「不完美」妈妈 - 节目列表

来领福利！本期由Halooobaby品牌赞助，领取方式见下方~ 这一期继续0~2岁宝宝系列，本期聊聊宝宝出牙护理攻略。 首先，出牙≠硬扛！ 宝宝出牙，是一个对娃来说很痛苦，对家长来说很磨人的过程。团团现在13个月，经历了一个完整的出牙周期——夜醒频繁、突然爆哭、拒绝吃奶....口水会流得到处都是，见什么都咬。我也踩了很多坑，这期和麦子一起来聊聊出牙期踩过的坑，做对的事儿~ * 出牙期到底有哪些典型症状？怎么和口欲期区分？ * 牙胶到底是不是智商税？崔玉涛为什么推荐用？ * 热销款牙胶藏着哪些安全隐患？空心、长条、分体都别乱买？ * 不同出牙阶段该选什么硬度的牙胶？ * 乳牙护理从什么时候开始？怎么让娃不抗拒刷牙？ 🧧本期福利！ 感谢Halooobaby品牌赞助，收听本期播客，并在评论区留下宝宝的月龄、目前长牙情况，抽10人送出对应阶段的单品牙胶~ Halooobaby牙胶故事👇 我和麦子收到牙胶后测评使用了1个月，宝宝很喜欢。我也很认可针对不同月龄设计的 红 黄 蓝牙胶理念。同时，品牌方做了非常细致的家庭使用调研，大家可以按需参考~ 👣本期嘉宾 麦子，前内容运营，现品牌运营 & 媒介投放。孕期开启小红书账号、并成功变现。通过严谨的逻辑和细致的观察，分享母婴用品干货和育儿经验。 👣本期时间轴 03:06 出牙期典型症状：情绪暴躁、夜醒暴哭、牙龈红肿、口水暴增，容易和口欲期混淆 05:53 出牙的三个阶段：出牙前+出牙中+出牙后 09:53 牙胶到底有没有必要？帮宝宝适应口腔异物感、为刷牙铺垫+锻炼咀嚼能力 16:40 买牙胶踩过的雷有哪些？ 21:48 红黄蓝牙胶为什么打动我们：根据宝宝视力发育规律设计颜色，根据出牙阶段设计硬度和形状 26:08 Halooobaby红黄蓝牙胶体验：三色三阶段设计,安全细节拉满 31:43 出牙晚需要担心吗？什么时候需要必须去看医生？ 33:34 刷牙习惯从什么时候开始？出生后就要做口腔护理，第一颗牙长出就正式刷牙 36:16 怎么让娃不抗拒刷牙？别强迫，家长以身作则一起刷 40:15 宝宝牙刷怎么选？趣味设计降低抗拒感 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：YOU&Appleby 结尾BGM：小小的人 小小的城 (Cover 贺子玲)&枫 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

本期聊聊，如何帮助宝宝戒尿布，学会自主如厕。 上海持续高温，婆婆催我给13个月的娃买小马桶，开始戒尿布。但我有点纠结：他还不会自主站立，现在开始是不是太早了？ 这期我请来了Zena老师，她拥有十多年一线蒙氏带班经验，持有0-3岁和3-6岁AMI主教双证。我们从蒙氏视角出发，聊透了如厕这件事： * 如厕练习和如厕训练有什么本质区别？ * 几岁开始最合适？3个月就可以？ * 宝宝抗拒小马桶要不要坚持？ * 尿湿了弄乱了，家长该怎么处理？ * 小马桶怎么选？有哪些避坑指南？ 这份指南能给你一个相对科学的参考框， ❤️听友福利：官方指南《中国婴幼儿排尿排便训练和尿不湿合理应用指南（2025版）》，可添加我微信获取~ 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： 《不完美妈妈》：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 《走进100个职业》，分享 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 合作请添加V：1114255652。 欢迎加入新手爸妈交流群！！👇 👣本期观点 → 如厕练习以孩子为主导，是家长利用生理规律辅助孩子建立习惯的过程，核心是把这件事归为孩子自己的事 →孩子不是不能接受你严格的对待他，而是他不能持续地接受负反馈 →市面上有多少种科学育儿，别人家的孩子是怎么样的，都是要以你的孩子为本 →最终还是要回到孩子本身，去观察他的一些如厕迹象、他的规则接收程度、他喜欢什么东西 →孩子其实很喜欢去付出自己的最大努力 👣本期时间轴 03:15 13个月宝宝夏天要不要戒尿布？ 06:22 三四个月就可以开始引入小马桶？