普通人生FM - 节目列表

经过上期的理论铺垫之后，本期来到了中医部分的实操系列~ 我们从睡眠期间的各种常见问题开始聊起，关于打鼾和磨牙还有说梦话，分别可能是什么原因？应该如何调养和缓解？不同的睡姿分别预示着什么问题？ 每个饱受睡眠问题的朋友，总会有这样或者那样的具体表证，这些常见的和不常见的症状，从中医角度来看分别应该如何辩证？又应该通过多种方式进行疗养和缓解？ 遇到复合症状的时候，我们应该把握住什么样的原则？按照不同的具体睡眠症状进行分类之后，我们应该会对自己的睡眠质量和睡眠问题有一个大概的了解，从而可以试着从中医养生的角度，根据自己的感受，进行谨慎的尝试…… 请注意： 节目里提到的中成药、代茶饮、食疗方、穴位按揉…请在了解它们背后的道理之后，根据自己的感受谨慎尝试。如果在实践过程中出现任何不适，请立刻停止，并咨询专业医生！！！

本期开始，我们又要进入舒适区啦~ 我们从中医的角度，跟大家详细拆解了关于睡眠的定义，以及为了下半期的实操性内容听感更好，我们花了大量的时间，围绕失眠和睡不好觉这个话题，从五脏六腑的角度，去帮大家梳理了相关性的内容。 在本期节目的后半段，我们详细的讲解了晚上睡觉的几个时辰，我们的脏腑分别都起到了哪些作用，并且花了大量的时间，初步的讲解了春夏秋冬四个季节的睡眠规律…… 本期为中医睡眠调理指南的上半期，以概念为主，在下半期的内容中，我们会详细讲解各类失眠或睡不好觉的症状，并且提供大量的改善睡眠的调理及养生方式，敬请期待~

本期是格物系列的第一个专题——“睡眠与健康”的第一集，在本集内容里，我们简单的和大家探讨了有关睡眠的概念问题，以及睡眠的几个周期和阶段。 当我们睡着的时候，我们的身体在做些什么？关于睡眠，有哪些常见的误解？关于失眠，到底有哪些方面的原因？如何打破失眠的恶性循环…… 祝大家睡个好觉~

本期内容提要： 关于因果报应的二三事……日常生活中如何从小事做起，从而达到积福积德的目的？关于读书，到底有什么用处？作为普通人的我们，在日常生活中如何保持一种“好运”的状态？ 福德的损耗到底是因为什么？有哪些人我们日常需要远离？我们该如何保护自己的福德？陷入人生低谷期的我们，该如何走出低谷？福德宫很好的人，就不需要努力了吗…… 本期是我们福德宫的第二期，也是改运系列的第一个板块，紫微斗数十二个宫位的最后一期（暂时的），感谢大家一直以来的陪伴和支持，没有讲到的，包括许给大家的内容，在后面我们会随机掉落补遗。 我们会做关于命宫和身宫的补充，以及再次详细的做几期节目，来认真展开聊聊关于改运的内容，因为第一期我们只是做了“改运”这个话题的序章，完全没有展开聊，并且夫妻宫部分关于亲密关系、还有LGBTQ的内容，以及兄弟宫和子女宫的相关话题，我们都会在后续补遗里陆续跟大家再探讨…… 改运系列作为普通人生的第一个系列，会一直做下去，紫微斗数只是其中一个比较大的板块，在改运系列里，我们还会有很多其他的内容，并且我们还有已经确定的格物系列、书单系列、人物系列、大家敬请期待…… 下周我们会给大家先带来格物系列里的第一个大的板块，有关睡眠健康和梦境的内容，我们取了个名字，叫做晚安系列~ 还是感谢大家一直以来的支持和陪伴~

本期是我们福德宫的第一期内容，我们从因果视角开始切入，讲解了福德宫或者说福德的特殊性，并且简单解释了福报、功德、积阴德和积阳德的区别和特点…… 什么是清福和洪福？什么是真佛系和假佛系？怎么判断自己的福德宫好还是不好？福德是真实存在的吗……唯心主义和王阳明的心学理念是不谋而合吗…… 我们普通人追求福德，实际上到底在追求什么？不普通的人也会追求福德吗？所谓福德深厚的人，有哪些日常画像？福德浅薄的人又有哪些特点？怎么去寻找身边福德深厚的人呢？到底做哪些事情才能培养自己的福德？ 本期内容尽可能做到了通俗易懂……

本集内容属于临时加更，因为本来我们要开启改运系列紫微斗数板块的最后一个宫位，但是因为张雪峰老师的突然去世，让我们再次感慨世事无常…… 本集我们聊了聊有关“因果”这个话题的实操部分，关于自我因果的界定，怎么判断一件事、一段关系、一个结果，是不是属于“我的因果”？ 并且在本期内容里，我们详细的探讨了关于应该怎么判断自己是不是应该去介入别人的因果？哪些因果是我可以承担的？他人的因果，我们真的不能介入吗？如果必须要介入，有什么温和的方式吗？哪些人的因果绝对要避开？ 另外，本期内容只是后续要正式开启的格物系列——因果板块的“道法术器”里“术”和“器”的部分，至于何为因果以及其他相关性问题，还是会放在后续正式开启的系列里去做详细讲解和说明。

