白丁路书 - 节目列表

友友们，推荐茅盾文学奖作品《张居正》给大家，在首辅波澜壮阔的一生里了解明朝，奉上专属链接，京东官方价格与物流哦：https://u.jd.com/fr8p9Bj/本期节目介绍/当一个二百年的商业帝国濒临破产，空降一位16岁的少年CEO，是力挽狂澜，还是加速崩盘？明末，天灾人祸，内忧外患。新君崇祯，雷厉风行拿下权臣魏忠贤，迎来高光时刻，为何却在位17年，亲手将自己一步步逼上煤山的歪脖树？本期节目，作为“历史上的草台班子”系列的开篇，我们将深度剖析崇祯——这位史上最勤奋也最抠门的亡国之君。他雷霆手段的背后，隐藏着怎样的性格缺陷？他省吃俭用，为何却坐拥富可敌国的私人金库，对国家财政危机见死不救？一个看似明智的裁员决定，又如何意外“孵化”出自己最大的敌人？/在本期你会听到/00:14 新系列预警：“历史上的草台班子”正式开播！01:15 明末风云人物画像：临危受命的CEO崇祯、被裁员的创业者李自成与“跳槽”的职业经理人吴三桂06:34 崇祯其人：一个不懂管理，也不懂战略的末代皇帝09:26 史上最惨开局：16岁少年如何接手一个内忧外患、濒临破产的“大公司”18:02 “木匠皇帝”哥哥与“妈宝男”弟弟：崇祯的童年阴影与性格养成26:29 权力的游戏：大太监魏忠贤的篡位阴谋与崇祯的惊险继位之路31:40 出道即巅峰：16岁崇祯如何通过四轮心理战，不费一兵一卒扳倒权臣魏忠贤45:40 一本书读懂明朝灭亡：气候“小冰期”如何成为压垮大明王朝的最后一根稻草？50:15 高开低走：为何铲除魏忠贤成了崇祯一生唯一的高光时刻？52:55 史上最抠门的皇帝：穿破龙袍，用陶器，却坐拥三千万两白银不肯救国58:34 一个裁员引发的“蝴蝶效应”：崇祯为省钱裁撤驿站，竟“裁”出了自己的掘墓人李自成/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第59期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你是否也遇到过崇祯这样的老板”，点赞最高的前3位朋友将获赠本期推荐书籍《崩盘》。/本期福利/《崩盘：小冰期与大明王朝的衰落》，作者：卜正民 (加)，后浪出版社出品感谢后浪出版社的支持！这是一次非商务的合作，把我们喜欢的书籍送给喜欢我们的朋友们~邀请各位在本期节目评论区留言，截至本周日晚零点，点赞前三名的朋友，我们将每人送出一本。附：后浪出版公司介绍成立于2006年，搜寻各地具有不同文化风格的优秀内容，与国内外顶尖内容创作者合作出版图书数千种；涵盖人文社科、文学艺术、历史哲学、影视戏剧、大众生活、经济商业和少儿阅读等十多个领域。旗下拥有“浪花朵朵”“后浪电影”“后浪漫”“汗青堂”“后浪艺术”“后浪生活教室”“有风”等一系列特色品牌和知名丛书。总部位于北京，并在上海、南京、成都、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。自成立以来，凭借独特的人文精神和精益求精的图书品质，赢得了广大读者的喜爱。在小宇宙查看该单集文稿

/本期节目介绍/汉代“最强大脑”天团驾到！本期节目，我们将穿越回那个群星闪耀的时代，为你揭秘两位同乡、同姓“张”的大哥，却在不同领域封神的科学巨匠——张衡与张仲景。一位是被誉为“宇宙诗人”的全能天才张衡，他不仅发明了地动仪，更是比肩达芬奇的跨界大师，在天文学、数学、文学领域均达到顶峰。我们将深入探讨，在那个堪称史上最迷信的时代，他如何以一己之力，用精密的“水运浑天仪”为宇宙建模，对抗盛行的谶纬之学。另一位，是在连年瘟疫中痛失三分之二族人后，愤而从医的“医圣”张仲景。他为何能超越扁鹊、华佗，被后世尊为中医临床第一人？