本期节目，经济学家姚洋对话外卖女骑手王晚。 这对组合非常少见。他们一个擅长“向上看”，分析宏观经济趋势、时代的病理，一个则向下扎根在具体的生活中。 今天这个时代，大家会有类似的感受，一边担心自己被时代甩下，一边又在具体的生活里摸不着方向。所以这期节目，是一场关于普通人如何在大时代里活明白的对话。 姚洋老师，这位研究经济和哲学的学者，这次不局限于谈宏观趋势，更会跟我们聊聊他琢磨出的“活明白的学问”，剖析焦虑背后的社会结构和制度逻辑；《跑外卖》作者王晚，则带着 17 份职业的经历，用最鲜活的一线故事，聊聊一个普通人在系统里如何自处、如何守住自己的节奏。 接下来，我们跟着这场有深度又有温度的对谈，一起找找这个时代里，各自的 “活法”。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 姚洋 经济学家 曾任北大国发院院长，现任上海财经大学滴水湖高级金融学院院长/教授 王晚 外卖女骑手/青年写作者 《跑外卖》作者 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 02:21-03:02 姚洋分享：一个经济学家，怎么理解“活明白”？ 12:17-14:05 王晚：“别人认为外卖员困在系统里，我却觉得跑外卖比坐办公室自在” 14:33-16:31 跑外卖每分钟赚 5 毛钱，跑着跑着就停不下来 18:02-20:13 经济下行期，谁没有过 “怕坠落” 的焦虑？ 21:29-23:57“我们太关注 GDP，却模糊了活生生的人” 24:20 -27:37王晚的观察：在外卖圈子里，很多人已经放弃自己了 28:22- 30:03姚洋谈教育内卷：凭什么生在北京、上海，就该享受更好的教育资源？ 30:08-32:47 中考分流的残酷、外卖员的保障困境 33:15-34:48 上升渠道：多数外卖员难跳出行业 38:22-40:29 王晚的“抵抗”：跑外卖时包里放《活着》，一年读63本书 48:15-51:02 不用规划一辈子，活好当下就够了； 53:01-01:02:35 现场互动：年轻一代的自洽与长辈期待的冲突；“越努力越不幸”？ 01:03:39-01:04:23 在时代的夹缝里，如何活好自己？ 【延伸阅读】 《活明白的学问》姚洋【著】 《跑外卖：一个女骑手的世界》王晚【著】 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 扫码加入知本论听友群 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app等主流音频平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

人生三大困惑：高考时怕进不了想去的大学、找工作怕 去不了理想的公司、找对象更怕遇不到对的人。 对于我们芸芸众生来说，人生最重要的大事无非：择校、择业、择偶。 面对无穷无尽的选择，我们都想选对，怎么才能做到？ 其实这些看似靠运气的人生大事，背后都藏着一套被验证过的科学逻辑 —— 来自诺贝尔经济学奖得主、市场设计理论之父罗斯的 “匹配理论”。 为了解开这个难题，今天我们请到的嘉宾——是布朗大学的教育经济学学者：叶晓阳博士。 他也是罗斯（Alvin E. Roth）经典著作《匹配》的中文译者。节目中，我们不想只聊高深经济学理论，更想把这套诺奖级的智慧，变成大家手里的“人生决策工具”。 本期节目，就让我们跟随叶晓阳的研究，一起聊聊这套“人生匹配算法”。 小贴士： 埃尔文·E.罗斯 诺贝尔经济学奖得主、美国国家科学院院士、美国艺术与科学院院士，曾先后在哈佛大学、斯坦福大学任数，并担任过美国经济学会主席。他是“市场设计学派”的奠基人之一，被誉为将经济学从抽象理论推向现实应用的代表人物。 罗斯的核心贡献在于发展了“匹配理论”，这一学科更直接地回应教育、医疗与公共政策中的现实问题。