有娃之后 - 节目列表

本期节目，我们继续深度拆解蒙氏教具。 从15个月的三插柱与小环、信箱，16个月的储蓄盒，再到18个月的插销、容器篮子、贴工，以至2岁以后的剪刀和缝纫——我们陪着孩子的手，一路从"能做"走向"做得更好"，从单项练习走向综合的“工作”。 欢迎来听！ 特别说明：如需购买链接可添加微信：youwazhihou，加入听友群获取哦。 【时间轴】 01:12 三插柱与小环（15m+）：C型抓握为书写做准备。 06:58 信箱（15m+）：形状辨识与角度调整的认知挑战。 08:44 储蓄盒（16m+）：将投掷冲动转化为有目的的工作。 10:26 串珠（14m+）：双手分工与视觉追踪的综合练习。 15:15 插销（18m+）：解锁的因果逻辑与多种发力方式。 18:33 容器篮（18m+）：手部动作与生活自理技能的集结。 24:36 贴工（18m+）：精细动作与自我表达的工作。 27:52 剪刀（24m+）：抗阻开合、双手分工与书写准备的交汇点。 36:50 缝纫（24m+）：前面所有单项能力的整合与升华——一针一线串联起数月积累的手部控制力。 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

本期节目，我们继续深度拆解蒙氏教具。从12个月开始，孩子的手部发展从“能做”走向“做得更好”。 拼图（12m）逐步进阶练三指抓握；带插柱的盒子（14m）挑战精准对准；滑盖木盒（14m）和抽屉木盒（14m）组成“开合家族”，一个练水平推拉，一个练提拉旋腕；螺丝与螺母（14m）解锁全新的旋转维度；套环与水平柱（15m）把柱子横过来，让孩子理解“水平穿过”...... 每一次手部动作的升级，都是大脑在搭建新的通路。 欢迎来听！ 特别说明：如需购买链接可添加微信：youwazhihou，加入听友群获取哦。 【时间轴】 手部精细动作发展的5个关键词： 01:42 关键词1：精致化 大脑“修剪”多余动作，把一个已经会的动作做得更精准、更稳定。 04:12 关键词2：力量 手部动作的好坏取决于肩膀和躯干——攀爬、搬运、推拉这些大肌肉活动，是精细动作的地基。 05:06 关键词3：跨过身体中线 手能不能自然地伸到身体另一侧去拿东西——转身体去够、擦桌子到中间就换手，都是“手不过界”的信号。 08:05 关键词4：双手协作 两只手在同一时间做不同的事——背后是大脑两个半球在协同工作。 09:12 关键词5：独立 独立不是终点，而是一个过程——每一次“我自己来”的背后，都是手部控制和自信心在同步发展。 1岁+蒙氏教具介绍： 10:39 各类拼图：12月龄+ 从单块大手柄到3D立体拼图，逐步提升三指抓握、手眼协调和空间逻辑。 16:03 带插柱的盒子：14月龄+ 六根小木棍配六个圆孔，锻炼标准三指钳握和精准对准——示范最好要“演”出来。 21:09 带滑盖的木盒：14月龄+ 盖子水平滑动，“水平推拉”动作，“开合1.0”——为以后推拉门窗、滑动抽屉打基础。 22:41 抽屉木盒：14月龄+ 三个斜向上开口的抽屉，需要“提拉+旋腕”才能拉开。 24:21 螺丝螺母：14月龄+ 全新的动作维度——手腕旋转。拧瓶盖、开门把手、转钥匙都离不开这个能力。注意分解动作，不推荐“忙碌板”。 28:20 套环与水平柱：15月龄+ 柱子从竖着变成横着，孩子需要理解“水平穿过”这个全新的空间关系。 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