我们将为你拆解他的医学巨著《伤寒杂病论》，揭示这本“医学开源说明书”如何构建了一套完整的临床诊疗体系，让普通人也能“照方抓药”，自学成医。此外，我们还将盘点汉代其他隐藏的科技大神：从首创病历的淳于意，到改进造纸术的蔡伦，再到发明水力鼓风机的杜诗……看他们如何共同点亮了那个时代的科技树。/在本期你会听到/01:28 同乡同姓“王炸”组合：东汉南阳人张衡与张仲景03:24 月亮之上：一个唐代“太空人”的奇幻故事10:35 宇宙级的浪漫：月球上的环形山，都以哪些中国科学家的名字命名？14:15 “宇宙诗人”张衡：他真正的身份，是东汉版的达芬奇25:03 拨乱反正：在史上最迷信的时代，张衡如何用科学对抗玄学？34:44 给宇宙建模：从“天圆地方”到“浑天如鸡子”，中国古人的宇宙观演变史43:09 黑科技：张衡的水运浑天仪，如何实现与宇宙天体的同步自动化运转？48:45 医圣张仲景：他为何能超越华佗、扁鹊，成为中医临床第一人？56:00 中医界的“开源代码”：一本《伤寒杂病论》，如何奠定中医临床诊断的完整体系01:10:08 悲怆的动机：家族三分之二人口死于瘟疫，促使张仲景写下救世巨著01:15:03 群星闪耀时：盘点汉代那些你可能不知道的科技大神/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第59期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道汉代有哪些隐藏的科技大神”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

/本期节目介绍/在上一期节目中，我们探索了宋朝人的菜单，这一期，我们将揭秘一个更颠覆认知的问题：他们是如何吃饭的？从“鸿门宴”里一人一桌的“分餐制”，到我们今天围坐一桌的“合餐制”，这一转变就发生在宋朝。本期节目，我们将深入探讨宋朝人餐桌上的“现代化”进程。古人“过午不食”的传统是如何被一天三顿饭取代的？“爆炒”这一中餐烹饪的精髓，又是如何在煤炭、铁锅、植物油这三大“黑科技”的加持下诞生的？最后，我们还会带你“穿越”到繁华的宋代都市，见识一下当时已经高度发达的餐饮业：从连锁加盟、外卖小哥，到堪比“最强大脑”的点菜员，甚至还有为宴会提供一条龙服务的专业公司。/在本期你会听到/01:00 从“鸿门宴”说起：古人吃饭为何一人一桌？03:25 宋朝“吃货”的三大革命：一日三餐、同桌吃饭与爆炒的诞生04:12 大宋外卖小哥上线：连皇帝都爱点的外卖服务04:34 告别“过午不食”：古人为何一天只吃两顿饭？09:04 “不夜城”的诞生：赵匡胤如何开启了宋朝繁华的夜市与夜宵文化11:26 家具革命：高脚桌椅如何催生了“合餐制”？15:50 厨房里的黑科技：炒菜普及背后的三大技术突破20:27 餐饮业有多“卷”？从连锁加盟、外卖服务到“点菜”的发明24:35 堪比“最强大脑”的服务员与专职“暖酒丫鬟”25:24 从场地布置到酒水甜品：宋朝已有一条龙宴会承包服务26:45 平民的逆袭：一个普通人靠“点菜”就能安身立命的时代/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第58期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你对宋朝现代化的餐饮服务有什么看法”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

