慢生长播客 - 节目列表

自由阅读阅读

你是否也总忍不住瞟一眼屏幕上的时间，越看越焦虑？想着效率怎么那么低！ 今天聊聊一个微小的改变：关掉电脑右下角的数字时钟。💬 这不仅能帮我们摆脱一种“监工式”的催促，同时也可以找回专注的“心流”状态。 让我重新感知身体的节奏，获得久违的从容。 在这个快节奏的时代，不妨试着给生活做个减法，拿回注意力的主动权。

你们喜欢满眼绿色 还是灯红酒绿 我向往把乡村当作是治愈的“后花园”，把大城市当作充满机会的竞技场。 最好的状态，是把乡村当作充电站，带着土地的踏实感，回到城市继续披荆斩棘。

当“边界感”撞上“传统亲情” 真的有深深地无力感 什么时候才能挣扎到头 想与家里人好好交流 但是好像似乎他们理解不了 饭桌上的委屈：越懂事，越被挑剔 真正的成长，是温和的坚定 ❤️ 守住边界，也接住那份笨拙的爱❤️

我想吃什么就吃什么 想买什么就买什么 不在对比 闭上眼睛感受当下的感受 遵从本心 立刻去干 不想后果 多尝试

泳池的一次偶遇 即使是两个陌生人也让我们敞开心扉 从人生的经验出发-不被世俗定义 做好自己 任何时候都要有自己的支点 任何时间都要保护好自己 谢谢姐姐 祝我们未来所有的事情都一帆风顺

任何时候 任何身份都不要停下对自己的投资 宴请小时候的自己 真正的找到自己热爱的事情

* 我当然可以选择自己喜欢的食物 * 选择适合自己的生活方式 吃自己的饭 读自己的书 * 花一个小时车程去游泳健身 * 不为其他的事物消耗自己 向内索取 而不是内向

害怕发言 害怕说错话 站起来讲完了之后你会赢得鼓掌 有人会夸你自信从容 表达优秀 其实当你站起来你也会发现没啥 大胆说 表达自己 其实坐下之后 别人也会忘记你说了啥 从容的表达

报了一个求职培训 讲了都是一些自我认知方面 我其实感觉互动性很强，但是我真正的能够给我改变的不是很多 然后更多的其实还感受到一些人与人的交流的快乐 反正我趁着我现在有机会多尝试一些不同的事物 加油

暑假在家陷入“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的内耗？ 别怕，生活不是靠想出来的，是靠一步一步走出来的。 本期分享如何用一个个微小的行动，从浑浑噩噩中挣脱，找回生活的掌控感。 哪怕今天你只做到了一点点，也值得为自己鼓掌。 转变自己的注意力 该做什么做什么 别想 别内耗 去动手做！！！！

从小到大的受到的教育就是要省钱 不要花没有必要的娱乐消费 可是无论工作还是上学都需要有一个支撑啊 能用钱解决的问题 能用钱买的欢乐 能消除一切疲惫 买的不是物品，是疲惫生活里的“回血”时刻。 只要不透支，偶尔为心头好买单，那份“我乐意”就是幸福。