艾锶Cafe - 节目列表

本期嘉宾：Ro 这一期的嘉宾是Ro，他来自多哥🇹🇬，我们一起共事了将近四年，真正熟络起来，大概还是近两年从同事变成朋友的过程。一起午休散步、吐槽工作、参加pub quiz、网球搭档……在日常碎片里慢慢建立起连结。 今年4月，Ro辞职搬去上海。端午假期他回了一趟北京，我们抓住机会，在他的母校录下了这期节目。聊偏见、聊身份、聊离开，也聊生活中的小细节。希望你听得开心。 【时间轴】 00:00:54 国人眼中的老外，老外眼中的中国人——误解、好奇心和刻板印象 00:03:58 和女生关系好就是妈宝男么？ 00:05:57 中国司机对老外的奇怪提问合集：你从哪来？什么时候走？非洲是不是比中国热？ 00:08:55 因为是老外会被区别对待，甚至是种族歧视么？ 00:12:41 2012年来中国，从零开始学中文、读书、生活的故事 00:18:29 “要不要回国”是个永恒的问题；离家太久，家乡变得陌生 00:22:55 北京 vs. 上海：哪个城市更有归属感？ 00:25:36 离开北京，最舍不得的是什么？ 00:29:49 I人如何在新城市找到“同温层”？ 00:34:27 面对未知的勇气，大胆选择离开 00:36:36 工作中的创意灵感都从哪来？从日常生活积累和捕捉灵光 00:41:35 为什么爱社媒？有没有做自媒体的冲动？ 00:44:03 学网球的起点：妈妈说这是“干净文明”的运动 00:45:23 来中国读书的契机：听妈妈的建议≠妈宝 00:50:17 老Ro提问环节：我们对陌生人、对外国人的偏见是怎么形成的？ 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

年底，是总结和展望的时刻，每年，我都会整理这一年的点滴：读了什么书，去了什么地方，做了哪些新的尝试。今年的总结多了一个新方式——用声音记录下自己的2024。同时，我也邀请了我的朋友们，用声音分享Ta们的2024故事。 在这期节目里，我们聊了以下几个问题： 问题一：2024年你最喜欢的一本书、电影、话剧、剧集、综艺，或者播客节目是什么？为什么喜欢它？ 问题二：在2024年，你有没有实现某个小目标，养成一个好习惯，或者改掉某个坏毛病？可以分享一下吗？ 问题三：2024年里让你印象最深刻的一段经历是什么？比如一次旅行、一段关系，或者全心投入做成的一件事。邀请你来分享一下。 问题四：新的一年，你有什么新的愿望？ 在每一份录音中，我都能感受到朋友们的真诚。这份用心的分享，带给我无数感动和启发。我想借此机会，真挚地感谢大家参与到我这个小小播客的企划中。谢谢你支持我的播客梦想。 【时间轴】 00:01:39 Dana - 不轻易说“算了吧”，愿意为自己的利益投入时间，勇敢去争取 00:05:56 Ella - 开始做读书笔记（《月亮与六便士》[英] 威廉·萨默塞特·毛姆）；与家人全身心投入旅行，享受当下的美好 00:09:30 Jill - 系统练习瑜伽，找到内心的平静；走入婚姻关系，接受自己的选择，享受被爱，也享受付出 00:16:51 Jess - 分享喜爱的广播剧《天使之城》（City of Angels） 00:19:27 Justin - 2024经历了德州扑克的至暗时刻，也从中获得成长 00:24:20 Jingyi - 喜欢上攀岩，这是一项充满善意的运动，也像解谜游戏一样富有趣味 00:28:35 Leo - 《分享书籍《救猫咪》[美] 布莱克·斯奈德，一本电影编剧指南；2024年还为儿子，为自己创作了副线故事 00:32:55 Lily - 推荐书籍《留德十年》季羡林，音乐剧《歌剧魅影》；通过碎片化时间读书和听播客，寻找内心的平静 00:36:13 Lulu - 亲手策划并举办了一场自己喜欢的婚礼 00:38:22 Mingwei - 推荐美剧《黄石》 00:41:50 Olivia - 完成了打卡中国每一个省份（包括广西、云南、新疆、吉林、澳门）；同时具备了直面冲突的“被讨厌的勇气” 00:45:33 Ping - 喜爱的脱口秀：小罗（《喜剧之王单口季》）和漫才兄弟（《脱口秀和Ta的朋友们》） 00:50:48 Qingqing - 完成了全球迪士尼的打卡梦想；新年将从学生身份转入职场，迎接人生新阶段 