/本期节目介绍/一轮血月，竟牵引出一段被遗忘的古代科技传奇？当古人面对“恐怖”天象，是选择恐惧还是探寻真理？本期节目，我们将开启一个全新系列——“历史上的最强大脑”，从周朝的先哲到明清的巨匠，盘点那些用智慧与勇气定义了“中国智慧”的顶级科学家。本期节目，我们将从周朝开始到秦汉，颠覆你对墨子的认知——他不仅是主张“兼爱非攻”的哲学家，更是掌握光学、力学、逻辑学的“平民圣人”。看他如何凭借“逻辑学吵架手册”、强大的“军工科技”和严密的“军事化组织”，在诸侯间纵横捭阖，凭一己之力止战。此外，我们还将解码中国古代的数学“真题宝典”《九章算术》，并介绍为其“注入灵魂”的数学家刘徽，看他是如何用极限思想，为圆周率的精确计算奠定基础的。/在本期你会听到/00:29 新系列开篇：一轮“血月”引出的古代天文学奇闻01:10 反常识的历史：战国时期，中国人就知道月亮反射太阳光？06:28 系列介绍：我们将如何讲述“中国历史上的最强大脑”？08:24 李约瑟难题：为何科技长期领先的中国，没能产生近代科学革命？10:45 第一位科学家：被误解的“平民圣人”墨子15:44 兼爱：超越时代的社会平等主张，与儒家有何不同？20:04 显学往事：在孟子和韩非子的时代，墨家才是真正的顶流28:15 非攻：不只是反战，更是“人不犯我，我不犯人”的防御性正义30:00 墨子的第一板斧：教你如何吵赢的逻辑学手册《墨辩》38:08 “三表法”：墨子判断观点是否靠谱的三把尺子41:34 墨子的第二板斧：小孔成像、杠杆原理，兼爱非攻也需要硬实力43:23 墨守成规的由来：墨子如何在一场“模拟战争”中说服鲁班，止战于未然？48:00 墨子的第三板斧：一个纪律严明、信仰坚定的“军事化”理想主义团体53:34 古代数学的“真题宝典”：《九章算术》01:00:04 为《九章算术》注入灵魂的男人：数学家刘徽与他的“割圆术”01:05:29 群星闪耀时：速览从周朝到秦汉的那些科学巨匠们刘徽的割圆术说明/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第57期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些古代科学家”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

/本期节目介绍/欢迎来到宋朝“干饭人”的世界！辣椒、土豆、西红柿……这些我们习以为常的食材在宋朝的餐桌上通通缺席，那他们究竟在吃什么？从苏东坡在贫困潦倒时发明的“东坡肉”讲起，我们将为你揭开一个超乎想象的宋朝美食江湖。本期节目，我们将带你探寻宋朝厨房里的“化学革命”：酱油如何从无到有，成为中式烹饪的灵魂？冰糖和醋的普及，如何奠定了中餐“甜”与“酸”的基石？我们还会聊到宋朝人的“黑科技”：他们不仅掌握了人工种植菌菇和反季节蔬菜的技术，甚至已经开始享受火锅与生鱼片。这趟美食时空之旅，将彻底颠覆你对古代人“吃糠咽菜”的刻板印象。/在本期你会听到/00:30 介绍宋朝超现代系列与宋朝干饭人的故事03:16 东坡肉的诞生：被贬文人的美食自救，如何化腐朽为神奇？04:41 宋朝人的“吃肉鄙视链”：为什么富人爱羊肉，平民才吃猪肉？07:25 苏东坡的《猪肉颂》：最早的美食博主，把菜谱写成诗11:00 划时代的餐桌革命：酱油、米饭、包子和饺子，原来都是宋朝才普及的？13:40 古代“潮人”的享受：宋朝人竟然已经开始吃火锅和生鱼片了！14:00 没有辣椒的古代，川菜和湘菜的“辣味”从何而来？16:00 农业黑科技：宋真宗引进的“占城稻”如何让中国人实现了“米饭自由”21:40 从“死面”到“发面”：发酵技术的突破如何让宋朝的面点变得“松软”24:10 “武大郎卖的炊饼”到底是什么？30:35 白菜的逆袭：如何从无人问津的野菜，一跃成为“百菜之王”？