喵喵，喵喵喵，喵喵，汪汪汪汪，汪汪，汪汪汪…… 汪汪？喵喵喵……喵喵喵、汪汪、喵喵、汪汪汪汪、喵~ 喵喵喵，汪汪汪汪汪，喵，汪汪汪…… 喵喵喵~汪汪汪！喵喵？喵喵…… 汪汪汪汪，喵喵喵，喵喵，喵喵喵喵，汪汪~

本期是交友宫的第二期，我们简单的聊了一些有关“朋友”的相关性话题，比如离开学校之后应该如何交朋友？朋友相处之间的边界感应该如何确立？被当做“情绪垃圾桶”时应该如何应对？关于“借钱”这件千古难题？面对背刺和背叛，应该原谅还是报复…… 在本期的后半段，我们简单的跟大家聊了聊关于“贵人”的一些内容，比如贵人为什么会帮助我们？我们凭什么被贵人帮助？我们如何才能被贵人注意到自己？贵人愿意帮哪些人、又会拒绝帮助哪些人…… 下期开始，我们会借助“子女宫”来聊一聊有关“宠物”的话题，敬请期待~

本期来到了我们改运系列关于紫微斗数的倒数第三个宫位“交友宫”，这一期我们开始涉及到了“朋友”这个老生常谈，但又值得大聊特聊的话题…… 其实很多人都对于“朋友”的概念模糊不清，从而衍生出大量的相关性问题，比如朋友多寡的问题、朋友到底有哪些种类？好朋友or坏朋友？闺蜜、兄弟、诤友、损友、小人……分别都有哪些特征？ 对于不同的朋友，我们应该如何相处？ 除此以外，关于“朋友”还有很多相关性话题，比如阶段性朋友、为什么我们现在很少能有一辈子的朋友？“结拜兄弟”和“饭搭子”哪个更接近朋友的本质？网友是真朋友吗？异性之间存在纯粹的友谊吗？如何判断朋友的质量？如何从根源上杜绝损友和小人？ 最后，关于“朋友”的概念或者说定义，到底应该是怎么样的？ 在本期，欢迎大家在评论区和我们一起探讨关于“朋友”的二三事……

从风水的古代概念和现代化解读开始，再到很多已经融入我们生活，但我们却不自知的风水常识…… 每家每户都应该关注的风水准则有哪些？从光线、再到风、水、动线…… 说到不同的功能分区，从入户门、再到玄关、客厅、厨房、卧室、书房、卫生间、阳台…… 该如何布置？具体的注意事项？有哪些不好的忌讳？原因是什么？ 为什么说，和谐的家庭氛围、良好的人际关系、合适的声场……这些才是最好的风水？ 所谓居家风水，绝对不是单纯的买东西或者摆阵，而是需要遵从“二八法则”…… 所谓“福人居福地，福地福人居”，这句话的含义到底是什么？ 通过逐字逐句解读千古名作《陋室铭》，到底可以获得哪些有关居家风水的启发？ 本期内容是从正在写的文档里，田宅宫部分摘出来的一些关于阳宅风水的内容，纯属福利~（真的大实话……） 希望各位衣食父母多多捧场~

本期是田宅宫的第一期，我们试着探讨了有关“田宅宫”或者说“家”的定义及诸多相关内容。对于我们现代人来说，所谓的“家”是需要主动构建的，所谓安全感，更应该从内开始寻找，关于如何安放自己——无论是身体、情感，还是灵魂，都是很重要的话题。 我们首先讲了关于“家”的三个层面的意义——物理家园、人际关系家园、精神家园；这三者相互滋养、共同生长。其次，我们简单探讨了关于人生的不同阶段，我们应该如何从物理层面、人际关系层面来构建自己的“家”。最后，我们以几类典型的人群为例——LGBTQ、和父母同住、数字游民……聊了聊这些人的家可能会有哪些关键的构建要素。 在这期节目的最后，我们讲了从一个简单的“居住者”再到“家的创造者”，应该有什么样的心路历程。总之，关于家的课题极其重要，希望这一期节目的内容能起到一个抛砖引玉的作用，引起大家对于“家”这个课题的思考与重视。

本期我们通过自己过年的故事，初步跟大家简介有关“因果”的大致概念，以及有关“纠缠和承负”的概念，并且给大家初步提供了一些涉及到“因果”的实用性建议，比如——如何界定“我的因果”、如何对待他人的因果、如何通过改变心念来改变因果…… 因果这个话题，本期只是“序言”，整个完整的板块，我们会放在格物这个分类里。我们应该会先讲完改运系列，然后开启格物里的第一个大的系列——睡眠健康与梦境；再然后，才会开启因果系列。中间可能会有小的改动，但是大致的更新顺序应该是这样的…… 话说回来，我们为何要谈论因果？因为这是人类最本能的追问，通过了解因果，我们能够多一个理解和解释这个世界的视角，而且这个视角类似于上帝视角的一部分，并且了解因果还有很多好处……