乐BOOK之

【内容简介】 有人拼命追光，她却在最红时主动后撤，从舞台中央转身回到土地，把人生过成慢生长的树。从在汶川播报中意外捧红，到在荣誉里感到不安。从面对湖南卫视挖角果断告别，到悄悄开起淘宝店、在14亩地上建起农家乐，她用一段逆向人生，戳破了“必须成功、必须更快、必须更红”的时代焦虑。 她坦言，成名带来虚荣，也带来不配得感。高光之下，一碗简单的面就让她猛然觉醒：真正的幸福，从来不在聚光灯里。人生没有突然的顿悟，只有像煮鸡蛋一样慢慢成型。老实人的积累，终会成为最结实的木材。她的后撤不是逃离，而是清醒选择 ——不追风口，不赶热度，慢生长，才是一个人最稳的底气。听完宁远的对谈，相信你会在焦虑里停下来，找到自己真正的热爱，敢慢、敢退、敢忠于内心，活出自在人生。 【show notes】 🟢Part 1 从乡村童年到意外成名：积累与爆发的矛盾 00:02:50爸爸是乡村能人，致富带头人 00:08:29主动后撤半步，2008年汶川含泪播报让她瞬间爆红 00:10:26职业矛盾：一边享受虚荣心满足，一边又害怕承受不起 🟢Part 2 职业反思与关键转折：寻找自我的路径 00:12:54简单的一碗面面让她重新定义幸福 00:14:59职业生涯中，后撤一步看世界，顺应内心才是王道 00:16:14湖南卫视挖角，做了两期节目后，果断say goodbye 00:22:08追求结果还是享受过程？热爱和喜欢的工作是不一样的 00:22:44人生没有一瞬间的顿悟，一切都是慢慢发生的 🟢Part 3 转型创业与生活哲学：慢生长中的底气 00:29:42辞职后沉浸淘宝店和农家乐，14亩地上盖了五座漂亮房子 00:31:47喜欢老实人过得好的世界，是童年生活带来的乡村哲学 00:34:11像树一样慢长才是好木材，做大不如做自己能掌控的 【推荐书单】 《写父亲》宁不远2025年作品，以女儿视角回溯父亲沉默勤恳的一生，通过父亲作为猎人、电力先行者、创业者的多重角色，展现特定历史时期的社会变迁。 宁不远作品《米莲分》2022年出版，2023年入围宝珀理想国文学奖，2025年荣获第五届“山花文学奖”新人奖。这是一部中篇小说，故事以8岁女孩米多多的视角展开，讲述了黑山村三代女性的命运。 中篇小说《莲花白》，最早刊载于《西湖》杂志，于2023年11月出版，获得《收获》文学榜2022年度中篇小说奖。小说叙述少女之间的友谊与猜疑,爱慕与排斥,淡淡的笔调写来,却有着挥之不去的阴影和难以释怀的沉痛。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹：程琴怡 现场执行：程琴怡 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 一边在菜场称斤论两讨生活，一边用文字剖开人生真相——她是菜场作家陈慧，从菜场摆摊到出书，她熬了整整12年！不卖惨、不煽情，用沾着烟火气的手，写出“我偏要赢”的硬气：“生活没饶过我，我也没饶过生活”！她的生存哲学非常实用：当你在泥坑里爬不出来？先找个舒服姿势躺着，但记得留一只干净的手。当命运发烂牌？不摆烂、不弃局，调整策略，少输一点也算赢！她的通透更戳人：“女性独立从不是有房就够，精神不寄生，才算真活着”。她直言“我过得不快乐，所以不想成为任何人的榜样”，也敢于戳破婚姻最扎心的真相：“哪有什么灵魂契合，大多是互为牛马，互相退让包容”；而菜场小贩的身份却给了她终极自由：不用看谁脸色，不用仰望任何人，这份市井里的底气，比诗和远方更实在！这一期让我们一起对话陈慧，重拾改变现实的勇气。 