退烧指南

今天是六一儿童节。 朋友圈又开始一年一度的“成年人集体装小孩”现场。 有人晒小时候照片。 有人晒儿童节蛋糕。 有人说：“谁还不是个宝宝了。” 以前听 S.H.E 的《不想长大》，觉得这就是一首甜甜的少女歌。 现在再听，突然觉得—— 这哪是不想长大。 这简直是当代打工人的精神状态。 我们小时候以为长大是自由。 长大以后才发现，自由没来，账单来了。 房租来了。 KPI来了。 催婚来了。 体检报告上的小箭头也来了。 所以这期我想聊的，不是“现在年轻人怎么都这么幼稚”。 这个判断太简单了。 我更想问的是： 他们是真的不成熟吗？ 还是他们根本不想进入上一代定义的那种成熟？ 为什么一个白天开会、写方案、扛指标、装得情绪稳定的成年人，到了晚上会抱着玩偶，看猫猫狗狗表情包，给自己买儿童节蛋糕？ 为什么大家越来越喜欢软乎乎、圆滚滚、没什么攻击性的东西？ 这到底是装嫩？ 是逃避？ 还是成年人在一个太硬的世界里，给自己留的一点点软？ 这一期，我们就来聊聊： 成年人为什么对“可爱”上瘾。 以及，真正的成熟，到底是不是一定要杀死心里的小孩。 📪 找到我们 主播 / 策划：田不甜 听友群 / 互动：qianyufeixuan1987（备注：退烧指南） 喜欢这期节目，欢迎点赞、评论、转发，也可以给主播一点小小赞赏。 ⏱ 时间轴指路 00:00 从六一儿童节和《不想长大》聊起：成年人为什么又开始过儿童节？ 04:20 不是年轻人不想长大，是成年门槛被整体推迟了 10:35 他们不是拒绝成熟，是拒绝“苦难型成熟” 17:50 毛绒玩具、卡通挂件和表情包：可爱不是装嫩，是情绪安抚 24:40 白天当够了情绪稳定的成年人，晚上只想当一个没有绩效的小孩 30:55 房子、婚恋和成家：长大为什么变成了一场资产审查？ 37:20 可爱文化不只是审美，也是一种低攻击性的反抗 42:30 必须承认，有些“不想长大”确实是在逃避责任 46:10 真正的成熟，不是杀死心里的小孩 ⭐️ 本期高光 我们总说年轻人不想长大，但很少有人问：长大到底给了他们什么？ 不是年轻人心理年龄停在十八岁，是现实世界把成年许可证卖得太贵了。 很多人不是不成熟，只是不想把“忍到没感觉”误认为“长大成人”。 可爱不是装嫩，可爱是成年人在一个太硬的世界里，给自己找的一点情绪安抚。 白天当够了情绪稳定的成年人，晚上只想当一个没有绩效的小孩。 过去长大像升级，现在长大像开通连续包年。 可爱不是逃离现实，可爱是年轻人拒绝被现实格式化。 真正的问题不是人能不能像小孩，而是他能不能为自己的选择负责。 真正的成熟，不是杀死自己心里的小孩，而是终于有能力保护他。 📚 本期关键词 可爱成瘾｜六一儿童节｜不想长大｜成年人幼态化｜情绪安抚｜毛绒玩具｜童趣消费｜苦难型成熟｜职场情绪劳动｜房贷压力｜婚恋焦虑｜成年门槛｜低攻击性反抗｜内在小孩 本期想和你聊聊 你有没有一个“别人觉得幼稚，但你就是很喜欢”的东西？ 可能是一个玩偶。 一个挂件。 一个卡通头像。 一只陪你很久的小狗表情包。 或者只是某个瞬间，你突然很想被人祝一句： 儿童节快乐。 欢迎在评论区告诉我： 你是从什么时候开始，偷偷把自己养回来的？

偷东西当然不对。 但问题是—— 如果偷东西只是一句“人坏”就能解释完，那这个世界也太省脑子了。 真正让我感兴趣的，是另一种人： 他不穷。 他受过教育。 他知道后果。 他甚至可能平时体面、温和、很怕给别人添麻烦。 可他还是在某个瞬间，把手伸向了不属于自己的东西。 一支口红。 一瓶养乐多。 一包零食。 几张打印纸。 酒店里那个本来不该带走的小东西。 你说他图什么？ 图省钱吗？不至于。 图那东西非要不可吗？也不像。 那他到底在拿什么？ 这一期，我们不聊“小偷该不该骂”。 当然该骂，该赔，该承担后果。 但骂完之后呢？ 你依然解释不了，为什么有人偷完不是爽，而是慌。 为什么有人明明说“下次再也不敢了”，下一次还是重蹈覆辙。 为什么有些孩子第一次伸手，不是因为天生坏，而是因为从来没人允许他说一句： “我也想要。” 很多偷窃，不只是贪便宜。 它可能是欲望被羞辱后的地下通道。 可能是成年人压抑太久后的情绪泄洪。 也可能是一种很难看的报复心理： “世界偷走我这么多，我拿回一点怎么了？” 