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 叶晓阳 教育经济学者 普林斯顿大学与布朗大学教育经济学博士后 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 01:10 人生三大难题：填志愿怕错配、找工作怕失灵、找对象怕遇错人 01:52 商品市场与VS匹配市场：为什么有些东西有钱也买不到？ 03:30 婚恋困境：为何大多数人无法通过相亲找到良配？ 09:25 叶晓阳“红娘”心得，“婚姻要同频成长，没人能陪你走全程”。 15:30 职场匹配：怎样找到心仪工作，避免求职失灵？ 18:34 AI 时代的求职，在简历与面试之外如何“发送信号”？ 21:06 择校：高考志愿是人生第一个匹配练习” 30:33 剖析学区房问题，摇号治标不治本？ 43:42 资源稀缺下，追求 “最优匹配” 而非 “完美选项”； 47:43 要想不卷，要学会 “发明远山” 49:14 “幸福 = 效用 ÷ 期望”，好的人生是一次次精准匹配 【提到的书】 《匹配：谁能得到什么，以及为什么》 [美]埃尔文·E.罗斯 译者:叶晓阳 / 林依凝 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【延伸阅读】 扫码加入知本论听友群 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

从 2005 创投元年到如今的 AI 浪潮，中国创投行业刚好走过 20 年。 这 20 年里，有半小时投滴滴的传奇，有 7 天拿下霸王茶姬的快决策，也有泡沫破灭后的冷静沉淀。 从互联网时代的草莽崛起，到移动互联网时代的流金岁月，再到泡沫与机会并存的AI时代。中国创投行业经历了怎样的变迁？沈南鹏、朱啸虎、徐新等又是如何成为顶级投资人的？ 本期节目我们请到两位创投圈的 “懂行人”：一位是实战派、 XVC 合伙人胡博予，手握快手、霸王茶姬等多个明星案例，践行研究型投资多年；另一位是深耕行业的观察者、《中国风险投资史》作者蒲凡，一起聊聊创投人的迭代与行业变迁，以及在告别了“遍地黄金”的时代后，中国VC的下一张船票在哪？ 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 胡博予 XVC合伙人 先后就职于金沙江、摩根士丹利、DCM、蓝湖资本等，投出快手、霸王茶姬等明星项目 蒲凡 投中网编辑 《中国风险投资史》主创之一 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 02:05-07:06 7 天拿下霸王茶姬，1 天打钱！胡博予回应 “霸王茶姬背后的男人” 07:07-13:26 用炒股的方法做VC：不搞社交、周会不聊项目，XVC 的反套路投资 13:27-19:10 创投 20 年四阶段迭代史：从精英主导到专业为王，投资人画像如何变天？ 19:11-24:24 拒绝焦虑：错过千亿 IPO 也不慌？XVC 的底气从哪来？ 24:25-32:58 顶级投资人喜欢什么样的创始人？霸王茶姬创始人张俊杰的“传奇” 32:59-37:08 AI 投资热：真机遇还是新泡沫？顶级投资人为何不 all in 底层模型？ 37:09-47:37 时代与个人：沈南鹏朱啸虎们的成功，势大于人还是人大于势？ 47:38-56:28 行业反思与未来：创投下半场拼的是什么？ 【提到的书】 《中国风险投资史》 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【延伸阅读】 扫码加入知本论听友群 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

