面包黄油和呼吸

小天章的开播想必大家都有所耳闻了，当满屏的公众号文章推送到我面前，还有那些各式各样的网友评论充斥着的时候，我点开了那两期期播客。 而今天我们想聊的并不是评价这两期播客内容的谁优谁劣，谁深谁浅，而是在这个社交媒体时代，人们是如何通过对话构建自我叙事。 00:02 章泽天x刘嘉玲的代际对话，实用主义的人生哲学与社会生存策略 07:52 鲁豫x章小蕙：像多幕剧一样的一幕幕展开章小蕙的人生阶段 14:57 刘嘉玲更像是跟晚辈朋友分享人生经验，而鲁豫的访谈更接近于一种“探寻 20:04 对章泽天的评论大多来自大众对她的标签的羡慕和质疑 21:43 大众通过网络上的标签认识一个人，而标签真的能代表她吗？ 23:03从“one of them” 到 “one of us” 舆论场中的个人叙事和集体叙事的落差 27:37 我们通过评论参与叙事，完成对自我价值的确认与表达 29:52 Joan Didion 的“选择性记录” ，揭示了人类最底层的心理机制：叙事本能 31:02 选择性的记录和记忆的筛选或许也是自我疗愈的一个部分 32:39 我们通过对公众人物个人叙事的评论和表达完成一场宏大的集体叙事 37:35 为了美好的世界 请在这个碎片化时代拒绝标签化叙事 不要对人断章取义 40:06 集体叙事像是一把双刃剑 44:12不如利用选择性记录来记录美好的事物疗愈自我吧！ 48:28 自己的人生就是最好的人生 最后，预祝大家新春快乐！马上幸运！ 马力十足 🐎🧧

02:57 好奇心、爱玩…这些被社会“修剪”掉的本能，其实是我们最原始的生命力 08:26 孩子气就是无差别对待眼前的快乐 12:11 我们在说“男儿有泪不轻弹？”的时候到底是在剥夺什么？ 16:56 S.H.E的《不想长大》是一代人的集体共鸣？ 18:39 乖孩子长大后，如何找回被压抑的自我？ 24:13 心理学中的“内在小孩（Inner Child）” 31:26 小孩子的浪漫诗 33:04 推荐一个很喜欢的instagram账号@jorgecuevasjr 35:45 辨别身边的“巨婴” vs. 健康的“孩子气” 38:08 “男人至死是少年”是一种社会宽容 41:43 本周试试这些“做小孩”的方法 48:44 成年人专属的快乐 57:03 本周治愈的小事 💌 听友互动：“分享一个童年故事，或对小时候的自己说句话“ 用任何形式发送给我们，可以是评论，私信，邮件，或者通过群聊。 我们会从中挑选并抽奖送出 Affirmation Stone（正能量许愿石）！”

mei0 最近刚看完英剧《混沌少年时》（录制的时候才看完两集），四集看完后感到一阵很沉重的悲伤。这是一部讲述青少年犯罪的剧集，但内容不仅限于讨论案件本身，更是深入青少年的内心世界和家庭背景，探讨网络世界，社交媒体，校园霸凌，自我认同，男子气概，厌女文化等多维度的话题视角，揭露了一个大家无法视而不见的议题。 作为同样也是在不同屏幕里长大起来的90后，我们想借此机会聊一下那些年的影音文化作品对我们的影响。 04:43 Billie从《海尔兄弟》里学习到打雷要下雨 05:33 小时后看动画片的后遗症：深信这个世界是极其美好的 07:06 2025年看早期迪士尼公主：就是一个穿着公主裙的挂件 13:00 萧亚轩的老粉最不想看到的评价就是说我娃是平平无奇的恋爱小天才，人家可是在我们早饭还在喝粥的时候，就在练普拉提喝卡布奇诺在红磡连开满座演唱会的天后！（节目播出的时候，我娃已正式复出！） 18:47 小时候喜欢的Coldplay和现在在世界巡演的Coldplay不是一个乐队 但这不重要 该巡演的可持续报告：sustainability.coldplay.com 23:52 凯特温丝莱特出演完泰坦尼克号后经历了长达几十年的身材羞辱 27:21 《康熙来了》好看在主持和嘉宾都没有飞书打卡上班感，而是活人烟火气 32:08 小时后看《还珠格格》的孩子长大变成了琼瑶笔下真的逃离去大理的我们 33:30 从讨厌雪姨到理解雪姨 36:20 《老友记》里Pheobe的是最被低估的有爱角色 41:46 偶像剧洗脑我的事：如果你男朋友没在大雨里表白就不是真的爱你 44:20 曾经是恋爱脑的我，花了将近30年看穿塑造出浪漫爱叙事的父权制的诡计 而解题思路就是去生活去爱 50:23 “我的梦想不变是退休” 58:04 本周治愈的小事：与小猫双向奔赴 本期播客提到的影音文化作品： 《混沌少年时》 - 2025年 《海尔兄弟》 - 1998年 《白雪公主》 - 1937年 《冰雪奇缘》 -2013年 东方神起《假期 베케이션》 - 2006年 萧亚轩 - 出道于2000年 林俊杰《一千年以后》 - 2003年 COLDPLAY’S MUSIC of th SPHERES - 2022-2025年 《泰坦尼克号》 - 1997年 《康熙来了》 - 2004年 《还珠格格》 - 1998年 《情深深雨蒙蒙》 - 2001年 《老友记》 - 1994年 《芭比》 - 2023年 《好东西》 - 2004年 《还有明天》 - 2023年 《住宅区的两人》 - 2024年 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙

“人们以过度的活动，歇斯底里的劳动和生产来回应变得赤裸而极为短暂易逝的生命” 韩炳哲教授用《倦怠社会》让我们思考，当我们厌倦了当下的工作和生活，要如何开启新旅程？ 今天的播客内容我们来聊聊当职业倦怠来袭，我们是如何应对的。 01:40 mei0的上一波职业倦怠：平静的死感 03:25 现代社会对积极性的过度追求导致了倦怠感，也让Billie 和 mei0 都不“满意”自己的MBTI测试结果 06:12 功绩社会中的自我剥削：我是PUA自己的王 10:28 周期性的职业倦怠 13:50 时尚公关的4千多个微信好友是怎样炼成的？ 18:20 应对职业倦怠的小窍门一：时间填空 20:04 与客户间的“情感关系”是让Billie产生倦怠感的症结 22:02 应对职业倦怠的小窍门二：注意力转移 24:45 应对职业倦怠的小窍门三：桌面人生切割术 26:38 我们为什么变得忙碌且紧张？ 34:38 multi tasking 到底是种值得称赞的能力还是“职场ADHD” 41:30 改变倦怠状态：对生活保持愤怒 做一只愤怒小鸟 46:06 全民ADHD: 无法忍受无聊 49:02 倦怠感是个好词吗? 52:23 mei0的综艺推荐：《思想验证区域》 56:13 理想主义的人请更要留在牌桌上 59:20 本周治愈的小事 *给mei0留电梯门的红领巾 * Billie在25年的新年追极光 🙋 欢迎VX小助手入听友群：mei0mei0_0 备注：小宇宙