利用“唇肠反射”帮助孩子建立如厕和马桶的关联 10:31 “把尿”到底好不好？正确的“把”和错误的“把”区别在哪？ 14:18 括约肌什么时候发育成熟？为什么一岁真的是个“分水岭”？ 20:36 戒尿布具体操作：大部分时间穿训练裤或布尿布，让宝宝感受尿湿，外出仍可穿尿不湿 23:26 宝宝弄乱后的应对：家长保持平和心态，不要表现出嫌弃 30:02 孩子成功尿在小马桶里，要不要鼓掌表扬？为什么“没有态度是最好的态度”？ 34:15 如厕这件事，到底是顺其自然还是需要刻意练习？ 37:31 孩子抗拒小马桶怎么办？坐不住、没兴趣，要不要坚持？ 43:02 如何应“别人家孩子”压力？ 48:24 小马桶怎么选？有什么原则？ 50:43 戒尿布背后是孩子人生第一次“我的身体我说了算” 59:44 如何做一个“松弛”的父母？多听听主要照顾者的观察，他们比我们更懂孩子 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：A Mother's Heart&William Joseph 结尾BGM：是妈妈是女儿&黄绮珊 / 希林娜依高 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？不打标签，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕起，人生轨迹彻底改写。妈妈这个身份一旦开启，便没有终点，而我也渐渐明白：做父母，不是生完孩子就自动解锁的技能。没有人天生就会当妈，我们都是在一次次手忙脚乱、自我怀疑中，慢慢学会如何爱一个具体的人。 所以，我决定做这档播客。 我会记录头回当妈的完整过程，焦虑、困惑、收获与爱。也会邀请各领域的专业嘉宾，聊聊儿保健康、育儿启蒙、亲密关系、当妈后的自我成长... 希望成为你最亲密的育儿搭子！

一期艺术启蒙避坑指南！！如何让娃无痛学艺术！ 今天想聊的，是我当妈之后一直特别期待的——艺术启蒙。 我从小羡慕会弹琴、会跳舞的人，但自己没机会学。成年后，我开始用跳舞“重新养自己”，收获了很多自信和正反馈。而这些看似“无用”的兴趣，对于成年人却是非常重要的精神出口。所以我很希望能很小的时候就培养娃的艺术特长。 但真到了实操的时候，问题来了：三分钟热度怎么办？不想练了要不要push？怎么判断他是真没兴趣还是怕吃苦？ 这一期我请来了特别对口的嘉宾思思——她五岁学古筝，现在是两家艺术培训机构的老板。我们从各自经历出发，聊聊艺术启蒙到底应该怎么做： * 几岁开始学艺术最好？ * 如何判断孩子是“真没兴趣”还是“怕吃苦”？ * 兴趣是天生的还是可以后天培养的？ * 聪明的父母如何拿捏“严格”和“松弛”之间的分寸？ 如果你也在纠结要不要送孩子学艺术、学什么、怎么坚持，这期或许能给你一些具体的答案。 欢迎互动，欢迎添加听友群来玩~ 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人：《走进100个职业》，分享 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。《不完美妈妈》：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。合作请添加V：1114255652. 欢迎加入新手爸妈交流群！！👇 👣本期嘉宾 思思：5岁开始学古筝，小学考完十级。目前在广州经营两家音乐相关艺术培训机构，业务覆盖少儿考级、成人兴趣、中高考艺术培训三类。同时是播客《为自己表达》主理人 👣本期观点 * 我不相信兴趣是天生的，而是可以人为制造的。” * “孩子不是不能接受你严格的对待他，而是他不能持续地接受负反馈。” * “如果你想让一个孩子坚持十年，短期的进步和退步又何必在意呢？” * “兴趣很多时候不是凭空产生的，而是在不断获得正反馈当中培养出来的。” 👣本期时间轴 03:45 01年创业者，5岁学古筝，小学没毕业考完十级，大三开两家艺术培训机构 08:20 为什么普通人也需要从小学习艺术？很多时候是不带有任何目的性 13:02 普通孩子还有必要从小接触艺术教育吗？ 17:29 儿童艺术启蒙年龄解答：不存在黄金启蒙期，4岁能坐得住就能开始，5岁6岁完全不晚 19:42 如何给孩子选择适合的艺术项目：书法长期坚持概率低，跳舞四年级后容易被砍掉，乐器坚持概率更高 25:31 兴趣是否天生：兴趣不是天生的，是伴随着不断成功体验和正反馈逐步产生的 29:57 在家如何进行艺术启蒙？ 