2026 开年的世界，似乎比预想中更不平静：美国与委内瑞拉的紧张局势持续升级，特朗普政府将战略重心转向拉美后院的 “门罗主义 2.0 版”，让西半球局势暗流涌动；另一边，俄乌冲突仍在拉锯，中东局势牵一发而动全身，亚洲地区的安全悖论也愈发凸显。国际舞台上，右派势力在欧美日韩持续崛起，区域冲突与内部动荡交织，仿佛印证着 “乱世” 的到来。 而回到我们身边，内卷焦虑尚未消散，中国经济的新动能已在悄然孕育，但很多人却在变局中感到迷茫：中美博弈走向何方？AI 带来的是机遇还是 “羊圈社会” 的隐忧？个人该如何在不确定性中找到安身立命的定力？ 这正是我们今天要聊的核心 —— 在百年未有之大变局下，如何看清趋势、锚定方向？今天我们特别请到国际政治与政治经济学领域的顶尖学者郑永年教授，他的新书《变局与定力》刚一出版，就成了无数人看懂当下的认知坐标。 从国际秩序重构到中美关系核心矛盾，从中国经济突围路径到 AI 对全球格局的重塑，郑教授将用深刻的学理视角，为我们拆解 “乱世” 的本质，更给出穿越周期的定力。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 郑永年 香港中文大学（深圳）公共政策学院院长/前海国际事务研究院院长 国际政治与政治经济学学者 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 00:01-02:09 开场引入：2026 开年乱象丛生，变局中寻找定力成刚需 02:10-10:05 世界乱局本质：当下比 1848-1945 年的动荡期还糟？ 10:06-16:04 特朗普的 “美国突围”：去监管与分权背后的竞争逻辑 16:05-25:51 中美博弈新维度：从贸易战到资源战，竞争与互补并存 25:52-36:36 亚洲安全风险：东亚最可能成为战争 “火药桶”？ 36:37-51:38 中国经济新动能：如何跳出内卷，释放增量潜力？ 51:39-01:05:28 科技竞争与中等技术陷阱：中国如何突破卡脖子？ 01:05:29-01:08:48 个体定力：乱世中如何自处？ 【提到的书】 《变局与定力》 《科技共和国》 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【延伸阅读】 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

各位「知本论」的听友，大家新年快乐！2026 年的第一个月，我们带着开年重磅对话来和大家见面了～ 刚刚过去的 2025 年，资本市场有人抓住了 AI 的翻倍行情，有人困在传统资产的波动里，而 2026 年的投资主线到底在哪？是继续拥抱技术革命，还是警惕潜在风险？ 今天我们特别请到了两位资本市场的 “活化石” 级人物 —— 一位是国内宏观研究泰斗、中泰国际首席经济学家李迅雷，另一位是价值投资的坚定践行者、东方港湾投资管理股份有限公司董事长但斌。30 年前，他们在君安证券并肩作战，见证中国资本市场的草莽时代；30 年后，一个成了看透周期的宏观智者，一个成了穿越牛熊的私募大佬。 这一期，两位老友将从 30 年从业经历聊起，拆解 AI 投资的 “泡沫与真相”、房地产下行周期的影响、2026 年的结构性机会，更会给普通投资者送上最实在的资产配置建议。用价值的逻辑看懂开年行情，这一期绝对干货满满！ 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 ​【本期嘉宾】 李迅雷 中泰国际首席经济学家 但斌 东方港湾投资管理股份有限公司董事长 【本期主播】 陆玲 《财经》杂志副主编 【你将听到】 01:21-04:47 老友重逢：君安岁月里的投资初心 04:48-08:02 30年穿越牛熊的教训：什么样的人活得久活得好？ 08:03-11:13 2025 市场复盘：结构性行情下的 “冰火两重天” 11:14-17:36 但斌的战略迭代：从 “不被世界改变” 到 “押注改变世界” 17:37-24:08 李迅雷的宏观视角：分清楚 “时代主音” 与 “市场噪音” 24:09-30:40 热点争议：AI 泡沫 vs 黄金避险 30:41-37:45 AI 投资的实操：选对公司 vs 拥抱趋势 37:46-46:07 2026 慢牛可期？结构性机会在哪？ 46:08-53:26 普通投资者的十年资产配置指南 53:27-56:57 2026 寄语 + 读书推荐 【提到的书】 《重新定义公司：谷歌是如何运营的》 《英伟达之道》 《时间的玫瑰》 《趋势的力量》 【延伸阅读】 中信书院将在北京举办“会员日”专场活动，诚邀中信读者和会员，一起回顾2025、展望2026，带着更清醒的头脑、更平静的内心和更坚定的步伐，在时代大浪潮的世界观中，找到我们的反脆弱方法论！ ▸活动主题：应变2026 · 宏观展望 ▸活动时间：2026年1月13日14:00 ▸活动地点：北京·中信书店嘉铭中心店 （东三环北路27号嘉铭中心B1） ▸报名方式：长按海报末尾二维码报名 到场即有好礼相赠，小红书/朋友圈打卡更可获得中信好书1本！速速报名吧⬇️ 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

岁末年初，又到了回顾与展望的时刻。 最近有一个数据在国内外都引起了很大讨论：2025前11个月，中国贸易顺差历史性地突破了1万亿美元，简单翻译一下，国家赚了万亿美元外汇。据海关总署近日公布的数据，2025年前11个月中国货物贸易顺差首次突破1.08万亿美元。这是改革开放以来从未出现过的规模，引发全球关注。 但这随之带来了一个很大的反差：既然国家赚了这么多钱，为什么我们还是不敢花钱？因为怕生病、怕老去、怕养不起孩子。 当“铁公基”的回报率越来越低，中国经济的钱袋子该往哪倾斜？ 本期做客知本论的嘉宾，是复旦大学经济学院院长张军教授。他非常犀利地指出了贸易顺差背后他的担忧，并坦诚他对当前经济的看法。 节目最后，张军分享了他身患重病的经历，那段如何在无常中重建秩序的艰难历程。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 张军 复旦大学经济学院院长 中国经济研究中心主任 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 02:15-06:33 拆解 “经济温差”：GDP 数据为何和体感不一样？ 06:34-07:58 2025经济总结： 三重压力仍未缓解 07:59-09:37 1 万亿顺差的警示：为何顺差越大，内需越弱？ 09:38-11:37 扩内需难题 ：政府、企业、家庭都 “缺钱”，支出动力不足 11:38-14:04 破局思路：政府需 “大胆花钱”，财政 + 货币双发力 14:05-17:20 政策博弈：扩表与缩表的矛盾，避免 “大水漫灌” 17:21-24:29 新旧动能转换：基建红利退潮，投资从 “物” 转向 “人” 24:30-28:06 民生政策落地：育儿补贴、养老金、免费医疗教育的未来 28:07-31:42 贸易顺差争议：中国会 “只出口不进口” 吗？ 31:43-35:12 平衡贸易：扩大服务进口，对冲货物顺差 35:13-37:00 避坑日本 “失去的 30 年”：中国有三大不同 37:01-41:42 经济周期心态：L 型弱平衡下，内卷但不躺平 41:43-45:20 最关心的经济问题：中国与世界经济的关系 38:09-54:46 张军谈从健康危机中走出的心路历程：给普通人的 “反焦虑” 指南 【延伸阅读】 《改变中国：经济学家的改革记述》 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

芒格去世已经两周年，而关于他的讨论却越来越热。 过去，提到芒格，大家的第一反应往往是“股神”巴菲特“背后的男人”，是伯克希尔·哈撒韦那个沉默的合伙人。 如今，在越来越多人眼中，如果说巴菲特是让人膜拜的“神”，那么芒格其实是更值得我们普通人去学习的“人”。 他留给世界的，不仅仅是复利神话，更是一套关于“普世智慧”的生存哲学。 在当下这个充满噪音和不确定性的环境里，他所强调的“做减法”、“反过来想”以及建立“深度信任”，或许是我们对抗焦虑最好的解药。 我们邀请到了映天下 CEO、播客「成为巴菲特」的主理人——艾勇。一起聊聊在这个充斥着各种“噪音”的年代，芒格是如何通过“做减法”来进行投资、过好一生的？ 在人人都在表达的今天，我们该如何建立属于自己的“关系资产”？ 无论你是否炒股，这期关于“活法”的讨论，相信都会给你带来启发。