乐BOOK之 - 节目列表

【内容简介】 他是诗歌矿工，曾经一手发掘了余秀华，顶着压力、编造理由把一个“口碑不好”的残疾女诗人接到北京。他说：“做不做得成是天的事，做不做是你的事。” 他自己呢？上个世纪九十年代考上中专的学霸，被分配到水泥厂，有干部身份，工资比别人高，却是车间里最卑微的人。后来他辞职，成了黑户，月薪200块。再后来，他结了婚，被朋友嘲笑吃软饭。他的儿子先天大脑发育迟缓，两岁半喊不出“爸爸”。一首《独坐敬亭山》，他教了一百三十六遍。那首读哭无数人的《写给儿子刘云帆》，其实是一封遗书。他说诗歌是人间的药——写完遗书之后，轻生的念头就烟消云散了。 这一期，我们对谈刘年——关于余秀华，关于儿子，关于那些没有被驯化的、野性的生命，以及一个普通人如何用诗歌把自己从泥里拔出来。听完这期，你可能会原谅自己的“未被驯化”，也可能会重新问自己：我内心的那个“王”，还在吗？ 【shownotes】 00:01:59 诗人年收入仅400元，靠养兔子生存 00:06:18 她的诗喊出千百年来女性未喊出的痛！ 00:13:15 到底什么是有生命感的诗？ 00:18:10 学霸考中专、进水泥厂，无法融入圈子 00:20:37 从绝望中辞职：找回自我的关键转折 00:27:42 考驾照失败、买黑车梦碎：生活「不给面子」 00:30:47 绝望变力量：儿子从语言障碍到成为画家 00:37:33 诗歌写作的转变：从理想主义变得「更温润如玉」 00:41:28 诗歌：现代人治愈焦虑与无根感的「灵丹妙药」 00:44:35 不管多平凡，你都是自己世界的王 00:48:22 一生隐忍未言的情感重量 《写给儿子刘云帆》 突然想到了身后的事 写几句话给儿子 . 其实，火葬最干净 只是我们这里没有 . 不要开追悼会 这里，没有一个人懂得我的一生。 . 不要请道士 他们唱的实在不好听 . 放三天吧 我等一个人，很远 三天过后没来，就算了 有的人，永远都是错过 . 棺材里，不用装那么多衣服 土里，应该感觉不到人间的炎凉了。 2 忘记说碑的事了 弄一个最简单的和尚碑 . 抬碑的人辛苦 可以多给些工钱 . 碑上，刻个墓志铭 刻什么呢，我想一想 就刻个痛字吧 这一生，我一直忍着没有说出来 . 凿的时候 叫石匠师傅轻一点。 3 清明时候 事情不多，就来坐一坐 这里的风不冷 . 不用烧纸钱 不用挂青 我没有能力保佑你 一切靠自己 . 说说家事 说说那盆兰花开了没有 说说最近看了什么书 交了女朋友没有 . 不要提往事 我没有忘记 你看石碑上的那个字 刻得那么深 . 不要提人世 我早已料到 你看看，石碑上的那个字 刻得那么深。 【作者简介】 刘年，本名刘代福。1974年生，永顺文化馆馆员，张家界学院驻校诗人。喜欢落日、荒原和雪。出有诗集《世间所有的秘密》《一生事，一捧雪》，随笔集《不要怕》。 【书单推荐】 《世间所有的秘密》是当代作家刘年创作的诗集，首次出版于2021年8月。作者将独特的生存经验融入到了更为独特的生命体验中，将粗粝与柔情、悲怆与窃喜奇妙地并置在短短数行之间，形成了一个密不透风的整体文本。 《一生事，一捧雪》是刘年创作的诗集，由湖南文艺出版社于2025年11月出版。该书收录三百余首新作及少量修改旧作，涵盖对生命、自然、社会及自我的思考。 《不要怕》是当代作家刘年创作的散文集，首次出版于2023年10月。该书分成五辑，展现作者旅行经历，以及从旅行中得到的感悟；对故乡、亲情、爱情的理解；置身于山水中对时间、生命的感悟；对诗歌的热爱和对理想的追求。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 苹果播客：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹：程琴怡 现场执行：刘恋 嘉宾联络：刘恋 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 她是北京城里的普通家政工，也是文学圈里“大名鼎鼎的范雨素”。