34:45 温室大棚与韭黄：宋朝人的反季节种植与食材精细化处理技术39:25 雪天里的兔子火锅：一道充满诗情画意的“拨霞供”43:00 仪式感拉满：宋朝文人最爱的生鱼片与“鲙匠”的现场表演46:20 厨房里的化学革命（一）：酱油的诞生52:15 厨房里的化学革命（二）：蔗糖与醋的普及，补全味觉版图/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第56期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些宋朝美食”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

/本期节目介绍/从大禹治水时的“肌肉秀”，到周武王伐纣前的“战略性阅兵”，再到唐玄宗借20万大军上演“职场权谋”，古代帝王们的“阅兵式”究竟有多少花样？为纪念反法西斯战争胜利80周年，本期节目我们将穿越回历史现场，趣谈古代阅兵的“琅琊榜”。我们将揭秘史上最早的阅兵雏形，围观宋真宗如何为“面子工程”豪掷二十万兵力，考证明成祖“阅兵外交”的真伪，并最终“走进故宫”，欣赏一场由乾隆爷亲自“主演”的、堪称“最上镜”的大阅兵。古代阅兵多久办一次？皇帝们最爱在哪儿“点将”？那些如今熟悉的地名，背后又藏着哪些金戈铁马的故事？/在本期你会听到/01:11 阅兵的起源：最早可以追溯到大禹治水？03:31 “涂山之会”：一场展示肌肉、确立天下共主地位的原始阅兵05:42 从秦汉到宋明清：古代阅兵的“进化史”07:08 “阅兵”这个词，最早是怎么来的？09:12 古代阅兵也搞KPI？唐朝竟有“三年一大阅”的规定10:48 冷兵器VS火药：宋朝阅兵的“高科技”看点13:43 从郊区到“西苑”：古代皇帝们都在哪儿阅兵？19:16 北京的“将台路”，真的是古代的“点将台”吗？23:32 史上“最隐忍”的阅兵：周武王孟津观兵，八百诸侯为何白跑一趟？30:39 史上人数最多的阅兵之一：唐玄宗骊山“讲武”背后的“一箭三雕”37:47 史上“最要面子”的阅兵：宋真宗的二十万大军与“花架子”工程43:36 史上“最有争议”的阅兵：明成祖朱棣真的搞过“阅兵外交”吗？48:42 史上“最上镜”的阅兵：走进故宫，看乾隆爷的“南苑大阅兵”/资料/【郎世宁乾隆皇帝大阅图轴】https://www.dpm.org.cn/collection/paint/228806.html“列阵”与“阅阵”—故宫内外的两卷乾隆《大阅图》https://www.dpm.org.cn/explode/others/208481.html/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第55期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些古代阅兵的趣事”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

/本期节目介绍/当“文坛顶流”苏东坡转型“医药博主”，会发生什么？本期节目，我们将揭开苏轼的隐藏身份——不仅是诗人、美食家，更是一位“老中医”和公共卫生领域的推动者。故事始于他被贬黄州，面对瘟疫横行、百姓无药可医的惨状，苏轼如何像电影《我不是药神》的主角一样，将一剂昂贵的秘密药方“开源”为普惠大众的“圣散子方”？我们还会深入探讨宋代平民的“看病生存指南”：官方的“惠民药局”为何远水难救近火？从坐堂名医到走街串巷的“铃医”，古代的医疗体系是如何分级的？百年老字号“同仁堂”的创始人，竟也是一位“赤脚医生”？最后，我们来聊聊，苏轼的“神药”为何在后世成了“毒药”，引发了一场因“粉丝滤镜”而起的医疗事故？/在本期你会听到/00:25 我不是药神？