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 艾勇 CPA中文播客社区联合发起人,DTC品牌管理公司映天下创始人 「成为巴菲特」播客主理人 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 01:01 在充满焦虑的时代，我们更需要重读芒格？ 02:39 “巴菲特是神，芒格是人”。巴菲特很难模仿，但芒格是普通人的镜子。 08:10 芒格是伯克希尔的“过滤器”，在60年里不断地对巴菲特说“No”。 12:25 在害怕错过的时代，芒格教我们如何做减法？ 18:40 为什么很多聪明人在股市里亏钱？聊聊芒格的“反过来想”与“避免愚蠢”。 24:50 关系资产：从芒格与巴菲特的合伙关系，看真正的长期主义。 30:10 追逐流量是一个巨大的误区。有了海量的“流量”，却失去了真实的“连接”。 39:42 “喇叭”与“麦克风”： 上个时代我们争夺“喇叭”，AI时代我们该如何用好“麦克风”？决定了我们能建立什么样的关系。 40:24 随随便便就能赚钱的时代结束了，我们该如何面对真相？ 41:08 为什么懂了很多道理，依然过不好这一生？ 43:20 沟通与关系，是我们一辈子的课题。 【延伸阅读】 《芒格之道》 《穷查理宝典》 音频课：查理芒格投资原则二十讲 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

“我们不要轻易批评年轻人，因为我们这代人是享受过时代红利的。20 年前在上海买一套房的回报，可能你干 10 年工作都比不上。” 这是本期嘉宾、资深媒体人邱兵在《知本论》里的坦诚自白。 作为曾经澎湃新闻和梨视频的掌舵者，他见证了媒体的黄金时代。但人到中年，面对行业的转折和家庭的变故，他也开始计算“普通人的账本”。 邱兵 35 岁创办东方早报， 46 岁创办澎湃新闻， 48 岁创办梨视频。他经历过咆哮的 20 年的高速发展，享受过时代的红利。当然，他也经历过失意、挣扎和转型，只是他的失意要比别人来得晚一些，发生在旁人看来应该功成名就的中年。 2023 年，他失去了看似光鲜的一系列title，履历上只留下了两行：重庆巴南人，李植芳的儿子。这一年，他发起了一个中文写作计划，叫天使望故乡。在短视频大行其道的年代，这是一个看似有点落伍和冒险的举动，因为在过往的媒体与职业生涯中，邱兵一直被视为弄潮儿。这一次，他为什么要反其道而行之？ 这几年焦虑尤其是对财富的焦虑，成了当下社会的主流声音之一。当我们人人几乎都在为钱烦恼的时候，时代能不能允许一些不赚钱的事情存在，一些不赚钱的人存在？ 当“成功者叙事”逐渐失效，一个吃到时代红利的中年人如何面对光环的消散？在被年轻人喊作“老登”的年纪，为什么他选择站出来说：“承认吧，我们扥运气，只是因为买房早”？ 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 邱兵 资深媒体人/创业者 澎湃新闻、梨视频创始人，“天使望故乡”写作项目发起人 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 02:02 逆行者：在短视频和短剧最赚钱的年代，为什么要退回去做“不赚钱”的文字？ 05:06 社会情绪的转向：为什么这两年“成功者叙事”越来越招人烦，大家开始关注“普通人的账本”？ 08:39 承认“红利”：中年人的从容，很大程度上是因为赶上了房价飙升和经济高速期。 11:15 “媒体是社会的良心，但如果这个良心很穷，它很难成为良心。” 14:34 别做“老登”，年轻人现在的处境和我们当年完全不同。 23:05 至暗时刻：疫情期间的生离死别，让一个“顺了半辈子”的人看清了什么？ 25:45 从管理几千人到“每天沟通不超过两人”，如何调试落差？ 31:13每十三年创业一次：从东方早报到澎湃，再到如今，是巧合还是计算？ 42:28 行业观察：短剧的冲击——为什么保洁阿姨愿意为短剧花几千块，却不愿为深度报道付一分钱？ 45:32 “文化人赚不到钱，社会会越来越没文化” 48:48 最新创业项目：邱兵提出的“短书（Short Book）”计划是什么？ 54:29 在这个考验定力的周期里，邱兵依然相信“明天会更好”？ 【延伸阅读】 《天使望故乡》Mook 《鲟鱼》邱兵 著 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

