38岁的年纪，18岁的眼神。他用“贪心”去体验人生百态，用“赤子之心”去突破命运卡点。 【播客简介】 本期《高手龙门阵》迎来了一位极具“少年感”的特殊嘉宾——雷可扬。 他身上贴满了看似矛盾的标签：他是艺术生，却用编程和AI重塑工作流；他是前500强企业的董秘和销冠，如今却在波诡云谲的加密货币市场里做深度投研；他精通书法、路亚、烹饪，甚至能像素级手绘，他的人生仿佛开了倍速的“游乐场模式”。 这不仅是一次关于“斜杠青年”的访谈，更是一场关于“人生卡点”的深度剖析。 从拥有理工天才生父与人文大儒继父的童年谈起，可扬分享了他如何构建起庞大的知识体系与好奇心。但更精彩的，是他对自己“中年危机”的破局——从昔日那个有情有义、甚至有些“道德洁癖”的江湖儿女，蜕变为一个敢于“不着相”、敢于“不道德”、敢于“不优秀”的真正负责任的成年人。 节目中，他毫无保留地分享了被AI“体无完肤”地剖析自身弱点的经历，讲述了如何在四周遭遇黑天鹅巨亏时靠《孟菲斯女神号》的精神绝地反击，以及通过《浪客行》中宫本武藏的故事，探讨如何拔掉内心深处关于原生家庭的那根“倒刺”。 这是一期关于认知突围、心力重建与赤子之心的深度对话。如果你也感觉人生到了某个瓶颈，或者在世俗成功与内心秩序间挣扎，这期节目或许能给你一记清脆的“当头棒喝”。 【节目金句摘录】 1. “人生就像一个游乐场。我贪心的想体验每个项目，所以没法在一件事上花太多时间。如果你是一个认真钻研的人，一件事干四五年足够了，再久正向积累就在衰减了。” 2. “大部分人的努力程度之低，还没到拼天赋的地步。我从不走捷径，我鲸吞式的学习。” 3. “我以前把“完美主义’包装成了美德，实际上那是极致的脆弱。痛苦的根源不是不够牛逼，而是把'保持牛逼’这件事看得比'真正赢'还重要100倍。 4. “什么是勇敢?不是纯努力那么简单，还有反人性的成长--敢于让自己不优秀，敢于让自己想帮别人的时候忍住，敢于让自己偶尔不靠谱也可以被接纳。” 5. “道德是这世界上最无用的东西，它只有在通过努力“站着把钱挣了’之后，才是你可以享受的顶级奢侈品。 6. “我们不缺智慧，不缺方法，不缺人脉。卡住我们拿到结果的原因是什么？这世界上最能让我们成长的不是般若大智慧，而是苦难的拉伸，我承认我爱上了恐惧。 7. “即便强如宫本武藏，也会有最后一根'倒刺’无法拔除。允许自己的人生不完美，或许就是最大的和解。” 时间轴导览 【Part 1: 游乐场人生：天才少年的AB面】 00:00 节目开场与嘉宾介绍：38岁的年龄，18岁的眼神。 02:05 反卷的自我介绍：刻意删除“普通爱好”，把人生当成游乐场去“贪心”体验。 14:06 极致的感性时刻：在中蒙边境看海，在布达拉宫前遇见“汤唯”的Flowing状态。 26:05 高情商的敏锐度：从微表情读懂潜台词，复盘私董会上的“化解误会”。 32:44 两个父亲的影响：理科生父给的好奇心，文科继父给的“激将法”与高标准。 49:00 不走捷径的努力：大多人还没到拼天赋的程度，即使是“一拳超人”也是练出来的。 【Part 2: 突破卡点：AI的残酷审视与“不道德”的勇气】 56:17 为什么选修罗场：将高风险投资视为突破人性卡点、直面贪婪的“方便法门”。 01:07:37 AI的残酷真相：被人工智能深度剖析——“你把完美主义包装成了美德，其实是极致的脆弱”。 01:13:05 东亚小孩的痛：对比顺风顺水的天才，我们太缺那份“无条件的鼓励”了。 01:27:00 重新定义“勇敢”：敢于“不道德”、敢于“不优秀”、敢于放下“好人”的包袱。 