在路上 | ON THE ROAD - 节目列表

这个月经历了一次面试。四轮都聊得很好，面试官说你来我就放心了。最后HR一条微信：各方面都很匹配，但有一个硬性条件没法过。我坐在车里，说不出到底在为什么疼。后来读到一个词叫幻肢痛，才发现这种感觉有名字——你觉得自己缺了一块，但那一块可能从来就不存在。 这期聊了四个帮我想清楚这件事的视角：大脑为什么会对不存在的东西喊疼，那些看起来是能力标准的东西到底在衡量什么，你心里那个完美版本的自己为什么赢不了，以及疼痛的背面藏着什么。 ⏱ 时间线 00:14 坐在地下停车场里，想不清楚自己到底在难受什么 02:39 幻肢痛：大脑里那张地图，和习得性无力的心理版本 04:52 一面镜子松动了几十年的疼痛｜门票和尺子的区别 08:31 你在跟一个不存在的人比赛——他完美，因为他不用摔跤 11:23 三个我现在会常常问自己的问题 📖 提到的人和书 V.S. Ramachandran｜神经科学家，幻肢痛与镜像疗法研究 Pierre Bourdieu｜法国社会学家，文化资本与社会再生产理论 Adam Phillips《Missing Out: In Praise of the Unlived Life》（论错过） Michael White｜叙事疗法创始人 策划、剪辑：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

节目简介 这期是我和课代表立正的第一次对谈。 课代表是Super Linear Academy（超线性学院）的创始人，之前在亚马逊、Facebook、腾讯、Statsig（后被OpenAI收购）工作过。两年前他离开大厂，全职做AI教育和社区。我是他的学员，上过AI Builder和AI Architect两门课程。 我们聊了一个底层的问题：在AI这个巨变面前，为什么绝大多数人知道该动，但什么都没做？ 我分享了自己作为一个39岁HR，从焦虑驱动到真正动手的过程——中间的ego、恐惧、不甘心，一样都没少。课代表则从他离开大厂的经历出发，拆解了我们以为很稳的东西其实有多脆弱，以及为什么焦虑本身才是最大的障碍。 嘉宾 课代表立正 Super Linear Academy创始人 章节导航 00:14 39岁HR，坑位越来越少，但有一股气不想认 十几年HR背景，正在看新机会但发现坑位少、老板预期高、"懂AI"远不等于"能落AI"。从ChatGPT聊天开始，到发现聊天满足不了需求，最终走进课代表的社区。 03:33 课代表是谁：亚马逊、Facebook、腾讯、被OpenAI收购的创业公司——然后全都不要了 课代表自我介绍。两个人的交汇点不是背景相似，而是都在"转型"这件事上——一个是从大厂跳出来，一个是中年找不到路。 06:28 "大厂的收入是个幻象"——离开之后才看清的三层虚假安全感 收入的确定性是假的（没人能在大厂再打工十年）、评价体系是假的（双五星绩效≠你的价值）、被安排工作本身也是一种假安全。想清楚不难，难的是发现这些问题存在。 09:22 "什么是创造价值？别人需要你做的东西，你做出来了，就是" 别想意义，先赚钱。钱是价值最好的proxy。你做的东西别人需要、愿意付钱、持续有人需要——这就是在创造价值。 10:33 被"架构师"三个字吓退，又被一股不甘心拉回来 上完Builder觉得自己行了，看到Architect又觉得"这跟我有什么关系"。被ego挡了一阵，被恐惧挡了一阵，最后还是那股"不甘心被落下"的气冲了进去。 14:34 为什么大多数AI课程是在满足一个错误的需求 市面上AI课程泛滥，因为它们满足的就是"抄作业"的需求。但这恰恰是错误的学习方式。门槛不在技术，在行动力和理解力。 17:45 "VPN还没搞定"——朋友们卡在行动前的最后一步 所有人都知道AI重要，但绝大多数人的AI使用还停留在让ChatGPT帮忙回邮件。行动力的跨越比认知的鸿沟更难跨。 20:19 "小红书网友：特别理解我爸在改革开放的时候啥都没做" 变化太大的时候人会被paralyzed。犹太人、东北下岗工人、每一代面对巨变的人都一样。不是不想动，是大脑处理不了这个量级的变化。 