这两个身份，在她身上共存了九年，却从未在同一个空间里相遇过——没有一个雇主知道，那个蹲在地上擦马桶、半夜抱着别人家孩子哄睡的人，居然是媒体人眼里“所有人都认识的范雨素”。她用竹子形容自己和许多坚韧的女性：能弯腰，但从不折断。 她说：“阅读给了我生命的力量。”——九岁起就捧着书不放，什么类型的书都读；也是阅读给了她自尊，被雇主打骂后报警、去法院，哪怕不了了之也要讨个说法。这不是一个逆袭的故事。没有贵人相助，没有一夜翻身。这是一个普通女性，手里没有一张好牌，却靠阅读、韧性和一股不卑不亢的硬气，在无人看见的角落里，活出了自己的尊严和自由。 【shownotes】 00:00:09 在北京做钟点工九年，没人认出我 00:03:47 「有人关注你们底层了」这话让我觉得恶心 00:07:15 九岁起爱看书，阅读给了我自尊 00:09:58 见过顶级富豪：给孩子建几百平武术馆 00:12:28 太有钱反而很难带来真正的幸福 00:17:20 婚介市场体验：市场状况堪忧 00:20:58 庆幸年轻时不理性，生了俩孩子 00:30:48 读历史让人平和，因为知道谁都不容易 00:32:00 男性比女性更理性是事实？ 00:35:00 妈妈不狭隘，孩子就会向阳生长 00:37:19 安全感不靠钱，环境与系统更关键 【书单推荐】 《久别重逢》2023年出版的自传体长篇小说，小说以主人公范菊人的成长与漂泊为主线，通过打工女性视角融合家族血脉传说与北漂生存体验。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 苹果播客：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹：程琴怡 现场执行：赵颖慧 嘉宾联络：赵颖慧 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 这期播客通过西南联大教授太太们的故事，探讨百年前女性如何在动荡与新旧夹缝中找到精神自洽。从梅贻琦太太韩咏华“一生无财权”却全力支持丈夫，到张伯苓太太不识字却典当首饰撑起家庭；从吴晗与袁震因革命信仰成就的现代性爱情，到赵萝蕤“左手拿书，右手拿铲”的主动退让——她们身份各异，却共享一种不依附他人的内在体面。 今天我们面临更多职业与家庭的冲突、彩礼背后的权力结构、独立与依附的矛盾。这些百年前的知识女性告诉我们：真正的独立不是经济或学历，而是内心的主体性——不把快乐痛苦建立在他人给予上。百年前的她们未必听过“女性主义”这个词，却用坚韧与自尊活出了自己的答案。这期节目不是提供范本，而是邀请你思考：在性别角色剧烈变迁的今天，你如何定义自己的自洽？ 【Shownotes】 00:02:52 校长梅贻琦与韩咏华：新旧结合的婚姻模式。 00:04:52 为省钱，梅贻琦让妻子赴美代替家务助理。 00:06:28 韩咏华「一生无财权」，钱少因支持丈夫梦想。 00:08:55 胡适太太的婚姻「维稳」：菜刀护婚！ 00:10:08 张伯苓太太不识字却典当首饰撑起半边天。 00:15:34 吴晗与袁震：传统与现代碰撞的爱情典范。 00:23:49 现代爱情观念在倒退？ 00:28:13 彩礼18.8万：「难道我就值这个价？」。 00:29:17 金钱代偿与女性自我意识的矛盾。 00:32:59 赵萝蕤「左手拿书，右手拿铲」。 00:44:30 现代职业独立vs.传统家庭角色。 00:49:29 保持体面：精神与情感独立，不依附他人。 00:51:22 独立不靠经济，而是精神独立。 00:54:48 沈从文高度依赖张兆和：生活与精神的「不公平」。 00:57:41 在传统与现代夹缝中：西南联大太太们的自我寻找。 