小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 - 节目列表

更多服务与详情，公众号：KetoCN01五个月一斤不减，原来身体在抗议02增肌控糖两不误，吃对很重要！03呼吸提不上气儿是缺啥了？04不会看体检报告星人集结！05低密度LDL，医生没有告诉你的06生酮健身根本不需要碳水07断糖久了，空腹血糖一定都会很低吗08存在“胃酸过多”这种事儿吗？09断糖之后每天口很渴，正常吗？10细胞杂志：断食的作用和历史11细胞杂志：卡路里限制≠营养不良12细胞杂志：断食的官方解释13长期生酮会不会导致葡萄糖不耐受？

更多服务与详情，公众号：ketocn 本期话题， 01做纯肉饮食一定会减重吗？ 02纯肉对比生酮，优势在哪儿 03如何看待国外大V退出生酮或纯肉饮食 04想增重，只能靠吃碳水吗？生酮也行 05体脂21%不想继续减重了，该多吃脂肪吗？ 06什么是体重设定点weight set point 07生酮真的会很枯燥 08生酮真的不会掉头发，头发依然很好！ 09生酮教科书ketogenic简介 10中老年朋友，生酮时间越长越好吗 11小姐姐生酮尿酸900多，怎么回事啊？ 12高尿酸会影响血压吗？NO一氧化氮 13生酮健康管理师培训来了！ 14上班压力大，会影响生酮吗？ 15少吃不能解决问题，计算卡路里害了你 16生酮第二个月过渡到一日一餐可以吗

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更多详情与服务，公众号：ketocn 本期话题： 01七十岁老人生酮减重20斤 02从更年期想到抗缪勒管激素 03生酮睡眠时间短要注意哪些 04生酮能吃自制酸奶吗？牛奶呢？ 05不能每天排便就是便秘嘛？ 06一定要一日一餐吗？ 07睡觉容易醒是缺什么营养了？ 08在单位食堂吃生酮餐，长胖了 09生酮之前哪些体检项目最有必要做？ 10酮值不稳定，真的是油吃少了吗？ 11生酮瘦了25斤但长疹子了 12食物不耐受IgG与生酮 13七年知识博主的感悟，铁粉？宇宙尽头？ 14为什么黑生酮的人那么多？怪谁？ 15网友说：水果太难戒了 16小莫老师两年指导客户心得

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更多详情与服务，公众号：ketocn 本期话题： 01男生纯肉3个月，体重不增反降 02断食还能上瘾！？ 03别在生酮黑子那儿浪费时间 04叶酸和地贫基因筛查一定记得做 05大姐56岁88斤希望增重，该如何操作？ 06生酮能不能调节雄激素？ 07男性35岁后雌性化是怎么回事啊？ 08生酮最难其实在心态

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更多详情与服务，公众号：ketocn 本期话题： 01如果生酮不得不喝酒，该如何选择 02初学生酮，先做好这些准备 03初学生酮，如何做好断碳 04不吃鸡精味精的底层逻辑 05肉吃多了会心跳加快头晕？才不是！ 06生酮一天该吃多少脂肪，怎么选？ 07这些方法，能帮你避免爆碳 08酮流感说明处于燃脂状态吗？ 09别被糖异生忽悠了，放心吃肉 10多囊35岁该选择52断食还是16+8 11生酮两个月空腹血糖5.8正常吗 12尿酸去年217今年277正常吗？ 14喝酒避不开，但是想生酮，怎么办 15生酮做力量训练不给力是为什么？ 16生酮的难点不在于怎么吃，而在于心态

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