生日当天的向日葵 ⬆️绣球，无尽夏 ⬆️珠海长隆“百岁福”之1—10岁 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

🤸 本期亮点: 在不懂事的年龄从单杠上摔到“毁容”，长大后义无反顾地爱上攀岩。当生活陷入重复，攀岩馆里的岩点帮助冰棍一步步突破自我。 桃乐茜小时候因为学业而退让，却在15年后重启钢琴梦。“并不是要成为艺术家，只是想找回让自己快乐的能力。” 被热爱驱动是一种什么体验？——也许，是像一场不追问终点的漂流。兴趣的意义，是让我们在尽兴中找回生而为人的快乐。 ⏳时间轴导航 🎵【音乐篇】 冰棍与音乐的爱恨情仇 * 00:03:34 我的童年从不再练古筝开始 * 00:14:43 五音不全，歌唱生涯出道即巅峰 桃乐茜的音乐故事 * 00:18:44 “学琴是为了拥有快乐的能力” * 00:19:22 在一群小孩各弹各的噪音中，小学生也可以为自己换老师 * 00:28:57 渴望是一颗种子，时间会带它开花 🏃【运动篇】 * 00:34:23 我的运动天赋之跳远 * 00:36:47 为了Hello Kitty奖牌狂跑两次11.1公里！ * 00:39:39 一次就爱上的攀岩 * 00:45:58 自学成才之狗刨式游泳、滑冰 * 00:51:11 单杠翻转摔到“毁容”，这该死的好胜心！ * 00:54:28 当世界失控时，瑜伽让我找到掌控感 💖【热爱永驻】在人生的“简历”里，保持热爱 * 01:00:16 成年人为什么需要兴趣爱好？ * 01:02:27 不被定义的兴趣爱好，每个人都值得拥有 🎨插画来源：佳音音er 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

🌿 本期亮点: 如果说旅游像快餐，旅居像慢炖，那么在清迈旅居是种什么体验？冰棍说在这里度过的时间像肆意生长的藤蔓——快时二十天塞满皮划艇、泰拳、网球、粘粘瀑布等十多个项目，慢时三天只在禅修中心冥想禅修。 初遇这座城时，被炙热的“死太阳”晒到中暑，却又被“夜不闭户”的松弛感所打动；正好遇上四月的泼水节，在冰水与骄阳交织的狂欢里感受清迈的“冰与火之歌”。 最难忘的还是禅修木屋里的日夜，饿着肚子数蚂蚁行军，围着篝火闭眼听僧人拆解“贪嗔痴”，看天灯摇摇晃晃升入星空。直到最后一场雨落下时，与偶遇禅修同伴的拥抱告别，成了整段旅程最温柔的句点。 ⏳ 时间轴导航 🧘【冥想篇】三天禅修：饿肚子、看蚂蚁冥想 * 00:18:16 篝火冥想：闭眼见晚霞，睁眼已黑夜，萤火虫与闪电同框的魔幻时刻 * 00:21:07 深山禅修：三天冥想课如何让人从“猴急”到“心静”？ * 00:32:17 没瘦一斤，但下山时呼吸变沉、说话变慢——三天足够让身体感受平静 💦【泼水节篇】湿身大战与文化碰撞 * 00:34:06 泼水节奇遇：亲临选美比赛、浴佛游行 * 00:40:46 一场被冰水浇透、抹白泥、龙王爷也加入的全民狂欢 🏡【清迈生活篇】低成本体验狂魔的快乐 * 00:48:03 旅居初印象：充满文化和生活气息，植物自由生长 * 00:50:53 堪称一绝的布景：吴哥窟风咖啡馆拍照绝美，但难喝警告 * 00:53:02 体验党的乐园：10元皮划艇、20元高尔夫、36元泰拳课、1元火车游 * 00:57:22 清迈的“死太阳”与chill迈“夜不闭户”的松弛感 * 01:01:40 一定是特别的缘份：在酒吧偶遇禅修同伴，山上止语三天，山下畅聊 🌳【旅居的意义】给自己一个探索生活方式的机会 * 01:04:18 清迈旅居体验：国际化大农村，没有惊艳的景点，却藏着一百种生活可能 * 01:07:16 如果可以，你想去哪里旅居？ 