十六岁的最后一次记录 我恨教官，恨军队，恨男性气质，恨规则，恨学校，恨强权，恨“社会化”……我倒也没那么生气，只是说了很多心里话，这是我人生十六年对整个环境的困惑吧。用我节目里的一句话说：在做自己的过程中，完全就是在跟世界对抗啊！ 青少年的声音必须被听到！ 听友群wx：kxyjkkit2023 时间轴： 6:05碧梨的一切都让我共鸣…… 16:02我恨的还是那些“不言而喻”的所谓“社会化”的思维 20:08我恨军队，恨男性气质 25:03我不喜欢被服务 32:02在做自己的过程中，完全就是在跟世界对抗啊 36:50平静地告别16岁:

爸爸刚去世那段时间，我总是喜欢把身边突然出现的小动物或者大雨当做他，作为某种程度的怀念。直到有一天大雨再一次降临，我才反应过来，好像已经很久没想起他了，身边的一切都在急促地进行着，我也好久没感觉到痛苦了……这期节目我回忆了一些痛苦：没有人能理解我，哪怕倾听我；亲戚们说我是顶梁柱，需要照顾家人。也有更多美好：我第一次爱的拥抱；我遇见了真正理解我帮助我的朋友；我重拾了不被爸爸支持的爱好…… 对于所有曾经或者正在经历这一切的人，尤其是青少年，我想告诉大家：你们绝不是孤单一人，不要觉得自己是不幸的，我们不还有彼此吗？我会永远支持你们的，我会永远爱你们的！ 青少年的声音必须被听到！ 时间轴： 5:38我的故事 11:46爸爸去世后最强烈的感受：我无法幻想未来了，我没有安全感 15:51永远不要尝试比较苦难 19:20我最大的痛苦和遗憾：爸爸从来没有享受过他的人生 22:49亲戚对初二的我说：你是长子，家里的顶梁柱了，你要承担家庭的责任，你要照顾好奶奶，妈妈，弟弟…… 26:50作为孩子，我们都有一套听从内心的最简单的价值观，关于爱，关于支持 33:35一个音乐博主@Melody欧美音乐台，成为了我最信任的朋友和“导师” 37:34这件事似乎并没有让我的人生更糟糕 38:23爸爸去世后，我重拾以前不被他支持的爱好（买唱片），直到现在，我拥有了以前不敢想象的一切快乐 42:57我拿着钱去大采购唱片，人生从未如此快活 46:18重新思考我的原生家庭，才意识到我已经好久没有感受到痛苦了 49:13爸爸也是一个很好的人啊 55:59我以后只会越来越快乐 58:16对于所有曾经或者正在经历离别的痛苦的人，我爱你们！我会永远支持你们！你们绝不是孤身一人！ 祝大家开心又健康！

本期内容如标题所述，因为家里要装修，搬进了姨妈好多年没有住的房子，在里面找到了好多宝贝：CD，手持摄影机，帽子，吉他，小宝宝……真的是一个超级快乐的周末！希望大家天天开心！ 青少年的声音必须被听到！ 时间轴： 3:29主播一回家，立马对姨妈家进行20分钟的大扫荡 7:38太棒了，我要学吉他了 13:15一堆千禧年的CD（twins，周杰伦，牛姐，F4……）全部归我，太爽了 16:57对旧物品极大的好奇，可能源于家庭史的缺失吧 23:11这几个周末都好充实，太快乐 29:52希望这期能勾起你的“家族记忆”

