自由的猫 - 节目列表

03：50 佳毛想把家里所有餐具都换成一次性的、空气炸锅做一切...为了省事佳毛干了什么08：45 洗衣服、收拾房间、打扫卫生这些鸡毛蒜皮的小事，原来需要这么多时间16：00 护肤、穿搭、发型，佳毛自己住了以后对自己更用心了。小E的护肤理念的改变，她现在开始做光电项目了，佳毛也从不洗脸到了做早C晚A：）22：00 一个人住，不孤独吗？27：40 小E积极践行对自己好一点，终于要给自己做吃的了；而对吃很感兴趣的佳毛，花时间给自己做吃的不厌其烦29：50 独居的女性一定是孤独的吗？有目标的人不孤独。每个月做成自己的一个主题月，是一个很好的方法。34：00 跟同事好好相处，即使不喜欢，也可以当成完成自己今天说话任务的工具人。话说多了，晚上回家也不想说话了。46：00 如果没有交心的朋友，也要有表达自己情绪和感受的出口，你的每一个情绪和感受都是valid的。如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：You're on your own kid - Taylor Swift在小宇宙查看该单集文稿

突然发现我们变成了月更播客，但这不会是常态的。以及这次我们是打着视频录了博客，也是第一次。2：14 为什么这么久没有更新播客8：00 只有善良和理想主义才会进入套路，这些东西会困着你没把所有痛苦都向内，从而一次次的被伤害。盲目的善意和伦理原则，只不过是虚有其表的荣耀。“曲线救国”“身段柔软”不是什么贬义词。12：30 有些事情不要急，不要个人英雄主义，你解决不了说明这个事情在你的层面就是不能解决。充分沟通好了以后，缓一缓。19：15 如何与领导相处？能跟领导当朋友吗？光是认真工作领导就能看见了吗？看见了又能怎么样呢？佳毛曾经也天天念”安能摧眉折腰事权贵“。26：20 整合信息，找出做事的“所以然”，不要只是一开始就着手做事。29：20 不忘初心，寻求进步并且表现出来不是什么坏事，但是心里要有自己的理想，不要想进步而进步，急功近利。34：50 人情上的花费是流动的，哦爱情也是。37：50 不跟别人聊别人让你踩雷的点就能跟同事交流，融洽相处，别弄得剑拔弩张的。如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：小美满 - 周深在小宇宙查看该单集文稿

兔年的最后一更，一周一更的这个频率你们爱了嘛？反正我觉得我们真厉害哈哈哈。02：00 小E提到了朋友圈，说起了发朋友圈的意义，“通过大方展示自我获得链接，也是一件很好的事情”，“增进旧链接，增加新链接”。08：00 小E发矫情朋友圈又不想让所有人看见的tip09：00 佳毛最早的一条朋友圈以及小E的评论。两个人真的是人设不倒啊= =11：30 小E的除夕流程和佳毛的。以及初一早上的饺子&圆子。13：30 老一辈人的仪式感，小E妈妈端午包粽子，冬至做冬至团，每一个都是made from scratch，过年做八宝饭和年糕，以及七月半（勘误：播客里说的是清明）和过年的祭祖流程，这些对佳毛来说都好新鲜。16：30 有人在消费主义陷阱里开心，有人在陷阱外面开心，反正都开心的。佳毛妈妈和小E妈妈都在网上买些啥？21：10 多少年不穿新衣服的小E，和每年都要买新衣服的佳毛。还有小E小时候新鞋子的故事。25：30 佳毛比过年的猪还怕过年的原因，催婚，以及跟妈妈在一起的时间长就会吵架。 31：20 “还是小时候过年好玩”。一些关于放炮的小时候回忆。（但是佳毛小时候实在太讨厌了，应该被抓起来）。各种各样的擦炮的玩法真是太好玩了。37：20 掼蛋也很适合过年玩，慢慢的get到了掼蛋乐趣的佳毛。39：07 佳毛另一个不喜欢今年过年的原因。40：20 没有什么底层逻辑和不教你们解决方案，这期就是陪伴~新年快乐！龙年再见！一些我们提到的东西：八宝饭：豆沙馅：冬至团：祭祖：如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：阳光彩虹小白马 - 大张伟封面图来自网络，侵删。在小宇宙查看该单集文稿