01:37:54 下调道德基准线：不再用“圣人”标准要求自己，才能真正对自己负责。 【Part 3: 浪客行的终章：拔掉心中的倒刺】 01:53:08 并没有看破红尘：一个关于战壕与哑弹的噩梦，揭示了内心深处的不甘与眷恋。 01:57:14 《浪客行》的隐喻：宫本武藏临终前的白光，谁来拔掉关于“母亲”的那根刺？ 02:16:30 穿越至暗时刻：面对黑天鹅巨亏，靠《孟菲斯女神号》的精神摇下起落架。 02:25:20 AI开出的药方：明年试着放下精英思维，用最瞧不上的“笨功夫”去赚钱。 02:46:12 结尾感悟：真正的“赤子之心”，不是温室里的纯白，而是看过世界后的依然滚烫。 播客音频中提到的照片：

【当世界要求你加速快跑时，真正的勇敢是选择自己的步调，让花成花，让树成树。】 播客简介 本期《高手龙门阵》，我们连线了刚刚完成职业转型的嘉宾小熊。她曾是银行系统里一颗冉冉升起的新星——从高效的“扫号王”柜员，到通过知识分享走红全行的明星客户经理，再到被推上管理岗位的“天选之女”。然而，这条看似爽文女主的晋升之路，带给她的却是无尽的内耗与迷茫。 在这场坦诚的复盘中，小熊毫无保留地分享了她职业生涯中的数次“转型”：如何在不被看好的困境中，通过“做自己”——深耕专业、真诚分享，最终赢得客户的信任；又如何在突如其来的爆红与提拔后，因无法适应“快”节奏与违背本心的KPI而陷入挣扎，甚至产生了“德不配位”的痛苦。 从光环下的管理者，到主动“降级”重回业务一线，再到最终告别稳定体面的银行工作，投身充满不确定性的保险经纪行业，小熊的选择始终围绕着一个核心：找回自己的节奏，在飞速旋转的世界里，争取“慢慢来”的权利。 这不仅仅是一个关于跳槽的故事，更是一场关于个人成长、价值排序与内心自洽的深度探索。如果你也曾在“快”与“慢”、“理想”与“现实”之间纠结，如果你也渴望活出真实自洽的人生，相信小熊的经历会给你带来深深的共鸣与力量。 节目金句 * 当你自己爱自己时，世界也会爱你。 * 我不是因为要卖出产品、完成业绩才那样做；而是因为我那样做了，自然而然，时间长了就会有业绩。 * 做自己，就是去做那些能让你的精神感到愉悦、没有内耗、不预设结果、也不在意外部评价的事情。 * 我觉得慢是好事。无论是好事还是坏事，都有它自己的节奏，好像没有绝对的快与慢。 * 我未来会怎么样，都藏在我的过去和现在里。 * （主播魏衡总结）不要让时代的悲哀，成为你的悲哀。 本期播客时间轴导览 【Part 1: 银行生涯的起落浮沉】 * 00:00 节目开场与嘉宾介绍。 * 01:51 柜台“扫号王”：初入职场，找到办业务的“爽感”。 * 05:09 被动晋升：从理财经理到客户经理，与“社死”经历。 * 09:44 职业低谷：转岗后“水土不服”，遭遇全面质疑。 * 18:44 绝地反击：靠知识分享与真诚，赢回客户与尊重。 * 25:26 意外爆红：一场直播后的“德不配位”与管理岗的内耗。 * 36:13 管理挣扎：试图“补短板”，却离“做自己”越来越远。 * 47:12 主动“降级”：跳槽失败后，重回业务岗位的“解脱”。 【Part 2: 拥抱转型与新的开始】 * 55:48 最后的稻草：“快”节奏与KPI压力，让她下定决心离开。 * 01:01:26 转型倒计时：产假中的每日自问，坚定转型信念。 * 01:08:43 幸运开局：转型初期，恰逢市场热点并获旧识支持。 * 01:12:21 直播新挑战：从高强度“内卷”到被点醒“虚假繁荣”。 * 01:23:05 核心拷问：什么是“做自己”？什么是“慢慢来”？ 【Part 3: 核心信念与最终感悟】 * 01:37:03 内心笃信：相信成长与长期主义，结果会自然而来。 * 02:00:29 转型复盘：当初的三大目标，如今已超额实现。 * 02:04:34 结尾感悟：别让“时代的悲哀”成为“你的悲哀”。