过去这几年，有两种叙事非常流行：要么求稳卷进体制考公，要么逃离北上广回县城躺平。 2026年国考刚落幕，报考年龄放宽至38岁后，这一届国考报名人数已突破371.8万，热度再创新高。 很多人都说宇宙的尽头是编制，但你有没有想过编制的尽头又是什么？ 今天做客知本论的是一位以“敢说”著称的经济学家、中国人民大学的聂辉华教授，他也是B站上热播超3000万次的宝藏up主。最近他推出新书《基层中国的运行逻辑》，用经济学的手术刀剖开了支配着资源分配，影响每个人就业、财富甚至命运的底层代码。 这期节目我们不只聊宏观经济，也聊在当下的中国，对于个体来说，什么是真正的避险？哪里才有你的红利？ 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 聂辉华 中国人民大学经济学教授、B站年度“宝藏老师” 新作《基层中国的运行逻辑》 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 02:15 国人的“体制迷思”：为什么00后开始关心“县委书记权力有多大”？ 04:00 降维打击？ 哈佛博士后去深圳做街道办副主任，是屈才还是出道即巅峰？——揭秘街道办的隐形行政级别。 06:35 你脚下的土地有等级：城市如何决定了你的医疗、教育和财富上限？ 09:22 资源错配真相： 北上广深的繁荣，是因为效率高吗？ 11:43 县城婆罗门： 返乡真的是普通人的退路？ 14:55 地方官的权力有多大？“不完全契约 + 政治承包制 = 无限责任 = 无限权力”。 21:29 土地财政为何让地方“上瘾”？官员政绩与晋升KPI 26:28 “合肥模式”崇拜： 为什么政府做风投（VC）并不具备普遍的可复制性？ 30:32 撤掉地级市，能打破资源的等级垄断？ 37:54 考公的经济学解释： 考公是一次低成本的“避险抽奖”？ 40:08 什么人适合体制内？ 眼尖、嘴紧、腿勤、能忍辱负重 42:24 考公不是上岸，天下没有真正的铁饭碗 44:40 在不确定的时代，做自己内心的国王。降低预期、锻炼身体、多读历史。 【延伸阅读】 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

如果离开了平台，你还能靠什么养活自己？ 当“裁员”和“AI抢饭碗”变成身边的现实，你是否认真思考过这个问题？ 作为职场人，我们最焦虑的或许不只是工作不稳定，而是对“上班”的怀疑：除了用时间换取一份随时可能中断的薪水，是否还有别的活法？ 这期嘉宾凯莉彭的经历，是许多人的缩影：她从硅谷Airbnb的数据科学家被裁，经历了从“公司是家”的幻想到清醒。但她没有停留在焦虑中，而是选择了一条更难但更自由的路——用几年时间，构建了一家真正属于自己、年入百万的“一人公司”。这不仅仅是一个“辞职-成功”的故事，更是一份献给所有“上班不快乐，但又不敢离开”的普通人的实战指南。 * 从0到1的纠结：如何从“不知道热爱什么”到找到那个让你“不知疲倦”的方向？ * 最低成本的启动：怎样用低成本的方式，避开盲目投入的坑？ * AI的实战用法：如何让AI成为你的杠杆，而不是恐惧的源头？ * 安全感的真正来源：当离开了平台的“庇护”，如何建立内心真正的稳定？ 如果你也在寻找那条属于自己的路，这场对话或许能为你提供一份珍贵的地图、实用的工具，以及最重要的——迈出第一步的勇气。最终能够“做热爱的事，赚快乐的钱，过上自由的生活”。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 知本论现已开通小红书，欢迎大家找我们玩。 ​【本期嘉宾】 凯莉彭 个人品牌商业顾问/前硅谷数据科学家 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 00:01 - 02:26 | 我们时代的集体困惑： 如果离开了平台，你还能靠什么养活自己？ 