🎨插画来源：韩国插画师Sowon 📷清迈影集： ⬆️冥想中心 ⬆️篝火冥想 ⬆️蜡烛冥想 ⬆️浴佛游行 ⬆️清迈古城 ⬆️装扮雕塑，随处可见的小巧思 ⬆️吴哥窟咖啡馆 ⬆️天使瀑布咖啡馆 ⬆️划皮划艇，赏日落 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。 主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

🌍 本期亮点: 从《狮子王》的童年梦想，到亲身体验非洲大草原的壮丽与野性。这是一场说走就走的旅行，冰棍开启了东非Safari冒险。从乞力马扎罗山下的象群漫步，到塞伦盖蒂草原上母狮与幼崽的暖心互动，每一帧都是大自然的馈赠。 🎤 隐藏彩蛋 🎶 本杰明老师的即兴说唱 ："Hakuna Matata~" 🦓🎶 ✨ 自然从不彩排，每一帧都是限定版 ✨ ⏳ 时间戳导航 🦁 开场：从《狮子王》到现实版「哈库那玛塔塔」 * 02:13 非洲前传：跋山涉水，苦苦追寻，竟然只看到了大象粑粑 * 05:20 摇到两个靠谱的搭子，开启一场“将Safari进行到底”的东非旅行 * 07:52 动物大迁徙科普：角马、斑马和羚羊的生存之旅，大自然的壮丽史诗 * 14:26 Safari公园怎么选：安博塞利、塞伦盖地、恩戈罗恩戈罗火山口和塔兰吉雷 🐘 肯尼亚篇：安博塞利，乞力马扎罗山和象群的邂逅 * 23:32 乞力马扎罗山下的象群漫步：生命的渺小与永恒在此同框 * 25:52 Safari初体验：猎豹喝水、斑马贴贴、“黑眼圈”小象萌萌哒 * 28:21 日出「荒野喜剧」：以为是阿拉伯人，结果是我穿白袍的搭子 * 29:38 走进真实的动物世界：猴子奔跑，水牛猪叫，河马挂水草 * 31:20 夜间拍照大乌龙：拍立得遭遇“种族指控” 🌅 坦桑尼亚篇：塞伦盖蒂，终极野性浪漫，狮子王原型地 * 35:09 在火山口参与宣传片拍摄，论草原群演的自我修养 * 37:23 名场面：狮子树上睡觉 VS 河马泥地劈叉 * 38:11 草原上的温柔野性，母狮带崽暖心瞬间 * 39:11 动物迷惑行为大赏：偷咖啡猴子、战损鬣狗、打滚斑马、鬓角插花牛魔王 * 47:51 “垃圾鸟”的午餐保卫战：本杰明不让我们给你吃午饭 🌌 终章：在草原失联的日子，找到了5G时代稀缺的礼物 * 50:37 非洲生存指南：坦桑尼亚vs肯尼亚Safari终极PK * 53:49 旅行体验：充满未知与惊喜，回归原始的感动，永远记得吉普车里自由鲜活的自己 🎨插画来源：小王会发光 📷快门下的非洲，草原影集: ⬆️冰棍的safari集邮、非洲五霸：大象🐘水牛🐃豹🐆狮子🦁犀牛🦏 ⬆️非洲五丑：角马、鬣狗、疣猪、秃鹳、兀鹫 ⬆️乞力马扎罗山下的象群漫步 ⬆️玩泥巴的“黑眼圈”小象 ⬆️挂着水草的河马 ⬆️母狮带崽，小狮子虎头虎脑萌萌哒 ⬆️鬓角插花的“牛魔王” ⬆️花豹妈妈和帅气崽崽 ⬆️大象、狮子和豹同框 ⬆️黑鬃雄狮和六只母狮 ⬆️打滚斑马，四仰八叉，憨憨的 ⬆️混入角马队伍的“牛魔王”、一眼望不到头的动物大迁徙 【🎙️主播介绍】 桃乐茜：咨询打工人，野生徒步学徒，瑜伽垫上的哲学家，小狗的麻麻。 