言之有妳

🎙主播：言希Yancy 🗣嘉宾：晴天（播客常驻主播，上海打工人） 本期是言希Yancy和晴天的一次对谈。 ☀️一个27岁女性人类在上海打工的真实日常：低精力社交、周末只想躺平、初到这座城市的潮人恐惧症、渐渐冲淡但仍有残留的“不体面小狗”自卑感； 或许你会在这里看见自己的踌躇、疲惫与小小的治愈瞬间，期待与你的灵魂产生共鸣💗 📌✨ “你想过什么样的生活都可以，而且任何一个人，都不会是特例，你总能找到跟你相似的。” “归属感不是房子，也不是恋爱婚姻，是我可以穿着宽松T恤裤子，不化妆收拾，走在商场里，内心觉得自如。” “我希望我10年之后有车有房的同时，我的身体还很健康。” “提升幸福感的小秘诀：有需求，大胆先说出口。” 🧭收听指南: 00:00 ✨开场｜晴天自我介绍，二选一快问快答 06:00 我的工作日真实流水账：通勤、做饭、摸鱼、疲惫的日常📃 10:53 在上海的社交现状？情绪如何消化？📀 14:32 当妈妈降临出租屋❤️ 17:43 什么会让我有归属感呢？🧸 19:00 初到上海的冲击：潮人恐惧症，感觉自己像一条不体面的小狗🐶 26:16 妈妈打开全新视角：摘掉美化大都市的滤镜，我本可以自在舒展🥰 33:30 理想生活：成为自由职业者，摆脱KPI与无休止甲方拉扯😡 40:47 希望十年后是什么样子？🪽 42:35 幸福感小故事：勇敢提需求，成功换掉破旧床垫，学会开口为自己争取💪 大城市的迷人与割裂，大概就是我们一边被它的多元繁华吸引，一边又时常陷入格格不入的自我怀疑。 不必强迫自己快速融入，允许自己疲惫、允许自己低能量，慢慢和自己和解，也是一种生活解法。 💬欢迎在评论区聊聊：你在异乡，什么时候会感受到归属感？ 🔔订阅我们 如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、转发、留下你的评论，我们下期再见👋 策划：言希Yancy🌷 声音设计:言希Yancy🪻 编辑：言希Yancy🌻

我们现在打开手机，刷到的是AI生成的短剧📱/小红书里到处是AI剪的视频🎬/音乐软件推的歌单，作曲栏写着‘AI’🎵 文案配图、聊天答疑、办公写稿……现在干任何事情，都想先AI一下🤖 然后就是.好烦，一点人味都没有！能不能给我看点碳基生物发布的东西啊！ 今天我们想聊一聊AI是怎么悄悄挤进我们生活的 （ps.不谈技术胡言乱语版 🎙️ 本期主播 * 🙅‍♀️ 内心有点抵触AI的汤圆 * 🤖 幻想一夜长出AI脑的晴天 * 🧐 讨厌粗制滥造的AI，但细糠也不错的言希Yancy ⏰ 时间轴 02:58 🔍 小调查：什么时候开始觉得AI充斥生活了？ 算法开始推送看不懂也听不懂的Claude、skills、token时… DeepSeek一夜爆火，分不清是AI还是手搓作品时… 16:17 会因为AI产生焦虑吗？😰 怕被取代？怕跟不上？还是怕分不清真假？ 23:27 🛠️请回答：AI在你手里的用途是_____ 心理委员、文字提取器、“非地狱”占星师、工作/生活小助理 原来AI最擅长的是当工具人（除了用我买的token摸鱼外） 38:36 AI盛行的年代，老艺术家还在坚持手搓🖐️ 49:58 AI终有一天会统治人类吗？ “三体可能会统治人类，AI也不行。” AI不会犹豫、没有想象力、不会创作 “有一个人类有，但AI没有的东西，就是犹豫。”——金爱烂 AI确实可以瞬间做到人类要耗费很久才能做到的事情，它甚至可以做到人类做不到的东西。但人类的情绪、笨拙、迟疑、那些脑子一热的冲动和脱口而出又后悔的反应，恰恰是AI永远学不会的地方。 比起AI含糖量99.9999999..9999%的漂亮话 我们还是更喜欢人类用37.5℃的嘴说出的冷言冷语

