hello 大家好！这一期，我们聊聊不一样的读书分享！欢迎大家一起讨论！ 1、00:35 新书速递：《西张》——一本青年作家的关于乡土的故事，里面的五个章节：《修庙记》《命相》《营生》《跤王》《苶nie2㞗》 2、Opening 03:53 一些想做这期节目的缘起 06:21 内容介绍&内容介绍 3、读书主播的读书日常分享！ * 3.1 读书习惯类 08:27 3.1.1 读书慢：为什么读书会这么慢啊！ 12:50 3.1.2 爱囤书：谁说囤书是坏事！ 16:01 3.1.3 超爱逛书店/图书馆：你去操场散步，我在图书馆里散步 21:08 3.1.4 爱护书：为了爱护一本书，我会怎样的努力 24:26 3.1.5 极度需要碎片化时间来阅读 * 3.2 读书感受类 27:48 3.2.1 不要在乎阅读的数量，但是更注重质量 30:55 3.2.2 重读，是对作品和自身经历的双重重读 32:51 3.2.3 超容易忘记自己读过的书——很正常！但是如何能避免呢？ 37:43 阅读，是作者和读者共同创作的行为 * 3.3 41:26 一些新知——乱序阅读的妙处 片头片尾曲🎵：<3 Song (feat. Winda Claudia) by Delorians/Winda Claudia 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

hello 大家好！本期我们先来聊聊“只有河南·戏剧幻城”（无广，真的是自来水），然后借由这个这里，来聊聊在如今影视化水平高度发达的年代，我们为什么仍然需要戏剧？戏剧有什么独特的魅力呢？ 1、00:56新书速递：《妈妈，我想问你》——一本重新“看见”妈妈的提问之书 2、03:30对“只有河南·戏剧幻城”的感受 有我们超爱的《李家村》《火车站》——一场看完之后要不浪费粮食的感人话剧 有《李明旦书场》——一场让我们看完之后去认真听了粤剧的话剧 当然，可能有一丢丢吐槽（无伤大雅！随口一说！瑕不掩瑜！） 3、我们为什么不能没有戏剧——那些只有戏剧才能带给我们的 * 3.1 24:52:共时性与现场性带来的沉浸式体验 * 3.2 36:26戏剧是观众与演员共同完成的作品 3.2.1 36:45观众的想象力填补完了没有表达出来的部分 3.2.2 39:23观众的素质也极大的影响了表演的节奏 * 3.3 可以有多元的、专属于戏剧舞台的表现形式 3.3.1 45:30可以打破第四面墙 3.3.1 47:37话剧里存在大量的独白 3.3.2 51:41情绪可以作为极大的输出手段 55:37延伸问题：为什么会说话剧演员的演技去演戏会比影视剧演员的演技要更过硬呢？ * 3.4 1:02:01:延伸话题：相比于悲剧，似乎喜剧是更有挑战性的存在 4、1:13:08一些胡思乱想：其他省份可以复刻吗？ 片头曲🎵：《夜幕降临之前》 片尾曲🎵：《只有河南》主题曲 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

Hello大家好，欢迎来到本期的精神跳跳糖！这一期，来一座在学生时代语文课本里的三座大山中的鲁迅（传说中，一怕写作文，二怕文言文，三怕周树人） 01:28新书/新游速递：《所有顽固的人》——当世界催促你投降，顽固是最优雅的反抗 Opening 03:46作者介绍 05:57内容介绍 走入文本 * 祥林嫂的“疯”绝对不是一蹴而就的 08:36看《祝福》里的人物塑造与人物的改变 18:47对祥林嫂精神状态的理解：她并没有我们以为的“疯” * 对其他人物的刻画：最大的反差与最深的讽刺 23:50最强烈的对比凸显的讽刺 26:18狠起来，连“我”都骂 32:11人血馒头-如何看待那些用“祥林嫂”来调侃一些有絮叨表达的人 * 37:47文字的力量 38:25最少的笔触，强烈的留白 41:05同样的表达，来了两次？ * 43:44对社会的批判，先从刻骨铭心开始 * 48:26高中生阅读鲁迅会不会太早了？ 49:35一些反方的观点（不罗列了，等你来听！） 57:06一些正方的观点（继续等你来听！） 片尾曲🎵：가을밤에 든 생각（秋夜的思绪）by JANNABI 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