24:47 2022年ChatGPT出来的时候，未来就已经到了——但认知的到达极其不均匀 Change is gradual, then all of a sudden. 有vision的人看到了未来，身边的人一天天过去什么都没发生，直到突然所有人必须用AI。 29:59 他是我的职业偶像，2026年才开始用Claude Code——因为放了产假才有时间 建立新习惯需要巨大认知成本。优秀到太忙反而成了障碍。同时聊到大厂里倚老卖老的程序员和要求"文档要有AI味"的荒谬director。 34:50 "所有让你焦虑的东西都是假的——是你对未来的虚假想象" 让你焦虑的是没有发生的事。真正学到东西、解决了问题、感受到进步——这些不会让你焦虑。自媒体天天预测未来，但真正的帮助是让人行动起来。 40:26 需求不是想出来的，是在生活的摩擦里捡起来的 脱口秀演员不是痛苦更多，是有记录段子的习惯。需求也一样——以前没有AI解决不了就忽略了，现在只需要重新打开这个视角。 45:31 "你觉得我是技术人还是非技术人？"——打破副业路径的标签幻觉 标签是行动之前给自己画的圈，本质上不存在。没有人"不擅长销售"，只是还没学会而已。 49:24 找到你的"逻辑原点"——否则每条路看起来都对，也都不对 逻辑原点就是第一性原理。没有它，所有选择都能找到理由，所有推导都是虚伪的。不是选对方向，是在一条路上走得足够远。 54:06 复利的80%回报来自最后那一小截——所以前面你什么都感觉不到 Superlinear的世界里，质量比别人好一点点，回报是数量级的差距，不是10%。 59:41 被焦虑裹挟的人找的一定是"低风险高回报还快"的东西——然后一定被割韭菜 清醒和松弛是学任何东西的前提。焦虑驱动一般只会带来坏结果。 01:04:22 工程师教会我的不是代码，是一种笃定感 基于逻辑原点的推断，对自己的结论有笃定感。想清楚要什么、知道边界在哪、然后去试错。你总会错，但错着错着就建立起来了。 01:08:19 课代表的收尾：去社区逛逛就够了，买不买课真的不care 去社区看看文章、看看学员的项目和故事。少一些焦虑，多一些行动的动力。这是免费的。 01:11:29 "我在HR社群里没有人跟我讨论这个东西，真的蛮孤独的" 社群就是赛博风水宝地——环境影响你焦不焦虑、有没有动力、孤不孤独。下次再聊：你在做有价值的事，但能赚到什么钱是商业模式决定的。 相关链接 Super Linear Academy 社区（免费）课代表在节目最后说的"去逛逛就够了"。 入口：go.ai-builders.com/ONTHEROAD 里面有学员的项目展示、课代表的文章、以及一群正在动手做东西的人。 课代表立正的内容平台：YouTube / B站 / 小红书 / 视频号 / 抖音 / 小宇宙：搜索「课代表立正」 关联收听 * Vol.69 从用AI到造AI的个人转型 * Vol.71 AI越强，什么越值钱？一个HR的答案 * Vol.70 好问题不是被定义出来的，是被在乎出来的 策划、剪辑：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

嘉宾 Jim，大三计算机专业在读，SecondMe A2A黑客松冠军。做了Boss SecondMe——一个让AI先替你面试、再让真人接手的招聘匹配产品。 这期聊了什么 十几天前，我和Jim在同一场SecondMe A2A黑客松里碰到了。同一套API，同样的三天时间，他做了AI招聘匹配，我做了职场社交破冰。他是冠军，我不是。 我们的背景差了十几年：他大三、计算机专业、刚开始实习；我40岁、16年HR、零编程基础。但我们做了同一件事——让AI替人完成那个最尴尬的第一步。 这不是巧合。他正在经历找工作的焦虑，所以做了AI替你面试。我见过太多团队里陌生人互相尬聊的场景，所以做了AI替你破冰。同一个工具交到不同人手里，照出的是各自最在意的问题。 大年初四，我们聊了两个小时。从AI Agent到招聘行业内幕，从vibe coding的恐惧到创业的现实，从黑客松的兴奋到赛后的挣扎。 