00:53:27 RC - 推荐电影《机器人之梦》 00:56:05 Sam - 推荐电影《破·地狱》 00:58:27 Sunny - 实现了工作与生活的平衡（Work-Life Balance），享受当下，从容坚定地做自己 01:03:42 Tanya - 推荐[瑞典]弗雷德里克·贝克曼的书籍，包括《一个叫欧维的男人决定去死》《外婆的道歉信》《清单人生》和《焦虑的人》 01:07:44 Xixi - 推荐电影《坠落的审判》；2024坚持运动增肌 01:11:14Yanyan - 2024培养了睡前读书的习惯；分享话剧《春逝》（导演/编剧：朱虹璇） 01:14:16 艾锶 - 推荐杜布拉夫卡.乌格雷西奇的书《芭芭雅嘎下了个蛋》 祝愿2024的回忆温暖你我，也祝我们在2025年继续努力，一起更好！ 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

本期嘉宾：小咖 本期嘉宾小咖是一位资深的咖啡行业从业者，拥有超过十年的咖啡店筹备与运营管理经验。我们将一起探讨她的从业故事，以及咖啡，这杯打工人的精神饮料的故事 【时间轴】 00:00:45 嘉宾小咖有十多年的咖啡行业从业经历，从兴趣入行，逐步成为咖啡师，并涉足采购和管理 00:05:06 咖啡师通常会经过岗前培训，取得咖啡师证或烘焙师证，并非必需 00:05:53 咖啡展上有各种咖啡相关的比赛，研磨，纯品，风味等多角度比赛 00:07:23 咖啡风味轮包含香气（如烘焙香、巧克力、谷物、坚果香气等）、味道（苦、酸、回甘）以及触觉观感等要素 00:10:05 咖啡豆分类：国内主要使用阿拉比卡豆和罗布斯塔豆。不同豆子的品质和味道差异显著 00:13:43 咖啡的最初用途是给牛马食用，让其不停干活 00:14:17 咖啡豆的风味差异，例如罗布斯塔豆的特点：油脂丰富、酸度低、风味强烈，带有坚果和巧克力香气 00:16:23 星巴克的咖啡豆通常经过集中混合和烘焙。其供应链根据市场和消费者群体变化调整，云南豆子逐渐占据市场份额 00:18:08 咖啡豆的处理方式有多种，包括日晒、水洗、半水洗、密处理、酒桶发酵法、厌氧处理法。商用豆子中日晒和水洗较为常见，不同处理方式会带来风味差异 00:26:07 咖啡豆油脂的品质是个人喜好的体现。在考核时，会注重油脂的颜色、稳定性和持久性，通过视觉、嗅觉和品尝进行评分。咖啡评分表中有详细的打分项目 00:28:52 不认同咖啡鄙视链。咖啡的喜好因人而异，无需限定设备，在不同场地能制作出一杯好喝的咖啡即可 00:33:23 上海的咖啡文化十分浓厚，上海酒店咖啡展是行业内知名的展览 00:35:02 打工人调侃道：“咖啡瘾，早C晚A” 00:35:56 “每个女人都想开一家咖啡厅，浪漫又有钱“ ，得先考虑成本（包括店面租金、装修、设备、消防、水电、人工费及食材费等） 00:39:01 小咖建议从摆摊开始尝试，经营几个月再评估开店的可行性。店铺选址和地段好坏也与运气密切相关 00:41:24 咖啡店需关注翻台率，这直接影响流水。如果提供小食或餐食，还需符合相关规定和要求 00:45:28 对咖啡店的认知发生了变化。从韩国咖啡店到星巴克、瑞幸等，越来越多消费者愿意走进咖啡店。咖啡文化的普及，让消费者在不同价位段有更多选择 00:48:20 咖啡并非生活必需品，更像是一种饮品或社交方式。如今，咖啡店不再令人望而却步，而是更亲民的社交场所 00:50:17 在咖啡经济上行、店铺爆单时，员工福利是否有保障，仍然是值得探讨的问题 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