朋友们！我们今天继续来聊《荒原狼》！！ 00:45 新书速递：《开饭》 一本美国洋媳妇的回忆录 对荒原狼现实化的改造与指明方向 03:47 寻欢作乐、跳舞歌唱吧！——对荒原狼现实化的改造 10:23 你追求的是找到永恒——人们需要知道自己道路的方向 魔剧场——最后的塑造 20:20 机器战争：哲学不是子弹，直面自己内心的杀戮 25:55 多重人格棋局：你过上什么样的人生，是你选择了什么样的人格面具 31:50 驯狼师与驯人师：狼性与人性的对立与统一 33:44 所有的女人都是我的：我爱的是爱情 41:25 我爱你，所以我要杀了你——如何用爱杀人 50:56 最后的审判：万物皆荒诞，得学会幽默 片头曲🎵：Charm and Rules 片尾曲🎵：Spring Rain by Oscar Dunbar 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

嘿嘿嘿！我们也来聊《长安的荔枝》啦！因为电影真的让我们有点上头！ 1:15一、新书/新游速递环节： 1:20游戏：《明末：渊虚之羽》，村里的第二个大学生啊！！期待一下（写这个shownotes的时候我玩了，我觉得有点难。。恶意满满。。受苦中） 2:53书籍：《去而复返》by 金国威。一本他的探险回忆录 二、从细节出发，感受原著与电影的有趣之处： 5:13先说说内容简介 1、原著细节： 8:47①开篇点题，快速把权力机构、故事背景等等都快速立住。 15:02②原著的精妙比喻句 2、电影细节——贝贝的四大哭点： 18:49①苏谅最后的出现 21:10②临邑奴的死亡 22:47③木棉花飘洒一路 26:40④片尾曲与片尾动画 3、电影vs原著——有些改编真的不错，有些改编有点摸不着头脑 31:55①苏谅结局的更改——小讨论：苏谅与李善德到底利益关系与朋友关系孰重孰轻呢？ 38:38②临邑奴的死亡安排，与赵辛民的人设改变 42:58③李善德被选择为荔枝使的原因改编 44:10④对于电影幽默处理的小想法 49:52三、对于整体的感受 片头曲：Yolo - 水仙LONE 片尾曲：庙堂之外 - 陈楚生 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群📣：popcandyrocks

01:15 新书速递：《今日向长安》 一本穿越回到了长安的旅游阅读指南 04:18《荒原狼》的影响力 人们都说，这本书有点难懂——如何走进和理解荒原狼 09:27 故事梳理 16:29 他何以成为荒原狼，我们又该如何理解市民性？ 荒原狼的特点 27:33 人性与狼性的二元对立 33:59 孤独——不可避免的命运 37:02 自杀者——向死而生的人生观 对荒原狼的三重挑战与诘问 42:57 小册子的反驳——两重分类的简单性 46:52 赫米娜的挑战——“空想家”的一无是处 51:15 巴勃罗的诘问——思想的主体性不容侵犯 片头曲🎵：Charm and Rules 片尾曲🎵：Nothing Happening by Ben Kweller 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

*本期节目不含广告，也不存在任何产品的推荐，请大家放心食用哈哈哈* 00:47新书/新游速递——《我是职校生》 对职校教育和职校生不太了解的读者，可由外人不可道的局内人视角，进入职校教育的现场 04:18本次节目结构介绍 《失控的照护》——最矛盾的死亡 04:53内容介绍 * 故事的复杂性 06:54多方人物的复杂性 14:27日本养老制度的复杂性 18:14《周四推理俱乐部》——我们的养老的理想状态 26:50中国养老指南针 * 中国现在的养老制度/政策 27:43多支柱的养老金体系：你是不是只知道其中的一个？ 30:14养老金替代率：看着挺唬人，听我们说说非常简单！ 33:09中国vs美国：养老的结构差异这么大？ * 33:53养老要花多少钱？基本养老金能保障老年生活吗 35:00老年生活需求差异 - 阶段不同，生活需求不同 37:06计算自己理想状态下养老要花多少钱- 算起来真的蛮…吓人的呢 * 在现有的制度下，如何为养老做准备？ 40:53三种养老模式：居家养老，社区养老和机构养老 43:30个人养老金：企业退休金外的补充养老保险 * 48:58健康的重要性 51:32当…我们也面临这种事情 这趴谈起来满满都是心酸啊 片头片尾曲🎵：Moments only for you (瞬间的你) by Den 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

