可以听

大家好，好久没更新啦，这期节目想和大家分享下我对最近很火的声音疗愈领域的一些理解。 其实声音疗愈并不是一个最近才有的东西，在古代的各种萨满文化、宗教文化中，都已经有用声音进行疗愈的方式。我们前几年听到的ASMR也已经是一种声音疗愈。最近的颂钵疗愈也渐渐成为了一种新的细分，为压力颇大的上班族们带来了新的解压方式。 我也从一个声音疗愈服务的体验者，怀着浓厚兴趣去学习了一些声音疗愈的专业知识。 声音疗愈是一种自然疗法，它的本质就是通过声音的振动频率，与人体或大脑的频率进行一定的共振。当然声音疗愈也可以和很多的能量疗法结合起来，给人带来解压、放松、愉悦的感受。 声音疗愈并没有你们看到的那么玄幻，很多所谓的“灵性颂钵”的说法，大家也可以且听且信，不用太当真。声音本身并不是什么灵性的东西，更多的是通过声音这种媒介和工具，激发了我们人本身对于灵性感受和灵性体验的感知。最终，我们是用自身来疗愈自己，觉察到自己自身的一些卡点和阻塞的能量，实现身体能量的平衡。当我们觉察到自己的感受和情绪，我们就有能力通过身体和大脑的自愈能力，来疗愈自己。 这期节目会带你聆听疗愈的一些声音，介绍一些浅略的声音疗愈的小知识。节目的最后，会送给你一首七脉轮疗愈冥想的音频，希望你觉得有意思。 02:24 颂钵的声音 06:22 西藏狮子吼 14:50 西藏扎什伦布寺法事录音 15:35 铜锣的声音 26:53 音叉的声音 29:15 葛立果圣歌（Gregorian Chant） 34:16 葛立果圣歌（翻唱） 49:36 Solfeggio音叉七脉轮冥想音频

不知道你听到“世界音乐”这四个字会想到什么，反正对于小时候的我，会想到的就是一些少数民族的音乐人或歌唱家，在演播厅或者是音乐厅之类的场地，非常隆重表演自己民族的音乐，穿的衣服也是非常具有民族特色。 直到我长大了之后，我才听说“世界音乐”其实是带有非常明显的西方中心主义的色彩，可能是因为曾经的西方社会或者是白人殖民的一些国家，会把一些小国家的少数民族音乐人请到一个比较正式的舞台上，表演给本国的一些观众去欣赏，表演的方式也是比较迎合西方中心主义的观众。所以其实所谓的一些很典型的世界音乐，可能也是经过美化和重新创作过的。 今天我们想来介绍的一个组织，名叫Sublime Frequencies。这个音乐厂牌是在2000年左右成立的，是一位音乐人和一位录音师成立的。他们当时对世界音乐其实也有着一个类似的困惑，想要去了解真正的民间音乐。因此他们在旅行的过程中去探访了各种民族部落的一些来自民间的真正草根的音乐人所发出的一些声音，做了大量的早期的一些独立出版的唱片，颠覆了很多对所谓世界音乐的一些刻板的印象，用一种非常反传统的朋克的方式去挖掘民间音乐，因此被称为世界音乐的“朋克民族志学家”。 本期音乐 04:39 Street Of Lhasa 10:12 Night Recordings From Bali 13:56 Harmika YabYum Folk Sounds From Nepal 19:37 Radio Vietnam 27:44 Radio Pyongyang: Commie Funk And Agit Pop From The Hermit Kingdom 38:31 Music of Xinjiang Uyghur and Kazakh Music from Northwest Xinjiang (China) 46:34 Burkina Faso: Volume 2 59:42 Ethnic Minority Music Of Northeast Cambodia 1:08:25 Sira Ba Kele - Baba Commandant - The Mandingo Band * Sublime Frequencies的唱片可在bandcamp.com搜索厂牌名称收听。 * 关于Sublime Frequencies的纪录片影像资料可以在油管搜索“Sublime Frequencies Films”关键词获得。

本期嘉宾：yifei yifei是我身边很典型的“亚文化”青年，作为已经在上海地下音乐文化场景活跃了好多年的Promoter，先锋实验厂牌“FINDER”的主理人，她告诉我关于“亚”的讨论在小众圈层中已经非常火热，也接受过了很多次的采访。 但似乎在大众视野里，人们依旧对这个群体、这个文化类型有着非常多的误解和迷思。虽然我或多或少在20岁的时候也属于“亚文化”青年，但Z世代的新兴亚文化，又离我有着一些时空上的距离。所以我作为“Z世代亚文化”的门外汉，想请她给像我一样的朋友们，分享一些她对当代年轻人喜欢的亚文化的感受和看法。 本期推荐 02:40 亚文化到底是什么？被商业市场标签化的亚文化 10:16 当代年轻人的“亚‘是如何形成的？不同地域的亚有什么区别？ 13:13 “亚逼”的污名化是如何会出现的？ 18:18 高度碎片化、高速化的“亚”美学 22:19 年轻人爱听的电子音乐为何越来越快？ 27:33 “亚”的态度绝不仅是徒有其表 31:27 Sub Culture和Counter Culture是心态上的微妙不同 33:15 物质经济条件如何影响年轻人对”亚“的态度 37:17 如何才算Authentic的“亚”？ 38:16 文化的生命力是怎么形成的？ 40:40 喜爱“亚”的年轻人性格上的共性？ 42:41 趋于饱和的亚文化在未来会有什么新的发展形式？ 44:31 那些“亚”的年轻人40岁以后还会是这样吗？ 46:18 玩“亚”和上班冲突吗？ 48:28 每一代人都有自己的亚文化，越早期越反抗 50:00 10后20后的亚文化会变成什么样？ YIFEI，毕业于上海理工大学动画系，进修于中央圣马丁学院。她一直地以Promoter和VJ的身份活跃在上海地下文化场景。自2018年以动画专业毕业的她将自己的视觉带入不同的音乐演出现场，作为VJ的同时也掌控着派对Finder的主要视觉导向。她的作品多涉及影像媒介，实拍影像或是3D动画的结合，作为Finder的创办人，她尝试将影像作品结合了剧场、行为表演以声音以及诗歌等多元媒介，试图从多感知出发在当下社会体系中寻找真实与虚幻的平衡。 Finder：一个致力于发掘多元文化的上海先锋实验厂牌，成立于2019年。Finder 是艺术家Yifei发起的新兴项目，通过融合行为表演、LIVE、DJ、VJ、装置等不同的媒介以及形式呈现新概念派对。Finder尝试进行对俱乐部文化一次破圈行为，侵犯不同领域的边界，聚集多元的能量在这里汇集。