本期嘉宾：尼莫 今天的嘉宾是平面设计师尼莫，同时也是我这个播客——艾锶Cafe的Logo设计师！👏👏👏👏👏 部分音频，主播还没完全从感冒中恢复，声音可能有些沉闷。在此也提醒大家，天气降温了，注意保暖，照顾好自己哦！ 【时间轴】 00:00:43 尼莫是如何走上设计师这条职业道路的？从工艺美术到3C产品设计，再到成为平面设计师 00:06:12 工艺美术课程都学些什么？尼莫的学习重点更多是实践和运用，而不是艺术审美或历史相关的课程。（讨论老板口中的“高级感”设计究竟是什么？） 00:09:22 设计工作的流程是怎样的？根据不同甲方的需求，可能需要出策划案或单纯提供视觉创意及落地 00:11:18 设计公司的职位分工和类型有哪些？ 00:12:58 常用到的设计工具有哪些？- - Adobe全家桶 00:14:03 如何有效利用AI工具来辅助创意设计？ 00:18:05 打工人的现状：只有“三分钟热度”，学习新事物总是不能坚持 00:19:22 设计师的工作相对自由，可以在站酷等平台分享作品，做自由职业，或选择居家办公 00:21:21 一个人居家办公，远离传统办公环境，有时也会感到压抑，容易陷入情绪漩涡 00:24:14 遇到刁难人的甲方是什么样的？- - 通过经验积累，学会在前期就了解并讨论清楚客户的具体需求，而不是盲目开始设计 00:26:35 艾锶Cafe的logo设计背景故事，以及沟通清楚设计需求与反馈至关重要 00:31:56 创意是一种主观感受，有时我们未必能欣赏得了大师的作品 00:33:45 尼莫的设计风格是什么？她不适合“酸性”风格 00:35:24 喜欢的设计风格是什么？日常中看到喜欢的设计，都会收集起来作为参考 00:40:01 一个在野蛮生长中的尼莫，对正统艺术教育有一些期待和向往。看到艺术作品本身是一件有意义的事，但不要过度解读 00:44:00 尼莫心目中厉害的设计大佬是什么样的？ 00:47:05 怎样定义不好的设计作品？ 00:50:28 做自由设计师时如何接活和收费呢？ 提到的 设计网站：站酷www.zcool.com.cn 设计师教程：子辰C4D @B站 space.bilibili.com 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

本期嘉宾：Stephy 自2022年起，Stephy开始进行系统训练，并逐渐成长为一位出色的越野跑者。她坚持每周训练，并定期参加各类赛事，为追求更高目标而努力，去打卡世界顶尖的越野赛和国际六大马拉松赛事 【时间轴】 00:00:33 Stephy 分享她开始越野跑的经历 00:01:54 每周训练6天，休息1天，进行力量和速度训练，通常与团队和教练一起完成 00:05:29 训练3个月即可挑战半马 00:07:12 一场越野跑的时长？赛道与难度不同，但通常耗时超过10小时，休息时间也计入总时长 00:09:03 越野跑的最佳补给有哪些？ 00:10:19 越野跑装备详解：强装（1L水、冲锋衣、保暖毯、头灯、手套等），外加能量胶、盐丸等。轻量化且高质量的装备必不可少，尤其是鞋子 00:13:52 印象深刻的越野跑：商学院亚沙沙漠徒步赛、云丘山、凯乐石莫干山、崇礼168、UTMB系列赛等 00:15:54 如何报名越野跑？赛事人数各异，通过Ultra-trail 记录越野跑积分，表现优异还可获得品牌赞助 00:18:48 跑步中突破身体的“崩溃”假象，训练中逐渐了解自己，最终获得心流体验 00:21:46 跑步时听歌、听书或专注于跑步本身，进入忘我的冥想状态 00:24:25 越野跑的终极目标：全力以赴参加霞慕尼、环富士山越野赛等国家越野赛事和‌世界马拉松六大满贯 00:28:12 正确的跑姿和力量训练可以有效减轻对膝盖的损伤，疲劳带来的损伤会更严重 00:29:31 跑步中的美景和趣事：莫干山的美景与不专业的赛事主办方 00:31:20 专业运动手表的重要性：山里信号保障、测量心率、配速等，电力充足尤为关键 00:33:46 家人支持越野跑，坚持越野跑、瑜伽等运动习惯 00:36:27 每月参加一次比赛，保持良好的运动状态 00:38:25 最大的收获：精力充裕，每月和大山接触，提升身心状态，并认识志同道合的跑友 00:41:24 感到疲惫时，其实运动和跑步更能迅速恢复能量 00:42:57 饮食与赛事：马拉松要求严格，越野赛则注重赛前的肠胃调节 00:45:08 记录跑步时间，避免停表，坚持持续跑20公里，这样训练进步更快 插图：Stephy 参加越野跑时的照片 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

