小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 - 节目列表

9月10日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01Eric Westman如何看待生酮脱发 02退休后想帮助他人低碳生酮 03生酮后湿疹复发怎么办 04一日一餐还是一日两餐 05如何说服爸爸进行低碳生酮 06低碳生酮一定要补钾和镁吗 07生酮蛋糕面包主食有必要吗 08发烧期间能生酮吗 09为什么孕期适合低碳饮食 10哪种脂肪更适合长期生酮

9月2日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01酮体与睡眠中老年人低碳生酮 02生酮饮食会每天掉称吗 03小基数生酮有用吗 04为什么哺乳低碳就好 05生酮改善了便秘 06高碳饮食也会心慌手抖 07低碳生酮要考虑基础代谢吗 08胰岛素的3个坏处

9月4日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01生理性胰岛素抵抗 02蛋白质第一断食最佳时长 03食欲与满足感

9月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01长期低碳生酮唯独需要注意 02为什么防弹咖啡总有人宣扬 03做生酮的良好心态 04生酮适应期到底是几个月 05生酮饮食不是0碳水 06文献低碳生酮的益处上 07文献低碳生酮的益处下

9月11日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01爆碳碳水循环你所不知的4点02如何看待阻断剂03嘌呤问题所以不吃内脏正确吗04生酮与肠漏05长期生酮后血脂会变成什么样

9月10日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01Eric Westman如何看待生酮脱发02退休后想帮助他人低碳生酮03生酮后湿疹复发怎么办04一日一餐还是一日两餐05如何说服爸爸进行低碳生酮06低碳生酮一定要补钾和镁吗07生酮蛋糕面包主食有必要吗08发烧期间能生酮吗09为什么孕期适合低碳饮食10哪种脂肪更适合长期生酮

9月2日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01酮体与睡眠中老年人低碳生酮02生酮饮食会每天掉称吗03小基数生酮有用吗04为什么哺乳低碳就好05生酮改善了便秘06高碳饮食也会心慌手抖07低碳生酮要考虑基础代谢吗08胰岛素的3个坏处

9月4日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01生理性胰岛素抵抗02蛋白质第一断食最佳时长03食欲与满足感

9月3日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01长期低碳生酮唯独需要注意02为什么防弹咖啡总有人宣扬03做生酮的良好心态04生酮适应期到底是几个月05生酮饮食不是0碳水06文献低碳生酮的益处上07文献低碳生酮的益处下

9月2日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01生酮后糖耐量会变差吗 02为什么2小时血糖数据不好 03生酮眼睛会干涩吗 04桥本怎么查 05生酮减肥后注意什么 06生酮后为什么血糖还会高 07糖前就会变成糖尿病吗 08从亲人身上了解到的2糖 09低碳生酮哪种更适合2糖 10改变生活饮食习惯永远不晚 11更年期生酮就很困难吗 12懂营养学的白大褂多吗 13去医院怎么查胰岛素抵抗 14私立机构低碳生酮服务靠谱吗 15有生酮方面书籍推荐吗 16生酮尿酸胆固醇升高正常吗 17生酮初期为什么尿酸会升高 18生酮9个月脱发 19单一蛋白质过平台期靠谱吗 20为什么168适合大部分人

9月2日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01生酮后糖耐量会变差吗02为什么2小时血糖数据不好03生酮眼睛会干涩吗04桥本怎么查05生酮减肥后注意什么06生酮后为什么血糖还会高07糖前就会变成糖尿病吗08从亲人身上了解到的2糖09低碳生酮哪种更适合2糖10改变生活饮食习惯永远不晚11更年期生酮就很困难吗12懂营养学的白大褂多吗13去医院怎么查胰岛素抵抗14私立机构低碳生酮服务靠谱吗15有生酮方面书籍推荐吗16生酮尿酸胆固醇升高正常吗17生酮初期为什么尿酸会升高18生酮9个月脱发19单一蛋白质过平台期靠谱吗20为什么168适合大部分人

8月26日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01生酮饮食胆固醇他汀 02有尿酮但不减重氯化钾和柠檬酸钾 03为什么不建议长期喝防弹咖啡 04低碳医学在内地的发展 05做低碳生酮遇到最大的阻力来自于环境 06为什么我当初选择低碳生酮 07单位体检有点不靠谱 08糖尿病家族史需要操心吗 09低碳生酮饮食后尿酸高怎么办 10生酮总是爆碳控制不住怎么办 11今年生酮效果为什么没去年好 12为什么不要盲目降胆固醇 13一日一餐会饿吗 14达到目标体重后可以吃粗粮吗 15低碳生酮能吃花生吗 16生酮后为什么晚上会想吃宵夜 17头油变多的两个因素 18生酮饮食需要遵循热量差吗 19生酮饮食后体重会反弹吗 20虽然生酮但空腹血糖6.9正常吗 21糖耐量受损怎么办 22严格生酮对负重训练影响大不大 23小基数减重真的很难吗 24早晨血酮0.4正常吗 25健身后胃口越来越大正常吗 26甲状腺术后可以低碳生酮吗 27一个人接受低碳生酮有多难 28为什么代餐不是断碳的最优解 29低碳生酮益生菌是必要的吗 30血糖4.7血酮0.5算生酮吗