00：00 介绍一下陈朗博士及徐晓宏博士的背景以及这篇悼文05：30 婚姻里一方的不甘和委屈，亲密关系归根结底是权力关系，而社会基本结构的框架困住了我们的翅膀14：00 知识会被解构和更迭，真理也不一定是永恒的，追寻永恒是夸父追日，永远不要生活在别处。感受当下的真实，不管是幸福美好还是悲伤，因为这一刻是真正属于我们的18：30 “遗恨被爱意包裹，女性写作如此必要，如此了不起”21：30 “万重山走过也只是自己的，而诗篇是别人的”25：15 跑题了。关于养育孩子，小E觉得养孩子的人至少为社会做了贡献，佳毛觉得不对，不能什么便宜都让他们占！29：31 电影《坠落的审判》，性别互换，跟陈朗博士悼文表达的东西形成了奇妙的互文。32：20 亲密关系里理直气壮地那一方总是获得更多，但基本上理直气壮的都是男性36：40 事业还是家庭，女性追求平等地百年旅程。从海伦凯勒到Tina Fay，我们进步了吗？“母亲站在原地，是为了让女儿回头望的时候，知道自己走了多远。41：00 既得利益者好像不知道自己占了便宜， 觉得自己可厉害了。同事称呼自己”美女“，有被冒犯到。46：00 佳毛是一个害怕制造、直面冲突的人。54：20 哑光尿男的定义。及例子：）62：02 实习医生格蕾Meredith和Cristina，我们头像的由来。"I chose to be a surgeon, you chose to be a mother."以及 "He's verty dreamy, but he is not the sun, you are."如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：Live Forever (feat. Kotomi & Ryan Elder) (from _Rick and Morty_ Season 7_)Where Does The Good Go - Tegan And Sara在小宇宙查看该单集文稿

小E耳清目明，佳毛被冲昏了脑袋，都是魔法般的开局~2024开始啦，录的时候是1周，现在是两周啦。你们呢？开头的怎么样？02：10 把珍贵的想记住的回忆写在小纸条上存在一个漂亮的瓶子里。你就有了一个对抗摄魂怪的小罐子！09：00 工作进度表，佳毛跟小E偷师的东西，真的很好用！10：00 生活真的会给认真生活的人藏起来糖的，你要相信。12：30 耳清目明 出现了。小E是怎么做到的？21：30 小E的搬家大作战。小E是真的有洁癖啊家人们。“生活不能自理”的佳毛无法想象36：00 别有办法改变的事情，尽快接受。然后make the best of it.41：00 记录和重复是记忆力提高的关键。顺便听听小E说着说着就暴露了的flag（她说她不想公开说）当然还有佳毛的47：18 为什么我们更新速度没那么规律了？听我们狡辩。如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：Hedwig's Theme - John Williams Another Day Of Sun - La La Land Cast封面图来自网络，侵删。在小宇宙查看该单集文稿

大家新年好~不让你们等太久，恪守承诺。这期讲了桨板比赛，讲了佳毛的好胜心，这期特别轻松，我们自己剪辑的时候都听得超开心，特别适合新的一年开头听~2：30 想做的事情一定要试试看！不然绝对会后悔！14：00 成年以后独自上场的机会不多，别想太多，不然还是绝对会后悔！19：30 佳毛这个好胜心啊！一比赛就上头。 28：00 龙舟板、巴士板，桨板原来还有这么多玩法35：30 被放弃就会不服输！小E 3次课就学会游泳的故事。40：00 运动的快乐小时候的你才最懂了。我们提到的照片：使出了全身力气的大哥，和后面只负责逼逼叨的佳毛用巴士板的抓鸭子游戏：如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。Music Credits：Delicate - Taylor Swift在小宇宙查看该单集文稿

圣诞节的突然更新以及这就是2023年的最后一期了，至于为什么，主要怪小E啊！快听这期节目听听看她那是什么态度啊~作为J人的佳毛其实很想总结一下今年的，要不我干脆solo一期？00：00-28：17 小E甲流了。听她从盘古开天辟地跟你说。29：00-41：15 听听佳毛说佳明真的很好用。以及如何好用。41：15-47：25 养儿防老是个伪命题。永远要选更难的那条路。好啦，放个截图曝光一下小E。在小宇宙查看该单集文稿

