她的100种可能

这是一篇与通哲师父的深度对谈。师父出家八年，曾是一名舞蹈专业出身、涉足瑜伽与心理学的职场人，后因一场讲经交流会彻底触动，选择落发修行。 在近两个小时的对话中，我们聊了这些事： · 出家后的真实日常——出家人不是远离人间，而是更认真地在人间成长的普通人； · 如何看见并“与心做游戏”——当烦恼袭来，第一步不是对抗，而是看见它； · 佛法在现代的价值——它不教人逃避，而是一种认清自己、调伏烦恼、活得更明白的智慧； · 以及普通人也能用的小方法：冲突当下的“慈心观”三步法、记日记、写自己的十个优点…… 这是一场关于生命困惑的坦诚交流。无论你是否了解佛法，都可以把它当作一次关于如何与自己相处的倾听。或许你会发现：佛法不是高高在上的道理，而是一套可以落地的思维方式——帮你在快节奏的生活里，换一种角度看待问题，也换一种方式对待自己。 ⏰Shownotes 00:04 佛法给予人的是面对自己的勇气 02:49 出家前的人生：从舞蹈到心理学的多元探索 05:44 出家人也有烦恼：一个“忿心所”的实例 13:55 从打压到观察：修心的量变到质变 24:11 出家后的自我认知：恍若隔世的人生体验 31:54 佛法不是逃避，而是勇敢面对现实 38:16 求神拜佛的真义：求人不如求己 42:57 佛法不离世间觉：兼顾精神成长与现实生活 01:00:31 佛法的起源：乔达摩悉达多的觉悟之路 01:23:10 财富自由之后呢？关于放下与人生目标的思考 01:37:10 慈心观急救包：冲突中保护自己的三步法 01:50:18 如何爱自己？莫失己道，勿扰他心 👭

和小粒的对谈给我最近的生活带来了不小的冲击——怎么会有人，把生活过得这么丰富、这么自由、又这么精彩？连浩然都忍不住感叹：“丰富到有点让人忮忌。” 浩然与小粒的相识源自一次大理之行。在大理的云想山公园里，浩然因为喜欢小狗和小粒搭上了话，后来知道她是一个全女民宿老板，去了她的小院，只觉得这个老板“很有意思”。但越了解，越发现小粒的魅力就像剥洋葱一样，一层又一层。 并且，这个全女民宿竟然被《人物》采访过，这篇采访还被很久以前的我读到过，至今都对里面的一些细节有印象。 后来，浩然凭实力刷到了小粒的微博和B站账号，她竟然是一个搞笑博主，全网有几百万粉丝，然而她竟然完全不管也不怎么更新，就开启新的生活了。正常人怎么也会想着要利用这个流量做点什么吧？对吧？ 第一次知道小粒的时候她还在大理开民宿，预采时她已经拿着 Working holiday签证在澳洲找工作；正式采访时，她就已经结束了按摩师的工作，开始在马场照顾赛马了。 采访里小粒说她大学学的是城乡规划——听到这里，我反而觉得一切都说得通。她像是在用一种极强的好奇心，把人生当成一场体验：去泰国旅行，会顺手考个泰拳教练证；学按摩，只因为觉得有趣；这些看似随性的技能，最后总会在某个意想不到的节点派上用场。 这次采访，几乎回应了我所有的好奇——这样一个人，是怎么一路活得这么精彩的？ 对于一个在生活和职场中都有点讨好型人格的东亚小孩来说，她说的那句：“我只是活给我自己看，我没有任何想要活给别人看的想法”真的会震撼我到当场失语。工作出错时，她的第一反应是：“我就马上冲出去找她，让她当面骂我，这样她会爽一点。”在被马场老板痛骂时，她努力克制的不是委屈，而是忍住抬头看星空、忍住心里的感叹：“澳洲的星空也太美了~”。 她谈到自己对很多事情的第一反应、对人生的底层态度，以及一路走来的选择逻辑。对我来说，那种“不功利却不散漫”的状态尤其迷人——她想学什么就去学，但并不完全松垮；她看似随性，其实对宏观的事情也有规划；那些自由生长的兴趣，迟早会成为未来某个阶段的养分。她的人生不是规划好的直线，而是一张会不断展开的地图。 对我而言，这是一场关于“主体性”的对话。如何为自己而活？如何把生活的定义权拿在自己手里？如何减少内耗和情绪焦虑，专注在解决事情和体验生活上？我从她的态度和讲述里吸取到了很多实操性的启发，也希望对听到的大家有所启发吧！ 最后，安利大家去小粒的全女民宿住一住呀！听完播客你们就会知道小粒的全女民宿有多有意思啦！以及全女氛围有多美妙！ ------From Miko ⏰Shownotes： Part1：全女民宿篇 02:24 全女民宿是怎么办起来的 07:57 全女空间的秩序：客人变主人，Cheer可以是所有女孩的家。 11:21 打狗棒哲学：不打关关，专打对自家狗不礼貌的小狗。 14:29 性别边界坦诚：只接待生理女性，是为了方便搞卫生。 27:51 “i人”友好秘籍：摆乐高小人，社恐也可以自然融入聊天。 （Part2：成长经历篇） 36:05 女性主义观：追求作为“人”的公平，反感空谈理论的聚会。 43:31 “渣女”理论：兴趣变成赚钱工具会变味吗？ 47:03 “标签都是外界给的，爱贴哪贴哪，反正会老化、会掉。” 48:50 采访里的真实碰撞：内耗情绪vs解决问题 50:52 一个完全不内耗的人是怎么炼成的？ 59:42 澳洲被骂奇遇：白人老板歌剧式暴怒，却被星空震撼到忘了回应。 01:08:15 “不想被贴什么标签？反正都会掉，老了风吹了，字就看不清了。” 01:09:01 高一老师的准则：你的错我不背锅，我的错我不内耗。 01:30:50 终极目标？学技能，活下来，就这两个。 01:43:49 留给下一位的问题：凌晨被骂，你看星空还是看老板？ 👭

