GYM TEST 已经来到第 4 期，主播布莱恩逍搭档客座主播 Yuan，邀请 Spinning 中国区负责人 张凡 和单车国际培训师 柴华两位重磅嘉宾，跟大家聊聊呼声一直很高的「动感单车」 [ 05:00 ] 动感单车“鼻祖” Spinning 的缘起 [ 12:45 ] 动感单车到底要不要进行上肢训练？ [ 22:01 ] 国内动感单车的现状 [ 27:32 ] 动感单车为什么是“燃脂炸弹”？ [ 31:11 ] 关于运动时间的建议 [ 33:09 ] 动感单车怎么可以不粗腿？ [ 40:02 ] Spinning 没有预制套路有故事，为何学员泪流满面？ [ 50:10 ] 家用单车市场值得期待的品牌 蓝莓评测也会在本月举办一场「蓝莓学院 · 动感单车沙龙」，尽情关注蓝莓评测微信公众号后续发出的活动详情。 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 我们会将每期节目的图文内容发布在「蓝莓评测」的官方微信公众号，可以边听边看，更有独家花絮和互动奖品哦！ 主播：布莱恩逍 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「蓝莓评测」微信公众号中推送。

GYM TEST 第 5 期来咯，本期播客是主播布莱恩逍成为 Zumba 初级教练的播客首秀，因为布莱恩逍录制前天拿到了 Zumba B1 的培训证书，所以他也特别邀请到了 Zumba 中国首位女培训师 Crystal 和 Zumba China 现役培训导师 Henry，聊聊 Zumba！ 这期播客讲了很多 Zumba 实用干货，适合小白和对 Zumba 感兴趣想要入门的学员！如果你想进阶，或者想要入门，千万不能错过。 [ 05:10 ] “伪装的运动” Zumba 为什么风靡全球？ [08:28 ] Zumba 是有套路的？ [ 16:07 ] Zumba 全球大会穿旗袍跳《上海滩》 [ 24:40 ] To 小白：Crystal 和 Henry 传授干货建议 [ 29:30 ] Zumba 如何选到一个对的教练？ [ 39:25 ] Zumba 和莱美、Mossa 体系的不同 [ 42:44 ] 专注 Zumba 的 FIREFLY 萤火虫健身有什么不同？ [ 48:21 ] 没有合适的 Zumba 教练怎么办？ 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 我们会将每期节目的图文内容发布在「蓝莓评测」的官方微信公众号，可以边听边看，更有独家花絮和互动奖品哦！ 主播：布莱恩逍 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「蓝莓评测」微信公众号中推送。

如今，越来越多的人开始关注搏击这种非常解压的运动。从团操搏击课，到专业的搏击私教训练，格斗一步步走下竞技场，成为普通健身爱好者的运动选择。 GYM TEST 第 6 期，主播布莱恩逍和 Yuan 很荣幸的邀请到了 自由搏击世界冠军汪柯菡 和 拳击世界锦标赛亚军王聪，聊聊既运动燃脂又减压防身的格斗项目。 [ 06:20 ] 从散打大满贯到拳击世锦赛亚军一路高歌猛进 [ 11:23 ] 王聪对战舍甫琴科战术获胜！ [ 14:46 ] 不同格斗类型的差别 [ 22:01 ] 和世界冠军切磋是什么体验？ [ 28:02 ] UFC（终极格斗冠军赛）的看点 [ 33:35 ] 真实的 UFC 冠军张伟丽 [ 36:44 ] 下个 UFC 中国人冠军预测 [ 42:08 ] 搏击类训练有什么优势 [ 53:20 ] 格斗入门：训练建议及场馆推荐 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 我们会将每期节目的图文内容发布在「蓝莓评测」的官方微信公众号，可以边听边看，更有独家花絮和互动奖品哦！ 主播：布莱恩逍 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「蓝莓评测」微信公众号中推送。

GYM TEST 首期 Zumba 节目发布后，受到了许多听众的喜爱和支持，我们继续策划了 Zumba 第二期， 邀请到了 Zumba Zin 官方认证教练墨鱼儿和 Zumba 超级爱好者乔可，换个视角聊聊大家都喜欢的 Zumba。 墨鱼儿和乔可都是 Zumba 的重度爱好者，墨鱼儿从爱好者成长为一名兼职教练，乔可则仅在 Keepland 就上了 700 节 Zumba 课程。他们为什么如此热爱 Zumba？有没有独特的实用技巧分享？ 这期节目，你可以听到： [ 06:24 ] 和 Zumba 结缘，Zumba 是狂欢节吗？ [ 09:45 ] 如何跨过觉得「跳的难看」这道坎？ [ 19:24 ] 聊聊不同的健身舞蹈类团课 [ 27:39 ] Zumba “花里胡哨”的衣服 [ 30:00 ] 舞蹈类课程的燃脂效果如何？ [ 40:45 ] Zumba 狂热爱好者如何看待 Zumba “追星化” [ 48:30 ] 从爱好者到教练，墨鱼儿做了什么？ [ 60:40 ] 详细聊下 Zin，Zin member 的福利 [ 69:00 ] 彩蛋环节 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「蓝莓评测」微信公众号中推送。