小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 - 节目列表

更多详情与服务，公众号：ketocn 本期话题： 01如果甲状腺切除了可以生酮吗 02中药黄精影响生酮吗？ 03有鼻炎，哮喘，荨麻疹能生酮吗 04为什么做生酮需要一份体检清单 05生酮建议吃鱼油吗？ 06老公脑出血后开始生酮了 07生酮血糖忽高忽低，是为什么 08生酮需要买奇亚籽吗？ 09胆囊切除了可以生酮吗 10一米五八，47kg生酮体重会上升还是下降？ 11mTOR与胰岛素 12过去就总便秘，生酮后加剧了，怎么办

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更多详情与服务，公众号：ketocn 本期话题： 01生酮胆固醇高？你是LMHR吗？ 02get了吗？生酮必备体检清单 03生酮血糖3.6血酮1.9但会头晕 04生酮吃肉会伤肾，砖家是认真的吗？ 05国内生酮圈是怎么越玩越歪的 06判断是否胰岛素抵抗的三个方法 07生酮三年胰岛素和C肽偏低正常吗 08中年姐姐纯肉1个月黄褐斑竟然..- 09哪种有氧运动适合上班族？小莫老师亲测 10学做断食的正确顺序 11五百元的咨询是个什么东西 12小腹脂肪很难减？试试轻断食 13姨妈很久不来可以做生酮吗？ 14生酮睡不着觉，身体无力是为什么？

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更多服务与详情，公众号：ketocn 本期话题： 01三十五+姐姐对生酮的理解与年轻女生不同在哪儿 02电解质血钠146要注意什么？ 03生酮吃不上菜就喝油对吗？ 04多囊吃药吃出低血糖，医生也同行相轻 05纯肉饮食对蛋白质有限制吗？mTOR有影响吗？ 06纯肉饮食脂肪该吃多少？ 07不耐受的食物多吃几次能变得耐受吗？ 08做生酮必须要补充维生素K2吗？ 09减重太快还会腿抽筋~该哭还是该笑 10生酮真的是脂肪第一吗？ 11涨了6斤姨妈来了 12脱发是基因决定的吗？真的吗？

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更多详情与服务，公众号：ketocn 本期话题： 01吃奶酪便秘咋办？ 02猪肉引发炎症？谁说的？ 03吃降糖药能生酮吗？ 04牛羊肉一定就比猪肉好吗？ 05纯肉饮食空腹血糖还是6，是为什么？ 06小基数减肥有什么好建议？（生酮版） 07便秘话题都帮你总结好了，建议女生收藏 08为什么肉吃多了饭后会犯困？ 09断食和节食有什么不同？

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更多服务与详情，公众号：KetoCN 01五个月一斤不减，原来身体在抗议 02增肌控糖两不误，吃对很重要！ 03呼吸提不上气儿是缺啥了？ 04不会看体检报告星人集结！ 05低密度LDL，医生没有告诉你的 06生酮健身根本不需要碳水 07断糖久了，空腹血糖一定都会很低吗 08存在“胃酸过多”这种事儿吗？ 09断糖之后每天口很渴，正常吗？ 10细胞杂志：断食的作用和历史 11细胞杂志：卡路里限制≠营养不良 12细胞杂志：断食的官方解释 13长期生酮会不会导致葡萄糖不耐受？

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更多服务与详情，公众号：ketocn 本期话题， 01做纯肉饮食一定会减重吗？ 02纯肉对比生酮，优势在哪儿 03如何看待国外大V退出生酮或纯肉饮食 04想增重，只能靠吃碳水吗？生酮也行 05体脂21%不想继续减重了，该多吃脂肪吗？ 06什么是体重设定点weight set point 07生酮真的会很枯燥 08生酮真的不会掉头发，头发依然很好！ 09生酮教科书ketogenic简介 10中老年朋友，生酮时间越长越好吗 11小姐姐生酮尿酸900多，怎么回事啊？ 12高尿酸会影响血压吗？NO一氧化氮 13生酮健康管理师培训来了！ 14上班压力大，会影响生酮吗？ 15少吃不能解决问题，计算卡路里害了你 16生酮第二个月过渡到一日一餐可以吗

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