00：00 孤独、寂寞和孤单（这么想想看，人类创造了好多词来表达这个意思啊）我们怎么理解？05：40 离开了一段七年的关系是什么感受？从05：40到27：40你将会听到：（谁说分开以后就必须要变得更好啊，多了更多的可能性就行了啊。还有，“离开你我以为我会得到自由，却逃不开思念的牢笼”这种情绪很正常啦）。（感兴趣可以听一听，不感兴趣可以跳过）一个content warning佳毛做一下：此段感情经历涉及到无缝衔接，我自己觉得对得起涉及到的所有人。但如果你曾经被无缝衔接伤害过，可以骂我。29：13 感觉到快乐的时候要尽情享受，记录下来储存在人生的油箱里，它会带着你走过人生的很多低谷。34：00 朋友都跑去结婚了，那就找新的朋友嘛！跟社会链接谁说一定要有伴侣啊！38：50 人不能太矛盾，不管你是单身还是在一段关系当中。44：10 不要把情感寄托在另一个人的身上，这世间看似繁杂，本质却还是你一个人的世界。To Be Loved - AdeleI built a house for love to growI was so young that it was hard to knowI'm as lost now as I was back thenAlways make a mess of everythingIt's about time that I face myselfAll I do is bleed into someone elsePainting walls with all my secret tearsFilling rooms with all my hopes and fearsBut oh my, oh myI'll never learn if I never leapI'll always yearn if I never speakTo be loved and love at the highest countMeans to lose all the things I can't live withoutLet it be known that I will choose to loseIt's a sacrifice but I can't live a lieLet it be known, let it be known that I triedI'm so afraid but I'm open wideI'll be the one to catch myself this timeTrying to learn to lean in to it allAin't it funny how the mighty fall?Looking back I don't regret a thingYeah, I took some bad turns that I am owningI'll stand still and let the storm pass byKeep my heart safe 'til the time feels rightBut oh my, oh myI'll never learn if I never leapI'll always yearn if I never speakTo be loved and love at the highest countMeans to lose all the things I can't live withoutLet it be known that I will choose to loseIt's a sacrifice but I can't live a lieLet it be knownLet it be known that I cried for youEven started lying to youWhat a thing to doAll because I wantedTo be loved and love at the highest countMeans to lose all the things I can't live withoutLet it be known, known, knownThat I will choose, I will loseIt's a sacrifice but I can't live a lieLet it be knownLet it be known that I tried, that I triedLet it be known that I triedMusic Credits：Adele - To be loved在小宇宙查看该单集文稿

我们终于更新了。消失的两周，气温骤降又骤升，某个人参加了个比赛，拿了个最后一名。我们俩也好久没有这么长长时间的聊天了，好像短短时间的聊天都少了很多，有时候甚至多了一些打扰对方的不好意思。（但我俩不会不好意思太久，因为我们不会虚与委蛇，都是直接互相发难“你最近在忙啥怎么消失了”。）这一期小E在公众号上看到一篇文章，我们想说说看自己的经历。00：00 日本各行各业的优秀女性都选择下海，公关小姐们“努力工作”，也鼓励别的女生加入行业，这本身就是对女性的围猎。04：30 小E的男同事觉得这种现象挺好的，可是他还有一个女儿。09：30“打拳”一词一出，道德至高点上站满了“懂王”。到底是逻辑清晰还是被戳中了隐秘的心思，我们非常清楚。我们说话的时候并没有精准制导，但是回应的人纷纷抬头报坐标，真的很搞笑哎。16：30 男性永远无法感同身受女性。20：20 通常用来表明男女之间不应该存在矛盾，女性不应该争取男人的利益的一些观念：极端女权的恶劣、大部分男人也很苦、男女的矛盾是资本控制的结果。可是波伏娃说过：女性不是一种性别，而是一种处境。27：00 对于“女性不是一种性别，而是一种处境”我俩的理解。但是在弱势的处境里的男性，总觉得有一个女的让他觉得自己没有那么弱势。33：20 选择从事性工作的女性分为可行能力强和可行能力弱的，可行能力强的女性可以随时离开，可行能力弱的女性别无选择，所以可行能力强的女性的行为和观念不能代表可行能力弱的女性。可行能力弱的女性因为金钱的原因从事性工作，男性鸡贼的转嫁自己的亏心，把购买本不能用金钱购买的性行为说成是女性自己的选择，而且还用可行能力强但选择从事性工作的女性的观点来替自己佐证，进一步合法化合道德化自己的行为。36：00 波伏娃说过：男人的极大幸运在于，不论在成年还是在小时候，他必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。38：40 吃苦得来的不管是知识也好还是技能也好，都让人感觉踏实，会内化成自己的一部分，而凭借小聪明得来的东西，总感觉只是暂借了别人的。44：50 真诚、努力、踏实做自己能做好的事情，才是能做到点什么的不二法门。来听佳毛桨板最后一名的故事。如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们.在小宇宙查看该单集文稿

