不做无名小花，要做快乐修勾。 这就是一个ENFP在gap 5个月之后的自我修养。 我们都是漂在海面上的一条小船，攒着每一天装着感动的瞬间积累成的礼物盒子起航。 想分享给你，我们如何找到那些小瞬间，那些值得被不断带在身边的礼物盒子。

去年我在重庆旅行的时候遇见了怪味仙女，她有一个很有趣的身份是在拍“100种人生体验”的小红书博主。她教我在小红书找重庆摩的师傅去兜兜江陵江的风。 今年年初我们和好朋友大树一起做了新出路社群的冷启动，我也发现了这个女孩身上更多的B面，会搞钱，有趣，看似废物实则清醒。 在她的分享中，有关于大厂裁员，关于创业，关于为什么追寻热爱如此重要，也有如何真正的“爱自己”。 04:00 仙女：我的B面比A面多很多，B面像课余生活，消解了我在大厂的不快乐 06:45七天：我去大厂，是蛮向往世俗意义上的优秀。 11:08 仙女：大厂不关心你的天马行空和创造力，而那才是我不一样的地方。 15:01 仙女：明明不害怕排倒数第一，但在大厂最害怕的是在操场上逛的时候，被关进小黑屋子里决定谁被扔出去的等待时间。 16:43 仙女：一直觉得人生很像打游戏，裁员是副本结束任务，我要回主线了。 26:10 仙女：创业让我意识到，我成不了成功的创业者，我只愿意对自己负责，对别人是“渣女” 32:40 七天：你明明内心笃定的东西很多，但习惯告诉别人你是“废物”！ 离开大厂的下一阶段是什么？ 40:30 仙女：畅想70岁的人生，我的画面还是在做喜欢的事情，不是有什么房子！ 41:40 七天：我30岁之前，在爬坡，在追逐“高光时刻”。 46:40 七天：我之前的B面，是自己营造出来的，它不是自由生长出来的。 50:01 仙女：在走向B面的过程中，我更敢谈钱，也更敢给自己定价了 54:45 仙女：我很擅长成为一个补位者，发现别人的需求，靠二道贩子赚钱 每一个经历，我们都多了一件武器 57:50 仙女：我现在学会向他人求助了，之前完全不会 59:59 仙女：我做过最牛逼的事，就是无条件相信我自己 67:51 七天：我是一个很习惯自我PUA的人，现在在学习爱自己 69:50 七天：复盘不是为了让你自责，仙女：每一次经历，我们都多了一件武器 70:46 仙女：人生能打赢的关键，就是你有很多武器。 72:45 七天：给同样想体验这样B面的人生女孩3条建议吧！ 76:10 七天：我想象的一年之后，我变成了格兰芬多学院的赫敏，在对抗伏地魔 77:44 仙女：一年以后，人在新西兰，无论晴天雨天，我都拿着我的冲浪板走向大海。 ———————————————————————————— 嘉宾： 一一，浙大毕业的灵气姑娘 从大厂离职后，目前在做兼职瑜伽老师，喜欢正念，素食 主持人： 七天，在搞钱的杭州对谈100种B面人生女孩的ENFP 从大厂被裁员，走上创业之路后又回到职场 25岁那年在798做了一场摄影展和新书发布会 一个复杂又有点意思的人，图书作者，策展人