本期嘉宾：Summer Summer目前在新加坡的一所中学担任华文老师。这期节目中，我们将深入探讨她在教育行业的工作经历、新加坡的教育环境、从小学到中学的分流考试、升学压力，以及她在海外当老师的体验。此外，我们还会聊到新加坡既先进又保守的管理政策等话题。 【时间轴】 00:00:28 新加坡不同种族的学生需要学习母语，Summer在政府学校做教育官员-华文老师 00:02:37 考取教师资格：申请、面试和考试，公费带薪前往国立教育学院学习 00:04:33 教师通常需要承担两门学科的教学，涉及综合性的教学任务 00:06:10 完成严格培训后还需通过考核和实习评估 00:07:19 国立教育学院：侧重教学方法、教育心理学的学习 00:09:04 什么样的契机，走上教育工作者这条路？ 00:11:50 从申请到正式成为教师的流程及所需时间 00:13:59 新加坡中学的上课时间并不统一，不同学校时间有所差异，通常3点半放学，课间休息不是10分钟哦 00:17:03 中学课程设置：必修课程包括母语、数学、英文，选修课涵盖科学类科目、社会研究、体育、音乐等 00:18:22 从初二开始学生需要根据理科或文科的要求选课 00:19:51 考高中时一门语言及其他五门科目，取最高分的五门作为总成绩 00:22:56 分流从小学毕业考试开始，不同分流级别之间的跨越难度很大。孙燕姿孩子也在准备小六毕业考 00:25:08 资源集中在精英教育，小学三年级开始Gifted Program/天才班 00:26:41 小学的世袭制：入学机会靠父母，靠兄姐 00:28:59 全民补习：不补习难以跟上学习进度 00:30:18 学生放学后，老师需负责课外活动及行政工作 00:34:40 新加坡按自然年分四个学期，每个学期10周，考试涵盖听说读写，战线较长 00:38:56 作业量不多，不能要求学生隔天交，作业量因学生级别不同而有所不同 00:41:19 班主任是否需要事无巨细地与家长沟通？ 00:43:43 在当老师的过程中，遇到的最大的挑战是什么？ 00:48:09 最有成就感的事情是什么？ 00:50:56 教师退休后可以选择做兼职老师 00:52:25 体育课与体测：初二需参加2.4公里跑步体测 00:53:56 华文文学课内容包括小说鉴赏、唐诗宋词分析及文学常识 00:57:22 随着教育改革，华文逐渐从母语地位变为外语 00:58:46 亚洲国家普遍存在的激烈竞争，但在新加坡也有“躺平”的空间（如买房压力小） 01:02:17 新加坡资源倾斜给精英教育，实行高效的资源利用与家长式管理，如严格的社会规范（走路靠右、禁止裸露、禁止电动车骑行、外卖员只能骑自行车） 01:04:48 禁止食用口香糖、10点后禁止售酒 01:07:10 新加坡的鞭刑制度 01:09:33 老师体罚学生，仍然是可以的 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

本期嘉宾：超哥 自2016年起，超哥开始成为稻草人旅行社的领队/Giver。我第一次参加该旅行社的旅行，去大西北，领队正是超哥。在超哥和可爱的团友们的陪伴下，我的稻草人旅行初体验达到了巅峰。除了大西北广袤的土地和深厚的人文历史外，还有我心心念念的敦煌莫高窟。超哥一路悉心照顾大家，不仅为我们讲解自然、历史、人文和地理故事，还积极为大家拍照，非常出片。 一起来聊聊超哥的故事吧 【插图/封面图】 大西北公路片 by 超哥 【时间轴】 00:01:25 2016年成为稻草人的领队，满满的“获得感”，认识了不同的人，看到了不同的风景 00:03:34 与稻草人的初识：从队员到领队的成长经历 00:04:23 领队是否需要导游证？ 00:05:17 稻草人是领队/Giver，而不是导游 00:07:39 反复带相同的路线，是否会产生疲倦感？ 00:08:10 领队可以选择自己想带的线路 00:09:32 超哥最喜欢的三条路线：大西北、重庆、陌上花开（云南） 00:15:24 给队员整活，是公司规定还是纯为爱发电？ 00:16:39 如果队员有需要，超哥会一直给大家拍照，非常出片（照片是相册里美好的记忆） 00:19:53 领队的知识储备源于不断的自我学习和完善，逐渐将不同历史时期、不同地域的知识体系串联起来 00:24:12 学习知识的三个层次：以为自己知道、能够系统性讲出来、认识到自己了解得还不够 00:25:17 面对“下车拍照，上车睡觉”的游客，是什么心情？ 