时间线 00:14 非技术背景者参与黑客松的契机与经历 01:10 黑客马拉松与AI Agent的未来趋势 03:08 AI Agent作为工具的讨论与安全隔离环境的重要性 06:04 开源AI框架的使用体验与安全隐忧 08:31 非技术背景的人通过Claude Code探索新天地 11:18 从O2O到AI：移动互联网与Agent to Agent的发展思考 13:26 从代码恐惧到Vibe coding 15:44 黑客松与技术挑战 17:35 AI招聘方向的选择与优势探讨 21:38 企业文化匹配与招聘策略的创新思考 26:27 AI与人性：求职与相亲中的真实与效率 30:44 招聘软件开发的挑战与产品细节完善 32:21 AI Agent在职场社交与企业培训中的创新应用 38:37 探讨SecondMe App上线与Agent概念体验 41:52 AI发展下产品经理与程序员角色融合探讨 44:46 工程师在组织中的价值与AI协作 49:30 AI学习者探讨课代表课程的价值与转变 53:40 AI架构师思维与未来AI Agent发展探讨 59:06 黑客松冠军经验分享与产品迭代思考 01:03:06 独立开发与创业的挑战与机遇 01:05:49 AI招聘与职场社交融合探讨 01:09:49 开源与快速变化的科技生态 01:12:13 面对焦虑与技术更新：明确目标与自我实现 01:19:58 大三学生如何平衡学业与产品开发及商业化 01:32:09 自媒体价值：缩小信息差，启发大众 几个让我没想到的瞬间 Jim说他赢在用户数和先发优势的时候特别坦诚。他说完了还补了一句：完成度来说，我不觉得我就比别人高多少。一个冠军这样说自己的作品，比任何谦虚话都真实。 他说企业文化不匹配就是坐牢那段，我听着特别有感觉。我见过太多人因为文化不对在公司里煎熬。一个大三学生把这个问题看得这么透，说明这不是经验的问题，是切身痛苦的问题。 最后问他给听众一句话的时候，他脱口而出罗斯福那句——最大的恐惧就是恐惧本身。 这期提到： * SecondMe A2A黑客松 * 同频 TongPin（Daniel的AI职场社交产品） * Boss SecondMe（Jim的AI招聘匹配产品） * Claude Code / Cursor（AI编程工具） * OpenClaw 小龙虾（开源AI Agent框架） * 课代表的AI Builder / AI Architect课程 * DeepSeek / 硅基流动 * 陶芳波（SecondMe创始人） 关联收听 * Vol.71 AI越强，什么越值钱？一个HR的答案（手脑心框架） * Vol.72 我关掉的AI，它没关掉（OpenClaw深度测评） * Vol.69 从用AI到造AI的个人转型 * Vol.57 00后大厂青年回老家All in AIGC 🎓 本期提到的课程 节目里我聊到，在报名黑客松之前，我完全不觉得那是"和我有关的事"。改变这个认知的，是我上过的两门课：AI Builders 和 AI Architect——博主课代表（YZ）的课程。 上完之后最大的收获不是学会了什么技术，而是对代码的恐惧没有了。知道该问什么问题，比知道怎么写代码更重要。后来我才有勇气去报名黑客松，才有了这期节目里的故事。 如果你也在观望要不要动手做点什么，可以先免费进社区围观： 👉 社区免费入口：go.ai-builders.com/ONTHEROAD 进去之后可以看看大家都在做什么，再决定要不要上课。 想直接上手的话： AI Coding（¥249） — 用我的专属优惠码 ONTHEROADAI 减¥160，适合还没开始的人。 AI Architect / AI Builders 主课 — 用优惠码 ONTHEROAD 减¥350。这是我从"会用AI"到"能交付产品"的那一跳。 有问题随时私信我。 策划、剪辑：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