听起来很刺耳。 但人性本来就不总是干净漂亮的。 我们这期聊的，就是那只伸出去的手背后，那个不太体面、但很真实的人。 📮 找到我们 主播 / 策划：田不甜 听友群 / 互动：qianyufeixuan1987（备注：退烧指南） 喜欢这期节目，欢迎点赞、评论、转发，也可以给主播一点小小赞赏。 ⏱ 时间轴指路 00:58 偷东西当然不对，但一句“人坏”真的够解释吗？ 05:06 偷窃的四种动机：穷、顺手、压抑，和真的控制不住 15:55 小时候第一次“伸手”，可能不是坏，是不敢说想要 22:44 欲望羞辱：为什么有些懂事，其实是过早自我审查 31:22 长大后不偷了，却开始不敢为自己花钱 38:59 成年人的偷：有时候不是贪，是想从麻木里偷一秒心跳 48:13 “世界亏欠我”：占便宜背后那本隐形的账 55:53 理解不是洗白，骂声也不是答案 58:36 片尾曲：《偷来的光》 🌟 本期高光 有些人偷的不是东西，是在麻木的人生里偷一秒心跳。 很多孩子第一次越界，不是天生坏，而是从来没人告诉他：你想要，可以说。 所谓懂事，有时候不是没有欲望，而是太早学会了把欲望按回去。 人不是只有没钱才会想偷，有时候是觉得自己被生活偷走了太多，于是想从世界里抠回一点利息。 理解一个行为为什么发生，不等于给这个行为发免罪金牌。 如果所有解释都被当成洗白，那我们最后就只剩下骂。骂很爽，但骂不出答案。 📚 本期关键词 欲望羞辱｜相对剥夺感｜补偿心理｜情绪泄压｜边界感｜失控冲动｜报复世界 🎵 本期音乐 片尾曲：《偷来的光》跳转去听歌：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63763b1b47675c6bd09e2c63 这是一首粤语暗黑都市抒情歌，像一个人从童年到成年，对自己那只“伸出去的手”做的一场迟到自白。 它不是在美化越界，也不是替错误找借口。 它唱的是： 有些人一生都在偷偷借一点光，直到后来才明白，真正该被看见的，不是偷来的东西，而是那个从小不敢说“我想要”的自己。

我们好像已经很久没有认真歌颂过爱情了。 ⏱ 时间轴指路 05:17 当代人渴望爱情却不敢轻易承认 11:44 重新探讨爱情本质与人们对爱情的期待 21:09 不同年龄段对恋爱和亲密关系的顾虑 26:01 社交圈缩窄，自然社交场景缺失成交友难题 33:37 重新审视爱情定义，区分心动与爱情 38:34 爱情不止条件匹配，还需心动感觉 40:54 爱情与搭伙过日子的区别及本质探讨 45:11 用爱情三角理论解析爱情的构成与本质 54:00 爱情投入应避免自我牺牲，保持个人完整 58:29 正确看待爱情风险，在自保中勇敢拥抱爱 01:01:06 爱情虽难破防备，真诚敲门就值得打开心门 📪 找到我们 * 主播/策划：田不甜 * 听友群/互动：qianyufeixuan1987（备注：退烧指南） 🎧 本期主题音乐 * 歌曲：《唯一的例外》 * 风格：Mandarin soft indie rock pop duet / 温柔男女对唱 / 微台式独立流行感 * 💬 我最喜欢的一句 我等的从来不是谁来拯救， 而是一个人看见我以后， 仍然选择留下陪。 这也是这首歌最想说的： 爱情不是把谁从生活里掳走， 也不是用热烈吞没一个人的边界。 真正好的爱，是我本来可以一个人走很久， 但因为你，我愿意把“以后”里留出一个位置。

现在年轻人的关系，越来越像功能插件。 想吃饭，找饭搭子。 想健身，找运动搭子。 想看展，找看展搭子。 想旅行，找旅游搭子。 想有人陪，但又不想太靠近，最好还能找个“只共享场景、不共享人生”的临时队友。 这听起来很清醒。 毕竟，搭子多好啊。 不查岗。 不逼婚。 不冷暴力。 不追问你为什么不回消息。 不要求你解释童年创伤。 也不会在你刚夹起一块毛肚的时候，突然问你：“你相信爱情吗？” 搭子很轻。 轻到让人舒服。 但这期我们想问一个更扎心的问题： 我们到底是真的喜欢轻关系，还是已经不太敢进入深关系了？ 所谓“搭子比爱人靠谱”，有没有可能只是因为—— 搭子根本没有资格让你失望？ 你不会要求饭搭子记住你的生日。 不会要求健身搭子接住你的崩溃。 不会要求旅游搭子理解你的原生家庭。 