本期节目，我们和一位AMI蒙台梭利在训培训师聊了聊。她从新闻传播专业跨界而来，只因一次偶然的遇见，便一头扎进了那个“可以这样温柔对待孩子”的世界。 从看见孩子就直呼可爱的“愣头青”，到学会退后一步、信任观察的专业老师，再到决心走上漫长的培训师之路——因为足够坚定，所以一往无前。这条路很长，但每一步都算数。 欢迎来听！ 【本期嘉宾】 超越，国际蒙台梭利AMI0-3在训培训师 夏天蒙特梭利儿童之家0-3岁负责人 超越的小红书：总角之宴 【时间轴】 01:53 从新闻传播专业到蒙氏老师，是奇妙的缘分呀。 06:58 入行之初：我是一块“小海绵”，疯狂地、兴奋地汲取知识。 10:24 信任孩子，每一个蒙氏教育者的“必修课”。 15:48 “培训师躺在地上从孩子的视角检核学员制作的教具！”直击超越灵魂的时刻。 17:58 循循善诱，绝不“居高临下”，才是蒙氏教育真正的态度。 21:41 学习完03主教课程，整个人好像都不一样了，对“不尊重孩子”的行为更加敏锐了。 31:39 IC（1.5岁-3岁）日常生活工作的魔力，处处都是“兴趣点”。 40:38 按住自己不干涉！水洒了，用拖把拖干净就好！“错误”是最好的成长契机。 44:18 学完0-3岁的蒙氏主教，又去学习了3-6岁，是令人兴奋的学习之路了。 49:32 珍惜和孩子在一起的时刻，珍惜那不带偏见的爱。 56:44 开启培训师学习之路：我想把这么好的教育方式好好传承下去！ 1:02:05 当蒙氏老师成为新手妈妈，会更从容吗？ 1:08:41 和孩子的相处日常，成为了做家长讲座的“绝佳素材”。 1:20:40 5年后和10年后的理想状态，分别是什么样的？ 【超越的公益直播】 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

本期节目，我们继续深度拆解蒙氏教具。 从4个月到10个月，我们一步步解锁孩子手部发展的新阶段：摇铃（4m）让孩子体验到“我能控制声音”；不倒球（5m）开启了多变量的因果探索；已知物品篮（5m）带来了人生早期的「选择题」；物体恒存盒（9m）挑战「有意识的释放」；套环（9m）锻炼空间觉知与抗挫力；球与杯（10m）也是在为未来的握笔打下基础。 观察孩子的双手，就是在观察他大脑正在构建的世界。 欢迎来听！ 特别说明：如需购买链接可添加微信：youwazhihou，加入听友群获取哦～ 【时间轴】 01:29 4月龄：摇铃，练习抓握，也是宝宝的第一款小乐器。 03:27 摇铃1：圆竹筒摇铃 04:40 摇铃2：两端带铃铛的木质摇铃 05:38 摇铃3：皮带摇铃 06:45 摇铃4：银质摇铃 07:56 摇铃5：立方体摇铃 10:08 市售其他摇铃，任意款式。 10:54 5月龄：不倒球或称吸盘球，多维、丰富的互动模式。 13:53 蒙氏教具和声光电玩具的本质区别，不仅仅是专注力。 16:32 5月龄：已知物品篮，选择选择选择，重要的事情说3遍。 20:20 9月龄：物体恒存盒，原来放手比抓握更难。 28:15 9月龄：套环，精细动作和成长性思维的炼就。 33:19 黄金示范准则：说的时候不做，做的时候不说。 34:47 10月龄：球与杯。放入与倒出，精细动作再进阶。 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

本期节目，我们继续深度拆解蒙氏教具。 从新生儿无意识的抓握反射，到1岁后双手的解放与分工协作，孩子的手部发展遵循着一条精妙的成长路径。了解这些规律不是为了给孩子设置KPI，而是让我们成为「更有准备的父母」。 欢迎来听！ 特别说明：如需购买链接可添加微信：youwazhihou，加入听友群获取哦～ 【时间轴】 手部发展规律总览： 03:03 出生后：无意识动作，抓握反射——《老友记》Ross与宝宝的动人一幕 05:01 2-3月龄：开始注意到自己的小手 06:06 4月龄：有意识地伸手，俗称“耙子抓” 06:43 6月龄：抓握反射整合、双手之间传递物品 07:43 8-10月龄：抓握从手掌过渡到手指，发展出“钳式抓握”和有意识的释放。 10:32 9-12月龄：从“平钳指”到“圆钳指”，婴儿泡芙小钱办大事儿 12:08 1岁后：双手被解放，分工协同功能上线 旦旦关于「手」的思考： 12:5 了解手部发展规律，是为了支持孩子，绝不是给TA设置KPI！ 16:12 千手观音与蒙氏手的哲学——遥远却如出一辙的默契 17:20 「给大脑的挑战，不要超过给手的挑战。」 分月龄教具推荐： 18:34 布条悬铃：4月龄，无意识拍打时的因果关系探索 22:12 布条悬环：4月龄，针对有意识抓握的及时反馈 15:23 踢蹬训练球：脚部动作同样重要，一款两用 28:53 两圆相扣：3月龄，不起眼的两片圆木片，给手掌抓握更多成就感 33:28 乳头球：3月龄，小月龄抓握神器，也可作为安抚奶嘴的替代品 35:37 带小球的圆球：4月龄，契合耙子抓，手指动作开始分化 38:58 多环相扣：4月龄，同样契合耙子抓，同时手指可以套入 40:48 串珠：4月龄，抓握+手指嵌入，手部精细动作萌芽 42:12 家庭物品：4月龄，蒙氏教具真正的精髓与重中之重 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