00:59:42 活出自我是伪命题？先要有精神内核！ 【书单推荐】 《她们的西南联大岁月》是郑绩博士2026年出版的作品，作者郑绩为华东师范大学中国现当代文学史料学博士。该书通过民国史料聚焦国立西南联合大学时期教授太太群体，展现这一长期被“家属”标签遮蔽的女性群体在抗战时期的生存境遇与精神追求。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 苹果播客：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹：程琴怡 现场执行：刘恋 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 这是一段关于爱、身体与食物的真实自白。她曾经历暴食与厌食的极端摇摆——218斤到50斤的体重旅程背后，是童年被冷落、家庭破裂、自我否定交织成的深渊。她以为只要瘦下来，就会被爱。可当她发现母亲终于开始关心自己，她却用健康作为筹码，试图控制父母。直到心跳失控轰鸣，身体拉响警报，她才恍然：这场与饮食障碍的战斗，从来不是为了身材，而是对“被爱”最极致的渴望。 转折发生在最脆弱的时刻——陌生人的善意点亮微光，漫长的爱与被接纳，终于让她明白：父母爱她，与体重、外貌毫无关系，他们只爱她的内在。当她真正相信这一点，才终于开始了自救。和张紫初的这段对谈，不仅是一面审视情感空洞的镜子，更是一份关于接纳与重建自我的启示。她能活过来，不是因为变瘦了。而是因为她终于相信——自己本就值得被爱。 【shownotes】 00:04:44 曾经惊人的食量实录！ 00:07:44 全托幼儿园的孤独：时间像个谜，只能等待。 00:11:14 食物不仅是热量，更是情感空缺的填补物。 00:12:10 五年级时父母分开，妈妈的情绪开始「生病」。 00:17:09 彻底相信自己不被爱，甚至开始向往死亡。 00:19:48 从218斤到50斤，发生了什么？ 00:31:00 疯狂减肥的另一面：无意识地用它来操控父母。 00:37:35 身体拉响警报：嘴唇发紫，心跳声如摇滚乐。 00:40:26 关键的转折点：意识到「自救」的重要性。 00:41:26 医院里的微光：失去儿子的齐阿姨，给予无私关爱。 00:44:01 康复不是瞬间顿悟，而是爱与接纳的漫长积累。 00:49:25 社会审美导向：瘦，成了无形压力。 【书单推荐】 《我与食物的爱恨纠葛：一个进食障碍女孩的康复之路》是张紫初创作的纪实文学作品，以患者视角全景式呈现进食障碍。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹：程琴怡 现场执行：程琴怡 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 他深谙流量密码，却从不追逐情绪共鸣与热点选题；拥有多次高薪优渥的人生机遇，曾任门户网站高管，手握期权与海外发展名额，却一次次主动归零：清华博士退学，放弃编制、房产与社保，卸下所有世俗保障，扎根乡土沉心写作。 半生以来，他拒绝商业代写、人物吹捧，坚守纪实写作的初心与真相底线。熬过不被理解的至暗岁月，承受家人失望与外界嘲讽，直面中年生存焦虑与生活清贫。他坦言不靠热爱支撑写作，而是背负对乡土与文学的亏欠，以隐忍坚守对抗现实困顿；他拥有学霸履历，却甘愿选择一条清贫孤独的创作长路，在无人问津的角落深耕文字。 这不仅是一位写作者的人生独白，更是关于理想与现实、坚守与妥协、安全感与内心自由的深度对话。这期对谈，相信你会跟着袁凌，看清流量裹挟的时代真相，读懂放弃捷径、坚守本心的勇气；在功利横行的世俗里褪去浮躁焦虑，守住内心清醒与人格倔强，听懂一份不随波逐流、忠于自我选择的通透人生答案。 【show notes】 00:00:53 出版市场低迷，书籍销量难过千册。 