男以言喻 - 节目列表

2025年11月广州32岁程序员高广辉在周六加班时猝死的新闻，让我们惊愕、心痛。男性“过劳死”在上世纪七八十年代的日本提出后，到今天仍没能解决。为什么高广辉加班停不下来？是什么促成了他的死亡？为什么选择这类辛苦的工作的男性比女性多？为什么在男性这么苦的时候，我们恰恰更加要谈女性主义？当然最重要的是探讨破局的方法——在日常生活中，我们能怎样力所能及地对抗加班文化？我们有幸邀请到两位在大厂任职的程序员，小钟和Scott，和我们分享程序员的工作和生活。两位还慷慨地分享了他们对抗加班的小技巧，和35岁之后的出路畅想。我希望这集播客能够继承高广辉遗孀周雪的愿望，既纪念去世的高广辉，也让他的死为我们敲响警钟，不要让你我成为下一个高广辉。请不要绝望。南山可移，我们和周雪站在一起。本期主播：橙子、Scott、小钟时间轴：01:55 高广辉事件始末04:42 Scott和小钟分享做大厂程序员的日常08:41 程序员中的末位淘汰制10:36 当下工作的普遍特征：卷12:01 为什么选择做程序员，即使知道它很辛苦？17:07 为什么高广辉有这么大的赚钱压力？17:45 性别角色：男性在家庭中往往承担一个在经济上兜底的角色18:43 妻子因为备孕在家休养身体，男性备孕就不需要休养身体了？男性对生殖的影响长期以来被忽视。20:49 社会福利的缺乏导致个体家庭财务状况的脆弱21:58 《逆行人生》与“中产破产三件套”23:23 河南农村的出身让高广辉没有太多选择权25:46 程序员圈子的男女比例如何？为什么？30:23 “男性更擅长和物打交道，女性更擅长和人打交道”的观点发源于“男主外，女主内”的性别分工32:39 “女孩子不用那么辛苦～”33:16 由于性别分工，女性挣钱的压力更小，而且被要求分配更多时间照顾家庭，没有办法长期做连轴转的工作。37:41 日本的工作狂文化与家庭主妇的普遍是一体两面：当工作需要长时间加班，工作的人必然无法照顾家庭，照顾家庭的人也无法工作。39:26 美剧《人人都恨克里斯》：如果老婆能好好做一份工作，老公也就不用打两份工。43:48 为什么女性升职难？因为女性更贪图安逸，不想过那种辛苦的生活？44:42 女性为什么比男性更不愿意跳槽？她们被孩子和家庭拴住了48:33 男性也不想过那种辛苦的生活，但是他们更没得选51:29 双职工家庭必须让老人带孩子，这其中谁被牺牲了？52:28 橙子讲她太奶奶抱憾离去的故事55:19 我们真的想生活在一个做什么事都飞速，但是老人见不到子女最后一面的社会吗？56:50 忽视社会再生产不只导致女性的弱势，更会将整个社会拖入危机59:07 离开两三岁的孩子去外派的男人，真的想外派吗？1:00:16 男人这么苦了，为什么还要讲女权？1:01:18 男人和女人各有各的痛苦。坏的制度可以让所有人都痛苦。正是因为我们都苦，才要找到共同的敌人。1:04:56 聊聊“效益至上”的资本主义逻辑1:05:21 职场对“老弱病残孕”一视同仁地歧视1:08:57 Scott谈大厂把员工异化为一个数字，一个资源1:11:43 没有人可以一直是强者，这套体系最后会反噬所有的人1:16:04 为什么公司里一个人干几个人的活，同时市场上一堆人找不到工作？1:21:41 为什么高广辉没有跳槽？他被市场的年龄歧视困住了。1:22:47 为什么网络上脏水泼到了高广辉妻子身上？1:24:53 男性过劳死的幕后凶手：资本主义和父权制的联合绞杀。女性主义恰恰是解药。1:27:36 怎么破局？观念的转变、立法与执行、消费者用钱投票。1:31:26 我们要习惯过一种更不方便的生活1:37:24 说点实际的：分享一些拒绝加班、保护自己的小技巧1:42:47 各种各样的人物都可以推动改变，改变已经在发生。1:46:27 本系列下期预告：厨师的工作和生活是什么样的？参考资料：1.《32岁程序员骤然离世：停不下来的“中厂”部门经理》三联生活周刊 2.《我要让他再活一次，他叫高广辉！》遗孀 小红书3.《分拣员的「拼命」9分钟，一单挣3毛》极昼工作室 4.《拒绝年会表演之后》极昼工作室 5.《为什么女性升学率高了，但理工科仍男性占大多数？》皮埃尔·布尔迪厄 男性现代化6.《韩国作家孙雅兰演讲：歧视的代价》 bilibili关于职场歧视：1.《当大厂员工进入抑郁状态，病耻感压垮了一切》Vista看天下 2.《患癌的年轻人，不能失去工作| 谷雨》3.《35岁，一个“中国式”分割线》青年志关于男性在生殖中的作用：《父产科：缺失的男性生殖健康科学》流产可能精子原因 | 现代书讯063 男性现代化《父亲的孕前行为，已经悄悄改变了孩子的未来》环球科学 