在我们短暂的十六岁生命里，有多少时间我们在为自己做决定，为自己而活？我们教育系统，所有能成为我们的教育者的成年人，课本里……是否有人曾经告诉我们“自己”是什么？对于成长至今还一无所有，只能独自探索的青少年来说，只有那些糟糕的体验才会提醒我们“自己到底哪去”了吧。还有那些贯穿我们生命的所谓的“社会期待”，不知何时就存在的“目标”……每个人的故事是独特的，希望两个16岁青少年的话会对你有所启示，哪怕先问一句“为什么？” 嘉宾：Andy。开心又健康的高中同学，也是一名即将步入17岁的青少年。 听友群微信：Kxyjkkit2023 可以标记的豆瓣：青少年说 记录主播生活的小红书：播客青少年说 畅所欲言的邮箱：[email protected] 时间轴： 6:32作为一名青少年最有趣的一件事：总有别的青少年能理解你 13:46总想把好朋友留在身边的她，才发觉自己并不是想象中的“完美” 20:38我是一个缺少主体性的人 22:28只把好的一面给别人看，就会规避掉很多“麻烦” 27:52为了让所有人喜欢你，却丢失了对自己的升华，才是最细思极恐的事 31:50我想挖掘真实的自己，去寻找我因为什么大笑，因为什么难过，因为什么生气…… 38:50我外向的个性，是建立在“希望获得别人认同”的基础上的 46:05成年是个重新开始的机会，也许不如现在光鲜体面，但我仍会选择自己喜欢的事 49:47成年后，我希望亲手打破“残酷现实”的恐吓，我想证明普通人也可以简单地获得幸福 53:58第一次按斤称买草莓，我真的超级开心 60:18以后再听自己16岁留下的声音，才真的感觉被连接:::::::

随心所欲地聊了聊天。 有“没有爱”的低落，离成年越来越近的恐惧、未知，还有觉得自己长大了的新奇。 青少年的声音必须被听到！ 听友群微信：Kxyjkkit2023 想干嘛都可以的邮箱：[email protected] 时间轴： 5:09意识到我“没有爱”这个事实，我难过了好久 9:18作为成长中的青少年，没有爱就没有了“主体性” 15:42奔17了，我好害怕，好舍不得 18:470708年的我们，转眼就了过去一直在仰望的那些更大的人 19:37朋友问我“你喝酒吗？”我好兴奋 28:18我支持青少年创作！欢迎任何有想法的朋友的邀请 31:05抓住16岁的尾巴，不断创作 33:53“当你一生都在致力于逗笑大家，而在少数的某些时刻，当你希望人们严肃地看待你时，你会很难战胜人们对你的信任缺乏，而这也是你主动营造的。 当足够多的人觉得你就是个笑话，你的一部分内心也开始相信，你只有惹人发笑的能力。”

由于我一直不听从班主任执行的学校要求（窗台上不能放东西），被班主任把衣服扔到头上并拍照投诉并提醒家长“配合教育”。这期节目录制于当晚回家发现被投诉后情绪激动。但我实在太喜欢了！因为我的恨意过于丰满和特别了。总之你们一定会喜欢的！ 故意不遵守一些没用的垃圾规则，可能是我一个普通人的不满的反抗吧，我在这其中展示出的强硬实在难被人理解，我反而觉得很有趣。 青少年的声音必须被听到！ 音乐：《不》by痛仰乐队 时间轴： 2:20这个SB拿衣服砸我 6:33班主任不让窗台上放东西，但我就放 8:54尽管我极力避免和班主任接触，但我总会成为那个不被喜欢的学生（可能是因为根本的叛逆吧） 12:48我打心底无法认可这套价值观，到底是谁要求我们这么做的 13:55在不遵守（没有意义的）规上，我有一种别人无法理解的固执 20:34我不喜欢班主任，我恨他 24:08请把班主任的自负分我百分之一 25:21希望他的孩子能幸福

拥有一个最好的朋友或踏入一段亲密关系，应该是我上了初中，刚成为青少年直到现在最大的愿望。不过仔细想想，我最渴望的似乎是一种无私的，无条件的，充满关怀和理解的，占据我16岁生命大部分的爱吧（很可惜我不认为我感受过）。节目围绕着我认为自己是“控制狂”展开，我反思自己为什么需要“控制”获得被需要的感觉，回想在友谊中的种种敏感和挫败，也在思考作为一个青少年，我到底能给自己多大程度的爱和鼓励（事实是几乎没有）……也许当我真正对爱有所体验，才会更清楚自己需要什么吧 青少年的声音必须被听到！ 时间轴： 5:29这几年的进步：可以跳脱出自己的视角，去思考自己的问题 8:53我一直都希望有个最好的朋友 13:41当我被忽视时，我会审视自己身上的每一点并一一否定 22:17控制的本质是希望被爱，但当真有人向我表达的时候，我却一点都感受不到 27:11我想到了同样“控制”的母亲 28:50作为一个迷惘的16岁青少年，我在想到底自己能给自己多少爱和激励（事实上一点都不管用） 35:06可能当我真正对爱有所体验，才会更加确定自己想要什么吧