00:03:32 创作信条：不追求共鸣，要真实！ 00:06:04 51岁贫穷作家求职被媒体大肆报道。 00:09:13 没房没社保，北京生活如「裸奔」 00:13:18 早期互联网淘金热：放弃期权股票。 00:13:55 拒绝被房产绑定：宁愿租房漂泊。 00:16:39 放弃北美高薪，只为归家写作！ 00:18:34 户口「归零」：从清华退学回到小镇。 00:20:33 36岁时，父亲指出我「人生的三个失败」。 00:24:34 主动归零的选择：甘愿承受代价。 00:34:58 哪怕一辈子发不了作品，也要写！ 00:36:41 坚持写作的动力：是欠文学的责任感。 00:42:22 终极梦想是写作，忠于自我！ 00:44:33 写作是孤独的斗争：只能自己扛。 【书单推荐】 2019年出版的《寂静的孩子》是作家袁凌历时四年走访、探察、记录、沉淀，全新写就的一部非虚构作品。 《青苔不会消失》是当代作家袁凌创作的纪实文学，首次出版于2017年4月。 [3] 该书分为“卑微者”“出生地”“生死课”三个部分，共叙述了十二个惊心动魄的灵魂故事，呈现了百位原本鲜为人知的底层人物的生活图景。 《我的皮村兄妹》是当代作家袁凌创作的纪实文学，首次出版于2024年4月。该书对皮村文学小组成员们的生活展开了全景式描绘，是对当下劳动者文学、新工人文学的一次整体性书写。2025年11月24日，获得第21届“十月文学奖”。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹：程琴怡 现场执行：赵颖慧 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 打过 19 份工的胡安焉，用一段跌跌撞撞的人生，讲透了无数i人的困惑与挣扎。他坦诚自己偏爱稀薄的人际关系，也曾给自己设限，只敢选择“门槛更低”的工作，害怕挑战、不敢向前。直到不得不与人频繁接触，才开始看清这个社会、理解人们行为背后的逻辑，最终与自己达成和解。回望北漂岁月，他遇过陌生人的善意，也感受过被生存压力裹挟的紧绷；经历过快递公司突然解散后的意外松弛，也有过因内向沉默而错失机会的遗憾。他清醒地意识到，在东亚语境里，个人的真实诉求，常常被集体期待悄悄压制。 而最具戏剧性的是，他的 “逆袭”，从来不是靠拼命内卷，而是来自偶然的幸运、持续写作的坚持，以及身边最朴素的情感支撑。这不是一碗轻飘飘的成功学鸡汤，而是一个普通人真实可触、有血有肉的生存样本。本期对谈，适合每一个在工作、内向、自我怀疑里打转的你：人生不必被单一的成功定义，真正珍贵的，是一路走过的丰富、真诚，以及终于学会与自己相处的从容。 【show notes】 00:00:21 胡安焉的19份工作：传奇人生的起点是「坦诚」 00:04:02 职场偏好：热爱稀薄人际关系，省去谈判的麻烦 00:05:04 温暖的另一面：客户硬塞橘子，快递员的微小感动 00:10:03 北漂的紧绷感：买房买车？生活欲望的遥不可及 00:13:37 解散后的轻松：快递公司没了，时间反而多了？ 00:16:14 内向引发的遗憾：一次因沉默错失的调岗机会 00:19:06 文化烙印：东亚语境下，个人诉求被集体利益压制 00:23:24 自我设限的职场：只敢找「条件低」的工作，害怕挑战 00:30:59 逆袭的偶然性：成功背后，常是不可控的幸运 00:31:51 关键的精神支撑：写作之外，妻子是强有力的后盾 00:36:17 价值的终极答案：人生在于丰富性，而非成功与失败 【书单推荐】 《我在北京送快递》是胡安焉创作的非虚构作品集，首次出版于2023年4月。该书收录了胡安焉十余年间辗转于广东、广西、云南、上海、北京多地，前后从事的19份工作经历回顾。 《生活在低处》是胡安焉创作的散文集，首次出版于2024年8月，作品讲述童年和原生家庭对自己性格形成的影响。