冰棍：咨询打工人，爱玩爱野，攀岩常驻选手，布偶猫御用铲屎官。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐 搜索「双屿拾光」 【📧联系方式】 [email protected]

🎐 本期简介: 这一期，我们聊一场没有攻略的日本旅行——因为最美的风景，往往藏在计划外的拐角。 在大阪的心斋桥，看到了“古典生活”的样貌；在京都的百年垂樱下，唤醒了感官；在通往岚山的电车上，感受到了跨越语言沟通的温度。 被按捺的焦虑，在龙安寺的石庭前得到释放：「生活的解法，不在对错的彼岸，而在每一次流动的视角里」。 如果你也厌倦了工作的麻木、人际的冰冷，或只是渴望一场微小而确定的重启——请对自己说：走吧，答案在脚步落下处。 ⏳ 时间戳导航 🏮 大阪的烟火气：在喧嚣中捕捉日常诗意 * 06:06 心斋桥的闯入者视角：好好约会，认真恋爱，是日本年轻人的“古典浪漫” * 07:46 地铁里的微观世界：风衣小女孩，把生命力撒在路上 🪨 京都的樱花与禅意：美是动词，不是名词 * 12:46 本满寺的百年垂樱：樱花雨下的震撼，感官重启 * 17:49 龙安寺的枯山水课堂：人生如石庭——流动视角才能接近真相 * 29:25 永观堂的禅宗修行：一个想要让人“出家”的地方，人与自然的结合 🍵 陌生人的温度：打破日本式疏离的瞬间 * 32:40 比手画脚的跨语言沟通：最温暖的对话，往往不需要翻译 * 40:46 居酒屋的拼桌奇遇：克制之下，藏着未被驯化的热情 * 43:51 公交车为轮椅乘客倾斜车身，快递单反向：尊重是藏在“小题大做”里的仪式感 🚄 旅行重构自我：看世界，也是找自己 * 45:05 机场快线上的顿悟：看不同的风景，其实是在不同镜子里找自己的碎片 * 45:44 枯山水哲学：想象自己站在石庭前，挪动一步，便是新的风景 🎨插画来源：魔丸啾啾 📷日本关西影集： ⬆️本满寺垂樱 ⬆️龙安寺石庭 ⬆️龙安寺展品 ⬆️永观堂园林 ⬆️永观堂卧龙廊 ⬆️电车和窗外的樱花 【🎙️主播介绍】 桃乐茜：咨询打工人，野生徒步学徒，瑜伽垫上的哲学家，小狗的麻麻。 冰棍：咨询打工人，爱玩爱野，攀岩常驻选手，布偶猫御用铲屎官。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐 搜索「双屿拾光」 【📧联系方式】 [email protected]

🌱 本期简介: 春天从未迟到，它带着温润的风，绽放的花，和悄然生长的勇气，一次次叩响我们的心门。这一期，我们聊春天那些关于告别、相遇、错过的故事，以及如何在四季轮回中沉淀为力量。无论你正经历焦虑、遗憾，还是期待新生，愿这期播客陪你一起，在春风里找到答案。 ⏳ 时间戳导航 🌸 时光切片：那些与花有关的记忆 * 02:34 油菜花与告别: 外公去世那年，漫山遍野的油菜花成了思念的载体 * 05:45 玉兰花与师恩: “一树白玉兰，半生教书人。” 