节目简介
来源：小宇宙
内容简介
这一期的嘉宾，是我认识快十年的老师，陈祖鑫，大家都叫他群子老师。十年前我跟着他从传统 HR 往 BP 转，今年又在上海上了他好几次 AI 的课。
今年五六月，他干了一件挺"不像他"的事：跑了十几个城市，上午一波、下午一波，亲手给一千多个 HR 装上了 Claude Code。最密的时候一天七八十个人，他自己说那阵子像在开网吧。
我请他来，是想问一个他之前跟我提过、自己也没想明白的问题：装完之后呢？学员装好了抬头问他"老师，我接下来怎么办"，他说，他也不知道。
这一期他讲得很坦白。一千多人里，大概一半装完就没再碰过：有人装完找不到图标，有人充的十块钱，两三个月都没花完。真正跑起来的是少数人，北京有学员给自己搓了一整套绩效和干部管理系统，成都有学员给女儿做了个学拼音的小工具。他还说，这半年最大的受益者其实是他自己，现在手上有四十多个 agent，抓财报、抓判决书、抓招聘 JD，每一条都要求 AI 给出处。
聊到后面，话题慢慢从工具挪到了人身上。AI 能帮你一个月开掉一百个人，那它懂不懂一个人为什么愿意留在一家离家近、钱不多的公司？AI 干的活，最后谁来验收、谁来兜底？跑不快的人，又该怎么办？最后我们落回他自己：三十出头从公司出来，开过两家公司都关了，现在一个人跑全国。他说，唯一后悔的是出来得太晚。
坦率讲，他的判断我不全同意，他自己也说很多事还在试。但如果你也装过 AI，然后让它在电脑里落了灰，这期大概会让你觉得，你不是一个人。
本期人物
主持人：
* 丹尼尔：在 AI 工具、内容创作和个人转型里持续试错的普通人。
嘉宾：
* 陈祖鑫（裙子老师）：做 HR 社群和培训十五六年，陪 HR 从传统岗位走到 BP，这两年又陪大家往 AI 走。
章节导航
00:14 冷开场：装龙虾问遍了所有 AI，最后 Claude 给他装了个老游戏
01:00 开场：一位认识快十年的老师
01:48 十五六年只干一件事：陪 HR 往下一个阶段走
04:42 "群子"这个名字的来历，和今年为什么开始装机
06:25 不是我要做，是用户推着走：一天装七八十人，像开网吧
08:49 每个时间窗口都是一次集体情绪，他陪了一代人
13:07 装完工具，就算转型了吗？
15:26 一千个人里七成的声音：公司让用，自己不知道怎么用
17:24 落灰：充了十块钱，两三个月都没花完
20:33 最大的受益者是我自己：四十多个 agent
23:15 装完的人里，你还记得谁？
29:56 成都、上海、新疆：每个城市都有让人意外的人
34:27 装机潮来得快走得也快：落灰的人，后来还回来吗？
38:30 不同城市的人，问的问题一样吗？
40:59 一座金字塔：少数人领跑，大部分人在观望
42:45 手里的数据：买了斧子和锤子，找不到钉子
46:01 抓数据，去验证别人说的话：只要求 AI 一件事，给出处
52:46 套餐、额度和"算力焦虑"
55:49 第一次摔跟头：装龙虾那几个通宵
01:02:20 从读财报开始，学会给 AI 套上缰绳
01:08:10 不跟 AI 置气：豆包给情绪价值，Claude 给工程价值
01:09:28 AI 一个月能帮你开一百个人吗
01:11:47 考核 token 用量，会考出什么
01:15:54 AI 干的活，谁来验收、谁来兜底
01:19:10 Claude 删了我六个 PPT：出了错，算谁的
01:23:25 没法给 AI 打分，那就让三个 AI 赛马
01:29:50 跑不快的人，怎么安放
01:34:37 回到他自己：唯一后悔的，是出来得太晚
01:39:43 跑马拉松：AI 替你跑不了
01:41:25 送给三十出头的你一句话
01:42:41 结尾
相关链接
延伸收听：
* Vol.78｜一个管了半辈子风险的法务人，为什么最早冲进 AI：上一期聊的是"一个组织怎么真的用起来"，这一期是"一千个人装完以后"，正好是同一件事的两头。小宇宙
* Vol.77｜AI 能帮你做到 80 分，剩下那 20 分谁来负责。小宇宙
本期提到的关键词和工具：
* 龙虾（OpenClaw）、Claude Code、WorkBuddy
* DeepSeek、Kimi、豆包
* HRBP、FDE、agent
* 姚顺雨《The Second Half》（AI 的下半场）
延伸学习：
这一期一直在绕一件事：装上 AI 不难，难的是装完以后，有没有人陪你把它真的用进工作里。
我自己这一年是在 SuperLinear Academy 跟着学的，想找一群在认真用 AI 做东西的人，可以去看看：https://staysuperlinear.com/?affiliate_code=d8a96c
制作信息
剪辑：阿丹
🎧关于节目
在路上，不止步。这里是一档把看懂时代与进化自我交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。