As promised，终于把大学同学蛱蝶，也是曾经非常活跃于上海地下摇滚和噪音实验圈的一个传奇女子请过来聊了一下我们高中大学时候看演出的故事。 记得前段时间听了“问题青年”的线上聊天会，有一位大学生讲述她从十八线小城市考入大学，把去看喜欢的摇滚乐队的演出作为自己的精神支柱的故事。她的经历让我深受感动，一下子想起了自己曾经在高中大学的狂热岁月，那是除了上课考试外，几乎没有在学校呆着，而是泡在Livehouse和饭局，和乐手、社会朋友一起醉生梦死的时候。 我们回忆了第一次看演出的故事，最疯狂的一次演出，Livehouse和音乐节的各种体验，看演出如何交友，以及和噪音乐手们一起玩的故事。 在后疫情时代，大学校园变得比过往更加封闭，不再有那种随便什么人都能进入的开放校园，而更需要我们自己主动走出去，探寻那些能带领我们跳脱模式化生活和既定轨道的人生可能性，看到更丰富、更多元、甚至更怪异的世界。 > 图为顶马“超级马桶”演出现场 @ 4Live 本期推荐： 02:42 蛱蝶如何入坑非流行音乐，以及盗版碟市场、论坛乐评和下载风潮如何引导了我们的共同音乐喜好 09:22 国内演出遍地开花的时代，高中生去酒吧看演出就是混入了大人的社会场子 12:28 新天地ARK第一次看国内乐队演出，打车太贵寝室关门，在外面刷夜通宵，多亏年轻身体好 15:30 龙漕路老育音堂白鞋变黑满身乌青，看金属演出跟着甩头脖子酸到爆炸，一起开火车，第一次知道什么叫POGO 21:51 看演出社交，加个MSN再问你泡什么论坛，演出间歇天山公园小白楼抽烟聊天最开心 24:14 印象最深的一次顶马演出，对陆晨构成一次X骚扰，以及超级马桶粉丝狂欢夜 33:42 蛱蝶买到绝版顶马专辑，唯一一张压扁死苍蝇的零陵路93号，《最低级的小市民趣味》和《河马在岸边疯狂地磨牙》几乎全网消失，闲鱼疯狂涨价 35:21 Livehouse的记忆：4Live，育音堂，老卵俱乐部，Maolivehouse，现场酒吧，后来的万代南梦宫浅水湾，以及义乌隔壁酒吧和北京的FruitySpace，以及蛱蝶第一次去舞厅（夜店）看百大DJ 51:37 蛱蝶坐48小时绿皮火车去北京看迷笛，在瑞典看本国国粹金属音乐节第一次被告知要戴耳塞，FUJIRock也许引领了国内露营的早期风潮 1:00:21 在国外看演出太贵，盯着那些快要老死的人看是性价比最高的 1:05:13 外国大牌来国内演出的黄金时代，Suede，Pet Shop Boys，Roger Waters，滚石门票太贵看不起，Sonic Youth在上海音乐厅的尴尬场地，最后都赖Bjork 1:07:37 Tata在西岸看日本实验音乐人池田亮司，在日本看实验噪音三魔王，吉田达也、秋田昌美、灰野敬二的趣事 1:11:00 蛱蝶在大学时加入虐待护士噪音乐队的故事，和她随虐待护士在现场酒吧的噪音蜡捆绑身体行为演出 1:15:33 北京的实验音乐节记忆：密集音乐会、撒丽不跳舞，演出前后乐手的饭局社交，和噪音乐手唱KTV的故事，古怪的噪音乐手才不是想象中那么不可一世的样子 1:19:41 挺庆幸自己在大学的时候有看演出的经历，那段纯粹的狂热时光，让自己能够跳脱出模式化的生活，看到更多世界和生活的可能 相关演出视频（Youtube）： 超级马桶大奖赛@4Live 2007年4月1日 蛱蝶+虐待护士@现场酒吧 2007年9月7日 蛱蝶+虐待护士@现场酒吧 2008年7月19日 本期相关音乐： 木马 - 美丽的南方，《Yellow Star》 顶楼的马戏团 - 我们有的是钞票，《蒂米重访零陵路93号》 顶楼的马戏团 - 方便面，《最低级的小市民趣味》 Kraftwerk - Pocket Calculator，《Computer World》 Gerogerigegege - 初体験，《Tokyo Anal Dynamite》