00:26:29 敦煌和王潮歌的《又见敦煌》：做好功课再去，真正去看、去体会、去感受 00:32:31 带团时会遇到比较难搞的人吗？如何处理？ 00:36:23 旅途中遇到的意外事故 00:39:30 旅行中受的伤 00:40:29 和家人出去玩：下班了，带女儿玩耍 00:42:30 为超哥打call，需要配眼镜找他！ 【本期节目中提到的电影/电视剧/剧目】 《心花怒放》 2014 《从你的全世界路过》2016 《又见敦煌》 baike.baidu.com又见敦煌/19514800?fr=ge_ala 《西北有孤忠》 安州牧 www.bilibili.com 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

本期嘉宾：凡凡 曾在大厂从事消费金融工作，裸辞后运营小红书旅游、美食和探店账号，同时也是酒吧投资人，双胞胎姐妹 一起来聊聊这些标签下的故事 🍠小红书： 凡凡希💗 张小饭饭💕 【时间轴】 00:02:11 大厂的工作经历：互联网平台的消费金融是在做什么 00:05:28 Asset-backed Securities｜资产证券化：baike.baidu.com资产证券化/270975 00:09:00 场外提问：投资方怎么赚钱？ 00:12:55 平台的角色是什么，平台怎么赚钱 00:13:54 消费金额未来发展空间大吗？ 00:16:08 互联网给消费者打的标签，怎么用到消费金融？ 00:18:01 大学研究生金融专业出身，走上这条职业道路 00:20:03 外行听不懂，行业的门槛需要长时间的学习和积累来跨越 00:22:46 消金费脑但有意义，业务的评估可以量化 00:24:52 大厂卷不卷？凡凡总结的三种不同类型的卷法 00:27:22 自己卷自己的凡凡，责任心是第一位的，一定要把事情做完 00:28:39 卷不动了辞职 00:30:09 场外提问：卷的的意义是什么？ 00:31:36 大厂裸辞：想清楚了，想要休息！ 00:35:14 辞职出去玩，开始运营旅游小红书账号 00:37:55 北京生活具像化，开启小红书探店和美食账号 00:39:09 一生要出片的中国女人，探店博主吃冷饭 00:41:00 想用双胞胎的标签做内容吗？ 00:42:52 小红书是怎么开始起号的？有特色、调性统一、坚持更新、涨粉靠爆文 00:46:57 小红书权重，评论点赞和老粉互动率很重要 00:48:38 酒吧投资人的身份 00:51:00 歇了一年的感慨，创业不简单，爆火不可复制 00:53:56 场外探讨：爆文可以复制吗？怎么抓住平台流量密码？ 00:55:44 经验分享和感悟：长期规划不一定靠谱，做出当下最好的，最符合的选择 00:57:28 双胞胎真的很像吗？有一个双胞胎姐姐是什么感受？ 01:00:04 双胞胎的心电感应 01:02:12 人脸识别是有bug的 01:03:04 不像的地方是什么，工作上性格上不一样 01:04:48 喜欢异性的类型不一样，感情是否可以培养意见不统一 01:09:08 来自朋友小Lily的提问：如何保持松弛感？ 01:12:38 第一份工作经历 01:13:52 上进心很重要，互联网工作同龄人多，大家目标一致 【封面图/插图】 凡凡去新西兰时候拍的照片 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

本期嘉宾：Liya，曾在欧洲读书并工作多年，目前在一家欧洲机构从事能源市场和政策分析工作，平时喜欢研究心理学 对Liya的第一印象是她总是带着Kindle或书籍。2020年我开始培养阅读习惯后，经常向Liya请教好书的推荐。在她的推荐下，我也成为了欧文·亚隆的书迷，并逐渐开始阅读一些哲学书籍。 日常聚会聊天中，Liya是一个积极、阳光、有自己想法的女生。这次录音我们聊了很多，关于阅读、心理学、她在欧洲机构的工作日常、男女平等、Girls help girls、女性榜样的力量、运动和体验等等。 00:47我们是怎么认识的，第一印象是什么 01:10Kindle读书和做笔记逐渐转向阅读纸质书 04:24Liya喜欢的书籍类型，心理学、哲学的书 05:52看不进去的书还要读吗？