30:59如何看待孩子学艺术的天赋：天赋只对前1%专业选手有用，普通孩子最大的天赋就是坚持 34:55 孩子出现瓶颈期的应对：平均每两年出现一次瓶颈期是正常现象，家长平常心对待 37:33 如何判断孩子是抗拒练习还是真的不想学：只看最终行为是否愿意去上课，不用在意口头抱怨 43:06 家长为什么不需要做陪练：不停纠错会给孩子积攒负反馈，专业事情交给专业的人 51:10 坚持多久才能判断孩子适不适合：三年以上才会做取舍，三年之前靠刻意练习坚持 53:37 自驱力是怎么养成的：是在一次次主动投入的体验里，通过正反馈慢慢培养出来的 68:53 如何选择靠谱的培训机构和老师：不要选大连锁机构，要聊教育理念，找重视口碑的老师 72:55 不同艺术项目的学习成本对比：吉他尤克里里几百块，声乐零成本，钢琴古筝几万元 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：岁岁&任素汐 结尾BGM：小小的人&张德伊玲 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那天起，我清晰感知到，32岁的人生轨迹彻底改写。妈妈这个身份一旦开启，便没有终点，而我也渐渐明白：做父母这件事，不是生完孩子就自动解锁的技能。没有人天生就会当妈，我们都是在一次次手忙脚乱、自我怀疑中，慢慢学会如何爱一个具体的人。 所以，我决定做这档播客。 我会记录头回当妈的完整过程，那些焦虑、困惑、收获与成长。也会邀请各个领域的专业嘉宾，从儿保健康、学习启蒙，到自我成长、亲密关系、当妈后的生活选择... 让我们在做父母的路上，一起陪伴，一起成长!

中年人，心要软一点，更要硬一点！！ 37岁生日那天，我的学长严哥写下了37条人生感悟。这位从西北小城考入北大、成功创业出书、2岁女儿的爸爸，正在如何理解中年、家庭与自我？ 在生孩子前，我对“中年”二字充满抵触，它似乎总和压力、重复画上等号。而经历了生娃、父母身体亮红灯后，我把自己默认归类为了[上有老下有小]的中年人。 这期节目，我们聊中年状态的祛魅，聊人生优先级该如何重新排序，聊家庭关系的温度，也聊如何在变动中寻找自洽。如何你也正处于一个承压阶段，欢迎收听。 (Ps.勘误！虽然我把严哥和自己默认归类为中年人，但世界卫生组织官方定义是45岁至59岁....如有冒犯，就冒犯了吧：) 🎧欢迎互动，欢迎添加听友群来玩~ 👣本期嘉宾 严复初：内容创业者。我的高中学长，从西北小城考入北京大学，早年创办公众号“小锄头”，其内容曾服务字节跳动、央视等机构。已出版三本著作，现专注于内容营销领域。他也是一位父亲，有一个两岁多的女儿理理。那些写给女儿的家信，目前也正在策划出版中。 想跟严哥聊聊天？扫码添加👇 👣本期观点 → 人到中年，无事发生就是最好的事情 → 近处的哭声你都顾不过来，何必一天到晚担忧远方呢？ →我允许一万只鸟穿过我的心，但是不允许它们伤害我 →大人如何对待身边的人，其实就是最好的家教，你的小孩就是从这个过程中去学习的 →经济基础决定上层建筑，小家庭要先建设好自己的小家庭，这是第一位的 👣本期时间轴 06:16 中年身份认知：37岁刚好是百岁人生的三分之一，人到中年无事发生才是最好的状态 09:38 健康认知：中年人的健康有三层维度——父母、自己、孩子都要顾 16:40 人到中年，无事发生就是最好的事情 27:15 家庭是有限责任：切割无效的亲戚关系，不必强行背负 31:33 亲密关系能力：如何做到「看见」身边人？ 38:32 婆媳/女婿关系：严哥父母在他结婚前叮嘱——“对岳父岳母要比对我们更好” 48:26 给女儿理理的家信：目标作为3岁礼物出版，版税作为教育金 51:42 中年学习法：三步成长法——从书中学、在事上练、和高人聊 66:46 内容表达技巧：要讲故事不要讲道理，好故事比大道理更动人 72:22 怎么练习讲故事：从讲自己的故事开始，找准受众调整内容 86:11 你大人的某种态度，就是最好的家教。你的小孩就是从这个过程中去学习的 92:32 给不同年纪的寄语：27岁大胆梭哈；47岁坚持在牌桌 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：付き合うって、何？&伊賀拓郎 结尾BGM：Family Business&Fulton Lee 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