感谢超千万用户认证的国货品牌「马登MADEN」对本期节目的支持！ 「马登MADEN」14年坚持的“有品质的生活，不需要那么贵！”为我们带来性价比超高的产品：女装底特律 * 整体衣长51，穿上完全不会压身高 * 版型裁剪利落，显身形的同时，穿上秒变大长腿 * 纯棉面料、格子内衬，穿着不硌人，比大多数的底特律手感好 * 帆布面料挺阔板正，质感很好，耐磨耐造 * 不预售+顺丰发货，周三购买周六出片 🎉【精神跳跳糖 x 马登品牌 专属福利如下】 1️⃣专属优惠券：在Shownotes或置顶评论里可以点击商品链接，领取专属立减优惠券，即可购买，享全年最低价！ 2️⃣百单免单福利：本期播客评论区发送订单号，主播会抽取一名听友主播会抽出一名幸运听众获得免单一件福利~ 3️⃣点击链接/复制淘口令购买 马登女装：底特律夹克 / zhi6$rouvf2fQrfp$ 马登工装：巴恩风仿羊羔毛外套 / ZHI0$OMgDf2f96uq$ 马登旗舰店：大黄靴 / ZHI2$lRqmf2f9OHS$ 「感谢你愿意划到这里继续看我们的shownotes的时间线！」 01:00新书速递：《头盖骨劈啪作响》，一个关于精神病人的颇为不一样的故事——非常感谢译者王老师的赠书！！！！！ 03:28Opening：那些让我们一下子就走入到这本书里的让人引发共鸣的句子 关于小镇做题家： 13:59:1. 什么是小镇做题家？我们会有共鸣吗？ 2. 小镇做题家的特点： 17:17①规则，你见过空气墙吗竟然这样深根蒂固地刻在我们DNA里！ 18:08规则的追随者 25:49规则的维护者 28:34规则的拒绝者—什么？拒绝？你没看错，我们会用“正当”又彰显“特权”的方式拒绝规则 32:29而对一个排斥遵守规则的人来说，我是如何适应规则的？ ②吃苦——说不上为什么，总觉得这是理所应当 35:27先聊现象：我们怎么那么能吃苦？ 38:15再聊原因：我们为什么这么能吃苦啊！ 44:30有人反问：可是努力不等于吃苦吧？！ 3. 专题问题：努力一定会成功吗？ 49:25努力一定会成功吗？ 50:26如果一件事情的努力不一定会成功，你会怎么做？ 4. 57:30当你面对自己是小镇做题家时，你的情绪是？ 58:15或许，我们总是先埋怨——“我没有魅力这件事，能怪小镇吗？” 59:09可是，我们又要抓住一个身份——“我需要一个明确的身份” 1:01:21其实，我们早已认可——“大人们的期待也是我的期待” 1:03:31最终，我们可以做到坦然——“我要给曾经的自己一个交代” 1:06:36关于当小镇做题家进入到时尚界： 你有过格格不入的时候吗？为了这个格格不入，你做过哪些努力？ 1:12:24直面作者的文字，精准与幽默这可不是盖的 🎵片尾曲：Who Needs You by Post Malone 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