* 🍉当我们长大之后，夏天好像悄悄变味了。 * 🥤小时候的夏天=悠长暑假、凉席西瓜、没完没了的玩耍。 * 🧃成年人的夏天，只剩工作日、休息日、节假日，被空调、高温、工作巡检填满，连七八月年假都因为人太多直接划掉。 本期主播🎙️: 夏季型人格，喜欢一切热烈的感受——言希Yancy❤️； 牛马一场，对夏天慢慢失去期待——汤圆🥣； 爱夏天的炒酸奶也厌夏天的炙烤——晴天☀️； 这期我们聊聊各自对夏天的爱恨交织，回忆夏日碎片，畅想如果拥有一个完美长假，我们想拥有怎样一场夏日奇遇？假如把我的夏天拍电影，会是什么模样？ * 01:56 喜欢夏天吗？ ▫️💔成年人的“班味夏天”：没有暑假，对夏天慢慢失去期待 ▫️太热了🥲走在路上觉得是一块被炙烤的肉🥩 ▫️热爱夏天的一切：阳光、晚霞、微风、绿植，一切都很热烈🫧 * 08:20 夏天的快乐瞬间：西瓜、炒酸奶，宅家躺平的幸福感 * 12:51 当下的夏日姿态 ▫️“不用追求有意义的时间，有些时刻，只是认真涂身体乳，就足够是生活。”🛀 ▫️美妙的夏日回忆：凉席、《武林外传》、芭比娃娃、跳皮筋、傍晚蒲扇乘凉讲鬼故事👻 “小时候很多事情不能自己决定，所以属于自己的那部分快乐格外珍贵；长大之后什么都可以决定，反而没那么有意思了。”🪔 * 26:48 专属于夏天的仪式感ʕᵔᴥᵔʔ☀️ 吊带、晚霞、云朵☁️、冰啤酒🍺、一口满足的炒酸奶🥛 * 33:50 难忘的夏日经历🥰 ▫️“杀死那个石家庄人”的巡礼之旅🤩 ▫️回到高考完后的那个夏天🍃 ▫️8D追剧📺 * 37:16 如果在夏天给你放一个长假，你想去哪？希望发生怎样的事呢？ ▫️“我期待一场奇遇，可以是爱情，也可以是友情，想要和同频的人产生真实的感情链接。”🐳 ▫️期待一场summer camp 🌱 ▫️“我想去新疆！"⛰️🐎 * 46:55 如果你的夏天是一场电影💕 ▫️“我们在炎热与抑郁的夏天无法停止抽烟，我们在炎热与抑郁的办公室无法停止写诗”📝 ▫️“拥有一个美妙的summer camp ，在夏天结束时回归自己，回忆永存”⛺️💞 ▫️“我的夏天电影，希望是一部热气腾腾的美食电影，满是人间烟火。” 🎵本期提及音乐&作品 - my little airport —《美孚根斯堡与白田珍宝金》 - She Her Her Hers 专辑《Location》 - JENNIE —Less than a lover - 剧集：《我爱我家》、《武林外传》 - 乐队：万能青年旅店 🤗不知道这个夏天，你过得怎么样？ 是依旧热烈期待，还是被高温和工作消磨掉了期待？ 欢迎在评论区留下属于你的夏日记忆，和我们一起聊聊你的夏天。 我们下期再见👋 策划：言希Yancy😼 声音设计:言希Yancy😺 编辑：言希Yancy😻

当代年轻人的体检现状Be Like： 🔝体检前一周：开始早睡，试图临时抱佛脚 体检前一晚：紧张到失眠，害怕第二天查出什么😣 🎭体检当天：脱衣服时像在玩“羞耻大挑战” ✉️体检后：体检报告放在床头三个月不敢拆封 🎙本期主播： 生命在于运动的汤圆🏊🏻‍♂️ 身强体壮的言希 Yancy💪🏻 下次一定会去体检的晴天☀️ 02：43 最近有/无体检计划？ 体检季到了🏥 10：32 体检前自动开启养生模式 🤔如果体检前不刻意调整生活方式，结果会不会更准确 15：40 体检中特别羞耻or尴尬的经历 打工人常见病😷 总有一天妇科体检会让我们感到舒适🩸 31：15 除了常规体检外，有哪些特别项目吗？ ⚠️千万不要一个人去打麻醉 🧐半永久的近视眼镜让人听力下降 40：20 拿到体检报告第一反应 狂搜指标含义，了解身体（小红书大学，开课！📖） 砰砰砰的心跳声除了是心动的声音，还可能是神经衰弱💓 50：02 日常的养生tips 🏃🏻🏊🏻‍♂️🏋🏻🚴🏻‍♀️🚶🏻‍♂️生命不息，运动不止 🔥热敷yyds 🫖饮之，多喝水 x N遍 ☀️保暖也很重要 😪累就睡觉，困就睡觉，睡治百病 策划&文案：晴天☀️ 后期：汤圆☕️