敢不敢放下控制？ 我们对掌控的渴望背后有很多原因，掌控能给我们一定的安全感和稳定感。但就像小孩姐说的，明天的事你今天都不会确定地一定知道，而且你根本控制不了所有的人事物。 放弃对一切人和事的掌控和评价，也放弃对自己付出努力后结果的预估，一心一意做好当下的事吧。 02:41 自恋型的母亲只关注自己的需求 05:30 母爱也是有多面性的，也是不可能完美主义的 09:35 我领养了28个孩子，0--28岁的自己 12:03 家庭pua的觉醒是百分百为自我负责 16:13 头脑有毒，多用心吧 19:07 放弃对一切人和事的掌控和评价，活在当下吧

讲道理的背后其实是：我才是占理的，你不按照我说的做，你就是蛮不讲理… 大人为什么总能把未能实现的完美主义强加给小孩？ 04:05 理解与尊重的缺失，大人好累，小孩好难 06:06 理解自己，理解孩子，也能理解他人 10:08 被理解的小孩更快乐 14:09 道理也不是不能讲，大人的道理也分高智道理和低智道理 16:11 你要拿我跟别人家的孩子比，我就拿你跟那些高大上的人比 18:12 打破大人标准，培养独立思考

周一上午自我节奏被打乱带来的内耗不适感，疲惫和不耐烦的真实内心，我是如何听过自我对话，以及先通过观察看见这份内在的不舒心的。 通过非暴力沟通的方法，我学会了如何在不舒心的状态下自我觉察，避免带着情绪与人沟通。笨大人跟你分享一期单口，如何在失控时重拾心情平静。 02:02:情绪内耗与自我掌控感的丢失 04:02:表达感受的秘密 06:02:观察的力量：让孩子成为人生主人的思考之旅

37岁，体制内上了16年班的我，在这个很多人眼里应该稳定下来的年纪，我做了一个决定：从体制内裸辞。 究竟是什么原因让我做了这个决定？ 是10后小孩姐用一句话叫醒那个虚弱的自我，3年时间自由职业的探索，像是蜕变了一个崭新的吴老师一样，唤醒了自身生命力，温柔而坚定地创造着自己想要的生活。 回头看，中年危机是虚假自我撑不住了。脱下孔乙己的长衫，积极探索，认识世界，重塑自我，多打开，多尝试，人生没有失败，也没有完美，每一步都算数。 希望我的故事可以激励每一位听友，无论生活给予我们什么，都是礼物，你值得过更好的生活，勇敢一点，一个未知的你在前方等你呢，积极地去与这个美好的世界交互，探索自己的定位和价值。 05:59 体制内工作的外在标签与个人真实体验有一些差异 10:12 做音乐老师是一种什么样的经历 15:29 激发裸辞行为的家庭因素与育儿挑战 19:43 中年危机从虚假优越到自我觉醒 22:24 裸辞到自由职业的探索过程 35:39 积极行动，放下那没什么用的面子和权威 39:26 自我成长带来的亲子关系的滋养 44:56 成长的勇气和力量其实来自于我把自己的内在小孩养育长大了 48:44 为什么想做成事业先成长内在是非常有必要的 60:10 中年再成长，让生命力成为永恒的货币 欢迎听了我的故事，想跟我和太白交个朋友的听友们与我们深度链接，有缘在小宇宙相遇，也能创造更多的可能性。 【本期采访嘉宾】 太白：坐标上海，🌏SIN-CER 【🔗我】 吴老师：坐标浙江湖州，🌏meshiwj1128

快乐源于随心，避免被动行事。这期和小孩姐的对谈，讨论了我们对于快乐的定义，强调了日常小幸福的重要性。 成年人常在恶魔与牛马间摇摆，被包裹的是责任和压力束缚，而孩子的快乐更多来自日常体验和自由选择。 如何在忙碌的生活中找到这样的平衡？ 小孩姐分享了在学校和家庭中的种种体验，以及如何在压力下保持愉悦心情，也为家长们提供了一些如何与孩子共同收集和享受快乐的建议。 02:03:体验快乐的秘诀：从过程到结果的追求与思考 04:05:体验快乐的乐趣：尝试未曾做过的事情的魅力！ 06:07:释放压力，拥抱快乐：如何让孩子快乐学习并保持轻松心态？ 08:07:如何获得快乐的小窍门？从小孩儿姐身上学到的经验！ 10:07:小孩儿姐的快乐小秘密：大人能从孩子身上学到什么？ 12:08:金钱与幸福：追求财富的有限性与生命的价值 14:08:人生有限，快乐无界：如何在有限的时间里寻找小幸福？ 16:08:活在当下，发现快乐：孩子和大人共同体验小快乐！ 18:12:如何在生活当中和孩子一起收集小快乐？分享妈妈们的秘诀！ 20:15:吵架后的冷静与反思：如何处理大人与小孩之间的冲突 22:18:生活的真相：拥抱小幸福，释放情绪，不伤害他人

