自爱互助会

🧩 这期你会听到 * 为什么状态差的时候反而最想花钱买大牌 * 状态差的时候别出门霍霍自己！任何人任何事都会刺痛你 * 逃避和热爱的区别是什么 💬 适合谁听 如果你最近也： * 觉得自己不够好、不配、落后了 * 想学很多东西但什么都坚持不下去 * 在社交中拼命证明自己，结束后却更空虚 * 听不进去你要有价值的鸡汤 那这期播客，就是录给你的。 🎵 本期音乐 Lana Del Rey - 《Money Power Glory》 Money（那个标签背后代表的经济水平）、Power（那个圈子象征的社会位置）、Glory（被同类认出时那一瞬间的虚荣）。 不懂怎么找到的这么搭的bgm，为自己的小聪明决定再也不喝酒了！（因为时隔大半年一晚上喝了三杯酒，脸上多了5个痘和2个大溃疡！并且一周了还没好！）

生命力是什么？不是永远有劲、永远在动、永远热气腾腾。 是你心里冒出我想要的那一刻，你没有按下去。 这期播客，从攀岩朋友到我的高调史，从被围剿到买装备，聊聊那些我就是想要！的为执念行动的瞬间，和动了之后发生的一切。

本期简介： 时隔数月，我从管理的至暗时刻中走了出来。当那个控制欲极强的领导被架空，当业务回归到解决问题本身，当七个人的小组在漂流中找到了久违的凝聚力，我才发现：工作本身没那么难，难的是与人周旋；生活也没那么糟，糟的只是我们不敢打破那个有限游戏的规则。 在这一期里，我想和你聊聊： * 为什么经验丰富有时只是打压你的空壳？ * 如何在团队中从无助走向凝聚？ * 以及，当我承认自己害怕时，我反而学会了享受过程。 人生不是一场必须拿高分的考试，而是一场无限游戏。允许犯错，允许变动，允许自己成为那个在镜头前笑得最自然的人。 【你将听到什么？】 * 1. 识别有毒领导的标志 * 信息黑洞：下属建议不上传，上级指令不下达。 * 情绪嫁接：用公司要倒闭等焦虑言论转移自身无能感。 * 标准答案思维：拒绝变动，因为变动意味着否定他过去的经验。 * 2. 打破僵局的关键一步 * 当老板介入后，之前解决不了的问题为何迎刃而解？ * 真正专业的领导是允许下属骂我，但咱们优化，而不是一味打压。 * 3. 团队凝聚力的意外重建 * 从觉得自己是个没经验的组长到带7人团建漂流。 * 承认我害怕的力量：闭眼过山车到睁眼加速的心理突破。 * 4. 职场人际的平衡法则 * 面对同事的小团体试探，为何选择沉默与观察？ * 领导夸奖的真相：它曾是我的束缚，现在只是陈述句。 * 5. 生活的无限游戏 * 公司大小、一时失误都不是定局。 * 真正的平衡是：既能享受独处时倾听内心的声音，也能在群体中不被他人的评价干扰。

🎧 本期简介 升职本该是好事，但为什么一个读了很多书、懂了很多道理的人，升职之后反而把自己搞得狼狈不堪？ 这期播客，我讲了最近发生在我身上的一件划时代的事——从一个被领导认可的优秀员工，到一个在团队里制造不公平、被下属背刺、被领导看到吐槽记录的新手管理者。 这不是一期教你怎么升职的播客。这是一期升职后怎么活下来的真实复盘。 如果你也刚升职，或者你在职场里总觉得自己知道得比别人多、忍不住想说、想教、想帮，希望我的这些坑，能帮你避开。 结尾：给听众的4个直接建议 1. 升职前三个月，少说我知道，多问你怎么看 2. 任何想分享的信息，问自己三遍：是我的还是公司的？谁受益谁受害？被截图会后悔吗？ 3. 永远不要在微信上写你不想让第三个人看到的内容 4. 对永远怪别人的同事，保持礼貌但保持距离，数据说话 🎯 本期金句 把表达欲当成了责任心，把信息差当成了管理能力。 你以为的共情，在别人需要自保的时候，就是子弹。 信任建立起来要一年，毁掉只需要一张截图。 你做的每一件不职业的事、说的每一句不该说的话，即使没有当场引爆，它也会像一根刺一样，扎在你和别人的关系里。 成长的一部分，就是学会和不确定待在一起，而不是指望一切都清清楚楚、皆大欢喜。 我不需要变成一个没有阴暗面的完美的人。我需要学会分辨：哪些人可以听我说这些，哪些人不可以。 📌 适合谁听 * 刚升职或即将升职的新手管理者 * 觉得自己读了很多书、懂了很多道理但在职场总碰壁的人 * 在职场里忍不住想教别人、帮别人、分享信息的人 * 正在经历发现自己不完美的自我怀疑期的人 * 想知道吐槽领导被发现了怎么办的人 📢 互动话题 欢迎在评论区分享： * 你职场里有没有遇到过好心办坏事的时刻？ * 你有没有在微信上说过不该说的”？后来怎么样了？ * 你是如何面对原来我也不完美这个时刻的？ 🙏 最后一句 如果你心里也有一根这样的刺，希望你今天知道——你不是一个人。 我们下期再见。