不会因为一个看展搭子三天没找你，就怀疑自己“不值得被爱”。 搭子安全，是因为期待很低。 爱人危险，是因为你真的把自己放进去了。 所以这一期，我们不想简单讨论“搭子好不好”。 搭子当然好。 它是现代人的低电量社交模式。 是疲惫生活里的一把临时伞。 是城市里原子化个体的一种聪明自救。 但问题是： 伞不是屋檐。 热闹也不一定是归属。 你可以有很多搭子，但也别忘了问问自己： 那个完整的、狼狈的、不好用的你，到底有没有人真正认识？ 这一期，我们聊： 搭子为什么流行？ 为什么年轻人越来越害怕亲密关系？ 朋友和搭子的区别到底是什么？ 爱人为什么不是“高级搭子”？ 以及—— 别把边界感修成一座监狱。 这期节目，献给所有嘴上说“我很独立”，但深夜也曾希望有人多问一句“你还好吗”的人。 也献给所有通讯录里有很多可以约饭的人，却不知道崩溃时该打给谁的人。 找到我们 * 主播/策划：田不甜 * 听友群/互动：qianyufeixuan1987（备注：退烧指南） ⏱ 时间轴指路 00:00 开场：这年头找搭子，比找对象还像招聘 现在年轻人不说“我想交朋友”，而是说“有没有饭搭子、健身搭子、看展搭子”。 我们找关系，越来越像写岗位 JD：时间匹配、消费观一致、情绪稳定，最好别上头。 05:00 搭子为什么流行？因为现代人把关系“模块化”了 以前的朋友和爱人是一个完整系统。 现在的关系被拆成饭局、旅行、健身、学习、情绪陪伴等不同模块。 搭子不是朋友的低配版，而是亲密关系被拆碎之后剩下的功能插件。 13:00 年轻人不是不想亲密，是亲密关系的成本太高了 亲密关系真正贵的不是钱，而是时间、精力、情绪和持续回应另一个人的能力。 现代人每天都像低电量手机，真的很难再给别人长期稳定供能。 21:00 搭子是一种“可控亲密”：靠近，但不进入 搭子关系最安全的地方，是它让你被陪伴，但不要求你被看见。 我们可以一起吃饭、一起旅行、一起吐槽世界，但不要真的打开彼此的隐藏文件夹。 30:00 搭子、朋友、爱人的区别，不是亲密程度，而是能不能处理麻烦 搭子看匹配。 朋友看理解。 爱人看承重。 真正区分关系深浅的，不是开心时多合拍，而是出现误会、失望、冲突之后，你们有没有意愿继续处理。 40:00 为什么我们觉得搭子比爱人靠谱？因为搭子没有资格让你失望 搭子显得靠谱，不一定是因为它更高级。 而是你根本没有把真正的期待放在它身上。 期待越低，失望越少；但期待被回应的那一刻，也才最接近幸福。 47:00 搭子不是亲密关系的敌人，它也是一种自救 我们不能站在高处说年轻人都不会爱了。 很多人选择搭子，是因为真的被一些沉重关系伤过：控制型爱情、消耗型友情、审判型亲情。 搭子让人喘口气，但它不能替代所有深关系。 53:00 结尾：别把边界感修成一座监狱 边界感是为了让我们更安全地靠近，不是为了把所有人挡在外面。 人可以有搭子，可以有边界，可以慢慢来。 但也别保护到最后，谁都进不来。 本期高光 * 搭子不是朋友的低配版，搭子是现代人把亲密关系拆碎之后留下的功能插件。 * 所谓“搭子比爱人靠谱”，很多时候只是因为搭子没有资格让你失望。 * 搭子关系最安全的地方，是它允许你被陪伴，但不要求你被看见。 * 朋友不是高级搭子。朋友是那个知道你说“没事”的时候，其实心里已经下雨的人。 * 爱人也不是全功能搭子。爱人是关系出现麻烦之后，仍然愿意和你一起修复的人。 * 边界感当然重要，但别把边界修成一座监狱。 本期音乐 片尾曲：《别只停在门外》跳转听歌曲：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63763b1b47675c6bd09e2c63 这首歌源自本期主题： 互动话题 你现在的生活里，哪一种关系最多？ 是轻松组局的搭子？ 是知道你“没事”背后其实有事的朋友？ 还是那个愿意和你一起穿过风暴的人？ 欢迎在评论区聊聊： 你有没有某一刻发现，自己不是不需要亲密关系，只是太久没有相信过，靠近也可以是安全的？ 想进听友群一起交流、抱团退烧： 加微信：qianyufeixuan1987（备注：退烧指南） 喜欢这期内容，欢迎订阅、评论、转发。 你的每一次互动，都是我继续认真做节目的动力。