027.如何养出自信的孩子？先做自信的父母：无条件的爱 + 允许试错，比夸 “你真棒” 更重要

如何养一个自信的小孩？先学着成为自信的大人吧！
因为我的”盲目自信“体质，所以这次被旦旦邀请聊了为什么我可以如此自信，如此高能量，以及看上去毫不内耗。
但谁会真的不内耗呢？我相信没有人，我也经历过自卑，且直到现在我仍在克服当时的自卑带给我的影响。即便别人看来我现在很自信，但我也时常陷入”自信的陷阱“，也即因为别人的小红花、认可而充满动力，当小红花没有了时，就开始自我怀疑。
后来，我知道这不是真正的自信。自信是什么？自信的底气从何而来？怎样养一个自信的孩子？这一期，我们敞开心扉聊聊。（本期音感有丢丢不好，请大家见谅啦：）
👣本期嘉宾
旦旦，播客账号：有娃之后 ，从新手妈妈视角分享普通人真实的经验、感悟和成长。有娃之后，我长成了更好的自己。也欢迎来小红书找我玩：有娃之后
👣本期金句
⭐“自信不是感觉先于行动，而是行动先于感觉。是我们做出了很多行动之后，这些行动一步一步的让我们变得更自信。”
⭐“我曾经那么讨厌的那个‘不聪明’的自己，让我没有陷在不适合我的地方。有些好处，在更远的地方等着你。”
⭐“我可能不是一个情绪一直平稳的人，但当我理解了‘喜恶同因’——别人喜欢和讨厌的可能是我的同一个特质”
⭐“自信就像谷爱凌说的，是一次一次在雪场上摔跤、又爬起来之后产生的。我清楚的知道我在背后付出了多少，所以我是有底气的。”
⭐“保护自己的方式，就是去建立自己的一个小世界。通过阅读、创作、经营关系，筑起一堵稳固的墙。墙里面，你是安全且上手的。”
👣本期时间轴
01:30 什么是“自信”？自信的人有哪些特质？
03:30 从谷爱凌到旦旦的当妈顿悟时刻，自信的“底气”绝不来自外在。
06:57 千金和旦旦，曾经分别经历过的「自卑」与「自信」。
16:23 “胆小”的标签，往往不是孩子自己给自己的，而是大人贴的。
20:20 在阳光灿烂的日子，送一朵玫瑰花给陌生人吧！
23:13 千金：从自卑的“职场菜鸟”，到游刃有余收获“自信”。
24:58 优绩主义：伴随东亚小孩几十年的无形支配，也是“自信的陷阱”。走出束缚，找到自己的“苹果地”。
36:56 一些获得自信的小tips：好的关系、舒展的身体姿势暗示、运动运动运动～
49:59 建立起自己的“小世界”，不入你的局！
54:12 把负面情绪当作“下一场雨”一样常见，全然接纳，看看会发生什么。
56:17 如果小朋友在上台表演前说：我好紧张。不要和他说“别紧张”，和他说“紧张很正常，我也会紧张”。
59:34 喜恶同因，没有优点、没有缺点，只有特点。现在的困境，也许是未来的礼物。
01:06:33 怎样养一个自信的小孩tips：1、无条件的爱 2、“最好的教育是不教” 3、给Ta一切动手的机会！
👣 关于主播
千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人：
* 不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。
* 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。
👣本期制作
内容策划：千金
音频剪辑：志颖
开头BGM:Shell&Ethan Tasch
结尾BGM:Lysandre&Christopher Owens
👣 关于播客
为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。
从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。
分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。