除了一对一地恋爱、结婚之外，你对于亲密关系还有怎样的想象？你见过其他样子的恋爱吗？开放式关系、多角恋、situationship, mini relationship……这些五花八门的新型关系都是个啥？什么样的人会在什么情况下展开这样的关系？一句“不道德”就能把它们一网打尽吗？这些关系的出现，究竟是现代人被异化了，抑或是今天的我们终于“看见”了这些关系？现代人类的栖居方式造就了现代的爱情方式，多元的社会开放了多样的情感模式。看看哪种方式更适合你呢？本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:58 开放式关系：和你谈恋爱的同时可以找别人01:33 多角恋：仨人过也挺好02:03 unserious relationship: 玩玩，走到哪算哪。02:58 上海人给你讲讲啥是situationship05:25 主流的模式不适合所有人07:05 《午夜巴塞罗那》：“我们三个人就像是一幅油画中的三种颜色，在一起画面才会变得和谐。”08:16 真人案例：和一对情侣的恋爱治愈了他刚到新的城市的孤独09:33 人们好像一听到这些关系就会先入为主给它扣一个“不道德”的帽子09:40 最基本的红线：确保双方知情同意。09:40 他劈腿了，然后跟你说他想要的是open relationship10:26 如果你想要一个非主流的东西，那么沟通的责任在你。11:05 当存在较大的年龄差、经验差，即使知情同意也是不道德的。12:18 一个人的爱都把握不好，还要去把握更多人的爱？13:48 Gay们更容易open relationship?16:23 同意open relationship的前提是强大的自信：我确定你跟别人睡，回来还是爱我。17:32 开放式关系的常见理由：异地恋、双性恋、无性恋、满足多样化需求、minmax19:29 找不同的人满足我的不同需求，是否将他人物化为工具？20:33 用经济学理性谈恋爱：永远骑驴找马，可是永远不能确定这是不是最大的麦穗。22:37 单偶制的形成和财产私有制分不开24:12 “当我把一个有感觉有思想有意志的自由的对象变成一种财产，才会有嫉妒。”24:21 有的文化认为专一是道德的，有的却认为专一才不道德。24:44 为什么在大城市难以构建一段长期稳定的亲密关系？26:59 露水情缘：伴随着数字游民这一职业兴起的“迷你恋爱”28:41 在充满流动性和暂时性的生活方式中，恋爱也注定是流动和暂时的。29:45 橙子谈她的mini-relationship30:52 工地的“临时夫妻”背后是农民工的无奈33:00 能够遵守道德，有时也是一种特权。34:03 留学生的临时关系34:43 为什么会存在这些多元关系？34:51 世界上本就存在许多性少数群体35:13 亘古的需求在条件的碰撞和挤压下，生长成了多种多样的姿态。36:19 或许它们一直存在，只是我们刚刚“看见”它们，并给它们起了名字36:35 为什么人们会认为正确的、正常的关系只有那一种？36:52 没能走到最后的关系，就是浪费或失败吗？38:03 先听他们说，思考过后，再作出自己的判断39:01 - 尾声 下期预告：女强男弱的关系为什么这么难？参考资料：1.《我跟一对情侣试着谈恋爱，结果失败了》BIE别的 https://mp.weixin.qq.com/s/fA4YrHhA5iND18WX46gUtQ2. Situationship:《刺激、上头！年轻人迷上了一种新型的恋爱关系》第十一诊室 https://mp.weixin.qq.com/s/53leIhLpX3a4js_YkJZQGw3.《当代都市顺直男 Dating 性能升级指南》BIE别的 4.《北京姘头回忆录》BIE别的 5.《性和爱，为什么默认“一对一”？》看理想 6.《作为一个居无定所的 “数字游民”，我只谈迷你恋爱》BIE别的 7.《工地上混住在一起的“假夫妻”，不尴尬吗？》8.《比situationship更“快消”的约会热词出现了：现代人的亲密关系还在坍缩吗？》BIE别的 https://mp.weixin.qq.com/s/mbQ5emLPU5gj8niCy-jvMw

你劈过腿/出过轨吗？当时是啥动机？后来咋样了？你被戴过绿帽吗？感受如何？在我国，出轨率从2000年的8%增长到2015年的24%。那些出轨之后的快乐、麻木或内疚、纠结，背叛带来的痛与怒，和是走还是留的艰难抉择，是恋爱和婚姻里不可忽视的痛苦风景。在男性群体中似乎存在“出轨无所谓”的风气，许多男性不把劈腿、出轨当一回事。为什么男性出轨比女性出轨更常见？为什么社会对男女的忠贞有双重标准？为什么有的人在伴侣出轨后仍选择留在关系中？为什么他们会说“我只是犯了一个全天下男人都会犯的错”？男人果真是欲望的奴隶吗？今天我们就来探讨这些有意思的问题！细细想来，这背后是结构性的性别不平等，使男性在亲密关系里普遍拥有更多权力。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:56 社会对男女的忠贞存在双标，对男性出轨更宽容。01:20 成龙：“我只是犯了一个全天下男人都会犯的错。”02:32 去国外交换的时候发现男交换生都劈腿！03:55 问他为什么劈腿，他说“So what? Who cares?”04:21 “你是男的，所以你没有carte de fidélité很正常。”