每一个人是不可能去为了完成别人的梦想而去努力的。那么问问孩子们，他们的梦想是什么？也问问自己，我自己的梦想是什么。 00:57 聊点啥呢？聊聊大人和小孩在生活中各自的挑战吧。 02:33 10后小孩姐：是因为我，让妈妈有耐心的。究竟是怎么做到的？ 05:16 去完成别人给你的任务，和去实现自己要去实现的事情，有什么区别？ 06:25 小孩姐：其实现在小孩的压力要比大人多一些。听听小孩的视角。 08:12 学校老师跟家长告状孩子在学校“不乖”，怎么处理？ 10:46 如果孩子叛逆，不跟家长好好沟通，甚至不去学校上学，家长干着急有用吗？ 13:28 小孩姐：小数除法在我们现实生活中用处大吗？ 14:25 每个人的生活方式、特点都不一样。 15:30 小孩姐给叔叔阿姨们的建议，如何更多地看见自己的孩子。 ………… 评论区期待听友们给我们小孩姐的鼓励和反馈哦~你还希望听到10后小孩姐和80后妈妈这档《对话时光》聊哪个话题？期待与你交流。 也欢迎一起来参与共读，第一期《非暴力沟通》，温柔而坚定的语言不止是表达，还有生命的看见与觉察。（欢迎添加80后妈妈微信：meshiwj，备注【对话时光】）

皇帝的新装即视感，这个时代能讲真话，敢讲真话的人怕是不多，来《对话时光》吧！节目在第二期做了迭代，由80后妈妈与10后通透小孩姐给听友们带来第一次对谈！ 10后通透小孩姐米笛：世界就是个巨大的草台班子，今天，我要和我的80后妈妈一起聊聊学校里的那些事儿，如何好好地“混日子”。其实道理我们都懂，所以来听听我的声音吧，我是怎样在大环境里混出自己的学习之道的！ 01:16 死学 vs 活学：你知道吗？学习有两种方式，一种是“死学”，就是那种被动接受知识，还有一种是“活学”，就是主动探索和兴趣驱动。我更喜欢“活学”，因为我可以自己去找答案，学习新知识。 03:00 上学上成了工具人，没有存在感了怎么办？ 03:52 活学是因为有学习兴趣，在探索中掌握了知识。 06:50 每天去学校“混日子”，巨大的草台班子从小开始找到体感。 09:00 10后小孩姐眼中的好老师是什么样子的。 09:50 也有不太“靠谱”的老师，“混日子”背后可能是老师也觉得有点无聊。 12:15 学习很重要，改变不了大环境，如何在不改变大环境的情况下有效地学习。 12:48 如果可以的话，我想去看看更多的学校，更多的体验。我想自己更多地去找有创造性的学习和生活。 13:35 如果实在不满意当下的现状，我会去选择打造一个自己满意的。人可以迁就，但不可以过分迁就。 14:18 小孩姐过于通透，跟妈妈对谈音乐学科的价值在哪里？ 17:36 不要过于焦虑未来，这个充满不确定性的时代，未来的学习是什么样的，可能不好说。 17:48 小孩姐说：“没有一个人是不爱学习的” 。首先是学习兴趣，其次，学习就像闯关游戏，会遇到一些自己觉得很难的关卡。这时候，可以寻求老师的帮助，但如果老师太忙，我就会等一等，或者自己动动脑筋，或者用作业帮这样的工具找找答案。当然，我也会求助于我的超级英雄——我的爸爸妈妈，他们总是能帮我找到解决问题的方法。 10后小孩姐学习建议：如果你也在学习中遇到了难题，记得不要放弃。坚持提问，尝试自己解决问题，或者寻求帮助。最重要的是，保持对学习的热情和好奇心，这样你就会发现，学习应该是一件有趣的事情！ 最后，我想说的是，无论是80后的妈妈，还是10后的我，我们都在学习和成长的路上。通过平等对话和用心理解，我们可以找到更好的解决问题的方法，一起进步！ 评论区期待听友们给我们10后小孩姐的鼓励和反馈哦！