经常有听友来询问有没有蒙氏教具可以推荐，从本期节目开始，我会做一系列从出生到3岁的蒙氏教具深度拆解，把我从蒙台梭利AMI主教课堂上学习到的干货毫无保留地分享给大家～ 特别说明：如需购买链接可添加微信：youwazhihou，加入听友群获取哦～ 【时间轴】 01:54 观察4月龄宝宝的感悟：原来小小娃也可以有沉静的专注时刻 10:51 时间线划分：0-5月龄（视觉、听觉、触觉）→ 5-16月龄（手眼协调与平衡）→ 16月龄-3岁（精致化） 14:56 为什么新生儿的第一件教具是吊饰？——视觉神经髓鞘化。 15:56 黑白吊饰：三个黑白几何形状 + 玻璃球，简约背后的巧思。 27:50 六角钻石：三大升级：平面→立体、黑白→彩色、静态→动态 30:12 渐层色球：从“看大反差”到“看小渐变”。 34:14 跳舞的小人：反光纸剪成的小人，轻盈灵动。 39:20 木型吊饰：与跳舞小人同类但更坚固。 40:17 三色球体：高低错落的悬挂设计，锻炼视觉深度知觉 45:06 吊饰和床铃、健身架有什么本质区别？ 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

上次聊了我们家为2岁+小朋友布置的家庭环境，今天聊聊0-3岁整体的环境布置。 节目将0-3岁划分为三个关键阶段，并解析了每个阶段孩子与外界互动方式的根本转变：从完全依赖的婴儿，到主动移动的探索者，再到独立行走的小人儿。相应地，家庭环境也应围绕睡眠、喂养、身体护理和活动四大区域，进行有准备的调整。 我们将探讨如何从一张地板床、一个固定的喂养角落、一面镜子和一个有序的玩具柜开始，通过简洁、支持自主的环境设置，顺应孩子内在的发展驱动力，在日常生活细节中培养他们的安全感、秩序感与独立性。 【时间轴】 03:47 为什么说5月龄和12月龄是两个关键分界点？ 10:14 观察孩子的四大维度：语言、动作、社交、认知。大差不差就好 15:49 蒙氏家庭环境四大分区总览 18:14 睡眠区：蒙氏为什么推崇地板床？ 21:34 睡眠关联——把睡觉和床联系起来，不在睡眠区玩耍。 23:42 简简单单的睡前程序，帮孩子建立规律 24:22 喂养区：舒适、安静、不被打扰的小角落 26:42 爱意流动在每一口的喂养中。 27:44 蒙氏「断奶桌椅」和「断奶套装」：自主进食的第一步 35:32 身体照顾区：尿布台值得买，换尿布也不是苦差事。 41:28 独立小衣柜，让孩子每天自己选衣服吧。（精选逻辑很重要） 42:54 洗手、刷牙、洗脸：这些小事儿我能自己来！ 46:21 活动区：大动作和精细动作的双重支持 46:58 多趴！但是也不要只趴！ 51:49 坐、扶站、走：提供环境，让孩子自己达成里程碑！ 53:31 像“倒车入库”一样学会坐下：推荐板条椅、小桌子。 56:29 玩具柜：从出生就可以安排，但核心不是“收纳”，而是“展示”。 【往期相关节目】 81. 「如厕训练」不是个好词，不如成为孩子的「最强辅助」！ 78. 30+妈妈跨界学蒙氏，以及不完美小家RoomTour——AMI培训中心对谈 79. 「妈妈，我想喝奶啦！」｜共读蒙氏教科书《生命重要的前三年》03 【参考图】 带镜子的活动垫（从出生开始到爬行）： 断奶桌椅&断奶套装（开始添加辅食时使用）： 板条椅（1岁以后提供）： 玩具/教具柜： 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