可能与这本书的缘分还没有到吧 07:52喜欢读作家：马克·李维的科幻小说 10:15欧文·亚隆和他的存在主义心理学 12:31关于“晒读书，光阅读没用，要思考和要写作”的探讨 17:01Liya的学习和工作经历 19:16欧洲企业较少内卷的工作环境是怎样的？ 25:15在内卷的工作环境中，如何找到内心的平衡 28:09回到心理学话题，了解自己，了解身边的人 29:15其他视频类的播客和节目也是很好的信息和知识来源 36:40Andrew Huberman 如何利用日常工具最大限度地提高效率和身心健康 45:19对心理学和阅读的兴趣，源于对人的兴趣 52:58欧洲企业的职场男女平等是否相对其他企业更好？ 56:44女性榜样的力量 01:01:09Lean in 还是 work life balance，男性也需要 01:05:55Girls help girls 01:09:22我们该谦虚还是自信，如何肯定自己的优秀 01:12:21男生普遍是否更自信？ 01:17:12运动和健康，体验不同的运动 01:21:20欧洲读书期间体验的运动习惯和文化 01:23:50运动不仅建立肌肉、耐力和柔韧度，还提供多维度的锻炼和身体感知 【本期节目中提到的书籍、播客/视频节目】 Podcast/视频节目 Andrew Huberman * Website: www.hubermanlab.com * Apple Podcast: podcasts.apple.com * YouTube: Dr. Paul Conti: Tools and Protocols for Mental Health | Huberman Lab Guest Series Steven Bartlett * The Diary Of A CEO: stevenbartlett.com 📖 * 《当尼采哭泣》 - [美] 欧文·亚隆 * 《也许你改找人聊聊》 - [美] 罗莉·戈特利布 * 《天真的人类学家》 - [英] 奈吉尔·巴利 * 《人生的十二法则》 - [加] 乔丹·彼得森 * 《大问题》 - [美] 罗伯特·所罗门，凯思林·希金斯 * 《霍乱时期的爱情》 - [哥伦比亚] 加西亚·马尔克斯 * 《偷影子的人》 - [法] 马克·李维 * 《第一日》 - [法] 马克·李维 * Lean In - [美] 谢丽尔·桑德伯格 封面图 Liya：这是最近一次长途飞行额外的收获：那天是满月🌕，第一次离月亮这么近，因为玻璃和灯光的效果，有一种看到了多个月亮。 “人只要活着就会有很多美好神奇的体验等着我们去感受” 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]

第一期的嘉宾是我在美国波士顿读研究生时候的同学Andy，我俩在学校心理咨询中心的小组中认识，回国后也在北京短暂一起合租过。 Andy在4月拿到了加拿大移民的批准，我们俩约着要吃饭聊聊，正在筹备播客的我，提议是否可以录音，并把想问的问题提前发给他，Andy都欣然接受了。咖啡厅环境相对比较嘈杂，有服务员收盘子的声音，周围客人聊天的声音，还有一段是旁边有一桌子外国人在唱生日歌，收音效果不是很好。 第一次做剪辑的我，剪辑手法还很生疏，努力降噪，但背景音还是挺大，聊天中也有很多中英文夹杂的对话，请大家见谅。 谈到的主要话题有 * 申请移民的历程，对日后生活的期待 * 留学、旅游的故事（巴西、非洲） * LGBTQ身份认同、向家人和朋友出柜的故事、与父母的关系 * 最喜欢的城市 * 发生在身上最好的/最坏的一件事 * 推荐的书目 【本期节目中提到的书籍、电影/电视剧】 * Queer as Folk （美剧 2000-2005） * 《模仿游戏》The Imitation Game (2014) * The Subtle Art of Not Giving a F**ck [美] Mark Manson * Stranger in My Own Land: Palestine, Israel and One Family’s Story of Home [巴勒斯坦] Fida Jiryis 【封面图/插图】 非洲（乌干达）旅游时候拍的照片 有任何问题/想一起聊聊，请联系：[email protected]