这一期，不仅仅是一次巴厘岛旅行体验的分享，更是一次指向内心的深层探索。桃乐茜的探索，从放弃经典打卡路线开始， 体验了：
- 穿透心灵的音疗课程，探索潜意识
- 面朝大海的落日瑜伽，连接自然
- 禁语的自由舞蹈，放下评判，释放自我
“行走在天地间，与内心保持紧紧联结”。
这份在自然之力、古老信仰与独特能量场中获得的心灵扩容，是巴厘岛慷慨的馈赠。
🌌 神灵注视下岛屿
02:45 点香供花：每日清晨的虔诚仪式，维持“人-神-自然”三界的能量平衡
05:25 街头的艺术感：精美的宗教石刻、神像雕塑与茂盛的热带植物
08:31 夜骑摩托：在凉爽晚风中穿行，仰望漫天繁星，感受与宇宙的连接
📍 苍古篇 · 海风中的疗愈
11:19 Udara 太阳神音疗 (Sacred Sound of Surya) ：一场2小时的听觉冥想
15:03 《You Are My Sunshine》，脑子跟不上心，眼泪比思维更快
16:26 音疗的力量：音乐如何绕过思维，直通潜意识与情感深处？
18:22 身体共鸣：模拟大自然（森林、宇宙、雷鸣）的音乐引发强烈的画面感
28:57 落日瑜伽：面朝大海，在潮汐声中体验空中瑜伽
📍 乌布篇 · 宇宙能量中心的律动
30:26 Yoga Barn 狂喜舞蹈 (Friday Ecstatic Dance) ：禁语、无镜、暗光
33:03 放下评判，跟随音乐律动，体验被打开的感觉
35:56 为什么乌布被称为宇宙能量中心？
37:15 在乌布街头编发，变身东南亚小妹
📷 巴厘岛影集：
⬆️苍古街景：粉色鸡蛋花
⬆️苍古街景：三角梅
⬆️热带绿植
⬆️竹篮供品 (Canang Sari)
⬆️Udara："洞穴楼梯"和水晶石
⬆️Udara：音疗光束
⬆️Udara：音疗dome
⬆️Udara：音疗器具
⬆️Udara：落日瑜伽
⬆️Yoga Barn：狂喜舞蹈 (Friday Ecstatic Dance)
🎨 插画来源：Nora
【💌节目介绍】
「双屿拾光」是一档充满着探索欲与松弛感的生活漫游播客。
主播是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。
桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生；
冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。
我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。
双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。
【📻收听渠道】
欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。
【📧联系方式】
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