泉恩睡前读书会

有一种沉默，彬彬有礼却比争吵更伤人。有一种关系，看似存在却早已名存实亡。本期我们读完《要有光》关键转折，从一对夫妻的“墙与火”，到两个孩子的殊途同归，发现所有问题最后都指向同一句话：有关系，就都没关系。这句被低估的解药，究竟怎么用？听完，你或许会有答案。 互动话题：你经历过“彬彬有礼却伤你很深”的关系吗？ 第一部 滨海市 第六章 别吹灭那光——雅雅日记 第二部 京城 第七章 崩溃（吴用不去上学）；征兆（吴用从小打到，数学竞赛）；坍塌（文莉、李建设、李风2006，陈清画、吴扬平、吴用2004，沈春、万明义、万小健2005） 00:00 关系：夫妻与亲子的不健康 05:55 对比：两组人物强烈反差 10:53 原生家庭：吐槽的传递与反思 13:48 实验：教育筛选与失败品 17:17 震惊：科学家如何兼顾家庭 19:21 教育：宏观视角下的个体适配 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！

花了20万学心理学，孩子为何反而重重关上了门？本期我们共读《要有光》中令人窒息的一幕：妈妈满口理论，儿子深夜大吼大叫，她还在门外反复“讲道理”。原来，错把知识当权力，你学得越多，越可能推开最爱的人。从书中的故事到真实的咨询室创伤，我们坦诚聊了聊：什么才是真正的尊重？那把心门的钥匙，到底握在谁手里？欢迎沉浸聆听，或许你也能看见自己的影子。 互动话题：你身边有学了心理学，却更让人窒息的人吗？ 第一部 滨海市 第五章 两个女孩（张殊，黑衣粉结女孩，高跟鞋虐狗女孩）；拆门（小关在学校）；闭门（小关在家）；生病的人在替我们受苦（张殊有关青少年精神卫生的观点） 00:00 引言回顾 04:42 心理咨询的双重关系与学习反思 10:38 尊重是打开心门的前提 15:40 尊重在安全团体的实例 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！

“失败是一定的”，这话扎心吗？但创业就是一次次的“不及预期”，就像书中敏敏面对复学的挫败。重点不是消灭失败，而是不再被“我注定一事无成”的念头定义。本期我们聊聊，如何像学一门武功心法一样，去理解失败背后的逻辑，把“我不行”变成“我再试试”。如果你也在学习、跨界或创业中反复怀疑自己，这一期，是给你的。 互动话题：你曾被哪句“你不行”刺痛过？后来呢？ 第一部 滨海市 第四章 去你的，我会成功（敏敏，面对学习的成功与失败和心灵的独立）；单人沙发床（雅雅，妈妈扮演受害者，爸爸考学进城扮演不坦诚心中软弱的权威）；人都靠优势活着（阿叔讲自己如何接触和了解心理学，避免明显劣势发挥优势就能在社会上活，开家庭会议需要时机合适） 00:00 本章简要回顾 03:44 认知疗法是消炎药吗？ 07:34 敏敏的失败与创业跨界 16:48 情绪不是病，如何应对 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！

我们读完了《关键对话》，却在二十多楼窗台边被突然闯入的坠落想象吓得腿软。我们练习用“我不希望…我希望…”的对比法表达，把不安变成安心。这周我们重逢大学室友的彻夜畅聊，也察觉身边能坦诚相待的灵魂正在增多，更坦白忙了几天却毫无交付的绝望。这就是我们的情绪浪花，真实到不加滤镜。如果你也相信脆弱能生长出力量，愿意在沉浸聆听中悄悄改变，来和我们一起潜入这些故事。 互动问题：你曾用“我的目的是什么”这句话救回一次即将失控的对话吗？ 本期情绪关键词： - 开心、满足、意外、激动、幸福、安心、温暖、踏实、兴奋、期待 - 紧张、害怕、担心、累、绝望、沮丧、焦虑、灰心、后悔、无力、难受 00:00 关键对话：目的与正确的思维 01:38 对比法表达技巧提升沟通效果 05:19 我们的高峰：社交与支持系统 10:51 她的低谷：高空恐惧与调整 15:17 他的低谷：效率与焦虑的挣扎 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 我们一起在阅读和分享中经历成长与滋养。 喜欢就请点赞、评论、转发与关注^_^ 因为你很重要！