05:17 为什么在男性群体中存在漠视出轨的文化？05:28 经济优势决定话语权05:43 为什么发现未婚夫劈腿但还是结婚了？08:06 “嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”：经济不独立的人谈感情是一种奢侈。09:48 “傍大款”这活不是谁都能干的12:01 “由奢入俭难”：女性更容易掉入这种陷阱。15:34 从根本上解决还是要缩小男女的经济不平等17:17 进化心理学：由于生育风险由女性承担，女性对交配对象追求少量、择优，男性则追求多播种18:40 只约束女性的贞操：因为害怕孩子不是自己的，财产给别人继承。21:24 主外的工作有报酬，主内的工作没报酬 ->主外者就有了相对于主内者的权力22:30 权力上位者可以任意伤害依赖他的人的感情，因为他知道她不会离开。23:36 一开始“男强女弱”的择偶偏好导致权力差滚雪球般变大26:10 “向下婚”是预防对方出轨的有效手段26:26 还有什么阻挡了女性离开的脚步？孩子、家暴、舆论、嫁娶制度“从夫居”30:22 女性在经济、体力、法律、文化、性别分工上的全方位弱势33:52 男的出轨女方早就发pdf了，可女方出轨男方不爱宣扬34:46 被“戴绿帽”是对男子气概的一种削弱35:56 出轨真的是“全天下男人都会犯的错”吗？38:01 出轨怎么界定？39:03 男人天生比女人性欲更强吗？40:54 男性出轨后的常见借口：“我当时就是精虫上脑了”、“没办法，男人的性欲太强了”、“是那个女的勾引我的”41:43 当男性想要占据高位，就会把自己包装为比女性睿智理性高级的生物；当他们犯下出轨、性侵、性骚扰的时候，就会把自己低等生物化，好像自己只是受性欲本能驱使的可怜的动物，以逃避自己的责任。这是矛盾的。42:53 “我只是犯了一个全天下男人都会犯的错”：没犯错的男人听了作何感想？45:54 基本规则：先结束旧的，再开始新的47:05 可以同时和好几个人暧昧、约会吗？48:13 谈了好多年准备结婚，却喜欢上别人了，怎么办？51:26 “爱情是一只自由的小鸟”52:08 下期预告：聊聊新型关系参考资料：1.《「你的伴侣正在出轨！」这种最新黑科技可以检测忠诚，但是……》第十一诊室2.《性和爱，为什么默认“一对一”？》看理想 https://mp.weixin.qq.com/s/D7RQihYV9sPR7ry9jeXhww3. 由奢入俭难例子：《高嫁，7年老公出轨多次……》会咬人的金丝雀 小红书《独立女性如何沦为你们口中的金丝雀》https://www.xiaohongshu.com/explore/6836d184000000000c03b9ef?xsec_token=ABVixTWenvblMSx_M8dJa_3A99Lb6fHHpQy5hOPaG66OI=&xsec_source=pc_user《独立女性如何沦为你们口中的金丝雀》 4. 《七七和男友林俊杰相差21岁的年龄意味着什么？》男性现代化 5. 男女性欲水平实验：《一场“猎女”狂欢散去以后》理想国imaginist 

请你扪心自问：你放屁吗？你有在恋爱中不敢放屁的经历吗？你的伴侣有见过你的屎吗？屎尿屁嗝有没有给你的关系带来过挑战？你认为恋爱中应该有放屁自由、排泄自由、素颜自由吗？为什么女性比男性有更强的排泄羞耻？今天我们就来聊聊这个欢乐的话题。屎尿屁这东西其实涉及到很深的东西：你们关系的性质是怎样的、真诚的连结怎么构建、女性的第二性处境、“性客体”意味着什么……好奇就来听听吧！本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:00 - 08:06 聊聊恋爱中的放屁困境00:44 在座的有人不放屁吗？1:44 一个科普：世界上所有的女性每天都要撒尿、拉屎和放屁。2:48 在恋爱中有没有憋过屎尿屁嗝？3:47 小许：潮汕古训：打官司没有屎尿急。4:54 从“不知道怎么挑起这个话题”到“放屁之前故意将他引诱到我身边”成了play的一环6:13 不同文化对待屁大不同08:06 - 17:37 恋爱中应该有屎尿屁自由吗？10:43 在关系早期，为了营造浪漫氛围，掩饰一下是正常的。11:26 一个男生容易犯的错误：在关系早期太不把自己当外人。12:07 “第一次约会，他对着我的脸打了一个很响的嗝”13:04 关系稳定之后，一段好的关系的标志就是在对方面前有屎尿屁自由。    《欲望都市》中，Carrie把第一次在Big家大号作为他们感情的一个里程碑。13:53 小许谈他的抽烟羞耻16:30 有一部分是教养和素质问题17:37 - 49:12 女性对屎尿屁嗝存在比男性更强的羞耻    《欲望都市》Samantha批评Carrie放屁：Men don’t want women to be human. 男性不想女性做人类，他们希望女性是女性。    《破产姐妹》Caroline：我不拉屎。