苏轼竟是宋代“药神”02:23 苏轼的隐藏身份：老中医与养生达人03:51 苏轼与沈括：两大“不务正业”IP联手出书《苏沈良方》05:48 瘟疫横行：苏轼被贬黄州时平民的医疗困境08:12 开源第一人：苏轼如何打破药方垄断，编纂《圣散子方》09:42 一个背弃的誓言：神方“圣散子”的离奇来历13:49 我国最早的公立医院？苏轼在杭州创办安乐坊16:36 神药变毒药？当粉丝盲目迷信苏轼的药方……21:22 “圣散子”为何是神方：廉价、对症、还是“速溶冲剂”25:41 宋代平民看病指南：官方“惠民药局”的覆盖与短板32:07 从太医到赤脚医生：古代医疗从业者的“三六九等”36:00 “同仁堂”的逆袭：从走街串巷的“铃医”到御用药房40:40 没钱看病怎么办：土方、偏方与超自然力量46:56 知识平权：苏轼的“药方开源”如何改变平民医疗/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第54期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些有趣的民间偏方”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

本期节目介绍当帝国的龙椅自带“疯狂”Debuff，赵家天子们将如何自救？从间歇性“发疯”的宋真宗，到在外国使臣面前胡言乱语的宋仁宗，再到“被”登上皇位吓出应激障碍的宋英宗，一连串的皇家“精神异常”记录，背后是否隐藏着遗传病的密码？本期节目，我们将揭秘宋朝皇室惊心动魄的“精神病史”，并深入探究在艺术天子宋徽宗主导下，一个堪比现代的医疗体系如何拔地而起——看“大夫”地位如何飞升，精细分科的“三甲天团”如何组建，以及“国营药厂”与“药监局”如何运转。最后，我们还会聊到一个离奇的医疗事故：史上最长寿的宋高宗，是如何被一副“补剂”给治死的？在本期你会听到 00:27 赵家人的秘密：宋朝皇室真的有“精神病”遗传史吗？ 03:33 斜杠皇帝宋徽宗：不爱江山爱医学，亲手缔造医疗黄金时代 06:28 当医生有了KPI：宋代医学地位飞升，与四书五经平起平坐 09:02 十二世纪的精细化医疗：外科、针灸、妇产科…… 13:36 医学知识开源计划：宋徽宗编纂《圣济总录》，收录两万多个“民间偏方” 16:51 中成药与国家药监局：揭秘宋代的官方大药房与药品检验制度 19:40 皇家病历大公开：盘点宋朝历任皇帝们的“发疯”实录 27:48 “我不敢当皇帝！”：宋英宗继位时的应激障碍与深度恐惧 38:31 心大所以长寿？81岁宋高宗与他的离奇医疗事故的故事 44:09 “泻药刺客”：一国之君竟被庸医活活“治死”引发儿子医闹聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队 剪辑：Kata Hex 时间轴：Zoey 监制：Jerry Chan 校对：🐟 后勤：🐑 配乐：何方 x 海绵音乐 配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第53期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些皇室八卦”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