二月八号中午，我的手机响了。是Telegram。发消息的是一个AI——一个我以为已经关掉了的AI。这期播客，我用14个小时、14块钱，从零测试了全网都在聊的AI助手框架OpenClaw。结果发现：路还没修好，信任跑得比技术快，而我以为关掉的东西，其实一直在后台运行。 时间线 00:14 OpenClaw未授权运行引发安全担忧 01:48 探索OpenClaw：一个HR的AI助手尝试 04:38 AI模型与钉钉插件配置挑战 06:42 OpenClaw功能测试与心跳机制 09:59 OpenClaw自启动风险揭示：忽视配置细节的后果 12:48 AI Agent普及与安全挑战 15:41 AI信任与技术过气：个人经历与未来展望 提到的内容 * OpenClaw——开源AI助手框架 * 硅基流动——国内AI模型平台（DeepSeek V3.2） * 硅谷101播客——关于OpenClaw的讨论 * 鸭哥——技术博主，对OpenClaw有深度安全分析 * LaunchAgent——macOS的开机自启动服务机制 * Steinberger——OpenClaw创始人，后加入OpenAI 这期的三个判断框架 1. AI助手三层测试：记住我 / 替我做事 / 主动找我 2. 信任链条：教程信任官方 → AI信任教程 → 我信任AI 3. 安全三条线：能翻文件 + 后台运行 + 能往外发消息 节目里提到的AI学习资源这期从零跑通OpenClaw的过程——改配置、填密钥、调参数、查后台进程——背后的方法论来自课代表的AI Coding课程。如果你也想从"用AI"往"造AI"走一步，可以用专属优惠码 ONTHEROADAI 体验（¥249）：go.ai-builders.com/aicodingRMB 想先围观社区的，免费入口在这里：go.ai-builders.com/ONTHEROAD 相关往期 * Vol.71 AI越强，什么越值钱？一个HR的答案 * Vol.69 从用AI到造AI的个人转型 * Vol.68 Meta收购Manus，AI创业公司为何难以独立长大 * Vol.19 为什么不要轻易碰Agent AI 策划、剪辑：阿丹 封面：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

节目简介 这三个月，我一边学AI、一边做自媒体、一边参加黑客松。 有一天刷到一条AI生成的视频，跟我花两天做的差不多，但它用了30秒。那一刻我没有继续往下刷，而是坐在那儿想了很久一个问题：如果AI什么都能做，我的价值在哪？ 想了三个月，我攒出了一个自己的答案。不是从书上看来的，是踩了一堆坑之后长出来的。 今天把它分成三层跟你聊：手、脑、心。 时间线 00:14 面对AI挑战，个人价值何在？三层思考解答 04:12 技术实践中的无限挑战与创新思维 08:26 从评委点评中洞察产品创新：C端与B端留存逻辑的深度剖析 11:21 在AI时代，人的在乎与赌注感 16:05 AI发展下的手脑心三层变化 本期提到的 * AI Builder Space是Superlinear Academy社区为了让大家免于繁琐的环境配置，专注于核心逻辑而开发的一个开箱即用的云端 AI 开发与部署环境，是 AI builder 和 AI architect课程的标准基础设施全程支持大家的开发工作。 * Superlinear Academy社区围观链接：go.ai-builders.com/ONTHEROAD * 零摩擦悖论：工具越零摩擦，你花的时间反而越多——因为可能性太多，时间从执行转移到了选择 * 赌注感（Stakes）：你有东西可以输，AI没有 * 手脑心框架：手是入场券，脑是差异化，心是不可替代性 聊聊 在你做的事情里，有没有一件是AI替不了你的？不一定是多厉害的事，可能很小，但你知道那是你的。评论区告诉我。 在路上 | ON THE ROAD一档把「看懂时代」与「进化自我」交织在一起的声音日志