大家好！我们继续《白鹿原》！这一期，讲几个专题！ 00:41 新书速递：《晚清高官在民国》——变化永远都很迷人 专题一：不一样的革命叙事——一言以蔽之，和曾经的红色革命讲述方式不太一样 04:46 并非高大全的人物塑造 11:39 生活化处理那些革命场景 18:19 正与反，都客观的呈现（你懂的，就是有些负面的东西也说出来了） 24:14 这么呈现的意义 专题二：白鹿原里女性的悲剧 1. 她们的悲惨故事 26:15 冷秋月（冷先生的大女儿） 33:23 田小娥 41:15 作者可能的“局限性”和他的“看见” 2. 中国的魔幻现实主义 45:57 悲惨故事的更直观呈现，以及和拉美的魔幻现实主义相比，又有什么异同 专题三：身体与欲望的叙事——这么多的性与身体的描写，有什么意义与作用？ 59:50 道德与身体的矛盾性 63:22 欲望之于性客体与性主体的不同表达 65:27 留个开放式作业：“白鹿原”中“白鹿”这个意向的变化，都想表明什么呢？ 📚参考文献： 《白鹿原》革命叙事及其跨媒介改编研究-戴庆 乡土、欲望与规范——论《白鹿原》的身体叙事-樊文歆 🎵片尾曲：My Dear by 张洢豪 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

接下来是两期《白鹿原》，这一期来聊聊作品的结构特点，以及人和权力结构在这场时代剧变中的被动与主动的改变 一、00:57 新书速递：《跑外卖》，一个女外卖员的真实自传非虚构文学 二、03:47 当我们在看跨越半个世纪的大长篇时，我们在看什么？ 三、内容与作者介绍 07:28 内容介绍 09:19 作者介绍 四、结构与叙事手段 12:57 1. 各章节间的清晰叙事撑起了复杂的故事核心 15:47 2. 插叙、倒叙、正叙、预叙结合使用 五、几组人物对比，看看变化 ①20:22 只要活着，就有希望 ②23:53 白嘉轩与鹿子霖的对比 24:31 是兄弟，也是隐形的矛盾与竞争关系 29:41 个体主动的求变 32:53 他们不变的底层逻辑 34:52 个体被动的推着变化 ③43:58 白家兄弟的对比-白孝文与白孝武的对比 45:31 白孝文：他是道德的楷模，也是被宗族抛弃的人，更是新权力的象征 53:13 白孝武：他是一个边缘人，是道统的维护者，是旧权力的衰败 📣下期预告：仍然是《白鹿原》，几个专题：不一样的革命叙事（有别于传统的红色革命），女性叙事以及中国的魔幻现实主义，还有大量的身体叙事的作用是什么？ 📚参考文献： 《白鹿原》家族叙事结构与历史变迁的深度交融-常琳 现代反思下的文化回望与精神魂归——《白鹿原》白氏兄弟形象分析-郭志治 片尾曲🎵：Can I Have The Day With You - Sam Ock / Michelle 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群👗：popcandyrocks