2025年3月，胡安焉凭借《生活在低处》获得第十届单向街书店文学奖2024年度青年作家。 《我比世界晚熟》是作家胡安焉创作的回忆录，首次出版于2024年1月。作者从1999年步入社会的第一份工作开始讲起，回顾和坦述二十年打工生涯的经历、见闻、思考和感受。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹：程琴怡 现场执行：赵颖慧 程琴怡 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 有人拼命追光，她却在最红时主动后撤，从舞台中央转身回到土地，把人生过成慢生长的树。从在汶川播报中意外捧红，到在荣誉里感到不安。从面对湖南卫视挖角果断告别，到悄悄开起淘宝店、在14亩地上建起农家乐，她用一段逆向人生，戳破了“必须成功、必须更快、必须更红”的时代焦虑。 她坦言，成名带来虚荣，也带来不配得感。高光之下，一碗简单的面就让她猛然觉醒：真正的幸福，从来不在聚光灯里。人生没有突然的顿悟，只有像煮鸡蛋一样慢慢成型。老实人的积累，终会成为最结实的木材。她的后撤不是逃离，而是清醒选择 ——不追风口，不赶热度，慢生长，才是一个人最稳的底气。听完宁远的对谈，相信你会在焦虑里停下来，找到自己真正的热爱，敢慢、敢退、敢忠于内心，活出自在人生。 【show notes】 🟢Part 1 从乡村童年到意外成名：积累与爆发的矛盾 00:02:50爸爸是乡村能人，致富带头人 00:08:29主动后撤半步，2008年汶川含泪播报让她瞬间爆红 00:10:26职业矛盾：一边享受虚荣心满足，一边又害怕承受不起 🟢Part 2 职业反思与关键转折：寻找自我的路径 00:12:54简单的一碗面面让她重新定义幸福 00:14:59职业生涯中，后撤一步看世界，顺应内心才是王道 00:16:14湖南卫视挖角，做了两期节目后，果断say goodbye 00:22:08追求结果还是享受过程？热爱和喜欢的工作是不一样的 00:22:44人生没有一瞬间的顿悟，一切都是慢慢发生的 🟢Part 3 转型创业与生活哲学：慢生长中的底气 00:29:42辞职后沉浸淘宝店和农家乐，14亩地上盖了五座漂亮房子 00:31:47喜欢老实人过得好的世界，是童年生活带来的乡村哲学 00:34:11像树一样慢长才是好木材，做大不如做自己能掌控的 【推荐书单】 《写父亲》宁不远2025年作品，以女儿视角回溯父亲沉默勤恳的一生，通过父亲作为猎人、电力先行者、创业者的多重角色，展现特定历史时期的社会变迁。 宁不远作品《米莲分》2022年出版，2023年入围宝珀理想国文学奖，2025年荣获第五届“山花文学奖”新人奖。这是一部中篇小说，故事以8岁女孩米多多的视角展开，讲述了黑山村三代女性的命运。 中篇小说《莲花白》，最早刊载于《西湖》杂志，于2023年11月出版，获得《收获》文学榜2022年度中篇小说奖。小说叙述少女之间的友谊与猜疑,爱慕与排斥,淡淡的笔调写来,却有着挥之不去的阴影和难以释怀的沉痛。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹：程琴怡 现场执行：程琴怡 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 一边在菜场称斤论两讨生活，一边用文字剖开人生真相——她是菜场作家陈慧，从菜场摆摊到出书，她熬了整整12年！不卖惨、不煽情，用沾着烟火气的手，写出“我偏要赢”的硬气：“生活没饶过我，我也没饶过生活”！她的生存哲学非常实用：当你在泥坑里爬不出来？先找个舒服姿势躺着，但记得留一只干净的手。当命运发烂牌？不摆烂、不弃局，调整策略，少输一点也算赢！她的通透更戳人：“女性独立从不是有房就够，精神不寄生，才算真活着”。