本期节目我们与女性主义博主王立定一起，回溯了她从家庭、校园到职场的个人经历，探讨了那些塑造她女性主义意识的瞬间。从传统家庭对性别的期待，到男性主导的舞蹈圈中的隐形规则，再到职场中遭遇的偏见与骚扰，这些经历都指向同一个问题：性别如何深刻影响着个体的处境。 立定带我们走进了《隐秘的角落》一书所揭示的世界，了解了从“非自愿独身者”到“男性权利活动家”等网络厌女社群的存在与逻辑。话题虽然沉重，但对话并未止步于此——我们更多地探讨了识别日常中的性别歧视、建立女性之间的联结，以及通过教育和发声带来改变的可能。整场对话既有坦诚的分享，也有坚定的共勉。 总之！是一场有痛有笑、有启发也有力量的真心话时间～ 【本期对话】 主持人：浩然、Miko 嘉宾：🎵@王立定 ⏰Shownotes： 00:00 - 06:05 ｜ 开场：家庭重男轻女与童年经历 06:05 - 09:07 ｜ 双向情感障碍与舞蹈疗愈 09:07 - 15:03 ｜ 大学街舞圈的性别歧视体验 15:03 - 23:52 ｜ 职场骚扰与成为博主动机 23:52 - 28:01 ｜ 转折：一次争论决定做女性主义博主 28:01 - 35:27 ｜ 前男友出轨与女性同盟支持 35:27 - 43:03 ｜ 剖析“有毒男子气概”与男权活动家 43:03 - 52:24 ｜ 结合《混沌少年时》分析家庭性别影响 52:24 - 01:03:09 ｜ 介绍《男性圈社交网络》与Incel群体 01:03:09 - 01:19:10 ｜ 详解PUA、米格道等厌女群体分类 01:19:10 - 01:32:34 ｜ 识别日常厌女现象与解决方案 01:32:34 - 02:37:12 ｜ 女性主义是工具，呼吁包容与行动 📖 《隐秘的角落》--[英]劳拉·贝茨 👭

本期播客我们和一位挺特别的女生高添添聊了聊。添添做过八年运营，待过游戏、科技、教育好几个行业，现在是自由职业者，也是“野生女孩”女性社群的共创人。 我们聊了不少扎心又有趣的话题：比如为什么上班上到后来“喘不过气”？自由职业是不是真的更自由？怎样面对收入不稳定、家人不理解的焦虑？她也坦率分享了从“打工人”到“给自己打工”的心态变化，甚至提到“兴致勃勃地去失败”的态度，让人又燃又清醒。 添添还分享了正在做的女性社群“野生女孩”——不只是线上聊天，还会组织线下工作坊、市集和共学活动。她说，想创造一个让女性可以安全表达、互相支持、一起成长的空间，尊重每个人生长的节奏。整个过程没有太多大道理，都是很真实的经历和感受，如果你也对自由职业、女性社群或者寻找自己的生活节奏感兴趣，这期对话或许能给你带来一些共鸣和启发。 ⏰Shownotes 00:00-05:00 高添添的自由职业与社群创建经历 05:01-15:00 为什么不想上班了？从工作到自由职业的转折 15:01-25:00 自由职业遇到的实际困难：收入、自律、生活节奏 25:01-35:00 上班时的消费习惯 vs 自由职业后的物欲变化 35:01-45:00 身体发出的信号：什么时候该停下来 45:01-55:00 浩然分享：怎么下决心开始自由职业 55:01-65:00 自由职业要不要“结果导向”？怎样面对失败？ 65:01-75:00 怎么应对父母的期待和社会的眼光？ 75:01-85:00 “野生女孩”社群是怎么做起来的？线上和线下怎么做活动 85:01-结束 女性社群的意义：在这个时代，我们为什么需要彼此支持 👭