我平时只是吃，到了晚上就会有天使飞过来把我的垃圾带走。     李敖称撞破胡因梦便秘的景象是他们离婚的原因：怎样的大猪蹄子会做出这样的事？24:23 对于女性排泄羞耻的规训在她们很小的时候就开始了。    “在她裤子里发现了一块压得扁扁的干粪，因为她不好意思表达需求”    “女孩子不能直接说‘尿尿’。你不害臊的？”    买了手纸不好意思拿，怕破坏自己的形象。29:04 其他羞耻：卫生巾羞耻、避孕套羞耻30:44 这种双重标准体现了对女性的非人化和女性的“第二性”处境。31:25 一个男生谈他在恋爱后学到“原来小仙女也会拉屎”，我大无语。32:09 女性和男同的粪便羞耻34:23 往xx上喷香水？男同和女性谁服的美役多？34:44 大家都是人，为什么要这样彼此折磨？35:35 极端的排泄羞耻不是女性的专属，它是属于性客体的。35:50 类似的还有“素颜自由”：在一段长期关系里，如果你仍需时刻维护你的性吸引力，说明这段感情的根基是很单薄的。36:31 “以色事他人，能得几时好”39:03 日本，一个“耻感文化”非常强的国家。加给女性的羞耻：音姬马桶、出门必化妆、不能买和吃红薯。42:46 展露和呵护彼此的脆弱是亲密关系中真诚连接的关键。44:07 《好汉两个半》：“甩掉高富帅而选择矮穷矬，因为和他在一起有拉屎自由”46:09 喜欢的女明星放屁拉屎，你还喜欢她吗？49:12 面对疾病和衰老，另一半的“屎尿屁痰血嗝”就是日常50:04 只要你们两个相处舒服就可以，不存在一个唯一的标准。51:52 - 尾声 同居之后，这些困境烟消云散52:33 从“尴尬大号的声音”到“每次放屁之后都要再模仿一遍它的声音”55:45 对于女性，仅仅讨论这个问题就会让她们感到解放。56:38 下期预告：“一个天下男人都会犯的错误”——出轨和劈腿参考资料：1.《为什么我建议你经常在爱人面前放屁？》KnowYourself2.《科学证明：在伴侣面前放屁，可以增进感情。 | KY趣味心理速递Vol.12》KnowYourself3.《尿尿不出声才是真淑女？日本的羞耻文化到底有多癫！》第十一诊室4.《单口喜剧 黄阿丽：眼镜蛇宝宝 官方双语字幕 Ali Wong Baby Cobra》bilibili 30:44 提到女性的粪便羞耻5. 《终于女人能在电影里撒尿了》林同学的胶片笔记本 小红书

在结婚之前的恋爱中要不要发生性行为？要不要同居？对这个问题现在社会上存在两极化的声音。为什么我们生活在如此巨大的鸿沟里？面对截然相反的观点，而这件事听起来又特别严重的时候，你到底该怎么抉择？我们平时讨论“性”的机会太少，导致许多人在现实中面对这个问题时非常迷茫。这不是你的错。今天我们既从亲身经历，又从历史社会的角度来聊聊这个烫嘴的问题，希望能帮助你更好地抉择。由于这是恋爱专题，本期对于性只是浅聊。如果你意犹未尽，别担心，后面我们会开关于性的专题，届时再从多个角度展开讨论这个问题。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:00 - 07:17聊聊对婚前性行为的看法01:28 “不试试，怎么知道呢？”02:54 男性在做的过程中会痛吗？疼痛和不适对女性是家常便饭06:30 如果你还犹豫不决，就说明你还没准备好08:01 - 14:15 性解放小史推动性解放的因素：人口死亡率下降、避孕手段进步、性病得到控制、女权运动推动避孕和堕胎合法化。12:49 性解放肯定了女性自主追求性的权利：女性的性欲终于被承认。14:16 为什么我们生活在如此大的鸿沟中？15:18 我们缺乏理性讨论性的空间，导致双方的敌意很大17:11 华人社会长期对“性解放”存在负面的刻板印象18:00 这是外国的文化入侵？18:54 - 44:12 聊聊贞操19:22 女性对婚前性行为的常见顾虑：担心做了没人要19:50 为什么会有“处女情结”？23:14 首先，双重标准是不能接受的。其次，怎么看待追求“纯爱”？27:40 “贞操”的观念是怎么来的？30:18 宗教对性的教义是否是在医疗和科技水平低的时代保护人类生存的一种下策？33:42 保护自己的手段：戴套34:32 贞操的双标导致女性比男性拥有更少的性自由，这是一种不平等。35:41 为什么只想着被挑选？你也可以主动挑别人36:26 是否是处女比是否是处男更好辨认？37:14 见红、阴道瓣、守宫砂、私处颜色：只要你在意这个东西，就会源源不断地寻找或虚构辨认方法。43:32 女性会辨认男性是否是处吗？46:48 -  50:02 聊聊北大包丽自杀事件47:44 “贞操”仍是伤害女性的武器48:42 一个追求纯爱的人发现对方不是处，正确的对待方式应该是什么样的？50:02 -尾声聊聊婚前同居51:51 同居是结婚的试验，帮助你更了解对方，做出是否进入婚姻的决定55:03 橙子谈身边没同居结婚后后悔的例子57:47 阿田和橙子谈各自良好的同居体验1:00:40 大城市房价太贵，生活成本又高，推动年轻人推迟结婚但同居。1:01:26 同居的坏处：难以保持自己的独立空间1:03:31 不同国家的制度反映它们对性和同居的不同观念1:06:51 下期预告：恋爱中的屎尿屁参考资料：1.“性解放”维基百科2.《“贞操本来就啥都不是”》看理想3.《母亲不准婚前试爱，原因竟然是……》六层楼先生 https://mp.weixin.qq.com/s/ylg5aIF_8v1OSrI0xU_0zQ4.专一、贞操与私有制的联系：《性和爱，为什么默认“一对一”？》看理想 5.私处颜色成因科普：《回旋镖终于还是飞回来了！》六层楼 6.《为什么很多情侣，都熬不过同居这一关》浪潮工作室