她直言“我过得不快乐，所以不想成为任何人的榜样”，也敢于戳破婚姻最扎心的真相：“哪有什么灵魂契合，大多是互为牛马，互相退让包容”；而菜场小贩的身份却给了她终极自由：不用看谁脸色，不用仰望任何人，这份市井里的底气，比诗和远方更实在！这一期让我们一起对话陈慧，重拾改变现实的勇气。 【show notes】 00:03:32 从菜场小贩到作家：历经12年，出版第一本书 00:07:46 当你在泥坑里出不来：找个舒服姿势躺着，也是一种生活哲学 00:09:34 像打牌一样接住命运的牌：调整策略，少输一点也算赢 00:12:38 在泥坑中保持一只干净的手：记得唱歌求救，总有人会来拉你 00:16:26 女性独立新解：不仅要有自己的房，更要精神的独立 00:22:44 「我过得不快乐，所以不想成为榜样」 00:26:43 力量展示：女士骑摩托车拉300斤货 00:30:08 「我淋过雨，所以我想给别人递伞」：悲悯之心的来源 00:33:57 舞台不止婚姻：盖房、写书、养娃，活得精彩是王道 00:39:27 婚姻本质论：其实就是互为牛马，灵魂契合是浮云 00:44:04 菜市场的平等与自由：不用仰望谁，收入自己赚 00:48:47 即兴《将进酒》：君不见黄河之水天上来，豪情收尾 【本期书单】 2023《在菜场在人间》一部聚焦菜市场，书写菜市场市井百态、红尘温暖的非虚构故事集。 2024《去有花的地方》是“菜场女作家”陈慧新作，记录45岁的她决定走出菜场，跟着养蜂人到几千里外追花养蜂的经历。 2025《她乡》是一部真正由平民女性书写、看见平民女性生命的群像故事集。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 店视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹 程琴怡 现场执行 程琴怡 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

【内容简介】 她没学过画画，却在47岁成为唯一拿下国际插画界“奥斯卡”的中国人。很多国人对她一无所知，日本 90 后却看着她的画长大。幸福是什么？苦难又该如何面对？听一首温暖的长沙童谣，感受隐藏在古文后的女性力量。人生没有太晚的开始，也别太早认输。不躺平，不佛系，不被内耗拖进灰暗。当生活按下暂停时，别急着否定自己。让我们一起走进蔡皋奶奶的世界，以温柔重启热爱。 【摘要】 🟢 Part 1 童年序曲与父辈传奇 00:00:10 蔡皋奶奶再入围国际安徒生奖，给孩子们留下美好童年 00:05:13 父亲的开明教育：西南联大高材生，孩子们可以随意质问他 00:08:54 父亲的隐藏篇章：为飞虎队做贡献，训练伞兵拿奖章 00:10:45 父亲的职业传奇：几十年会计，钱过手无贪墨，账目无错 00:14:32 向父亲提问：到了这个年龄，幸福是什么？ 🟢 Part 2 家族记忆与文化密码 00:21:11 外婆的传奇：替姐姐代嫁，彩礼给姐姐做嫁妆 00:22:34 外婆的童谣课堂：用长沙童谣和手势文化 00:24:49 贫穷中的创意：三姐的豆芽戒指，幽默与亲情的结晶 🟢 Part 3 人生转折与成长淬炼 00:28:12 文学启蒙的意外起点：一所不起眼的民办学校 00:38:44 乡村岁月的价值：苦难是成长的阶梯，成了心灵的治愈之旅 00:40:14 母亲的坚韧：凌晨割橡胶，戴矿工帽，夜半起床干活 🟢 Part 4 生活哲学的最终注脚 00:43:54 生活的阻力哲学：路太顺会打滑，克服阻力才知轻松甜美 00:45:11 生活是打包恩赐：态度对了，能力就来了 【本期书单】 蔡皋奶奶的作品《宝儿》，1993年‌获第14届‌布拉迪斯拉发国际儿童图书展（BIB）“金苹果”奖‌，这是中国插画家首次获得该奖，被誉为“国际插画界的奥斯卡”‌。 2016年出版的《月亮走我也走》是蔡皋奶奶根据小时候经常唱念的童谣创作而成。 