蒙氏教育给我上的第一课：从‘孩子的老师’，变成他世界的‘介绍人’。 当我们谈论蒙氏教育，你想到了什么？昂贵的教具？“有钱有闲”才能实践的“贵族教育”？ 在践行蒙氏的路上，我们也许都会遇到具体的困惑： * 都说要保护孩子专注力，但“观察不打扰”的边界到底在哪？ * 想给孩子一个蒙氏环境，是否意味着必须购买同款教具？（“秩序感”究竟如何建立？） * 家人兴奋地教孩子背古诗、指认物体，这真的是“赢在起跑线”吗？（我们无意的“测试”，如何悄悄损害了孩子的信心与真实认知？） 这期我邀请到旦旦，她正在系统性的学习蒙氏AMI课程。我们不聊艰深的书本理念，而是作为两个边学习、边实践、边复盘、边思考优化的新手妈妈，聊聊蒙氏教育的核心——或许与“昂贵”和“规训”无关，而关乎两件更本质的事：“看见”与“爱”。👇 蒙氏或许不是一套需要完美复刻的“标准答案”，而是一次邀请：邀请你转换视角，从孩子的眼中重新打量家的布局、对话的方式，乃至我们与万物之间的关系。最终，它可能让你在疲惫的育儿日常中，重新找回一种踏实的确信——关于如何爱一个具体的人，以及如何爱这个值得介绍给孩子的世界。 👣 收听本期，你可能会找到以下问题的参考答案 * 蒙氏教育，究竟是一种“课程”还是一种“理念”？ * 不上蒙氏课，如何在家庭日常中抓住蒙氏的核心？ * 那些我们习以为常的“育儿互动”，有多少正在悄悄破坏孩子的专注与自信？ 🎧欢迎收听、互动、加入听友群。 👣本期嘉宾 旦旦，播客账号：有娃之后 ，从新手妈妈视角分享普通人真实的经验、感悟和成长。有娃之后，我长成了更好的自己。也欢迎来小红书找我玩：有娃之后 👣本期时间轴 03:39 蒙氏教育它的核心是看见孩子、尊重孩子、相信孩子的潜能 08:19 我为什么去学昂贵的蒙氏课？ “为孩子”的付出感 vs “为自己”的内在动力 17:28 如何将书本理论，在播客输出、听友反馈和家庭实践中，形成一个成长的闭环？ 24:48 核心理念之一&观察的艺术—没被邀请，就别打扰 30:52 核心理念之二&有秩序的环境—不是为了培养秩序感，而是为了满足孩子内在对秩序的需求 38:07 核心理念之三&不要把孩子当客人—从一个小小的矮柜开始，让孩子拥有“我能行”的自主感 42:26 核心理念之四&把握敏感期—语言敏感期、秩序敏感期、感官精致化敏感期等 49:47 语言启蒙的“坑”与“悟”：当抽象语言占据了孩子大脑CPU，反而削弱了他对真实世界的感知和探索 56:13 一个颠覆认知的建议：别再问“这是什么？”。 61:31 在家蒙氏不好实现怎么办？蒙氏亲子课在做什么？ 74:55 学习蒙氏最大的变化是什么？受益更多的不是孩子，而是“我自己” 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：This Is Our Time&WILD 结尾BGM：任我行&陈奕迅 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

也许，害怕当妈背后，是隐秘的、社会集体心理意识：厌母。 今天是母亲节，也是一期私人日记播客，想认真聊一个可能有点“冒犯”的话题：为什么我们这么害怕成为妈妈？ 前几天，一位正在备孕的听友加了我的微信。她说她很焦虑，因为现在的互联网叙事里，到处都在说“不要轻易当妈”、“当了妈你就完了”——身材走样、婆媳矛盾、夫妻失和、失去自我……她问我：这些真的会发生吗？ 这个问题让我一下子回到了一年多前。刚怀孕，虽然是自己决定要孩子的，但面对身体的各种不适、面对未知的生活，我其实也充满了犹豫和恐惧。也正是因为这种恐惧，我才开始做《不完美妈妈》这档播客。 有时候我也在想，我们为什么都在赞美妈妈，但又为什么都害怕成为妈妈呢？ 也许，背后有个更隐秘的、社会集体心理意识——厌母。 你可能觉得这个词很刺耳。我们明明那么爱自己的妈妈，怎么会“厌母”呢？ 但我想说的是：这个社会其实一直在用一种隐秘的方式“厌恶”母亲——把妈妈塑造成“必须牺牲、必须付出、必须围着孩子转”的形象。（以及，我们妈妈那一代的女性就是这样过来的），然后用“你都当妈了”来框住我们、评判我们。 