这期节目是一场关于成长的深度对话，也是一份诚挚的生命启发。如果你正在寻找自我突破的契机，这期节目将带你看到创伤背后隐藏的可能性。欢迎收听！ 本期节目是《高手龙门阵》第三期，我邀请到一位优秀的小姑娘，擅长隐喻和觉察的人生教练珍珠，以“珍珠”这一隐喻，深入探讨成长的真正意义：如何将生命中的创伤与困境转化为独特的礼物。珍珠从个人经历与工作实践出发，分享了她如何在觉察中找到力量，并帮助他人走出自我设限，迎接属于自己的改变。这场对谈温暖而深刻，直击每个心怀成长渴望的听众。 （注：开场几分钟背景稍有楼上装修噪声，后面就安静了哈） 精彩看点： * 珍珠的隐喻：为什么创伤能成为你人生中最珍贵的部分？ * 觉察的力量：从受害者心态到自我突破，关键在哪里？ * 原生家庭的影响：珍珠如何通过“非传统和解”找到平静？ * 倾听身体：为什么身体的感受比头脑更诚实？ * 真实案例：一次关系中的冲突，如何通过觉察转化成深度和解？ 开篇：设定主题与引入嘉宾 00:00 开场：成长的定义为何被误解？ “成长到底是命运馈赠的红利，还是自我努力的成果？” 金句：“成长不是偶然，它是一场关于内在世界的深度旅程。” 00:51 嘉宾登场：珍珠的个人成长哲学 “一个life coach，如何定义属于自己的成长路径？” 金句：“成长不是学会赢，而是学会拥抱自己的不完美。” 第一阶段：成长的隐喻与觉察的力量 02:12 名字的启示：从沙粒到珍珠的成长隐喻 “珍珠为何选择这个名字？从创伤到礼物的转化旅程。” 金句：“创伤是成长的起点，用眼泪雕琢，最终成就光芒。” 05:48 觉察的诞生：从受害者到掌控者 “从被动承受到主动觉察，如何改变成长轨迹？” 金句：“受害感是停滞，觉察力让你重新拿回人生的主导权。” 08:16 非线性成长：为什么我们误以为成长有节点？ “成长不是蒙太奇，而是散落在生活中的无数微小片段。” 金句：“真正的成长，不是跨越一个大山，而是学会脚踏实地走每一步。” 第二阶段：成长方法论与关系修复 19:34 教练的价值：觉察如何成为改变的工具？ “教练如何通过正向视角，帮助人们找到负面情绪背后的力量？” 金句：“负面体验背后，总隐藏着一种正向的意图。” 27:40 成长的本质：从外在成就到内在扎根 “成长是内外兼修，还是回归到内心的扎根与深耕？” 金句：“内在的成长，就像树根的延展，支撑你迎接生活的风雨。” 35:19 亲密关系的进化：从纠缠到和解的过程 “与原生家庭的关系，是否必须遵循所谓的‘和解’？” 金句：“真正的和解，是找到内心的独立，而非形式上的妥协。” 第三阶段：当下体验与人际影响 42:48 身体与心灵：当下体验的重要性 “当身体和脑子意见不一致时，谁才是你该听从的声音？” 金句：“身体活在当下，脑子漂在未来，成长在于两者的平衡。” 51:43 船长的关心：拒绝与接纳之间的成长 “如何在面对权威时，勇敢地说‘不’，并找到内心的力量？” 金句：“拒绝不是对抗，而是一次自我表达的胜利。” 第四阶段：支持系统与潜意识的疗愈 57:40 导师的力量：明慧老师的深度陪伴 “一个导师，如何在关键时刻成为你最强大的支撑？” 金句：“支持不是改变你，而是陪你走过困境。” 01:02:50 课堂睡觉：潜意识的工作为何重要？ “为什么在疗愈课程中，睡觉不是浪费，而是一种深度疗愈？” 金句：“身体是通向潜意识的大门，放松让学习更深刻。” 总结：成长是旅程，不是终点 01:07:30 收尾：从觉察到成长的全景图 “从沙粒到珍珠，每一次成长都是一场转化的艺术。” 金句：“每个成长的时刻，都在为你塑造一个更完整的自己。”