2025版《出生的故事》，此作品2016年首次出版，是一部以生命教育为主题的原创儿童绘本，收录于《蔡皋的绘本世界》十册系列绘本集。 【了解更多】 喜马拉雅：乐book之·中场未竟 荔枝FM：乐book之·中场未竟 公众号：王燕+乐book之·中场未竟 B站：王燕—乐book之_中场未竟 网易云音乐：乐book之 小红书：主持人王燕 小红书：乐BOOK之 视频号：乐BOOK之 抖音号：乐BOOK之 主理人：王燕 项目统筹：赵颖慧 王雨琦 宣传统筹 程琴怡 现场执行 程琴怡 刘恋 嘉宾联络：戴俊 文案编辑：周若诚 视频剪辑：花花 音乐导演：沈铂昊 技术顾问：李登峰 出品：湖南新华书店集团 版权声明：未经许可，不得转载或用于商业用途。

科普读物不需要对孩子特别照顾，哪怕是讲稀土。 本期嘉宾：羊顿 自由作者、编辑，著有《从此世间有稀土》，运营有”羊顿第二作者工作室”，编辑有畅销医学科普“医学大神”“人类与病”系列。早年曾任中学物理教师，参与 1912 年版《共和国教科书·新国文》的修复再版工作。 △ 请大家注意羊顿老师这件衣服，配合前6分钟服用，效果更佳。 飞行主播：CC 节目制作人，编剧 隔着两个多世纪的光阴，回望1787年，斯德哥尔摩群岛的一个矿场上，一名炮兵中尉的眼光被一种黑色矿石牢牢锁住了。这是羊顿的新书《从此世间有稀土》的开头。1787年，在西方是现代化学奠基的前夜，在中国是乾隆皇帝主持编撰《四库全书》完成的终章，同样的稀土元素在同样的月光下静默无言。 从“稀土”这个国际贸易的热词出发，感知科学非虚构历史的书写，本期播客围绕羊顿老师深耕的科普领域，就如何培养孩子的科学素养、进行有益的科学思维训练，选择好的科普书籍和视频课程，帮助孩子构建自己的”元知识体系“，与家长们分享一些心得和方法。 Shownotes： 10:54 不需要替孩子考虑“阅读友好”，好奇心会领着他无远弗届； 19:32 培养科学思维？这两点值得星标收藏。 32:09 别给孩子把那张“达特茅斯之饼”越画越大。 36:33 一代人有一代人的坑，家长就不用代踩了吧。 41:40 一个“捷径”：让自己成为费曼他爹。 57:07 看啊，我这金子就是从太阳上拿下来的啊！ 本期荐书： 赛先生阅读与湖南科技出版社·原力共同出品《从此世间有稀土》 本期福利： 关于青少年科学思维的启迪和培养，大家还有什么想了解和探讨的问题，欢迎在评论区留言互动。收到羊顿老师本人回复的评论者，将获赠作者亲签《从此世间有稀土》一本。 本期番外： 一个朋友说 Text |海桑 一个朋友说：“先挣钱吧 等生存问题解决了 再去读书，去写诗，去享受生活。” 然而不，怎么能呢 我一无所有的时候就开始了恋爱 我喝酒，我打架 我为了一个女人跑了两千里 为了一首诗，我几小时蹲在大门外 今天是今天的，让明天自己来找我妻子说：“先围着孩子转吧 等孩子长大了 你想做什么，就去做什么。” 然而不，怎么能呢 孩子会自己长大的 如果我等他长大，我就老了，我就死了 我就什么也做不了了 对不起，孩子并不比我更重要 正如我不比我父亲更重要 我们各人都是自己的

如何在焦虑时代守护童年真正的爱？ 本期嘉宾：唐池子 儿童文学博士、作家，曾任职大学副教授； 已出版作品50余部，多部作品被译介海外； 代表作：《花湾传奇》《满川银雪》《田野深处》《妈妈的百衲被》。 飞行主播：籽衡 资深阅读推广人，策划人、主持人。 Shownotes： 00:02:34 介绍新书《妈妈的百衲被》创作背景 00:11:00 在写作中平衡女性成长和时代叙事两条线索 00:16:21 坚持“自然体验”创作观 00:19:20 当孩子的成长不符合我们的期待 00:21:08 接纳和纵容的边界：没有玩伴的孩子，和“gander”妈 00:30:59 一个好的儿童文学作品，要有一点点阅读难度 00:40:04 创作背后的独特经历 00:44:03 祝池子姐姐生日快乐！ 本期荐书：