男性之间广为流传的一句话是：“女人是要哄的，不能跟她们讲理。”他们为什么会发出这样的感叹？男性真的是“理性动物”吗？情感和理智的关系是什么样的？在关系中我们又该如何为对方提供情绪价值？在“提供情绪价值”这条路上，大部分男性仍有很长的路要走。或许，当男性对女性的情感报以轻蔑时，既伤害了女性，其实也先伤害了他们自己，只是他们不知道他们先伤害了自己。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:55 男生之间流传甚广的一句话：“女朋友是要哄的，不能和女人讲理。”01:37 小钟谈他的一位男性朋友因此分手03:07 橙子谈她表姐因为这个问题关系岌岌可危04:16 “你是为了卖弄自己的聪明，还是为了让我更好受？”05:05 男性通过否定女性情感表达来巩固自身理性权威，从而维护男性主导地位05:27 男性同性社会性欲望：男性通过共同贬低非男性化群体来确认彼此的同盟关系06:03 - 11:50 男性是理性动物，女性是情感动物？07:15 男性从小被灌输做任何事的目的都是为了解决问题，他们以为给出解决方案就是帮助别人的唯一方式。07:41 忽视别人的情感需求，因为他们一直以来都忽视了自己的情感需求08:46 先压抑了自己的情感，自以为没有情感需求了，就嘲笑那些还有的人09:08 阿田谈身边男性情绪化的例子11:50 - 19:37 理智真的高于情感吗？12:22 休谟：理智是且只应当是激情的奴隶12:59 问问自己“我为什么要活着？”从纯粹理性的角度去寻找生命的意义，你是找不到的。14:58 人类历史上的许多战争和屠杀恰恰是由理性主导的15:41 日本731部队进行活体实验是符合理性的，你赞同这样的行为吗？16:30 牛马冒着猝死的风险上班，外卖员冒着车祸和被小区保安捅死的风险上班，正是理性的结果。19:02 一切道德的基石就是对他者的同理心，也即情感。情感和理性互补能帮我们做出更好的决策。19:37 当男性对女性的情感报以轻蔑，既伤害了女性，其实也先伤害了他们自己。20:05 吴京：“我最讨厌女人哭了。”21:02 如果你从小没有被允许表达自己的脆弱，你也很难允许他人这样做22:43 安抚别人情绪的第一步是看到和接纳自己的情绪。22:49 “哄”绝对不是一个贬义词，因为你发现你也很享受被哄。23:12 先安抚情绪，再讨论解决方案，这个顺序不能颠倒。23:46 李诞直播安慰别人时会说出完全不符合事实的话。“是非对错重要吗？现在最重要的是让她先笑起来。”25:50 不讲道理就能把别人哄好，也是一门学问26:16 杨笠脱口秀吐槽“直男癌”27:32 随着女性经济地位的提高，她们也开始要求男性提供情绪价值。但是男性从小在提供情绪价值这方面受到的教育太少，短时间内形成供需错位。29:20 去寻求帮助的人是否有义务说清自己想要什么？30:44 没有给对方想要的的能力，怎么办？33:45 下期预告：恋爱中的性行为和同居参考资料：1.《令人窒息的6种关心，千万不要对爱的人用》KnowYourself https://mp.weixin.qq.com/s/jVP1ZAgeBPtiZuG89KVryw2.《外卖骑手，困在系统里》人物3.《现代性与大屠杀》齐格蒙·鲍曼4.《你的厌蠢和恐弱，可能是一种应激反应》Diane的只言片语5.《厌女症分析——吴京》硬汉八戒 6.《“哄女友”是男性提供情绪价值太少的结果，不是太多的证据》男性现代化

恋爱，不可否认地是一场权力的游戏。怎样才能占据权力的上风？怎样拥有从一段有毒的关系中抽身而去的力量？最重要的是，怎样才能谈一场好的恋爱？本期我们将直击恋爱的灵魂，叩问这些不能再重要的问题。听了这集，从此你在恋爱里将永远立于不败之境。本集的最后10分钟，我们还聊了男性的约会着装问题，希望能给不知道约会怎么穿的男性一些灵感。在这里提前祝大家七夕约会顺利，七夕快乐！“当我回想起刚开始谈恋爱的样子，我自己我就会感叹我怎么会这么傻、这么软弱，犯了这么多愚蠢的错误，有一种恨铁不成钢的心情。如果你有和我相似的经历或想法，我希望你能和过去弱小的自己和解。以你现在达到的思想高度去要求当时的自己是不公平的。你当时做的事可能已经是当时的他所能做到的最好。不要觉得自己过去犯了错就有什么了不起的。人是很有能量和弹性的生物，有学习和成长的能力。”“大家习以为常的父权文化是慕强恐弱的，而女性主义恰恰相反，是关怀弱者的，因此每个人都不惧成为弱者，每个人都能接纳自己身上弱的那一部分。