用AI不是取代专业，而是让专业长出翅膀——真正的转型，始于祛魅后的清醒拥抱 本期"高手龙门阵"邀请深耕培训行业11年的跨界先锋郭龙，展开一场关于AI时代培训师生存法则的深度对话。从传统TTT（培训师培训）到AI金牌讲师认证课程开发者，郭龙用"正谐交融"的独特风格，带我们拆解工具狂潮下的认知突围： 1. 祛魅AI：为何AI培训市场充斥着"神化"与"无用论"两极迷雾？如何破除"学案例≠学工具"的碎片化陷阱？课程中"允许学员开小差"的底层逻辑，竟与3M公司的创新密码不谋而合。 2. 五力基建：写作力、信息力、设计力、数据力、思考力——揭秘两天课程如何用"兵器库思维"重构职场人的AI战斗力，让清水房变身为千行百业的定制化解决方案。 3. 转型真相：当"被动转型焦虑"遇上"主动工具控基因"，从新疆考生误闯小众专业，到被三星总部破格提拔，郭龙以自身经历诠释"所有命运馈赠的堵车时刻，都是专业跃迁的隐藏入口"。 本期节目不仅探讨了AI培训课程的设计理念——从场景出发而非工具出发，更深入剖析了AI与人的关系边界。当学员开始用AI回答所有问题，当传统培训模式被技术冲击，郭龙用实战经验告诉我们：AI是工具，但决策权必须握在人的手中。 从99元的PPT干洗店到AI认证培训，从业余用AI到专业讲AI，郭龙的转型之路给所有面临时代变革的职场人一个启示：转型成功的关键不是抛弃过去，而是让过去的积累成为你使用新工具的独特优势。 节目金句 * "主动用AI，被动讲AI" - 这是郭龙对自己转型路径的精准总结 * "好好讲课，总有人因你而变" - 培训的价值不在于改变他人，而在于点燃可能 * "人机协作的本质是汉堡包模型：人发布任务，AI分析整理，人做决策" * "学AI不是为了被工具绑架，而是要保持自主权" * "唯有热爱能抵岁月漫长" - 真正支撑转型的是情怀而非技巧 * "AI能做PPT，但讲不了PPT背后的故事" * "将军赶路不追小兔" - 工具够用就好，不必追求极致 * "不求不助" - 培训是点燃，不是灌输 时间轴导览 * 00:00 - 鲤鱼跃龙门：高手龙门阵开场，主持人魏衡引荐资深的AI培训师郭龙。 * 00:10 - 11年“培训老人”郭龙：从演讲表达、授课技巧转型AI培训的跨界之路。 * 01:24 - “正谐郭老诗”：揭秘郭龙独特花名（正、谐、锅、老、诗）背后的深意与个人风格。 * 03:51 - “锅”之谐音：解构传统培训师形象，追求亦庄亦谐的授课风格与知识传递理念。 * 05:12 - 为AI“祛魅”：打破AI的神秘感与两个极端认知（啥也不是 vs. 无所不能），回归其工具本质。 * 06:45 - 系统学习AI的必要性：为何刷短视频、看文章无法真正掌握AI？从案例复现到知识迁移的鸿沟。 * 09:31 - 掌握AI的“火候”：系统学习的两大基石——理论案例练习闭环与必要的时间积累。 * 11:41 - AI培训的“工业园区”模式：郭龙课程理念——打造AI应用的基础设施（三通一平），赋能学员进行个性化微改造。 * 13:42 - AI赋能专业人士：当教练遇上U型理论与AI，会碰撞出怎样的火花？专业积累让AI工具如虎添翼。 * 16:15 - “十八般兵器库”：AI课程如何助你挑选行走江湖的趁手“武器”？先有认知，再做选择。 * 17:28 - 生产力型AI vs 娱乐型AI：课程聚焦解决高频实际问题，而非一时新鲜感。 * 19:03 - AI不只“诗和远方”：更要解决眼前的“面包与苟且”，让AI成为真正的生产力工具。 * 20:55 - 学员真实反馈（一）：美业连锁店老板如何运用AI工具惊艳全场，拓展业务？ * 22:55 - 学员真实反馈（二）：AI融入家庭生活——学员如何用AI绘画“征服”老公，辅导孩子作业？ * 24:16 - 学员真实反馈（三）：意外的机遇——学员如何因AI学习受邀学校分享，助力公司项目打单？ * 26:03 - 学员真实反馈（四）：AI革新沙盘演练——管理课老师如何用AI引导复盘，提升学员洞察？ * 28:20 - “和我想的不一样！”：AI培训如何真正为学员带来价值与改变，激发成就感？ * 29:53 - 郭龙AI课的独特设计：场景驱动VS工具驱动，哪种更适合你？郭龙选择后者。 * 32:27 - 以终为始的AI教学：课程如何围绕职场常见场景，匹配10-15个实用AI工具。 * 34:53 - “请开小差！”：郭龙为何鼓励学员上课“不专注”，主动链接工作场景进行思考？ * 37:23 - 双证加持与高性价比：AI认证课程的商业价值与独特优势，如何助力学员讲课与职业发展。 * 39:21 - AI赋能“五力模型”之一：写作力——公文、发言稿、营销文案，AI如何降低写作门槛？ * 40:38 - AI赋能“五力模型”之二：信息力——AI搜索与音视频高效整理术，信息获取与整合两不误。 * 42:16 - AI赋能“五力模型”之三：设计力——PPT一键生成与创意图片设计，解放你的双手。 * 43:32 - AI赋能“五力模型”之四：数据力——跳过复杂公式，AI助你洞察数据背后的问题。 * 45:06 - AI赋能“五力模型”之五：思考力——AI扮演“诸葛亮”，角色扮演与创新工具助你拓展思维边界。 * 49:33 - 培训行业新风向：为何如今的培训课程都绕不开AI？市场需求与个人竞争力的双重驱动。 * 51:10 - AI不是洪水猛兽：培训师如何拥抱AI，提升课程竞争力与个性化表达？ * 53:01 - 被动转型的困境：资深培训师面对AI浪潮的挑战、压力与固有认知。 * 54:58 - “我的营销课一定要用AI吗？”：与资深营销讲师探讨AI融合的纠结与抗拒。 * 57:27 - 先体验再评判：面对AI，传统文化讲师如何从抗拒到发现新大陆？ * 59:53 - “乱拳打死老师傅”：理解资深培训师面对AI冲击的复杂心态与转型阵痛。 * 01:01:15 - 郭龙的转型之路：“主动用AI，被动讲AI”，兴趣驱动的顺势而为。 * 01:03:04 - AI+TTT深度融合：郭龙如何凭借十年TTT（培训师培训）功底，玩转AI课程开发？ * 01:05:17 - “探班被导演相中”：郭龙的AI转型为何如此自然流畅，水到渠成？ * 01:08:23 - 从“文科生”到“理工科思维”：探寻郭龙培训风格背后的成长印记与能力特质。 * 01:11:41 - “小众专业”与“县长梦”：郭龙大学时代的意外选择与现实落差。 * 01:14:30 - 误打误撞入三星：从人事专员到培训岗位的职业探索与初步启蒙。 * 01:17:40 - 职业生涯的转折点：一次总部培训项目与临场救火，点燃专业培训师的火种。 * 01:20:58 - 从甲方到乙方：为讲课机会“跳槽”，郭龙的培训师之梦如何照进现实？ * 01:23:00 - “PPT干洗店”的诞生：99元两天课，郭龙如何开启商业讲师之路并积累市场经验？ * 01:25:09 - 回望来时路：郭龙自述从三星新员工到资深讲师的“幸运”转型与热爱驱动。 * 01:27:37 - 何时感觉“讲得比别人牛”？ 郭龙的自信蜕变之路。 * 01:29:31 - 从依赖课件到内容“涌现”：郭龙讲课的第一次飞跃，内容层面的心流体验。 * 01:31:00 - “不求不助”的境界：从改变他人到接纳差异，郭龙融合即兴与教练技巧后的第二次升华。 * 01:36:04 - “正谐锅老诗”的教学哲学：为何他能坦然鼓励学员“开小差”，并允许课堂的多元与质疑？ * 01:38:27 - 培训师的自我怀疑：当妻子给首秀打70分，郭龙如何面对最亲近人的“差评”？ * 01:41:20 - “800块钱招来的白眼”：面对社区大爷大妈，郭龙的沟通课遭遇的极致挑战与反思。 * 01:44:35 - 为何放弃“执行力”课程？ 郭龙谈课程选择背后的价值坚守与自我认知。 * 01:49:42 - 成功转型的三大支柱：信念（源头）、能力（刚性）、情怀（持久），缺一不可。 * 01:53:49 - TTT情怀：“让天下没有难讲的课”，郭龙培训事业的核心驱动力与终极愿景。 * 01:56:51 - 转变的成功源于不变的坚守：郭龙分享转型心法——热爱与责任感是穿越周期的力量。 * 01:59:19 - “把蛋糕做大”：郭龙为何愿意公开AI认证课程，不怕培养竞争对手？ * 02:02:04 - 从课程细节到转型心路：AI培训背后的“道”与“术”，以及对行业发展的思考。 * 02:04:38 - AI的边界（一）：美国大学教授为何怒斥学生滥用AI？ 郭龙的共鸣与反思。 * 02:07:58 - AI的边界（二）：“AI写的你真能讲吗？” 郭龙课堂实例，警惕AI带来的“数字人”陷阱。 * 02:11:24 - 人机协作的“汉堡包模型”：如何用AI提效而不被AI“绑架”？人发现问题，AI执行，人决策。 * 02:14:17 - 守住主权：AI时代，人如何做AI的主人而非奴隶？ 抓住任务发布与最终决策权。 * 02:16:00 - AI无法替代的“手感”：资深培训师的现场智慧、临场应变与情感链接。 * 02:19:00 - AI幻觉怎么破？ 郭龙分享实战经验：联网、知识库与模型筛选。 * 02:22:25 - 提示词还重要吗？ 郭龙解读AI发展下提示词工程的变与不变，从技巧到思维框架的演进。 * 02:27:58 - 复杂指令VS模糊指令：不同场景下，如何巧妙运用提示词引导AI，实现精准控制或激发创意？ * 02:30:43 - AI工具满天飞，如何选择？ 郭龙给普通学习者的实用建议——“够用就好”。 * 02:34:06 - 搭乘“信息便车”：专业课程与社群如何帮你筛选AI工具与资讯，节约时间成本？ * 02:36:32 - “老板知道我会用AI，会不会裁掉我？” 打工人的AI焦虑与应对策略。 * 02:38:36 - 主动“加戏”求生存：当AI接管部分工作，如何创造新价值，拓展工作边界？ * 02:43:05 - “一次心灵的马杀鸡”：郭龙为何被魏衡的AI心理侧写打动，欣然参与深度对话？ * 02:45:48 - 魏衡的感受：“实战派”郭龙的AI课程，追求广度、深度与课程内容的生命力。 * 02:48:30 - 对自我交付的极致负责：郭龙为何宁可放弃某些课程，也不愿“敷衍”自己和学员？ * 02:50:00 - AI与人的关系：贯穿始终的核心——信任、积淀与无法替代的人性价值，是AI时代个体的核心竞争力。 * 02:53:12 - 尾声：在AI时代，保有对“人”的信任与自我要求，迎接未来的无限可能。