幸福是简单的事情吗？ 本期节目，我们从被“优绩主义”绑架的疲惫感出发，分享了那些让日常变轻盈的真实感悟。 让自己幸福不需要惊天动地的改变。 它藏在一种更温柔的视线里，在一次选择的勇气中，在今天就可以为自己做的一件小事情里。 欢迎来听！ 【本期嘉宾】 克拉拉 复旦大学毕业｜在外企工作｜5万人关注的小红书博主。 小红书：克拉拉戴大红花 播客：克拉拉's 姐妹局 【时间轴】 01:26 作为被「优绩主义」绑架的一代，我们还能找到幸福的答案吗？ 04:54 把AI当作免费的心理按摩师、健身教练、财务规划师、音乐/烘焙老师，幸福感up！ 20:28 身体是一座宫殿，好好对待它，从睡眠、运动、戒糖开始。 39:42 记录即疗愈。碎片笔记、手帐、写大众点评、给自己写信......选择你喜欢的方式吧。 51:57 断舍离。我们好像总是很难说「再见」。 59:58 你也被抖音「劫持」了吗？克拉拉安利了几部超棒的剧。 01:07:51 生活需要小小的仪式感，活在当下，感受当下。迪士尼和农村都可以很有趣。 01:11:00 向世界释放善意——旦旦一次骑车逆行之后的搞笑体会。 【相关节目】 079. 养娃抓大放小，“好好睡觉”一定是那个“大”！ 083. 谨慎地拥有、珍惜地使用、勇敢地告别——整理是一种生活哲学。 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

你还在相信情义吗？ 这是一个一切意义被疯狂解构的时代，我们是否还相信，人与人之间的情义，值得用一生去守护？ 这期节目和台湾朋友一起聊聊今年最打动我们的一部电影——《给阿嬷的情书》。 导演用最地道的潮汕方言，拍出了闽台文化圈共同的记忆与感动。这个看似“古老”的故事，却精准地击中了当下每个人心中最柔软的部分。 欢迎来听！ 【本期嘉宾】 台北雅，来自台湾，播客节目《我有个朋友说》主理人 【时间轴】 02:37 当台湾朋友看完《给阿嬷的情书》，感觉如何？ 04:50 导演说，《阿嬷的情书》是当代版的《海角七号》。 09:15 榕树下嗑瓜子、话家常，熟悉又温馨的时刻！ 12:50 正义勇敢的木生，也是千千万万下南洋小人物的缩影。 19:48 南枝，人物弧光最完整的角色。一个人内心需要有不熄灭的火。 26:48 银信局众生相，思念和绝望交错，但有人的地方就有希望。 33:48 从前慢，车马邮件都慢。而现在用科技省下的时间，我们拿来做了什么？ 45:49 食物中的意境，遇到难题就来喝一杯功夫茶吧。 52:09 电影之外潮汕文化的复杂面相，推荐阅读《团圆记》。 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

最近，一位姐妹告诉我，她离婚了，带着3岁的女儿。 我们录了这期节目。但这不是一期「劝分」的播客。我始终相信，任何深刻的关系都需要经营、磨合与包容。 但是曾经的我，一直缺乏离开的勇气，患得患失，只想抓住自己手里的东西。 告别不是毁灭，而是重建的开始。 原来我们所喜欢的他人的品质，就是我们自己早就拥有、却没有发现的。 祝你拥有美好的关系，更祝你找到自己！ 欢迎来听！ 【时间轴】 04:29 - 原生家庭与“被爱的执念”：我们为何会陷入一段消耗自己的关系？那可能是一种熟悉的“路径依赖”。 07:32 - 寻找自我的旅途：离开一段不再滋养的关系，其实是走向自己的开始。 10:17 - 与“错的人”共度的12年：是沉没成本，还是必经之路？ 13:23 - 书写的力量：如何通过不断的记录与表达，让模糊的“自我”逐渐清晰？ 14:59 - 运动的力量：一个“能坐着就不站着”的人，爱上了撸铁？ 16:12 - 意外的礼物：离婚之后，竟然与母亲迎来了迟来的“大和解”？ 24:04 - 为何不难过？​ 也许，一场“精神离婚”早已悄然完成。 25:28 - 关于孩子：“完整家庭”的执念，与“有爱的家庭”的现实，哪个更重要？ 28:06 - 终极假设：如果穿越回10年前，会警告自己不要和他在一起吗？ 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