当我看到电影《好东西》里的小叶，我就像看到过去那个弱小的、傻傻的自己。我希望能和王铁梅一样，给小叶一个拥抱。”本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:51 什么是恋爱里的权力博弈？03:25 一些小花招：故意晚回消息，制造出自己很忙、或者有其他嘉宾的信号09:07“因为他们太经常没回消息了，以至于我都不敢去看手机”10:09 这个东西会影响你的工作、学习11:02 如果是对的人，Ta会满足你的需求的12:58 一个毛病：别人对我不好，就反省是我哪里做错了13:37 谈恋爱不是一方努力迎合另一方让他满意，而是自然的相处就能让双方都满意14:05 “我选择了现在的这个男朋友，就是因为他消息回复超快”15:58 在关系里立于不败之地的关键：你不能害怕失去对方。而这需要自信和“我一个人也可以过得很好”的信念支撑。否则，你会为了留住对方而不断地妥协、让步、牺牲自己的需求。17:04 技巧能让你赢一些分，但不能使你赢得整场比赛。“装的了一时，装不了一世”。19:05 橙子谈过去在关系里宁愿“受虐”也不分手。“每一段关系都让我很痛苦，我从一个泥潭又走到另一个泥潭”20:13 - 29:51 关键：爱自己和经营好自己的生活20:29 当你足够爱自己，你是不会允许别人恶劣地对待你的。21:48 “我好像期待他能接手我生活的烂摊子”23:13 傅首尔：“一段好的亲密关系的前提是，这段关系只能是锦上添花，而不是雪中送炭。”24:02 阿田：权力最好还是平衡一点，才对这段感情长久有利。24:51 恋爱里焦虑时大家都怎么缓解？25:52 怎样做到爱自己和经营好自己的生活？29:23 好坏恋爱对比：这段感情滋养你 vs. 你滋养这段感情31:07 刚开始谈恋爱时人人都会犯错：请你和过去弱小的自己和解。33:23 当你占领上风，会反过来拿捏对方吗？34:00 自信很难内求，我们的自信来自外界很多方面的正反馈。35:07 多交几个异性朋友，他们能帮你找准自己的定位，助力你恋爱。36:10 小许谈他的三位女性朋友同时说他穿的丑36:55 男生注意一下打扮，确实能吃到一些两性交往上的红利38:11 “只要稍微注意一点点，就可以打败90%的男生”38:36 - 尾声男生去约会，外表上要注意什么？41:32 “第一次约会，他兴高采烈地跟我说，虽然他穿的裤子很丑，但是特别舒服”42:48 糟糕的着装让对方感觉没有被重视，就很难有后续了44:16 小钟谈过去穿运动服去约会44:44 男生也可以关注一些穿搭博主45:46 下期预告：怎么看待“女朋友是要哄的，不能和女人讲理”？

“为什么总是我们男的主动啊？累死了。女的就不能主动一点吗？”“女生就是喜欢被舔。”“我好喜欢他！可是我主动会不会显得我很“掉价”？万一他拒绝了我咋办？”……说起“追求”这个词，在你脑海里首先浮现的是不是男追女的画面？在恋爱中，我们一般要求男性主动，女性等着被追。这样的模式下，男性和女性的真实体验是怎样的？要求女性“被动”的背后是怎样的观念？本集我们就好好聊聊这个话题。鼓励女性主动，或许从不要对主动的女性大惊小怪，不要再使用“倒追”、“倒贴”、“投怀送抱”这些词汇开始。总而言之，不要再把女性当作待价而沽的物品，而把她看作和你一样的人。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:13 我们为什么用“追”与“倒追”描述同一行为？01:39 要求总是男生主动合理吗？01:48 阿田谈她基本上都是主动的那一方: “我不说我晚上睡不着”02:58 阿田给女生的主动建议07:42 小许谈被女生追的经历08:13 怎样的“主动”让人不适：“她要我立刻给她一个答复。”11:33 小钟，一个总是被追的男生12:45 小许：谁更喜欢谁主动14:03 女生从小到大听的一句话：“男生喜欢你无论如何都会主动的，所以你不用主动。”14:40 因为缺少训练，女性比男性更害怕被拒绝15:18 《欲望都市》：主动追求的女人被认为是 “desperate or crazy”，女性的主动被污名化了。16:01 小钟告诫：往窗户上扔小石子，不提倡17:08 大家不习惯女性有自己的欲望。“They don’t expect women to WANT anything.”06:17 大家好像认为一个正常的有美德的女性就应该是被动的，像个石头在那一动不动。17:56 《边城》翠翠：世界上最被动的女人和她失败的爱情21:15 当社会只要求女性迎合别人的欲望，而不鼓励她们挖掘自己的欲望，必然会产生很多被动的女性。22:37 只有物品才会“掉价”，人是没有价格的23:27 “矜持”和“贞洁”绑定，被赋予了道德含义24:04 当你担心自己会“掉价”，你已经输了24:22 “我看到，我想要，我争取，我得到”24:48 男性如果希望女性多主动，就请停止羞辱那些主动的女性27:18 男人不是机器或程序，他喜欢你也可能不主动29:23 男性苦“必须在恋爱里主动”久矣：“我真的很累！”30:04 Bumble, 一款必须由女性发起聊天的约会软件30:39 被要求不能主动的女性：“我仿佛被绑在椅子上，手脚被束缚”31:10 如果你喜欢的人不来怎么办？难道你永远只能在喜欢你、但你不喜欢的人里挑吗？31:22 “主动来找我的不香，我主动追到的才比较香”32:51 要主动，但是主动过头又变成了舔狗或纠缠35:11 女性的理想精神状态：“没脸没皮，没羞没臊”35:37 下期预告：恋爱中的权力博弈+七夕约会男性着装指南