原来有些美，是跨越生死的诗意传承 * 13:05 牡丹与追星考古: 在菏泽牡丹丛中，洋溢着我炙热的喜欢。那年的心动仍像层层叠叠的花瓣，永远鲜活 🚪被困住的春天：寂静中的生命力 * 18:53 2022上海封控日记: 用鲜花填满角落，用颜色对抗灰暗，让房间成为春天 * 25:20 不再错过的誓言: 解封后，我不愿再错过任何一个春天 🌿人生之春：允许自己“慢生长” * 26:52 春天的托福班: 梦想生根发芽，引领我去往世界任何角落 * 30:34 考试的焦虑与自我接纳: 原来梦想的种子，不一定非要长成参天大树 * 33:43 独自旅行的勇气: 20岁独自旅行，夜火车摇晃着驶向凤凰。有些春天，需要把自己抛向陌生的风里 🎨插画来源：刘溪溪 【🎙️主播介绍】 桃乐茜：咨询打工人，野生徒步学徒，瑜伽垫上的哲学家，小狗的麻麻。 冰棍：咨询打工人，爱玩爱野，攀岩常驻选手，布偶猫御用铲屎官。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐 搜索「双屿拾光」 【📧联系方式】 [email protected]

🐱 本期内容: 养一只小猫好幸福哦！ 一场朋友圈引发的冲动，让冰棍拥有了小猫冰块。一只话痨、手欠、自带法国皇室围脖的布偶猫，AKA桌面收纳大师、瑜伽大师、下水道师傅、安检员。 在当新手妈妈的过程中，冰棍开始了对小猫的行为观察：不爱吃罐头、集胆小与好奇于一身、埋空气屎、半夜跑酷、爱梳毛毛等等，并恶补养猫知识，例如响片训练、军训和社会化训练。 人和咪在交流碰撞中获得了很多治愈时刻，也让我们思考这种亲密关系。我们彼此感受对方的存在，但不过分黏腻，偶尔互相试探。我们逐渐形成了这样舒服而默契的状态。 ⏳ 时间戳导航 🚀 养猫奇缘 * 01:58 话痨小猫冰块的自我介绍 * 03:15 曾经的狗党：永远活在记忆中的走失小狗 * 04:59 一场朋友圈引发的冲动：从「帮朋友问猫」到「自我沦陷」的24小时闪电养猫计划 * 08:08 初次见面：四个月的大猫猫，曾用名「当当」与哥哥「叮叮」的喵星传承 * 13:53 后院猫争议：领养vs购买，铲屎官的反思 🐾 冰块何许喵也 * 16:18 斜杠小猫：桌面收纳大师/瑜伽大师/下水道师傅/安检员 * 20:23 挑食小猫：一开罐罐就轻断食 * 21:08 💡养猫小知识：不能只喂干粮，军训纠正饮食 * 25:26 矛盾小猫：胆小i猫，却又好奇心爆棚 * 26:42 💡养猫小知识：非常有必要的社会化训练 * 28:28 布偶出厂设置：布偶狗与埋空气屎 * 34:34 傲娇小猫：薛定谔的智商，拒绝内耗 * 35:15 💡养猫小知识：响片训练 💞 人猫共处 * 38:10 猫的快乐来自于随地取材的快乐玩具 * 39:40 梳毛SPA双倍快乐，小心上头！ * 43:27 💡养猫小知识：深夜跑酷应对方式 * 45:07 幸福时刻：每天睁眼闭眼都有小猫咪 * 47:56 人猫共创周边：自产自销的猫毛毡、乳牙项链、剑麻绳、玻璃门防撞贴和表情包 * 51:27 暖心时刻：蔫巴小猫安慰自责铲屎官 * 54:23 亲密关系探索：从紧密、坚固、照顾与被照顾，到柔软地、流动、具有液体感 🎧 脑洞话题 * 1:00:36 如果能一键开启宠物的特异功能，你会选择什么？ 🎨插画来源：日本插画艺术家Mula 【🎙️主播介绍】 桃乐茜：咨询打工人，野生徒步学徒，瑜伽垫上的哲学家，小狗的麻麻。 冰棍：咨询打工人，爱玩爱野，攀岩常驻选手，布偶猫御用铲屎官。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐 搜索「双屿拾光」 【📧联系方式】 [email protected]