我们害怕成为妈妈，某种程度上，是害怕成为那个被框住的角色，害怕走妈妈的老路，害怕失去自己的名字、自己的事业、自己的人生。 而当历经重重心理困难和生理痛苦，成为妈妈后，当我们朋友圈晒娃、聊起孩子后，好像又被贴上了“她的世界只有娃“了的标签，仿佛生孩子、做妈妈、享受做妈妈，就是走上了一条不独立之路。 这一期，我会从外部的社会结构聊聊厌母，也从我观察到的母女关系，聊聊我们爱我们的妈妈，却也害怕成为她们。 我也会坦诚地分享：做妈妈这一年，我到底失去了什么，又得到了什么。 生育损伤、婆媳矛盾、身材走样、熬夜带娃...这些担心的，基本都是真的，我不会粉饰辛苦，但我更想分享这一年，因为当了妈妈，我收获到的很多很多很多很多的爱！♥ 最后，祝所有妈妈——包括我自己——母亲节快乐。愿我们都能享受做妈妈，和宝贝一起，在世界这个大游乐场玩的尽兴！！ 🎧 欢迎收听 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？不贴标签，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，给所有姐妹精神松绑。👇 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

你是否有飘过这个念头：要不要生二胎？ 我承认我有过。刚生完时坚定表态，打死也不生二胎。随着宝宝越来越可爱，有那么几个瞬间母爱激素也会冲昏了头脑：再生个妹妹，一起长大多好呀~ 但立刻就会冷静下来——虽然我非常羡慕儿女双全的热闹，但也清楚知道，生二胎可能意味着双倍甚至指数级增长的时间、精力和金钱投入。因此，每当看到二胎家庭，我都会格外留意和好奇👇 这次，我邀请到了一位“天选”二胎妈妈——语轩。她的经历很特别：一胎顺产，在经历了一次宫外孕、切除一侧输卵管后，二胎又意外地来了。 她坦诚地分享了从职场歧视到全职带娃的挣扎，从夫妻关系到婆媳相处的微妙，还有最让人揪心的“如何平衡对两个孩子的爱”。尤其当面对“姐姐是一种处境“的课题时，她和另一半处理的方式也特别有智慧、有爱，非常打动我。 这是一期充满鸡飞狗跳的内容，也是一期关于家庭、爱和人生选择的故事，欢迎收听👇 👣本期嘉宾 语轩，90后，坐标北京。儿女双全的二胎妈妈，姐姐安心（5岁）和弟弟安然（2岁） 👣本期时间轴 01:21 一个不时飘过脑海的话题——“要不要生二胎” 02:53 生二胎的勇气从何而来？语轩的“天选”一胎经历：25分钟超快顺产 14:18 触动生二胎的那个瞬间：大人永远无法替代的同龄人陪伴 21:05 二胎降临后的“买家秀”vs“卖家秀”：从岁月静好到鸡飞狗跳 29:13 现实挑战&职场歧视实录：怀孕后遇到奇葩老板！ 34:19 职场妈妈的两种选择：负气辞职的底气，与合法维权的智慧 38:45 现实挑战&财务压力：钱都去哪儿了？ 47:47 现实挑战&亲密关系与婆媳关系：怀孕时，老公把婆婆“赶”出家门引发的风暴 52:04 化解家庭矛盾的关键：老公的处理方式很重要！ 58:49 如何平衡大宝和二宝？用“礼物”为姐姐建立安全感 66:26 拒绝“姐姐困境”：我们家的姐姐不需要为弟弟服务 71:51 爱的回忆：高三那年，妈妈每天准备的汉堡早餐 74:08 给纠结二胎的姐妹们的建议：接纳混乱，创造老大的特权，看见真实的孩子 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：Baby Song&陈奕迅 结尾：芳草地&陈奕迅 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？不贴标签，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，给所有姐妹精神松绑。👇 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