本期节目介绍从少林寺CEO释永信的商业版图聊起，我们惊奇地发现，这在历史上并非孤例。将时钟拨回近千年前的宋朝，你会看到一个商业化程度远超想象的寺庙经济。那时的寺庙，早已不是单纯的清修之地，而是一个个集土地、商业、金融于一体的超级“大厂”。僧人不仅是僧人，更是手握KPI的项目经理、玩转资本的金融家、甚至可能是烤肉酿酒样样精通的美食家……今天，就让我们一同穿越回那个万事皆可商业化的时代，看看宋朝的寺庙究竟有多“野”。在本期你会听到 00:16 从“热点”人物释永信，聊到宋朝寺庙的商业盛景 01:53 “钱如蜜，一滴也甜”：当僧人成为“生意人” 04:54 颠覆三观：相国寺高僧竟是“烤猪肉”大师傅？ 08:36 垄断经营：寺庙也搞特许经营，开起了酿酒厂 11:41 宋朝的顶级寺庙“大厂”有哪些？禅宗文化产业园了解一下 16:09 泉州开元寺：海上丝绸之路上的顶级寺院 17:34 东京CBD：作为“万姓交易”中心的大相国寺 21:01 禅武双修：宋朝时的少林寺是一种怎样的存在？ 27:12 商业模式一：土地经济 - 寺庙如何成为实力雄厚的“大地主”？ 31:54 WeWork鼻祖？寺庙也做共享空间，为科举考生提供“考研房” 35:04 《水浒传》细节深挖：鲁智深的职场经历暴露了寺庙多大的家底？ 41:00 商业模式二：商业与增值服务 - 堪比大厂“云服务”的生产资料租赁 44:27 从医药美妆到纺织刺绣：寺庙手工业有多发达？ 49:45 海外代购？径山寺如何玩转“国际贸易” 54:08 商业模式三：金融 - “长生库”如何运作寺院版“高利贷”？ 58:01 “度牒”证券化：一张身份证如何成为宋朝政府的提款机？聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi本期福利这是《白丁路书》第52期节目，感谢后浪出版社的支持！这是一次非商务的合作，把我们喜欢的书籍送给喜欢我们的朋友们~邀请各位在本期节目评论区留言，截至本周日晚零点，点赞前三名的朋友，我们将每人送出一本由已故宋史大家游彪老师所著的《宋代社会的切面》。“历史研究不应该是庙堂之上的学问，而应该是让每个中国人都了解的常识。”——游彪希望通过这本书，能和大家一起，用更现代的视角，探寻历史的深度与温度。附：后浪出版公司介绍成立于2006年，搜寻各地具有不同文化风格的优秀内容，与国内外顶尖内容创作者合作出版图书数千种；涵盖人文社科、文学艺术、历史哲学、影视戏剧、大众生活、经济商业和少儿阅读等十多个领域。旗下拥有“浪花朵朵”“后浪电影”“后浪漫”“汗青堂”“后浪艺术”“后浪生活教室”“有风”等一系列特色品牌和知名丛书。总部位于北京，并在上海、南京、成都、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。自成立以来，凭借独特的人文精神和精益求精的图书品质，赢得了广大读者的喜爱。在小宇宙查看该单集文稿

本期节目介绍当打工人哀嚎“调休”时，可曾知道宋朝公务员年假高达113天？从唐代开创的休假狂魔，到朱元璋发明的全年仅18天魔鬼工时——本期揭秘中国假期消亡史！哪个朝代休假多哪个朝代休假少？谁是反假期卷王？穿越指南：想躺平选宋朝，想猝死穿明朝！公务员、学生、工人、军人该穿越哪个职业？咱们一一道来。在本期你会听到00:00:46 唐宋VS明清假期断崖式对比：宋代年假113天 → 明代暴跌至18天00:03:51 元明清“假期大屠杀”幕后黑手：忽必烈的狼性文化与朱元璋的007新政00:04:39 古代休假鼻祖：汉代“休沐”制度竟是强制回家洗澡？（王安石拒绝休假名场面）00:09:24 唐代休假天花板00:19:22 宋朝公务员躺平指南00:33:15 反假期刺客登场：包拯上书宋仁宗缩短春节假（失败！）00:37:31 朱元璋的魔鬼KPI：00:40:17 清代被迫改革：引入星期制+冬至元旦连休1个月聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，以现代经验共情历史瞬间，愿君大笑中更懂中国。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：豆包、Kimi、秘塔结束语这是《白丁路书》的第50期节目，欢迎在评论区许愿下一期话题！求点赞 求留言 求转发~ 一跪三求，喜欢常来在小宇宙查看该单集文稿