🐾 本期高萌: 当桃乐茜拆开基因盲盒，发现糯米竟是重庆犬×京巴的混血小可爱，那些被狗尿沾湿的裤脚都成了幸福印章。现在她会蹲着陪小狗嗅三分钟落叶，在小狗湿漉漉的鼻尖读懂了生命的澄澈。 ✨（悄悄话：如果你也心动，某条流浪的汪星人可能正在等你拆开这份会喘气的盲盒礼物~） ⏳ 时间戳导航 🐕序章：狗性觉醒 * 02:07 糯米の证件照：黑珍珠眼睛+川字眉的丑萌 * 03:30 人狗奇缘：勇敢喂狼狗→小奶狗的幸福暴击→垃圾桶救狗→"白雪"之死 * 08:22 狗咖PTSD：零食刺客&商业驯化的残酷物语 * 09:09 命运彩蛋：穿狗头拖鞋捡到西施犬（差点白嫖成功） * 11:32 领养的觉醒时刻：宠物店暴击&后院繁殖场见闻 * 13:38 命运指引："白雪"带我找到了糯米 🍼中章：初次见面，鸡飞狗跳 * 15:17 人狗初遇名场面：被38℃狗尿盖章“亲妈认证” * 15:56 幼犬驯养奥义：情绪稳定密码--看见需求 * 17:23 基因检测幻想破防：拉布拉多萌妹→非遗犬种 * 18:25 屎学研究三阶进化论：尖叫逃跑 → 学术自救 → 屎币交易 * 19:37 分离焦虑：学《狗狗很优秀》玩“消失3秒”信任游戏 * 22:15 沙发罗生门：电梯警报触发→0.5秒完美撤离 * 24:52 牙刷战斗士：人类刷牙=狗界星球大战 * 27:04 屎学意义：每天收获新鲜狗屎≈领取生命能量包 * 29:05 气味密码：都市人的隐形狗牌 💡 终章：狗权革命宣言 * 29:58 双向驯化：从强抱翻车到“邀请制拥抱” * 32:46 接纳社恐：刻进流浪基因的生存智慧 * 37:27 爱需要智慧：换物兵法，用零食声智擒脱缰狗 * 40:19 新型亲子关系：不做别人家的狗 * 40:46 如厕自由运动：彩虹屁训练法+阳台VIP厕所 * 43:04 跨物种童年重启计划：用狗爪印覆盖童年伤口 🎨插画来源：日本插画艺术家Mula 【🎧 听众收获】 ✅重构对"责任"的认知维度 ✅获得跨物种的情感共鸣方法论 ✅掌握非暴力沟通的毛茸茸版本 【🎙️主播介绍】 桃乐茜：咨询打工人，野生徒步学徒，瑜伽垫上的哲学家，小狗的麻麻。 冰棍：咨询打工人，爱玩爱野，攀岩常驻选手，布偶猫御用铲屎官。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐 搜索「双屿拾光」 【📧联系方式】 [email protected]

✨本期亮点: 从云南的治愈雪域到甲米的野性海岸，桃乐茜和冰棍重新定义旅行的意义。 【云南篇】 “展开一张特殊的地图—— 它被《去有风的地方》镀上柔光滤镜，被苍山雪线标记成长刻度，更被梅里神山的金光刺穿旅行幻想。这是桃乐茜第三次去云南，从跟着旅行团的观光客，到掌舵自己旅程的探索者，真正的治愈，从直面跋涉开始。” 【甲米篇】 “穿越寒冬，冰棍跳进甲米的夏天，感受奥南海滩的落日魔法与浪漫打铁花，感受莱利野攀当“蜘蛛侠”的惊险刺激，感受仿佛闯入《海底总动员》现场的洛克岛浮潜。