这是一对有娃后的夫妻，用眼泪、争吵、实践混杂的一期内容。录制的开始，我就接收到了庞大的信息量——嘉宾晓婷和阿夏在月子里曾吵到登记离婚，后来又在冷静期选择和好。 离婚是阿夏提出的，晓婷回忆细节时，忍不住又再度哽咽。她和我同一天预产期，我能想象她当时的处境有多难。 我也非常感谢阿夏作为新手爸爸做客这次播客，提供了宝贵的男性视角。 本期我们聊了产后身体破碎、激素断崖、婆媳矛盾；聊第一次做妈妈时的手足无措，聊第一次做爸爸后，对于“搞钱养家”和“当丈夫”之间的无力；也聊为母则刚，聊如何从吵到离婚，重新找回信任，做彼此更坚实的“盟友”。 如果你也准备生娃，或已处于亲密关系困境，不如听听这期👇 👣本期嘉宾 晓婷：产后9个月，前大厂产品经理，现婚恋平台服务负责人、会员形象提升顾问 阿夏：阿夏：新手爸爸，婚恋平台创业者，在“搞钱”与“顾家”之间反复拉扯。同时是播客[婚恋漫谈] 主播，欢迎前往收听。 👣本期时间轴 04:20 晓婷的产后状态：碎片化睡眠、身体损伤、胖了、情绪暴躁 09:58 最崩溃的时刻：阿夏提出离婚 14:34 阿夏的第一视角：三重重压叠加—夫妻+事业合伙人+彼此的情绪疗愈师 18:25 为什么产后第一年对女性这么难？体破碎 + 激素断崖 + 受害者模式 24:58 关系的修复：从“恋人”到“队友” 32:06 婆媳关系：从敌意到盟友 36:45 男人视角：搞钱 vs 顾家，男性同样面临压力，只是表达方式不同 44:03 为母则刚：不是牺牲，是重生 49:50 给正在经历产后经历的小夫妻的建议，选择工作还是选择家庭？ 59:32 以前我是讨好型人格，遇事先退让。有了孩子以后，我不能退 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：爱爱爱&方大同 结尾BGM：永不失联的爱&单依纯 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

本期待产包，P人妈妈的救星，J人妈妈来分享了！ 我们从各自的亲身经历出发（主播是剖腹产，麦子是顺产），为大家盘点了一份掏心窝子的待产包清单。不仅有无广纯分享的“红榜”必买，更有那些让我们花钱买教训的“黑榜”鸡肋。希望能帮你缓解焦虑，把钱花在刀刃上，轻松上阵迎接宝宝的到来！ 👣本期嘉宾 麦子，前内容运营，现品牌运营 & 媒介投放。一个在孕期开启小红书账号、并成功实现变现的新手妈妈。通过严谨的逻辑和细致的观察，分享母婴用品干货和育儿经验。简直是P人妈妈救星！关注她：清风与麦粒 👣本期高光观点，待产包中其实蕴含了好多育儿想法👇 ⭐“照顾宝宝和你想要去赚钱这两件事情，你做好一件，对于一个母亲的角色来说就已经非常不错了。宝宝零到三岁这么重要的一个时间段，我们需要去把宝宝放在第一位。” ⭐“我对小孩这种过度保护，是你可能因为过度保护而限制了小孩对这个世界的一些探索。包括这种精细大动作或者小动作的一些发育。” ⭐”我有一天会发现，我下意识的会说，你不要抓这个，你不要去玩那个危险。我就感觉到，我是不是出了太多的“不”了？我应该换一个表述方式，就是‘你可以怎么样’ ⭐”坐月子的时候，你妈妈让你怎么做，你最好就怎么做。除了喝鸡汤，保暖这个事情，真的要听妈妈的话。“ 👣本期时间轴 & 播客提到的清单👇 02:34 从公众号编辑到品牌运营，麦子揭秘自己如何从一个“做内容的人”变成“找博主合作的人” 💖待产包红榜大对决！（宝宝篇） 10:32 面霜&日本的马油：宝宝的皮肤屏障超乎想象的脆弱，日常保湿是预防湿疹的关键 12:06 防惊跳睡袋：模拟子宫环境，给宝宝安全感，是帮助宝宝接觉的神器 15:33 斗篷浴巾：相比纱布浴巾，它有帽子且更厚实，能给宝宝温暖的包裹感、 17:17 护臀膏&蓝白药膏预防红屁屁必不可少！尤其是母乳期宝宝排便频繁时，每次清理后都要涂 20:53 消毒柜、摇奶器、恒温壶三件套：从“真有必要吗？”到“谁用谁知道！”的真香 😒待产包黑榜大对决！（宝宝篇） 25:22 棉柔巾：溢价高、易破，日常场景用云柔巾和口水巾就足够了 28:06 防抓手套：限制宝宝触觉发育和探索世界 32:06 肚脐贴：过度防护！保持脐带根部干燥即可，贴胶反而容易引起宝宝皮肤过敏 34:33 床中床：存在窒息风险，使用周期短，性价比低。月嫂用纱布巾卷一卷就能完美替代 36:12 声光电床铃：过于刺激，像大人刷短视频，不利于宝宝自主入睡 39:33 哄睡神器：跟风买的自动拍睡神器，贵且无用，宝宝完全不买单，甚至哭得更厉害 41:22 宝宝提篮：鸡肋，重且使用周期短 43:23 婴儿口水湿巾：分享医生观点，不建议频繁使用含化学成分的湿巾 💖待产包红榜大对决！