10月份，新一年的诺贝尔文学奖就要颁奖啦！在开奖前，我们想跟大家聊聊诺奖那些事儿！ 一、01:11 新书速递：《迪士尼乐园清洁工日记》——看看迪士尼工作人员的真实生活！ 二、07:21 诺奖评选流程：原来这时候就开始推荐了？原来只有这些人有资格推荐哦？ 三、诺奖评选标准&历年来标准的持续变化：等下，列夫·托尔斯泰也被淘汰了？？？ 11:42 理想主义时期：委员会也曾迷茫过啊 15:57 战争时期的中立政策：当战争爆发，可能中立是最好的选择 18:10 过渡时期的风格：是大众喜爱还是文学性优先？这是一个难题 23:57 新风格的涌现：一步一步，风格变成了这样 25:46 如今的诺奖：又一步一步，今天的诺奖的标准是这样的啊 26:48 不可避免的争议：还有哪些作家与诺奖失之交臂？ 四、诺奖颁奖还有哪些逸闻趣事？ 30:40 那些拒绝诺奖的人：有人被动拒绝，也有人主动拒绝 37:19 那些出乎意料的获奖：歌手和政客，又有何不可？ 五、39:04 诺奖魔咒：拿了诺奖，就真的写不出东西了吗？ 六、历年来的预测准不准 42:41 准吗？还挺准 44:33 准吗？也可能“爆冷” 七、2025年的评选热门作家都有谁？ 46:19 欢迎大家一起猜猜！（无奖竞猜by the way哈哈哈啊哈） 八、01:01:15 走进晚宴和博物馆：你有想过吗？作为普通人如何接近诺奖？ 本文提到的有关作家和书籍： 理想主义时期：（未获奖）列夫·托尔斯泰、易卜生；（获奖）苏利·普吕多姆、塞尔玛·拉格洛夫、比约森、吉卜林和海塞 中立政策时期：（未获奖）《追忆似水年华》的作者普鲁斯特，《尤利西斯》的作者乔伊斯 过渡时期：（获奖）阿纳托尔·法朗士、萧伯纳、辛克莱·刘易斯、赛珍珠 新风格涌现时期：（获奖）新的风格：威廉·福克纳、艾略特、黑塞；国际作家：尼日利亚作家沃勒·索因卡、南非作家纳丁·戈迪默和日本作家大江健三郎 如今的诺奖：（获奖）中国作家莫言、加拿大作家爱丽丝·门罗、日裔英国作家石黑一雄、坦桑尼亚作家古尔纳、韩国作家韩江 其他的没有拿过诺奖的作家：米兰·昆德拉、博尔赫斯、卡尔维诺 拒绝领奖的人：主动拒绝-萨特；被动拒绝-帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》 赔率榜比较准的情况： 我们的竞猜名单: 残雪 村上春树（提到的作品：《且听风吟》《挪威的森林》《海边的卡夫卡》《1Q84》《刺杀骑士团长》 安妮·卡森（提到的作品：诗体小说《红的自传》（1998）、诗集《丈夫之美》（2001，获T.S.艾略特诗歌奖） 托马斯·品钦（提到的作品：《V》） 玛格丽特·阿特伍德（提到的作品：《使女的故事》） 克拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛（提到的作品：《撒旦探戈》） 片尾曲：Reality by Lost Frequencies 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群📣：popcandyrocks 贝贝主播的迪士尼collections： 诺贝尔文学奖提名人&候选人： 读客出版的日瓦戈医生： 2024年诺贝尔晚宴的菜单：（实在是没有能力翻译成中文😯） 点击查看历年诺贝尔晚宴菜单 前菜：Goat cheese from Östergötland filled with lovage. Served with Swedish beets, honey and quince glaze, along with roasted pumpkin seeds. 主菜：Quenelle of chicken, Swedish legumes and autumn truffle from Gotland. Celeriac glazed with miso on Swedish broad beans and a cabbage bouquet with taste of herbs and apple. Served with a modern cultural creamed steel-cut barley with wild and cultivated mushrooms, Jerusalem artichoke and roasted chicken jus with Pomme de Vie. 甜点：Variation on Swedish apples. Terrine made from caramelised Frida apples. Brown butter cake made from tiger nuts flavoured with spruce shoots. Cream of quince fruit and thinly sliced apples with chamomile. Served with ice cream made with pineapple weed and punsch liqueur. 诺贝尔晚宴的摆盘和餐具： 提供往年诺贝尔晚宴菜单的餐厅：Stadshuskällaren in Stockholms City Hall 点击查看诺贝尔博物馆提供的各种活动

这一期！我们继续不读书！ 1. 音乐——首先来点音乐环节，太美妙了这些音乐，希望它们也能给你带来好心情。 01:01 半夏の恋 - 杨光弘哲 04:00 水枪 - 温室杂草 07:25 醉后喜欢我 - icyball 2. 电影——虽然是过去有一段时间的暑期档电影，但是有些电影真是不吐不快哈哈哈哈 14:29《浪浪山的小妖怪》 27:47《戏台》 46:50《捕风捉影》 58:14《南京照相馆》 3. 游戏——类魂游戏有点难，难过之后爽歪歪（不押韵又如何！） 1:05:34《明末》《空洞骑士》——主要是从这个游戏里，看到了“很有韧性”的主播 片头片尾曲：Picnic - Blue Poem 欢迎在以下平台关注我们： 小红书🍠：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 听友群📣：popcandyrocks