这一期的嘉宾，是我认识快十年的老师，陈祖鑫，大家都叫他群子老师。十年前我跟着他从传统 HR 往 BP 转，今年又在上海上了他好几次 AI 的课。
今年五六月，他干了一件挺"不像他"的事：跑了十几个城市，上午一波、下午一波，亲手给一千多个 HR 装上了 Claude Code。最密的时候一天七八十个人，他自己说那阵子像在开网吧。
我请他来，是想问一个他之前跟我提过、自己也没想明白的问题：装完之后呢？学员装好了抬头问他"老师，我接下来怎么办"，他说，他也不知道。
这一期他讲得很坦白。一千多人里，大概一半装完就没再碰过：有人装完找不到图标，有人充的十块钱，两三个月都没花完。真正跑起来的是少数人，北京有学员给自己搓了一整套绩效和干部管理系统，成都有学员给女儿做了个学拼音的小工具。他还说，这半年最大的受益者其实是他自己，现在手上有四十多个 agent，抓财报、抓判决书、抓招聘 JD，每一条都要求 AI 给出处。
聊到后面，话题慢慢从工具挪到了人身上。AI 能帮你一个月开掉一百个人，那它懂不懂一个人为什么愿意留在一家离家近、钱不多的公司？AI 干的活，最后谁来验收、谁来兜底？跑不快的人，又该怎么办？最后我们落回他自己：三十出头从公司出来，开过两家公司都关了，现在一个人跑全国。他说，唯一后悔的是出来得太晚。
坦率讲，他的判断我不全同意，他自己也说很多事还在试。但如果你也装过 AI，然后让它在电脑里落了灰，这期大概会让你觉得，你不是一个人。
本期人物
主持人：
* 丹尼尔：在 AI 工具、内容创作和个人转型里持续试错的普通人。
嘉宾：
* 陈祖鑫（裙子老师）：做 HR 社群和培训十五六年，陪 HR 从传统岗位走到 BP，这两年又陪大家往 AI 走。
章节导航
00:14 冷开场：装龙虾问遍了所有 AI，最后 Claude 给他装了个老游戏
01:00 开场：一位认识快十年的老师
01:48 十五六年只干一件事：陪 HR 往下一个阶段走
04:42 "群子"这个名字的来历，和今年为什么开始装机
06:25 不是我要做，是用户推着走：一天装七八十人，像开网吧
08:49 每个时间窗口都是一次集体情绪，他陪了一代人
13:07 装完工具，就算转型了吗？
15:26 一千个人里七成的声音：公司让用，自己不知道怎么用
17:24 落灰：充了十块钱，两三个月都没花完
20:33 最大的受益者是我自己：四十多个 agent
23:15 装完的人里，你还记得谁？
29:56 成都、上海、新疆：每个城市都有让人意外的人
34:27 装机潮来得快走得也快：落灰的人，后来还回来吗？
38:30 不同城市的人，问的问题一样吗？
40:59 一座金字塔：少数人领跑，大部分人在观望
42:45 手里的数据：买了斧子和锤子，找不到钉子
46:01 抓数据，去验证别人说的话：只要求 AI 一件事，给出处
52:46 套餐、额度和"算力焦虑"
55:49 第一次摔跟头：装龙虾那几个通宵
01:02:20 从读财报开始，学会给 AI 套上缰绳
01:08:10 不跟 AI 置气：豆包给情绪价值，Claude 给工程价值
01:09:28 AI 一个月能帮你开一百个人吗
01:11:47 考核 token 用量，会考出什么
01:15:54 AI 干的活，谁来验收、谁来兜底
01:19:10 Claude 删了我六个 PPT：出了错，算谁的
01:23:25 没法给 AI 打分，那就让三个 AI 赛马
01:29:50 跑不快的人，怎么安放
01:34:37 回到他自己：唯一后悔的，是出来得太晚
01:39:43 跑马拉松：AI 替你跑不了
01:41:25 送给三十出头的你一句话
01:42:41 结尾
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延伸收听：
* Vol.78｜一个管了半辈子风险的法务人，为什么最早冲进 AI：上一期聊的是"一个组织怎么真的用起来"，这一期是"一千个人装完以后"，正好是同一件事的两头。小宇宙
* Vol.77｜AI 能帮你做到 80 分，剩下那 20 分谁来负责。小宇宙
本期提到的关键词和工具：
* 龙虾（OpenClaw）、Claude Code、WorkBuddy
* DeepSeek、Kimi、豆包
* HRBP、FDE、agent
* 姚顺雨《The Second Half》（AI 的下半场）
延伸学习：
这一期一直在绕一件事：装上 AI 不难，难的是装完以后，有没有人陪你把它真的用进工作里。
我自己这一年是在 SuperLinear Academy 跟着学的，想找一群在认真用 AI 做东西的人，可以去看看：https://staysuperlinear.com/?affiliate_code=d8a96c
制作信息
剪辑：阿丹
🎧关于节目
在路上，不止步。这里是一档把看懂时代与进化自我交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。