所有人都在说"提问比解题更重要"，但这个说法本身可能少了点什么。这期我想聊聊，好问题到底是怎么来的——不是靠框架，不是靠技巧，可能是靠一种更底层的东西：在乎。 时间线 00:14 提问与解题：人工智能时代的价值重估 01:44 提问能力在AI时代的转型与挑战 06:37 提问与解题：在实践中寻找真问题 10:14 提问与解题：认知能力与执行层次的重要性 14:06 在乎与行动：好问题的诞生 18:24 AI与人类提问能力的边界探讨 21:13 在乎的力量：必要条件而非充分条件 提到的内容 * 爱因斯坦——"如果给我一小时拯救地球" * Peter Drucker——问错问题比答错更严重 * 亨利·福特——更快的马 vs 更快地到达目的地 * Warren Berger《A More Beautiful Question》 * 世界经济论坛 Future of Jobs Report * MIT Sloan / Hal Gregersen 节目里提到的AI学习资源这期聊到我用AI coding批量改播客标题的经历——从遇到报错到发现API这条路，那个方法论来自课代表的AI Coding课程。如果你也想从"用AI"往"造AI"走一步，可以用专属优惠码 ONTHEROADAI 体验（¥249）：go.ai-builders.com/aicodingRMB 想先围观社区的，免费入口在这里：go.ai-builders.com/ONTHEROAD 相关往期 * Vol.69 从用AI到造AI的转型 * Vol.64 面对权威时主体性被踢走 * Vol.67 三个普通人聊AI * Vol.66 职场选择权 * Vol.54 从不惑到见惑不惑 * Vol.1 被裁员后如何重拾价值 策划、剪辑：阿丹 封面：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

上一期（Vol.67）录完是2025年12月29号，三个普通人聊2025年和AI的关系。一个月后，我自己先变了。 这期是个简短的后记：一个16年HR老兵、代码一行不会写的人，怎么在6天内从零做出一个"数字记忆助手"——能语音输入、能检索15年的个人记录、还能发现我自己没注意到的规律。 好奇"从用AI到造AI"这条路怎么走的，这期算是一个真实样本。 提到的资源 * 学员社区： go.ai-builders.com/ONTHEROAD * 主课优惠码：ONTHEROAD（减¥350） * ⏰ 早鸟价2月1日截止，届时涨¥700 * AI Coding入门课优惠码：ONTHEROADAI（减¥160） 个人数字记忆助手 V1.0 YZ 和鸭哥在 Superlinear Academy 社区 和我们讨论 策划、剪辑：阿丹 封面：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

2025 年的最后一个工作日，Meta 收购了 AI 创业公司 Manus。这已经是半年内第三起巨头收购 AI 公司的大交易。当我们把这三笔交易放在一起看，一个让人不安的趋势浮现了：AI 创业公司好像越来越难「独立长大」了。大公司不再只是抢技术，而是开始抢「谁更会做生意」。 这期节目，我们聊聊这三场收购背后的逻辑，聊聊中国背景创业者面临的特殊处境，也聊聊这一切和普通人有什么关系。 ⏱️ 时间轴 00:14 AI创业公司的成长困境与行业趋势 02:16 科技巨头收购AI领域三公司揭秘 06:49 AI竞争焦点：技术同质化下的商业模式争夺 11:00 AI创业者在全球化与脱钩间的艰难抉择 📊 本期关键数字 交易金额时间Meta 收购 Manus未披露（此前估值约 35 亿人民币）2025年12月Meta 投资 Scale AI 49% 股权约 1000 亿人民币2025年6月OpenAI 收购 Statsig约 80 亿人民币2025年9月 * Manus 年收入：超过 8 亿人民币 * Scale AI 估值变化：从约 2000 亿跌至最低约 500 亿人民币 * Scale AI 裁员：200 人（2025年7月） 🔗 新闻链接 Meta to buy Chinese startup Manus to boost advanced AI By Reuters December 30, 2025 OpenAI to continue working with Scale AI after Meta deal June 13, 2025 Scale AI lays off 14% of staff, largely in data-labeling business OpenAI to acquire product testing startup Statsig, appoints CTO of applications 💬 聊聊你的看法 听完这期节目，你怎么看 AI 创业公司的未来？「被大公司收购」算不算一种成功？欢迎在评论区留言。 策划、剪辑：阿丹 封面：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