在这里，你可以是被猴子打劫的倒霉蛋，也可以是悬崖上的蜘蛛侠——不完美，但鲜活才是旅行的本体。” ⏳ 时间戳导航 ⛰️ 云南篇：三刷云南的治愈觉醒 00:02:07 三次旅行，三次蜕变 00:03:45 高原生存第一课：防高反，护肤品防爆指南 00:05:08 环洱海防坑！一场“坑妈”的旅行 00:08:15 苍洱大道：车流中拍大片？不如保命要紧 00:08:58 海舌岛：冬樱撕裂寒冬，水杉林抱树充电 00:10:57 喜洲古镇：在有风大树下，我和许红豆隔空拥抱 00:12:36 双廊日落：杨丽萍太阳宫免费预约攻略（附薅羊毛指南） 00:15:06 沙溪晨雾观测：玉津桥「神仙办事处」，晨间限定皮肤 00:15:44 沙溪先锋书店：在海拔3000米读天地，云朵当书签 00:18:26 自驾德钦公路片：窗外绵延的群山使我臣服 00:20:13 梅里日落时刻：blue hour好温柔，错过月照银山？下次还来！ 00:21:57 梅里日照金山：原来这就是神性的力量，洗涤灵魂 🌴 泰国甲米篇：【人类返祖实录】上墙攀岩、下海浮潜，还要被猴抢 00:24:40 启程！热带海岛奇遇：为什么是泰国，为什么选择甲米？ 00:29:04 甲米初印象：逃离寒冬，泰兰德的夏天永不谢幕 00:32:03 奥南海滩：惊！猴子栈道遭遇“猴匪”打劫实录 00:34:37 奥南海滩：Pai Plong Beach的落日魔法及奥南沙滩的浪漫打铁花 00:36:37 野攀介绍：甲米野攀资源（奥南/通塞/莱利）与攀岩入门小科普（抱石/难度） 00:40:32 莱利野攀日：攀岩心流时刻——从感受专注、相信的力量与战胜自己的成就感 00:43:42 新手攀岩注意事项（攀岩+探洞+绳降介绍/ 报团建议/Phra Nang岩场与123岩场） 00:54:02 洛克岛浮潜：跳岛游介绍与浮潜准备 00:59:01 浮潜感受：闯入海底总动员，打开新世界大门 01:01:59 在甲米，在自然中寻找真实自我 【🎙️主播介绍】 桃乐茜：咨询打工人，野生徒步学徒，瑜伽垫上的哲学家，小狗的麻麻。 冰棍：咨询打工人，爱玩爱野，攀岩常驻选手，布偶猫御用铲屎官。 【🔊 收听姿势】 建议佩戴耳机，在通勤地铁/深夜床头/周末厨房食用更佳。 【📧联系方式】 [email protected]

🌊欢迎登上「双屿拾光」——由桃乐茜与冰棍共同掌舵的声波探险船。 当双生频率共振的瞬间，我们在格子间与山海间，用声呐探测世界的AB面。 这里不仅是播客，更是都市冒险家的精神自留地，生活编剧论的忠实观察站。 如果你也相信，生活本身才是最高明的编剧，每个普通人都值得被聆听。 请与我们一起，捕捞那些正在发光的日常碎片✨。 「🎙️ 主播介绍」 * 桃乐茜：咨询打工人，野生徒步学徒，瑜伽垫上的哲学家，小狗的麻麻。 * 冰棍：咨询打工人，爱玩爱野，攀岩常驻选手，布偶猫御用铲屎官。 「⏳ 声波漂流日志」 * 00:18 双子星初亮相：咨询民工的自我介绍 * 02:30 双屿拾光诞生记：如何用一次闲聊迸发出播客灵感 * 05:53 航海宣言：我们要做声波界的「生活人类学家」 「🔊 收听姿势」 建议佩戴耳机，在通勤地铁/深夜床头/周末厨房食用更佳。 「📧联系方式」 [email protected]