本期节目介绍当现代人被外卖奶茶包围时，谁能想到千年前的宋朝人早已实现“冷饮自由”？从李清照丈夫中暑而亡的悲剧，到宋仁宗追捧的“紫苏饮子”；从贵族专属的“酥山雪酪”，到汴京街头的平民“冰雪冷元子”——本期揭开宋代冷饮的六大商业赛道，看硝石制冰技术如何引发全民冷饮狂欢，更破解“为何后世再难复制宋朝冷饮盛世”的历史谜题。在本期你会听到00:01:08 现代奶茶大战引发的思考：宋代也有冷饮外卖？00:01:39 从李清照老公赵明诚中暑身亡看古代消暑之难00:05:01 古代贵族消暑神器：曹操的“冰井台” vs 唐朝的“自雨亭”00:08:23 宋以前冷饮奢侈品：屈原的冰镇米酒、袁术的夺命蜂蜜水00:12:04 唐代“酥山”冰淇淋与长沙茶颜悦色的梦幻联动00:18:12 汴京冷饮地图：《清明上河图》里的“饮子”摊与《东京梦华录》记载00:21:30 六大冷饮赛道全解析：鲜芋仙赛道：乳糖真雪（宋代星冰乐）、冰酪（手打冰淇淋）、冰雪冷元子水果茶赛道：杨梅渴水（浓缩果汁）、荔枝膏（科技狠活版）乳酸菌赛道：浆水（发酵米浆）凉茶赛道：紫苏饮（宋仁宗最爱）、豆蔻熟水冰稀饭赛道：冰镇绿豆沙、粽子冰沙速溶赛道：二陈汤（宋代冻干粉）00:41:56 为何宋代能实现冷饮自由？市场化运作+技术革命00:49:50 宋代后冷饮衰落的真相：火药战争导致的硝石管制聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，讲有趣有用的文史故事，愿君大笑中更懂中国。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》的第50期节目，欢迎在评论区分享你的“夏日必备冷饮”！求点赞 求留言 求转发~ 一跪三求，喜欢常来在小宇宙查看该单集文稿

本期节目介绍在历史课本里，他是写下“醉里挑灯看剑”的豪放词人；在职场隐喻里，他是能把“飞虎军”拉满编、顺手搞副业地产的顶级项目经理。本期《白丁路书》“文体两开花”系列收官篇，带你看辛弃疾的后半生：从湖南治理“烂摊子”、打造特战部队，到湖景房隐居写出《西江月》；从和朱熹、陈亮跨城 battle，到被韩侂胄“外派”前线又遭秒换——一万字平戎策最终只换来“杀贼”绝唱。68 岁高呼“杀贼”而逝，他的燃与憾，今天依旧能戳中每一个打工人的灵魂。参考书籍 《辛弃疾传》 - 邓广铭 《陈龙川传》 - 邓广铭 《辛弃疾新传》 - 辛更儒在本期你会听到 00:01:35 25 岁潜伏北方、带情报跳槽南宋：豪放版柳永？ 00:03:20 朱熹、陆游、陈亮、赵汝愚——四大同龄人平行世界 00:07:10 白丁长沙打卡：营盘岭飞虎军遗址 & 青山祠“福王”墓 00:13:30 《淳熙已亥论盗贼札子》七宗罪：湖南为何起义成“激情犯罪”？ 00:19:50 辛弃疾：基建拉动GDP，乡社整顿＋飞虎军诞生 00:32:50 湖景房隐居十年：《西江月》里的田园生活 00:39:55 房子被烧？立刻盘下更大地产“浦泉”——投资理财有两把刷子 00:48:20 好朋友互相不对付：朱熹 VS 陈亮 01:10:20 《破阵子》：八百里分麾下炙的职场狂想曲 01:19:50 《永遇乐·京口北固亭怀古》逐句拆梗：北伐失败的阴阳讽刺 01:30:20 临终“杀贼”！68 岁壮志未酬与南宋遗恨的最后注脚聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第48期节目。如果你也被辛弃疾的“杀贼”魂燃到，欢迎在评论区留言！求点赞 求留言 求转发~ 一跪三求，喜欢常来在小宇宙查看该单集文稿