在路上 | ON THE ROAD - 节目列表

这一期，我邀请了好友大头女士一起聊了即兴表演“YES, AND”理念带给我们的改变。 所以即兴表演到底是什么？即兴表演没有剧本，所有的决定都是演员在现场临时共同决定的。 苹果、斯坦福大学等企业和教育机构都在学习Yes And思维方式。最早芝加哥的The Second City即兴剧场他们总结了很多如何把一场即兴表演变好的的准则，最早叫Don't deny it，后来改成了Say Yes，只Say Yes又不够强，后来就变成了Yes And。至此，Yes And就变成了全世界所有即兴表演的一个指南了。 播客开头的“和你一起去旅行”是一个大家可以马上学会的即兴小游戏，而且规则很简单：你和搭档两个刚刚从某个地方完成一次旅行回来，你们两个在聊这一次旅行到底发生了哪些事情。谁开始都可以：这一次我们去XX的旅行可真是开心呀。然后每个人都必须用Yes And的方式说：是的，而且我们怎么怎么样了。 如果大家玩这些游戏有任何的心得体会想要分享或者想要提问的话，都可以在评论区跟我们互动。 本期人物 丹尼尔 【在路上】主播、即兴喜剧演员 大头 【两小儿辩论日】主播、即兴喜剧演员 主要话题 00:15 即兴小游戏：“和你一起去旅行” 02:12 是谁给她的勇气表白？是梁静茹吗？不！是即兴OG！ 06:09 学会YES, AND：从即兴到人生哲学 10:44 离开舒适圈：从上海到广州的全新生活 15:13 一场意外的深入对话：播客录制的背后 18:09 做播客的初心：找到彼此的另一面 23:02 倾听的魔力：即兴教我的那些沟通技巧 26:11 职场里的YES, AND：如何处理冲突与情绪 32:13 在舞台上看到了自己阴暗面？ 37:12 谁是“我”：身份标签与真实自我的对话 40:17 投射的力量：从戏剧体验中发现自我 46:46 在戏剧中看见自己 播客中提到的： 一个人的游戏 A Game Of You 四川大学教授格桑泽仁的 B站

你有没有曾经想过生命的意义是什么？ 在这期播客中，我尝试为大家开启一段非常特别的对话，它跨越时空，其中一位对话者是已故奥地利心理学家维克多·弗兰克尔，他曾经历过奥斯维辛集中营，而另外一位是被公司裁员的老王，面对各方面的压力，让他焦虑和沮丧。然而，在这段真诚的对话中，弗兰克尔尝试用温暖的话语，引导他找寻看待生活的新方式，希望这一期播客，能够让每一位听众在困境中也能找到属于自己的希望和意义。 希望通过这段对话，我们能为正在经历困难的你提供新的视角：痛苦可能是成长的种子，而我们如何对待它决定了它是否能开花结果。 维克多：简介 播客中提及的书籍：《活出生命的意义》

我们是否低估了人生中停滞不前的阶段？本期节目中，带你深入探讨社会对停滞阶段的偏见，以及为什么我们应该重新定义“垃圾时间”。从个人故事到NBA比赛的启发，再到乔布斯等人的经历，本期节目将帮助你发现低谷中的隐藏价值和潜在机遇。 时间轴 * 00:14 重新审视停滞：历史的垃圾时间是否真的无用？ * 03:24 “垃圾时间”才是人生中的宝贵积累？ * 05:09 停滞期怎么重新定义意义与机会？ 互动 你是否曾经历停滞不前的低谷期？那段时间给你带来了哪些成长或意外的灵感？ 欢迎订阅节目，与我一起探讨如何在不同阶段发现人生的独特价值！ 播客中提到： * 《纳瓦尔宝典》：豆瓣

我们总是被社会期待包围——从职业选择到亲密关系，它们是否真的适合你？本期节目深入探讨社会期待与个人自我价值之间的关系，分享如何选择性接纳外界声音、面对失败并坚持内心的信念。无论是职业转型、情感困惑，还是内心的迷茫，这期节目都将帮助你找到更自在的生活方式。 时间戳 * 00:14 挑战这个问题：如何找到社会期待与自我价值的平衡？ * 02:14 选择性接纳社会规则？ * 04:26 那么亲密关系中的自我价值呢？ 互动 在你的生活中，有没有感到社会期待和个人价值之间的冲突？你是如何应对的？ 欢迎在评论区分享你的故事，或提出你的问题，我们将在下一期节目中回应！ 延伸阅读 * 推荐书籍：《少有人走的路》——探索自我成长与幸福的深度指南 欢迎订阅我们的节目，在探索自我价值的旅程中一起前行！

本期我们探讨了裁员对个人职业生涯和心理状态的双重影响。裁员不仅是一场职业挑战，也是一场自我价值的考验。 在节目中，我分享了如何看待裁员：它不是终点，而是一个重新开始的机会！我们聊到了短期接受薪资调整的必要性、深入了解新领域降低风险的策略，以及将失败视为成长的一部分。还为大家准备了一个三步应对法：梳理核心技能、寻求支持、设定小目标，帮助你从低谷中重拾信心，重新书写属于你的职业故事。 如果你也正在经历类似的挑战，欢迎在评论区留言，与我们一起讨论！ 章节速览 00:14 开场：如何看待裁员与职业规划？ 02:33 职场转型建议：如何稳中求变？ 04:42 被裁员：从终点到起点 互动 🎙️ 你的故事是什么？ 如果你也在经历职业转型或有类似经历，欢迎在评论区分享你的想法！我们会一起探讨更多解决之道。 ❤️ 如果你喜欢这期内容，请记得给我们好评，并分享给更多朋友。