本期内容 2025年末，我找了两个朋友聊了聊这一年和AI的相处。 大头是那种"知道AI很厉害但不知道从哪下手"的人，结果聊着聊着发现他已经用Copilot做会议纪要、用ChatGPT两小时搞定一个PPT，甚至在职场遇到困境时会找AI倾诉——他说AI"比human更human"，像一个安全的树洞。 Meimei是职场妈妈，忙到没时间上厕所，全靠AI撑着。她讲了一个让我汗毛倒竖的故事：用AI算命，算出一个合作方的隐情，躲过了一场投资陷阱。她还说起父母用豆包，开口就是"豆包你好，麻烦问一下"——比对她还有礼貌。但有一天妈妈接到AI诈骗电话，太客气了挂不掉，"那一刻我觉得我妈轰然老了"。 这是一期"时间胶囊"式的播客。没有干货教程，只有三个普通人在2025年末聊聊自己和AI的真实关系。 【本期嘉宾】 * 大头：两小儿辩论日主播，AI观望派代表 * Meimei：两小儿辩论日主播，AI重度用户 【时间轴】 00:14 AI与生活：从日常到心灵的深度绑定 03:34 AI工具在工作与情感支持中的应用探索 09:13 AI与情感交流：从工具到朋友的转变 15:01 AI助手在家庭中的深度融入与人文关怀 17:08 AI与深度伪造技术带来的安全风险及应对策略 21:06 AI与玄学：智能体在算命与商业趋势中的应用 26:59 奇门遁甲预测与项目风险经历 30:16 AI辅助下的预算编制挑战与个人成长 36:24 AI与情感：探索与边界 40:47 2026年AI与人类关系的展望 策划、剪辑：阿丹 封面：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

有一天我在跑步机上听播客，被一句话击中：选择让渡一部分情绪价值换取生存，这是我的权利。如果你不允许我这么做，其实是在剥夺我选择的权利。那一刻我突然意识到，这些年在职场里最让我窒息的，不是工作本身有多难，而是那种"我没得选"的感觉。但如果我账上没多少钱、技能也不是最抢手的、内心也没那么笃定，我就真的一点选择都没有了吗？ 这期节目，我想聊聊职场里的"选择权"——那些看得见的，和那些看不见的。 时间轴 00:14 职场选择权：不只是能力与条件 06:18 内在不自由与选择权利的反思 09:57 守住选择的权利：在困境中保持觉察 本期提到的内容 * 播客《选修课》"狂喜播客节"串台节目：关于"无谎职场"的思想实验 本期练习 这周，留意一次你对自己说"我没办法"或"我只能这样"的时刻。停下来问自己：我是真的没有选择，还是我已经忘了我有？ 不需要得出答案。只是问一问。 互动征集 如果你也有关于"选择"的故事——不管是那种终于能够说不的时刻，还是那种明明想说不但没能说出口的时刻——欢迎在评论区留言，或者私信告诉我。 策划、剪辑：阿丹 封面：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

2025 年，市场波诡云谲，每个人都在寻找自己的“避风港”。本期节目，我作为理财新手对话了一位特别的朋友。他曾是在一级市场（VC）拼杀五年的“老兵”，今年他做出了一个大胆的决定：离开风投行业，搬到广州，开启全职美股交易的“主动休息”模式。 从几万元的投资实验，到职业投资人的百万实盘心得；从区分“信息”与“噪音”的硬核标准，到一级市场底层逻辑的深刻变革。这不仅是一份年终投资总结，更是一场关于如何在这个不确定的时代，找回“确定感”的真诚交流。 【本期嘉宾】 * 小付：前一级市场 VC 从业者，现全职美股交易，2025 年收益率 30%+。 