钱，是恋爱绕不开的一个问题。约会的花销应该由谁买单？默认男性买单是不是构成了对男性的压迫？怎样才能让女的付更多钱？“弱势”的男性该怎么谈恋爱？这些问题的答案，你只要花37分钟一听，就全知道了，太赚了！在这里疯狂推荐韩国作家孙雅兰关于这个问题的演讲《女权活动是对男性的逆向歧视吗？歧视需要付出代价》https://www.bilibili.com/video/BV1m7411m7GC/?share_source=copy_web&vd_source=bc792da5f3db0a0c42893072b487283c这个视频绝了！我看了，我悟了。看一遍悟一遍，越看越悟。一切被认为是对男性的“逆向歧视”，都可以在这里找到答案。“只要有一个女人得不到有意义的工作和平等的薪金，就一定会有一个男人不得不承担起对另一个人的全部经济责任。”约会付账、彩礼、买房、养家，都是如此。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:37 当下，约会男性多付钱是默认情况02:52 要求男性付账是不是剥夺了贫穷男性谈恋爱的权利？03:29 小钟：谁想见面就谁付钱05:53 “花钱了我也没睡到，真不公平啊”06:41 女性在职场上受到性别歧视，所以男性多花钱是合理的07:45 “如果他给我花了很多钱，在后面我是要用某种方式还的”08:23 花钱者有对于花钱对象的权力09:36 橙子：谁更有钱，谁付的多09:57 那些让男性更有钱、女性更没钱的社会机制：职场性别歧视、继承权、重男轻女、家务和母职12:27 去约会的女生有多好看，男生又有多好看？13:37 如果男性希望女性花更多钱，那就一起帮助女性更有钱14:27 性别歧视的时候视而不见，付账的时候突然要求男女平等了？16:25 约会付账问题只是一个更大体系的冰山一角17:46 观念和现实，是先有鸡还是先有蛋？18:43 要解决，需要打破“男主外，女主内”的性别分工观念20:09 如果女方比你有钱，你就让她付呗20:21 阿田谈身边女性赚钱养家的组合21:21当社会要求那些在外部竞争世界沦为弱者的男性在两性关系里仍然做一个强者，他们该如何自处？23:24 Ali Wong: 当上富婆，却仍然希望第一次约会男性买单？24:31 文化滞后于现实的变化。文化只反映大多数情况。27:08 我们不适应“女强男弱”的组合：我们需要更多成功案例28:33 什么时候能听到“灰小伙子”当上驸马的故事？31:22 恋爱结婚就是一种资源交换。每个人都寻找自己没有的资源。33:19 那些金钱价值以外的价值，大家好像看不到 33:48 “凤凰男”、“软饭男”、“拜金女”，都ok的！35:11 污名那些嫁/赘入豪门的人，是因为嫉妒吗？36:42 下期预告：恋爱为什么总是要求男生主动？参考资料：1.《有多少中国情侣，因为AA制闹分手》浪潮工作室https://mp.weixin.qq.com/s/8nRkBvZiRE8p_K0DzETbjg2.《中国家庭财产分配：谁在照顾父母，谁在继承家产？》果壳3.《中国妇女社会地位调查：已婚女性平均每天家务劳动两小时》澎湃新闻 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1720400062151535114&wfr=spider&for=pc

为什么许多夜店会向男士收费而女士免费？为什么许多交友软件会向男性收取更高的价格？女性在这个过程中真的占到了便宜吗？这是不是一种对男性的性别歧视？为何男性为了获得一张恋爱的入场券，要比女性花更多的钱？这一集我们从酒吧收费问题出发，谁知又落到了金钱资本和情色资本的交换上。女性服美役的时候清楚这些交换吗？她们在打扮自己的时候在想什么？最后我们发现，男性和女性都或有意识地进入，或被无意识地裹挟进这个钱色交易的体系……本期主播：橙子、小钟、阿田时间轴：00:38 “男士50元一位，女士免费”01:58 背后的商业逻辑：年轻女性来了，男性自然就会来，并愿意为之付钱，而女性更没钱03:52 男性比女性更渴望异性的陪伴04:51 在异性恋中，女性比男性面临更多的风险：骚扰、暴力、性侵、怀孕、在酒吧被下药和“捡尸”、荡妇羞辱之“去酒吧夜店的不是好女孩”05:35 更低的价格是为了补偿什么？06:33 商家的规则考虑的是大部分情况：贫穷男性的利益被损害了。07:33 当富婆达到一定比例，规则就会改变啦！07:49 “当你不用付费的时候，你就是商品”09:09 如果男性也服美役，那他们也不用付钱10:42 女性也会花钱去看魔力麦克秀11:41 以情色资本交换金钱资本：人们有意识地进入或无意识地被裹挟进这个体系12:02 她们打扮自己的动机是什么？13:23 有时男性欲望被包装成为了她以为的“美”17:15 福柯：“当你处于完全自由的状态，却依然选择了我为你预设的道路，那就是我开始运用权力之时。”19:46 我们的自由意志真的存在吗？22:55 看看夜店男女化妆的比例吧：如果都是为了“自己”，为什么男女爱自己的方式如此不同？