02:26 - 05:15 | 在Airbnb被裁的那个上午，击碎了“公司是家”的幻想。 05:15 - 09:00 | 稳定的工资，可能是最大的陷阱 ◦ 09:00 - 13:44 | 从“不知道热爱什么”到找到方向 13:44 - 18:58 | 一个案例：她如何从“追风口”到找到自己的“快乐赚钱”模式 18:58 - 24:07 | 第一步，从“弯腰捡硬币”开始 24:07 - 28:15 |找到“护城河”：如何把AI变成你的超级助理？ 28:15 - 31:50 | 聊聊“一人公司”的至暗时刻 31:50 - 39:00 | 如何借助杠杆（自媒体、AI），做“小而美”的生意？ 39:00 - 48:00 | “即使失败，背后也有托底。”安全感从哪里来？ 48:00 - 54:35 | “做热爱的事，赚快乐的钱，过上自由的生活。” 【延伸阅读】 视频课《如何用小而美的生意赚大钱》 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

本期《知本论》，我们回归科学与产业本身，聊聊“减肥”这个现代性难题。 在漫长的减肥拉锯战中，我们似乎总在“管住嘴、迈开腿”的信念，与“减肥-反弹”的循环之间反复横跳。与此同时，一场“减重革命”正悄然重塑着医疗的版图与产业的格局——减肥，从一个医疗体系的边缘议题，一跃成为当今最火爆的黄金赛道，进而催生出万亿规模的庞大产业。 从无人问津的“冷板凳”，到资本争相涌入的竞技场，“减肥神药”已成为现象级的话题。热潮之下，我们更需要冷静的洞察。 本期节目，我们请来两位嘉宾：北京友谊医院减重代谢外科专家张鹏医生，他将从临床一线带来关于肥胖机理的硬核解读，带我们看清身体为何会与我们“为敌”。同时，《财经》杂志资深医疗记者辛颖，将从产业视角拆解GLP-1类药物（如司美格鲁肽）如何颠覆全球医药市场，并理性分析热潮之下的药物真实效果与产业未来。 我们将超越“少吃多动”的简单叙事，从疾病治疗、代谢科学和产业经济多个维度，一起揭开减肥的复杂真相。 PS：知本论现已开通小红书，欢迎大家搜索“知本论”，来与我们互动。 【温馨提示】 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 点击获取你的专属“健康书单” 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。 获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 张鹏 主任医师，医学博士/北京友谊医院减重及代谢外科副主任 美国旧金山加利福尼亚大学(UCSF)医学中心博士后 辛颖 《财经》杂志资深医疗记者 长期追踪医药健康产业与公共政策 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 ​02:07 减重门诊观察：什么人需要“治”肥胖？ ​05:19​ 减肥最大的敌人：为什么身体会拼命让你反弹？ ​08:30​ 越减越重、越减越肥、越减越病的是如何形成的？ 16:47​​“减肥神药”是如何工作的？ 23:03 自行打“减肥针”前，必须排查四大风险 26:28 冷静看待“神药”：长期真实效果可能远低于预期 ​32:07​ 减重手术VS减肥药物：哪种方式效果更持久？ 36:22​ 辟谣：抽脂手术不等于减重手术！真正的手术如何同时改变食量和代谢？​ ​42:52​ “脑饥饿”​​ 才是你管不住嘴的元凶！它与童年“隔代喂养”有关。 44:32 “一切肥胖问题都是社会问题” ​47:31​ 你是哪种肥胖类型？四种类型对号入座 ​54:45​ 公众最大的减肥误区：别再怪自己“意志力薄弱”了！ ​59:36​ 低碳、轻断食、生酮……各种网红饮食法，哪个最有用？ ​01:05:46​ 实用建议：张医生亲测有效的两种饮食管理法——黄金分割法与正念饮食法。 01:09:43​ 减肥的终极目标是什么​？我们为什么会以瘦为美？ 01:13:35 产业观察：下一个巨大的市场机会在哪里？​ 【延伸阅读】 冬日专属健康书单 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 ✨【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