（妈妈篇） 45:04 冷敷贴：顺产侧切/撕裂后的隐藏神器，缓解肿痛 45:57 冲洗器：产后排尿困难时，温暖的水流能有效帮助排尿，也是月子期间保持私处清洁的神器 49:17 安睡裤：应对产后超大量恶露，防侧漏，不用洗内裤，省心省力 50:33 挤奶器：亲喂时收集另一侧溢出的奶阵，避免浪费和衣服湿哒哒，也能缓解涨奶 53:19 小夜灯：半夜喂奶换尿布必备，柔和光线不刺激宝宝，不影响后续睡眠 53:51 月子服&月子袜：从“质疑”到“真香”，现身说法月子期间气血大亏，肩颈容易受风，长袖月子服是保护自己的刚需 58:20 束腹带：剖腹产妈妈必备！固定伤口，减轻下地时的疼痛 59:51 减张贴：剖腹产缝合时主动要求医生使用，可以减少肌肉张力，促进伤口愈合 61:01 产褥垫：意外发现十月结晶的产褥垫异常柔软，现在全家卫生巾都换成了这个牌 61:59 美德乐羊脂膏 & 睦清贴：母乳亲喂的“救命恩人” 😒待产包黑榜大对决！（妈妈篇） 65:14 防溢乳垫：对于奶量不大的妈妈来说，总是掉，非常尴尬，且一大包根本用不完 67:40 刀纸：千古之谜！几乎所有待产包都推，但两人完全不知道用在哪里 68:20 哺乳枕：用了一两次就嫌麻烦闲置了，且非常占地方 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM：Everybody Wants to Rule the World&Tears for Fears 结尾BGM：Little Things&Ella Mai 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

如何养一个自信的小孩？先学着成为自信的大人吧！ 因为我的”盲目自信“体质，所以这次被旦旦邀请聊了为什么我可以如此自信，如此高能量，以及看上去毫不内耗。 但谁会真的不内耗呢？我相信没有人，我也经历过自卑，且直到现在我仍在克服当时的自卑带给我的影响。即便别人看来我现在很自信，但我也时常陷入”自信的陷阱“，也即因为别人的小红花、认可而充满动力，当小红花没有了时，就开始自我怀疑。 后来，我知道这不是真正的自信。自信是什么？自信的底气从何而来？怎样养一个自信的孩子？这一期，我们敞开心扉聊聊。（本期音感有丢丢不好，请大家见谅啦：） 👣本期嘉宾 旦旦，播客账号：有娃之后 ，从新手妈妈视角分享普通人真实的经验、感悟和成长。有娃之后，我长成了更好的自己。也欢迎来小红书找我玩：有娃之后 👣本期金句 ⭐“自信不是感觉先于行动，而是行动先于感觉。是我们做出了很多行动之后，这些行动一步一步的让我们变得更自信。” ⭐“我曾经那么讨厌的那个‘不聪明’的自己，让我没有陷在不适合我的地方。有些好处，在更远的地方等着你。” ⭐“我可能不是一个情绪一直平稳的人，但当我理解了‘喜恶同因’——别人喜欢和讨厌的可能是我的同一个特质” ⭐“自信就像谷爱凌说的，是一次一次在雪场上摔跤、又爬起来之后产生的。我清楚的知道我在背后付出了多少，所以我是有底气的。” ⭐“保护自己的方式，就是去建立自己的一个小世界。通过阅读、创作、经营关系，筑起一堵稳固的墙。墙里面，你是安全且上手的。” 👣本期时间轴 01:30 什么是“自信”？自信的人有哪些特质？ 03:30 从谷爱凌到旦旦的当妈顿悟时刻，自信的“底气”绝不来自外在。 06:57 千金和旦旦，曾经分别经历过的「自卑」与「自信」。 16:23 “胆小”的标签，往往不是孩子自己给自己的，而是大人贴的。 20:20 在阳光灿烂的日子，送一朵玫瑰花给陌生人吧！ 23:13 千金：从自卑的“职场菜鸟”，到游刃有余收获“自信”。 24:58 优绩主义：伴随东亚小孩几十年的无形支配，也是“自信的陷阱”。走出束缚，找到自己的“苹果地”。 36:56 一些获得自信的小tips：好的关系、舒展的身体姿势暗示、运动运动运动～ 49:59 建立起自己的“小世界”，不入你的局！ 54:12 把负面情绪当作“下一场雨”一样常见，全然接纳，看看会发生什么。 56:17 如果小朋友在上台表演前说：我好紧张。不要和他说“别紧张”，和他说“紧张很正常，我也会紧张”。 59:34 喜恶同因，没有优点、没有缺点，只有特点。现在的困境，也许是未来的礼物。 01:06:33 怎样养一个自信的小孩tips：1、无条件的爱 2、“最好的教育是不教” 3、给Ta一切动手的机会！ 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：志颖 开头BGM:Shell&Ethan Tasch 结尾BGM:Lysandre&Christopher Owens 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

