慢生长播客 - 节目列表

无意识的与家里人相同 无意识的继承了这些毛病 我要选择如何改变 而不是继续发酵 最近在难过 我为什么连玩的心都沉不下来

足球 ai 八仙 维生素 电池选择 这些看似不相关的内容 好像都了解一点 但是却没有深入了解 什么叫做 蝴蝶效应 什么是牛奶可乐经济学 什么是租房必备品 又什么是五险一金 好像都没有深入了解过 所以说时间都去哪了 花时间安排在我们应该做的事情上 而不是到处飘着

突然停下来问自己"我到底能做什么"？ 居然答不上来。 这一期拆解这个问题：为什么这么难，怎么梳理自己，想清楚之后该做什么。

打开空调调到合适的温度 和我一起收听节目 夏天到了，你有没有这样的经历： 周末花一百多块吃顿大餐，结账眼都不眨；回家想开个空调，手放在遥控器上却犹豫了——脑子里自动开始算"一小时几毛钱、一晚上好几块"。热得翻来覆去睡不着，凌晨两点终于崩溃爬起来开空调，结果躺那儿还是不踏实，听着外机嗡嗡响，心里想的是"电表又在转了"。 为什么100块的饭吃得理直气壮，1块钱的空调却开得心惊肉跳？ 这期节目不教你"该花就花"——那道理谁都懂。 我们聊的是更深层的东西：我们为什么不敢理直气壮地让自己舒服？ 从"心理账户"的错位、"浪费"这个词的道德绑架，到刻在骨子里的"匮乏基因"和用忍耐换取的虚假掌控感——拆完这五个心理陷阱，你可能会发现，心里的那笔账从一开始就算错了。 今晚，把空调打开。你值得这份清凉。

* 多做事，少关注别人。 * 哪怕粗一点 潦草一点 你也是在认真的关注自己 * 不要等准备好了再开始，要在开始中慢慢准备好。

好像真的脱离不开原生家庭 但是原生家庭又有很多的困难 我还是不够独立 做不到一意孤行 我要反抗 有自己的事情 有自己的天地 本期节目是用家乡话对谈的哦 希望大家能听懂 真的很

好佩服 宋庆龄 佩服她的坚定与决绝 但是还是做不到

不知道这个决定是不是错的 不知道以后会不会后悔 我也没有其他的好的工作 那我就用剩下的时间多投资自己找自己的事情 多完善自己 多睡觉 多健身 多运动 多与人交流

和家里人说话为什么总是带刺 为什么就不能明白的表达我的诉求 为什么偏偏不想着解决问题 而是相互埋怨 我观察了几周的家里人相处的方式 发现这个问题真的很严重 我们明明是最亲近的人 为什么总要用最伤人的话 生一肚子气呢

1.什么叫深度思考?穿透事物表象 追溯本质的认知过程 通过不断向下的挖掘 来拆解表面现象背后的逻辑 去审视不同视角下的因果关系 形成自己一套独立的并且有洞察力的认知判断 2.拒绝这些思考模式：情绪性思考 当我遇到一件事情的时候我不明白其中到底是怎么回事 而是这件事让我有了什么感觉 如果我感觉不好 那么我就开始难受 感觉好了我就开心 用熟悉感代替正确的答案 碎片化思考：我们要不要结婚？你的确切答案呢？ 拒绝思维反刍。不要思维反刍 永远让人停留在原地 3.系统性思考的能力：信息分类 垃圾信息 三天不看 工具信息：怎么减肥怎么赚钱怎么处理人际关系？这个方法我能用吗 适合我吗 源头信息？专业人员讲的话 经典书籍 向下挖掘 追本溯源 看到一个名词或者不了解的及时询问工具多问几个然后呢 构建结构化思维 我该不该换工作？写下来 找原因结果解决方法

是否在家里一天要开无数次冰箱 说不定有什么好吃的在等我 哪怕里面什么东西也没有 有时候也不是真饿，就是手欠，或者想找个借口站起来活动一下 用来冰箱找新鲜感好像变得触手可及 我要戒掉这个习惯

高三叛逆期，我母亲该如何帮助弟弟与帮助自己 弟弟准高三却极度叛逆、沉迷手机，我母亲心力交瘁。 我好像可以运用“课题分离”停止过度焦虑，把成长的责任还给孩子，把平静的生活还给家人。