为什么我会觉得自己不够爱自己？基于在525这个谐音我爱我的心理健康日的节点，我整理了对【爱自己】这个命题深刻的思考。 我用3个自问的测试题来分享一下。 1 如果没有一些世俗意义上的高光时刻，比如进了名校，有了房车，得过奖，你是不是依然觉得自己是个很不错的人。 2 当别人对你提一些建议的时候，你会不会马上进行自我反思，对，我好像真的会这样？还是会更相信自己对这件事的判断和自我认知，不会快速把别人给你的评价纳入自己的认知体系。 3 你没那么期待进入一段亲密关系，因为你对自己很好，好到不需要靠对方对你的照顾和关心，来确认自己值得被爱。 当我思考清楚这3个问题时，我才意识到，爱自己的内核是自我价值，自我认可，无条件自爱。 ***以下是本期播客shownotes*** 02:47 看《请回答1988》我就是里面的德善，容易被忽略的人 04:13 我从小就对钱充满了匮乏和渴望 05:20 18~25岁，每一年对我都是爬坡 07:19 进入阿里，买名牌包包是我的加班支柱 11:56 从小偶像剧的谎言：你必须要通过男人爱你来证明自己值得被爱 14:30 我从男性身上期待的爱，是我从小在原生家庭落空的期待。 16:52 把对自己的需求，时间和爱放在第一位。 21:51 关于爱自己，我会做的几件小事 25:18 构建属于自己的附近，这是专属于你的最小确定性。 ***嘉宾介绍*** 主持人：七天 在搞钱的杭州开一个叫做“我想开了”青年社群 青年作者，策展人，25岁那年在798做了新书发布会 一个复杂又有点意思的人，摩羯座的EFFP快乐小狗 即刻，小红书同名ID（七天路过） ***友情播报*** 5.25谐音我爱我，打开小红书搜索确定性，找到更多自我肯定（当下的、附近的）的确定性，祝大家都能真正接纳自己。 我们也将在本期留言中选出5位送出周边。 5月25日-6月25日，带话题#我的确定性 发布笔记，则有机会获得小红书独家周边【确定性三件套】。 ***背景音乐*** 《日常的镜头》——椅子乐团

本期节目，是我想开了的【大厂想开】系列第二期，七天会陆续邀请一些曾经工作在大厂的人，讨论下为什么决定离开大厂？除了大厂，还有其他好工作吗？工作究竟给我们带来的价值是什么。 这次的嘉宾一一是我在阿里的前同事，也是曾经的德州扑克搭子，一个聪明有灵气的浙大毕业的姑娘。 20年的时候我们经常在一起打德州，而她带着电脑，打完德州还要写一大段周报的画面让我印象深刻，不得不说她在我心目中是适合在大厂卷的人。 但是去年双12之后她突然裸辞离开了阿里，在今年春天晒出了自己考完瑜伽师的证书。 我很想知道，一个浙大毕业，从小就是好学生路线，还能卷得不错的人，为什么会选择去做瑜伽老师。 02:05 一一：在大厂打工像是一个演员，充满了表演性 04:55七天：从大厂转行瑜伽老师，收入和收获怎么样？ 06:36 一一：如果身体生病了，要花的钱比在大厂赚的钱多太多了。 08:35 七天：很多人遭遇职场病症，但很难真的对工作光环祛魅决定离开。 12:35 一一：大家每天关注互联网，但世界那么大，其他人在做什么呢？ 21:17 七天：大厂弥漫着一样的情绪：被迫卷，无法停下来 24:41 一一：工作是生活这把椅子的一条腿，只有一条腿是不稳固的 在大厂也并非一无所获，它带给我们很多 25:44 一一：在大厂接触到各种各样的商家，让我看到了商业底层 33:04 七天：我在大厂的内部创业读书会拯救了焦虑的我 想开之后，我们要去做什么？ 39:34 一一：正念和冥想的区别和对比。 42:14 七天：东亚社会告诉我的一直是通过不停的做事来认可自己 45:00 七天：我一直有好学生的自觉，要拿到很多勋章我们人生的必要勋章有哪些？ 46:35 一一：《悉达多》是对我影响很大的一本书 49:35 一一：能量是流动的，工作和亲密关系也是，都需要得到滋养 52:00 七天：分享3个建议给想要跟你一样去体验的人吧！ 需要足够的勇气；需要说很多话对于人的体力消耗很大，好好锻炼身体；真正有一颗去服务他者的心 ———————————————————————————— 大厂想开第一期请戳：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/64639abe306513184c24d533 ———————————————————————————— 嘉宾： 一一，浙大毕业的灵气姑娘 从大厂离职后，目前在做兼职瑜伽老师，喜欢正念，素食 主持人： 七天，在搞钱的杭州对谈100种B面人生女孩的ENFP 从大厂被裁员，走上创业之路后又回到职场 25岁那年在798做了一场摄影展和新书发布会 一个复杂又有点意思的人，图书作者，策展人