在这季的最后一期，我们将声音留在一个更真实、更不完美的现场。 本期对谈嘉宾是“Moor月亮谷”社群的创办人 Jess。她将纽约女性疗愈社群中的点点滴滴带来——这些活动不是“课程”或“治疗”，而是缓慢而真诚的邀约，是漂泊与停泊之间，一个真诚而流动的场域。我们聊到从“我想要”到“我不想要”的造句练习，聊到冥想中的身体感知，也聊到主理人角色的内耗与转化。Jess说：“我不是一个宇宙中心型的主理人，我甚至比参与者还要紧张，但我学会了允许这一切发生。” 这一期像是一次社群的体温记录，也是一位女性host关于疗愈、信任、共感，以及自我接纳的公开独白。她和她的社群，在邀请我们去看见敏感与真实。 ps. 这一期节目因为收音问题可能有点不清楚，希望大家见谅，我真的努力修了！ 【关于第一季与未来】 这一期也是「她的声音」第一季的收官。 从“她”这个字出发，七笔画、七个主题，每个主题三位嘉宾——二十一期，一个完整的循环。这一年多里，我们听到了许多不同的“她”。 第二季也正在慢慢长出它的形状。 不再只做访谈，也不再急于呈现“完成态”。我们会开启一个名为「聊天室」的新栏目，不只是访谈，也会有更多开放、轻松、甚至带点实验感的讨论。 期待以全新的方式，再次和你们相遇。 【内容提要】 02:12 月亮谷社群：漂泊与停留的女性疗愈空间 06:20 我有很多很爱的活动，比如探讨女性身体欲望的那一次 12:00 我们是怎么策划的？设计活动流程已经让我很快乐了 17:25 有时不必那么多人：我们是小而美的深度体验 24:30 作为host，我的能力就是感知在场每一位参与者的体验 32:29 Moor的旧物交换活动：是情感的分享而不是时尚活动 36:22 现在的我可以更多的信任他人了 42:35 到底什么是“疗愈”？ 48:51 我也曾羡慕别人社群主理人 53:37 Let it happen， 那就很好 【关于Moor月亮谷】 励志做个温柔且深度的纽约疗愈社群。 探索女性视角，挖掘女性对话，一起看见彼此。 我们欢迎自我认同为女性的顺性别及跨性别个体，及非二元人群。no men's land. 生在旷野外，心安处是家。让月光照在每一个人身上，赋予我们爱与意义。 Instagram: @moor_loveus

这一期，我和我曾经的老师，现在是逸艺国际 CEO 刘鹤臻聊了聊她从幕后到幕前的转变和她的创业故事。 我们谈到： 她为什么憋了一年才发出第一条视频； 面对外貌和发音攻击时，她是如何逐渐训练出“强大心脏”； 创业和融资的不同选择，以及为什么她坚持“真诚是必杀技”； 作为两个孩子的母亲，她怎么看待女性身份与社会角色； 在她的声音里，有脆弱，也有坚韧；有挑战，也有温柔。这是属于她的声音，也可能是属于你、属于每一个正在学会被听见的人的声音。 【内容提要】 02:18 从公众号到视频号：教育者自媒体转型之路 05:04 专业性vs流量，该如何取舍？ 09:07 如何视频内容策划？运营小伙伴总说我不专业 12:47 露脸做自媒体需要一个强大的心脏 18:17 有人骂我英语差，有人骂我鼻孔大，我一笑置之 20:44 真诚让我和我的公司扛住疫情风险 30:26 差点签了对赌协议？！ 39:07 靠实诚赚来的第一桶金 45:25 赚钱不是最大的收获，祛魅和年轻化的心态才是 刘鹤臻的视频号：逸艺君 逸艺国际官网：www.artisartedu.com

从发出我的声音开始，「她说SheSaying」的声音也就此诞生。这一季的最后一个主题，我们回到最初的起点——以「她的声音」为题，聊聊女性如何在表达、创作与现实拉扯中，找到属于自己的节奏与位置。 这一期，我们邀请到了播客《我觉得可以！》的主播之一，李富贵老师。作为同样走在播客这条路上的创作者，我们的经历中有多少相似，又藏着怎样的不同？ 从高中时期的文字聊天，到跨城乃至跨国的密切联系，再到一张大红色封面开启的播客旅程，李富贵老师与闺蜜马荣华老师，用「我觉得可以」说出一种温柔而坚定的主张：也许我们并不完美，观点也不总一致，但我们的声音，值得被记录，也值得被听见。 在这一集中，我们聊了聊谈流量焦虑与创作动机，自我暴露与表达的边界，也聊女性如何在纷杂的语境中，为自己保留一个可以说出“我觉得可以”的小小角落。 【内容提要】 04:02 多年老友做播客：我俩就是太能聊天了 06:48 为什么是对谈式播客？ 11:32 干货分享：小白播客新人组合怎么合作 17:30 从《思想验证区域》聊起：政见不合不仅谈不了恋爱，友情也破裂，但做节目可以！ 28:19 怎么平衡播客内容创作与听众需求？ 34:37之所以想做自媒体还是因为想创作 38:06 记录生活vs漫画vs播客 42:40 失业在家，不如白手起号 48:51 还没有流量已经流量焦虑了 55:17 自媒体创作表达的边界在哪里？会不会被开盒啊？ 01:03:40 从「荣华富贵」到「我觉得可以！」，未来很可以！ 尾声音乐：natori - Overdose *李富贵老师的节目* 【小宇宙】 www.xiaoyuzhoufm.com 【节目简介】 Hi！在这里你会听到： ✨ 同一件事被两个大脑拧成「社科版」和「科技版」的朋友脑电波交换现场 ✨ 我们最擅长的——聊到60%突然跑题安利书影音和便利店新品 订阅我们，解锁： ✅ 通勤路上的高密度信息零食包 ✅ 朋友聚会时假装博学的万能接梗素材 ✅ 两个永远允许你「啊这也能扯到一起？！」的云聊友 『我觉得可以！』——让思维在左和右之间溜个弯，把严肃和胡闹炖成一锅

在这期节目里，我们循着嘉宾L的讲述，一步步把“孤独”这件事剖开来看。她是个不信仰宗教的人，却把剧场当作“朝圣”的地方；她对死亡的恐惧里藏着对生命的热爱，也在不婚不育的选择中，试图用作品来为自己留下痕迹。 于是，我们和她一起，从文化的角度聊到“人为什么要被记住”；从社会期待的角度，看见婚姻、母职如何在不知不觉中拉扯个体；也从存在的角度，探讨“被记住”与“留下痕迹”之间的矛盾。 每个人都渴望被理解，也渴望在人群中留下一点点存在的证明——不论是基因，还是作品。这期节目，是关于孤独，关于一个人选择了不走剧本化的人生，也关于我们如何在孤独里，成为自己的灯火。 【内容提要】 03:38 剧场朝圣之旅：原来真正让空间有生命的是人，而不是场所本身 08:28 从《三体》到《命落星辰》 13:02 死亡的恐惧vs存在的焦虑：什么！我俩想的完全相反 22:52 文化meme：基因延续不再重要了吗 27:34 爱能否对抗孤独？ 31:20 生命的探索是一场漫长的马拉松，而非接力赛 34:42 我得给你念念我对象妈妈发给她的长篇大论 43:42 代沟=妈妈那一辈人和我们理解的爱完全不同 【节目中提到的书影音】 书籍：《命若星辰》、《东京八平米》、《自私的基因》、《三体》 影视：《葬送的芙莉莲》、《小姨多鹤》 尾声音乐：Arctic Monkeys - Do I Wanna Know?