【show notes】 00:03:32 从菜场小贩到作家：历经12年，出版第一本书 00:07:46 当你在泥坑里出不来：找个舒服姿势躺着，也是一种生活哲学 00:09:34 像打牌一样接住命运的牌：调整策略，少输一点也算赢 00:12:38 在泥坑中保持一只干净的手：记得唱歌求救，总有人会来拉你 00:16:26 女性独立新解：不仅要有自己的房，更要精神的独立 00:22:44 「我过得不快乐，所以不想成为榜样」 00:26:43 力量展示：女士骑摩托车拉300斤货 00:30:08 「我淋过雨，所以我想给别人递伞」：悲悯之心的来源 00:33:57 舞台不止婚姻：盖房、写书、养娃，活得精彩是王道 00:39:27 婚姻本质论：其实就是互为牛马，灵魂契合是浮云 00:44:04 菜市场的平等与自由：不用仰望谁，收入自己赚 00:48:47 即兴《将进酒》：君不见黄河之水天上来，豪情收尾 【本期书单】 2023《在菜场在人间》一部聚焦菜市场，书写菜市场市井百态、红尘温暖的非虚构故事集。 2024《去有花的地方》是“菜场女作家”陈慧新作，记录45岁的她决定走出菜场，跟着养蜂人到几千里外追花养蜂的经历。 2025《她乡》是一部真正由平民女性书写、看见平民女性生命的群像故事集。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 店视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹 程琴怡 现场执行 程琴怡 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 她没学过画画，却在47岁成为唯一拿下国际插画界“奥斯卡”的中国人。很多国人对她一无所知，日本 90 后却看着她的画长大。幸福是什么？苦难又该如何面对？听一首温暖的长沙童谣，感受隐藏在古文后的女性力量。人生没有太晚的开始，也别太早认输。不躺平，不佛系，不被内耗拖进灰暗。当生活按下暂停时，别急着否定自己。让我们一起走进蔡皋奶奶的世界，以温柔重启热爱。 【摘要】 🟢 Part 1 童年序曲与父辈传奇 00:00:10 蔡皋奶奶再入围国际安徒生奖，给孩子们留下美好童年 00:05:13 父亲的开明教育：西南联大高材生，孩子们可以随意质问他 00:08:54 父亲的隐藏篇章：为飞虎队做贡献，训练伞兵拿奖章 00:10:45 父亲的职业传奇：几十年会计，钱过手无贪墨，账目无错 00:14:32 向父亲提问：到了这个年龄，幸福是什么？ 🟢 Part 2 家族记忆与文化密码 00:21:11 外婆的传奇：替姐姐代嫁，彩礼给姐姐做嫁妆 00:22:34 外婆的童谣课堂：用长沙童谣和手势文化 00:24:49 贫穷中的创意：三姐的豆芽戒指，幽默与亲情的结晶 🟢 Part 3 人生转折与成长淬炼 00:28:12 文学启蒙的意外起点：一所不起眼的民办学校 00:38:44 乡村岁月的价值：苦难是成长的阶梯，成了心灵的治愈之旅 00:40:14 母亲的坚韧：凌晨割橡胶，戴矿工帽，夜半起床干活 🟢 Part 4 生活哲学的最终注脚 00:43:54 生活的阻力哲学：路太顺会打滑，克服阻力才知轻松甜美 00:45:11 生活是打包恩赐：态度对了，能力就来了 【本期书单】 蔡皋奶奶的作品《宝儿》，1993年‌获第14届‌布拉迪斯拉发国际儿童图书展（BIB）“金苹果”奖‌，这是中国插画家首次获得该奖，被誉为“国际插画界的奥斯卡”‌。 2016年出版的《月亮走我也走》是蔡皋奶奶根据小时候经常唱念的童谣创作而成。 2025版《出生的故事》，此作品2016年首次出版，是一部以生命教育为主题的原创儿童绘本，收录于《蔡皋的绘本世界》十册系列绘本集。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹 程琴怡 现场执行 程琴怡 刘恋 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。