【时间轴】 00:14 两种投资策略的2025年 01:39 投资经验分享与生活选择 04:41 投资决策与信息来源探讨 07:24 投资博主可信度评估：账户透明与先验判断的重要性 10:56 投资目标决定信息价值：区分有用信息与噪音 13:54 一级与二级市场投资思维差异探讨 18:08 一级市场经验如何影响二级市场投资 22:04 全职交易者如何管理心态与区分能力与运气 25:40 投资策略与市场选择：中美股市对比分析 29:00 美股投资透明度与散户应对策略 33:14 主动休息与个人成长：知行合一的实践体会 36:17 2025年投资心得：纪律胜过预测 【📖 防晕指南】 为了让大家听得更轻松，我们将节目中出现的专业词汇“翻译”成了人话： * 一级市场 vs 二级市场：一级市场像“种果树”（VC/PE），给未上市的公司浇水施肥，周期长、风险高、回报倍数大；二级市场像“逛超市”（美股/A股），买卖上市公司现成的股票，流动性好，价格透明。 * T+0 vs T+1：T 代表交易当天。T+0（美股）指买了能立马卖，后悔药随时吃；T+1（A股）指买了得等明天才能卖。 * 纳斯达克指数（纳指）/ 宽基指数：不挑具体的某一家公司，而是买“一篮子好公司”。纳指主要包含美国最顶尖的科技公司，买它等于押注全球科技发展。 * 杠杆：俗称“借钱炒股”。能放大收益，也能瞬间亏光本金，新手慎用。 * 止盈 / 止损线：一个是“贪婪的刹车片”（赚够了就卖），一个是“保命的安全带”（亏多了就撤）。 * 基本面：不看股价涨跌，而是看公司的“身体健康报告”（赚不赚钱、欠没欠债）。 💬 互动话题： 你在 2025 年的投资中，感受最深的一个关键词是什么？是像阿丹一样的“纪律”，还是像小付一样的“安心”？或者是某种尚未消解的焦虑？欢迎在评论区留言。 【免责声明】 * 本节目内容仅作为嘉宾个人投资复盘与职业经验分享，不构成任何形式的投资建议或法律建议。 * 节目中涉及的理财产品、股票标的及收益率数据均为嘉宾个人案例，市场有风险，投资需谨慎。 * 我们鼓励独立思考与理性决策，不对因参考本节目内容而产生的任何直接或间接投资损失负责。 策划、剪辑：阿丹 封面：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

为什么我在冷静的时候觉得自己可以反驳他，但在那个时刻就是僵住了？ 明明知道可以走，但走不了。明明知道可以说不，但说不出口。 这期播客，我想聊聊这种"僵住"到底是怎么回事。 我会讲我自己的经历，也会分享一些科学研究：为什么僵住不是软弱，而是身体在保护你；为什么有些人更容易僵住；以及，这种模式可以改变吗？ 如果你也有过类似的时刻，这期可能会和你有关。 【时间轴】 00:14 面对冲突时的僵住反应 01:59 面对高压情境时的心理与身体反应 06:30 面对威胁时的身体反应与自我保护 09:22 面对威胁的内心挣扎与习得性无助 12:26 身体记忆与创伤反应：从僵住到自我保护 15:58 面对创伤：从僵住到温柔对待自己 【本期提到的概念】 僵住反应面对威胁时，身体除了"打"或"跑"，还有第三种本能反应：僵住。这不是你选的，是神经系统自动启动的保护机制。 习得性无助当一个人反复发现自己的反抗没有用、求助没人来，慢慢地，他就会停止尝试。不是不想，是学会了"动也没用"。 身体记忆创伤不只存在脑子里，身体也会记住。所以多年后遇到类似的情境，你的身体会比你的意识更快反应——还没想清楚，就已经僵住了。 耐受窗口每个人都有一个心理上的"承受范围"。在这个范围内，你可以思考、做选择。但刺激太强，你会被踢出这个范围，要么炸掉，要么关机。好消息是，这个范围可以慢慢扩大。 【如果你想继续探索】 书籍：《身体从未忘记》贝塞尔·范德科克 关键词：体感疗法（Somatic Experiencing）、创伤聚焦认知行为疗法、EMDR 【互动话题】 你有没有过"僵住"的时刻？当时你的身体是什么感觉？ 不用说具体发生了什么，但如果你愿意，可以在评论区描述一下那个瞬间你身体的反应。也许你会发现，你不是一个人。 策划、剪辑：阿丹 封面：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。