本期歪个楼，聊聊我最近的兴趣爱好——家居整理。 从当年那个在试卷堆里翻不到卷子、沙发上“长满”衣服的混乱星人，如今沉迷整理，我走过了很长一段路。 逐渐发现，整理远不止是让家变整齐的技巧，它更是一场深刻的自我对话：我们如何通过选择物品来定义生活？定义我们与物品之间的关系？ “谨慎地拥有，珍惜地使用，勇敢地告别”，也是我在学着诚实地面对自己，并且充满感恩地生活。 整理，让我变得更平和，也更幸福了。 欢迎来听～ 【时间轴】 01:00 家的整洁，是一个「系统」问题：从蒙氏儿童区到全家秩序 03:14 从「混乱少女」到「爱上收纳」，我经历了什么？ 08:57 为什么乱会传染？「破窗效应」如何悄悄搞乱你的家？ 11:22 收纳的终极答案，其实只有两件事：1、断舍离 2、物归其位 12:22 断舍离，是一场向内的整理 16:35 谨慎地拥有：减少购物信息的曝光，保护注意力，保护钱包！ 21:14 珍惜地使用：和物品对话、给裤子「打补丁」的思考。 31:28 勇敢地告别：清理物品，更像是在疏通心理的淤塞。 36:14 来自蒙氏教具的感悟——「变废为宝」是一种创造力！ 38:55 给小户型“呼吸”的收纳心法大公开 46:42 留白：让收纳系统更具备可持续性。 47:39 展示：珍惜和浪费是同一件事情。 48:36 简化：收纳工具只是工具，人才是最重要的。 【相关节目】 30+妈妈跨界学蒙氏，以及不完美小家RoomTour——AMI培训中心对谈 【相关书和剧】 《怦然心动的人生整理魔法》——近藤麻理惠 《断舍离》——山下英子 日剧《我的家里空无一物》 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后-旦旦 视频号：有娃之后-旦旦 公众号：有娃之后-旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

这是一期关于蒙氏育儿的泛谈，很开心收到《不完美妈妈》主播千金的邀请，来聊聊我作为0-3岁AMI蒙台梭利主教的初学者，也作为一个2岁+男孩的妈妈，截止至目前的学习感悟和实践心得。 学习蒙氏AMI主教，是迄今为止发生在我人生中最最幸福的事情之一。我不再是读书时代那个在分数的压力下，不得不奔跑的女孩，而是循着内心对知识和教育的热爱，把每节课都当作一次有趣的探险旅程。 不可否认，系统性的学习让我在“做妈妈”这件事情上更加得心应手了。但是，对我而言更大的成就感在于：我在身体力行地做孩子的榜样，去学习我想学的知识，创造我想创造的价值。 欢迎来听！ 【本期嘉宾】 千金，坐标上海，主业金融。<走进100个职业>（3万+人关注的商业搞钱类播客）和<不完美妈妈>播客主理人。<不完美妈妈>是一档为准妈妈/宝妈精神松绑的播客！ 【时间轴】 03:39 蒙台梭利教育：真正看见孩子、尊重孩子、相信孩子的潜能。 08:19 我为什么去学“昂贵”的蒙氏课？ “为孩子”的付出感 vs “为自己”的内在动力 17:28 书本理论、内容输出、听友反馈和家庭实践，不知不觉形成了成长的闭环。 24:48 观察的艺术——没被邀请，尽量别打扰。 30:52 有秩序的环境——满足孩子内在对秩序的需求。 38:07 不要把孩子当“客人”——从一个小小的矮柜开始，让孩子拥有“我能行”的自主感。 42:26 把握敏感期——语言敏感期、秩序敏感期、感官精致化敏感期等。 49:47 语言启蒙的“坑”与“悟”：语言也是双刃剑。 56:13 一个颠覆认知的建议：别再问孩子“这是什么？”。 61:31 蒙氏亲子课在做什么？认可蒙氏必须要报班吗？ 74:55 学习蒙氏最大的变化是什么？受益更多的不是孩子，而是“我自己” 【相关节目】 对谈10年一线老师，蒙氏教育离我们一点都不远！ 无法重来的0-6岁「语言敏感期」，家长可以做哪些事？（敏感期1） 敏感期真的在「长脑子」，家长可以做什么？（敏感期2） 动作协调&社会行为敏感期全解析，别错过大脑发育黄金期（敏感期3） 你相信宝宝能把自己喂饱吗？培养“自主进食”的实用方法来啦！ 0-3岁+就是瞎玩？幼儿启蒙做什么？怎么做？（上期） 0-3岁+就是瞎玩？幼儿启蒙做什么？怎么做？（下期1-3岁+） 不费钱蒙氏家庭环境布置攻略01！（客厅+餐厅篇） 不费钱蒙氏家庭环境布置攻略02！（厨+卫+卧室篇） 【怎么找到我】 添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～ 小红书：有娃之后的旦旦 视频号：有娃之后的旦旦 公众号：有娃之后的旦旦 节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