一个月后再去听这段我情绪最低落的时候录下的音频，真的会被里面那个特别敏感，脆弱，真诚，痛苦的我惊讶到。彼时我正在摆脱来自朋友的，深深的嫌弃感所带来的痛苦。我回顾了最近一次大笑的时刻，人生中无法释怀的错误，反复品味我这个极其疯狂，矛盾又不完整的人格……最后想起了那间我童年时最怜爱的可爱的房间和里面的书柜，还有几年之后，里面摆满的我最讨厌的学习资料 青少年的声音必须被听到！ 时间轴： 5:23我在想：当我笑的时候，我是快乐的吗 8:07我想控制别人，让我认为自己的是可靠的，有爱的，值得信任的 11:34我永远是那个最会攻击自己的人 15:10小学那个欺负别人的我自己是那么遥远，但是我必须承认那就是我 19:08小时候刚获得一间可爱的新房间的我，不会想到几年后这里摆满了我最讨厌的学习资料 22:51我不是一个完整的人

你相信吗，一档青少年主理的播客，居然已经一年了！ 这期节目我隔了三周才剪辑，因为考试，要看电影，要睡觉，要回学校......甚至这期我都是在地铁上剪的。居然还很像回事。我脑子里浮现出好多模糊记忆的雏形（关于这年的收获，变化）不管我录多少次，都不会完美而具体。所以就像我一直以来做播客的心态吧：记录下当下的想法就好。很高兴我没有为了赶日期而要求自己录，也没有在累的时候要求自己剪。希望大家能喜欢。 青少年的声音必须被听到！ 10:40初三的时候就想做一档播客了 一些听友的问题： 16:49我最开心的关于播客的记忆？ 23:41我是怎么开始做播客的？ 36:43播客是我对不看好我的人的证明和反抗，是我故事的延续 42:45从内容，剪辑，文案，经历......播客给了我少有的自由创作的空间 45:51成年后咋样（我只知道死都不想上班） 50:20成年后还做播客吗？ 52:34何时邀请他来做一期播客？ 54:20我们为什么需要被听到 62:07我们需要世界改变

最近收到了“这样的表达离成熟还很远”，“说着说着跑题”这样子的评价。 我并不是不愿意接受建议和评价，我会尽力克服一些表达上的缺陷，让大家的收听更加流畅。只是不接受也不会向“成熟”这种方向发展。我希望用我最熟悉，最享受，最舒服的状态和节奏表达我喜欢的内容。因此这期的碎碎念只是为了缓解这种焦虑，说一些自己想说的话，不必要求自己，至少我是完全真诚的。 青少年的声音必须背听到！ （不小心说成17岁了 其实是16）

在这场谈话之前，我从来没有接触过真实的抑郁症，我不知道这是如何产生，如何发展，如何一步步把一个所谓正常，普通的青少年逼向绝路。现在我觉得，也许在大量的暴力，压力，各式各样的社会期待，一些医疗机构的加害，整个文化环境对心理健康的忽视面前，向死向生都不是我们的选择。抑郁症离我们都不遥远也并非特例，它更像是中国青少年的缩影，也需要整个国家环境的反思。 （上海市精神卫生中心党委书记谢斌表示，我国的青少年抑郁症患病率只有大概2%左右，我对此表示怀疑） 青少年的声音必须被听到！ 嘉宾：李若涛，开心又健康的高一同学和朋友，也是一名17岁的青少年 时间轴： 16:05中考失利，糟糕的环境，跟不上的进度，考差的数学是一切的开始 19:51那些让她意识到不对劲的反应：手抖，恶心 想吐，胸闷，尿频 25:41家长说我无理取闹，可我只想寻求帮助 29:28家长对想休学的她的恐吓：混社会，进场，打工，挑灯夜读 32:11妈妈的嘶吼：你到底想怎样？你能不能让我去死啊…… 34:36医生对她妈说：你女儿是生是死，那都是她天道有命 两次轻生和破碎后的重建 47:31我们两人离别的拥抱为什么那么深刻？ 57:30自我治愈的过程中，我觉得我成长了 66:40那些不容忽视的暴力 77:23这是每个青少年的缩影