股市有句流行语：这次不一样。 沪指终于又回到了4000点。这个熟悉的点位，距离上一次突破，已经整整过去了十年。2015年6月12日，沪指创下5178点高点。如今十年过去，足够一个市场脱胎换骨吗？这次回归，它带来的是成熟的“慢牛”，还是又一场“水牛”？每当对当下感到困惑，我们总会想回头看看历史。而回望过去中国股市的历史，与当下最为接近的便是2015年。 本期【财富风向标】专栏，我们串台播客《十分吸引》，特别邀请了一位在市场里摸爬滚打了20年的老兵——石磊。他曾任平安证券固定收益部执行总经理，在资产配置、固定收益及外汇市场有20年从业经历，如今是吸引子科技的创始人和播客主播。我们将和他一起，回到2015年那个疯狂的夏天，复盘那场惊心动魄的牛熊转换。更重要的是，我们将沿着这十年的轨迹，看看市场到底学到了什么，你我这样的投资者，又该如何更聪明地面对未来。 这不仅仅是一次复盘，更是一次为我们自己准备的“投资观念升级课”。 【温馨提示】 * 下拉至文末，可扫码加入知本论听友群。 * 点击最右或下文【延伸阅读】，获取巴菲特主题投资书单 * 更多幕后花絮及电子书请移步中信书院APP，加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 ​【本期嘉宾】 石磊 金融科技服务公司吸引子(Attractor)创始人、遂玖资产合伙人 播客“十分吸引”主播 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 ​00:00-05:30 开场：4000点回来了！这次和十年前有什么不同？​​ * 一瞬间的恍惚：2015 vs 2025，我们和A股都变了什么 * 为什么我们总在担心“牛短熊长”？这次会不一样吗 ​05:31-15:45 回忆杀：亲历2015，那一场由杠杆点燃的“疯牛”​​ * 石磊亲述：场外配资的“别墅私密局”有多疯狂？ * 信号早已出现：那些被狂欢掩盖的监管警报 * 真实故事：提前降仓的基金经理，反而被客户“骂醒” ​15:46-25:00 产业的十年变局：从“周期之王”到“现金流为王”​​ * 聊聊几个行业的命运转折：电解铝、火电如何“改头换面”？ * “反内卷”政策下，哪些公司正在悄悄变成“现金奶牛”？ * 出海的家电和机械公司，给我们什么新启示？ ​25:01-35:15 钱的脾气变了：从“到处找钱”到“挑好资产”​​ * 资金心态大变样：从追逐泡沫到珍惜“稳稳的幸福” * 一个关键转变：上市公司从“爱融资”到“爱分红” * 全球视野：为什么外资开始用新眼光看A股？ ​35:16-45:30 我们都学乖了：救市哲学与投资心态的进化​ * 2015年救市的三次迭代，我们交了哪些学费？ * “国家队”的操作越来越娴熟，意味着什么？ * 聊聊那些在市场中长期活下来的投资者，做对了什么？ ​45:31-55:00 给你的投资备忘录：在分化市场中寻找机会​ * 石磊的“三维决策框架”：好不好、贵不贵、挤不挤 * 普通人如何用“排除法”构建反脆弱的投资组合？ * 在机构主导的时代，个人投资者如何自处？ ​55:01-01:00:44 尾声：放下速成心态，与不确定性共处​ * 未来已来，但并非均匀分布：如何在分化中保持定力？ * 最重要的可能不是预测，而是构建属于自己的“投资系统” 【延伸阅读】 巴菲特投资书单 加入中信睿读会员。获得八大核心权益、全年阅读服务。 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 附：知本论听友群二维码 【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至sunbj0410@163.com 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。