Hey姐妹们，咱们妇女有力量！ 以下是33部电影女性的来信，请边阅读图文收听🎧 ———————— 当你还是小女孩时 你可能尖叫着在街道飞奔 [图片] * *《我的天才女友》 你可能生活在战乱国家 头披黑纱拿着枪 [图片] 剪去长发才能觅一份工作 [图片] * *《养家之人》 你可能被教育以及希望 成为一个good girl [图片] * *《海街日记》 也可能在童年时候就感受到 life is hard [图片] * *《这个杀手不太冷》 你逐渐长大 可能对未来充满无限憧憬 [图片] * *《二十五，二十一》 遇到相互较劲、也相互激励的朋友 [图片] * *《我的天才女友》 在你15岁时，可能会遇到一个喜欢你的男孩 [图片] 和一个你喜欢的男孩 [图片] * *《想见你》 你可能会遇到初恋 [图片] * *《初吻》 也可能陷入暗恋 [图片] * *《一个陌生女人的来信》 18岁的时候，你可能去陌生城市打拼找未来 [图片] * *《布鲁克林》 你的老板可能会对你说女生麻烦 你可能感受到无处不在的社会规训 [图片] * *《我的天才女友》 你的生活可能在日复一日的重复中循环 [图片] 在寻找自我中迷茫 [图片] * *《我的解放日志》 你可能在某个时刻突然坚强 [图片] * *《花木兰》 你可能穿上牛仔、戴上嬉皮帽重新出发 [图片] * *《末路狂花》 感受到自由 [图片] * *《海街日记》 达到人生高光时刻 [图片] * *霉霉纪录片《Mss American》 也可能会炯炯注视内心的邪念和孤独 [图片] * *《伦敦生活》 你可能遇到爱 [图片] * *《甜蜜蜜》 一份和别人的期待背道而驰的爱 [图片] * *《春夜》 或许是一份特殊的爱 [图片] * *《卡罗尔》 也可能会为爱伤心 [图片] * *《伦敦生活》 你也可能感叹过世界真大、真爱难寻 你可能披上白纱嫁给一个男人 [图片] * *《乱世佳人》 这个男人也可能不是你所愿 [图片] * *《我的天才女友》 你可能会和平淡生活撞个满怀 你的肚腩会变大 大腿会变粗 你有了30岁女人的焦虑 [图片] * *霉霉纪录片《Mss American》 你可能有个满地跑的孩子 可能被理所当然认为应该带娃，做家务 [图片] * *《82年生的智英》 你可能会忽然迷茫不知所向 [图片] 只想留给整个世界一个背影 [图片] 此时也许你会想找回些自己 [图片] * *巴西剧《美妙之物》 你可能面临一些标签和定义 [图片] * *《了不起的麦瑟尔夫人》 你的婚姻可能在某个时间变得无言 [图片] * *《爱在日落黄昏时》 你也可能勇敢对一个人说再见 [图片] * *巴西剧《美妙之物》 你可能面临孩子长大离开家去了远方 你能做的是，“不要追” [图片] * *《弗莱彻夫人》 你可能会遇到另一份携手并行的爱 [图片] * *《走出非洲》 你也可能会遇到爱 却不敢接受 [图片] * *《廊桥遗梦》 你也可能照顾花花草草，准备一餐一饭 和身边白发的老头过完一生 [图片] * *纪录片《人生果实》 你的可能 无限可能 以影像里的那些女孩、女人 祝你、祝我 节日快乐 ———————— 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 👣 关于播客 为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。 从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。 分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。

这是一期断更很久的突然闪现！！ 想在年前，爬上来和大家唠唠嗑儿~聊聊为什么断更和最新的一些心态变化~ 倾吐的那一刻，已经感觉有了小小的释放。所以，我也不会再流连停留在这种低气压中，春节过后，请期待我的更新！！ 最后，祝大家新年快乐，马上有钱，马到成功，万象更新呐！