“靓女，你好美哦。你上哪？等下要不要和我去喝一杯？”在两性追逐的游戏里，被搭讪和被称赞外表的往往是女性，男性会因此觉得委屈吗？他们也会渴望被搭讪和撩骚吗？他们会因为女性拥有比男性更多的情色资本而愤愤不平吗？这些赞美的阴暗面又是什么？搭讪和骚扰的界限到底在哪里？今天我们就从男生女生的亲身感受出发，聊聊搭讪的那些事儿。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:39 “为什么只有女生被搭讪？我好羡慕”01:23 男生会想被搭讪和赞美吗？01:37 对小钟的大型夸夸现场02:33 - 06:51 男性希望拥有情色资本吗？浅聊情色资本06:51 搭讪和骚扰的边界在哪里？08:00 这个标尺不在搭讪者那里，只在被搭讪者的感受那里08:45 - 21:49 实验：当两位男生在街头被搭讪，他们反应如何14:34 “帅哥，我想睡你。”“哦，我阳痿。”15:13 男女对同样的问话感受大不同18:28 当赞美是服务于他自己，我就高兴不起来了19:12 并不存在一个理性的公式能定义骚扰20:04 只要你当时的感受是厌恶和激烈的排斥，那么这就构成了骚扰20:55 我希望能打破两性分工，男性也收到他们应有的搭讪和赞美21:32 许多男性只看到被赞美的好处，没有看到其阴暗面21:49 - 尾声搭讪者怎么意识到这是否是骚扰？21:49 培养自己察言观色的能力22:16 直接问一下22:52 明显不尊重的举动：吹口哨、死盯、言及身体敏感部位、死缠烂打、言不由衷24:28 如何教育和惩罚？25:52 一切欲望都没有错，有错的是伤害他人的行动26:24 直男害怕去gay bar：当惯了猎手的他们不想成为“猎物”？26:50 “Just don’t talk to women the way you don’t want to be talked to in prison.”28:30 可是同样的行为，男对女和女对男就是不一样的29:34 男性对女性有体力和文化上的优势30:52 除了同理心，还必须多倾听异性的声音一个男生被骚扰的例子和他的感想：我被骚扰了（一）社会大学情感博士 小红书 https://www.xiaohongshu.com/explore/68601d5a0000000013011e21?app_platform=android&ignoreEngage=true&app_version=8.84.2&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=CBSv46fXbaTokW3bMvsnypKLgbwLA_lf_EPrHXZSrW1XY=&author_share=1&xhsshare=WeixinSession&shareRedId=N0c4NDlGOz1LP0ZFO0o1N0c1QD9GNjZL&apptime=1751490129&share_id=8c147ef74b754d0c9e822536bde9404a&share_channel=wechat&wechatWid=59931171a56276516242d554f89a3424&wechatOrigin=menu

“相思病”是一个我们在古代才子佳人的故事里常见的词。可相思病是一种真的病吗？还是一个古代文化构建出的概念？得了相思病后果如何？如果我不幸感染了相思病，该怎么尊重他人和自救？也许在戏谑之余，是时候该严肃看待一下这个浪漫的病症了。本期主播：小钟、小许、橙子、阿田时间轴：00:00 小许说他是相思病易感人群01:06 相思病是一种真的病吗？02:46 相思病对成年人是一种奢侈：痛得死去活来第二天不还得上班吗？04:01 夜深人静，聚会结束，心会突然抽痛一下04:41 在特定的文学背景下，相思病代表反抗封建礼教的自由意志06:58 相思病有时会成为一种绑架别人的手段：《前浪》沈奶奶08:54 《聊斋志异·阿宝》：只要够“痴”，她就会和你在一起？09:58 男性的爽文，女性的鬼故事11:57 得了相思病，是追求者自己要解决的问题，和被追求者没有关系17:16 《一个陌生女人的来信》：相思病吞噬了我21:30 相思病，怎么治？23:06 相思病是癌症还是小感冒，取决于你自己沈奶奶的故事：纪录片《前浪》第二集：《爱人》