再见，我们的好朋友，RIP.00：46 我们印象里最深刻的老友记片段07：20 Matthew Perry的自传里讲了什么？我们觉得他是没那么幸运的Chandler Bing09：30 Matthew说Friends的六个人就像企鹅，有人受伤了其他人就会抱团保护TA。听听看Pheobe给他的前言里说了什么11：00 Hi, I'm Chandler, I make jokes when I'm uncomfortable.14:00 Matthew Perry的回忆录是在卖惨吗？16：00 高敏感的Matthew Perry，with mommy issues的Matthew。以及为什么会这样，还说了Matthew的父母爱情。27：30 Chandler比Matthew幸运的是他有Monica。现实里的Matthew也是，胜负欲极强（打网球的时候），他差点就成了职业网球选手，青少年排名17，双打排名第3。PS: Matthew一开始是酗酒，后来由于拍电影的时候玩了一次ski jet出了事故，vicodin上瘾（跟豪斯医生一样）。从此一生都在跟药物和alcohol上瘾作斗争30：30 为了害怕对方发现自己not enough而离开自己，所以自己先跟对方分手。他一辈子渴望爱，一辈子都不相信自己能得到爱。35：30 We were on a break.如果发生在佳毛小E身上她们怎么选？当然选择原谅啊。43：00 人生导师Phoebe Buffay如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们.Music Credits：I'll Be There for You (Long Version with Hidden Track & Dialogue) - The Rembrandts    All By Myself - Eric Carmen    Smelly Cat Medley - Phoebe BuffayTake A Bow - Madonna    PS: 13:35 Grey's Anatomy 0710 其他剪辑来自抖音，原作者Abel剪辑在小宇宙查看该单集文稿

特种兵的5天be like：小红书搜索“自由的猫”可以看到我们这五天看到的景色，还有两位主播珍珠滩瀑布激情演绎西游记03：00 佳毛见到了小E的朋友啦，上期担心的事情完全没有发生！以及，佳毛中文真的不好实锤了==11：00 佳毛又开始立flag。好想好想去成都生活啊！13：50 84岁也是能去色达去达古冰川的，对生活又充满了信心！一定要好好维护身体16：00 “中国有自己的北欧”18：30 被妈妈搞得相当内耗的佳毛26：00 关于《海边的曼彻斯特》，关于I can't beat it, 关于即使走不出来，也能继续生活下去30：15 一段让你不开心的亲密关系，并不是只有逃离这一种方法，并不只有离开才是勇敢。40：50 旅行会让人格局打开43：30 结不结婚，生不生孩子，买房买车还是到处去玩，你永远都可以修改你曾经做出的决定，不管你之前有多言之凿凿，没什么好觉得没面子的47：30 活着不要拧巴！！49：00 不要活给别人看。“关你屁事啊”如何找到我们：感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们.Music Credit：Climb to the Top - 澤野弘之from sunset to sunrise - 澤野弘之LiVE_EViL - 澤野弘之An Arrow - Sarah Blasko在小宇宙查看该单集文稿

佳毛和小E准备一起去阿坝玩啦！除了决定一起出去玩（并没有定地点）的时候是最开心的，然后我们居然天天吵架！！！00:00 佳毛最近还蛮让小E差异的，“原来她也很敏感”05：23 吵架正题开始，小E的POV14：54 佳毛的POV留下评论给我们吧，在旅游这件事情上，你们更会像谁一些？而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？此余之所得也。—— 王安石 《游褒禅山记》附件：2017年在亚丁山上已经崩溃了的佳毛。↓如何找到我们感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们，我们会在旅行中跟你们分享这次旅程。Music Credit：우린 결국 다시 만날 운명이었지 (Destiny) - MAMAMOO (마마무)在小宇宙查看该单集文稿