快请进家里聊聊 - 节目列表

你上一次打开行李箱，是什么时候？一场说走就走的夏日旅行，还是一趟临时决定的出差安排?又或者，是一段久违的返乡、搬家？无论目的地是哪儿，行李打包总是我们离开家之前，必须完成的一道“小关卡”。在最近这个属于出行高峰的暑假，打包的话题显得格外有共鸣。铺满床的衣物、拣选好几遍的小物件、反复打开又关上的行李箱……有人坚持轻装上阵，也有人装备齐全样样不落。 在旅途中，行李箱不仅仅是一个装东西的空间，它其实也像一个移动版的“家”。这一期，我们请来了GQ的生活方式和珠宝腕表编辑朱旭，一起分享各自不同的打包习惯。除了实用的收纳技巧，也少不了聊聊我们自己打包时的小纠结，还有那些“非带不可”的生活方式好物，以及一些旅途中轻松但抓马的插曲。面对不同的目的地、不同的心情，到底该带啥、不带啥？快点击播放键一起来听听看，找找打包的灵感~ 👸「本期家庭成员」 梨点：收纳强迫症，行李永远在打包中（小红书@Lydia梨点） 哈咯哈力：DDL的最后一刻才快速收纳（小红书@哈咯哈力） 松松漾：出行主打一个稳但不乏百密一疏（小红书@松松漾Yang.S） 🍻「本期客人」 朱旭：集美丽与才华于一身的生活方式和珠宝腕表编辑，极简的打包态度，在旅途中也贯彻生活方式舒适感。（小红书@气氯） 🎙️「聊了些啥」 00:03:10 四种超典型打包类型，你是哪一种？ 00:10:34 J人？P人？提早收拾也会拖延到DDL 00:12:26 全家出游，行李谁来打包？ 00:13:28 洗漱+打包，独特的打包小习惯 00:17:08 编辑们的飞行必备TOP 5～ 00:25:34 身份证丢失在异国他乡的半年 00:28:50 误机后被改签到前一天 00:31:38 时差造成的登机小误解 00:34:15 在温州特供的飞机上感受到了新年的氛围 00:39:32 出国在外，谨防盗窃 00:43:53 空乘&地面，并非一个系统 00:46:28 功能性收纳技巧分享 00:51:03 漂亮的行李收纳提供着情绪价值 00:55:00 一日一袋分装法实用吗？ 00:59:35 打包风格中藏着个人家居习惯 01:02:21 可爱玩偶相伴的甜蜜飞行经历 01:04:20 享受计划外境遇带来的特别体验 01:07:37 护身符、小照片…出行中关于家的仪式感 01:15:48 印象深刻的伴手礼挑选 ✂️「后勤支持」 文字整理：Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

在某些方言体系里，“好椅子”对应着“好日子”，搬新家也有讲究先买椅子，寓意过好日子的习俗。而要从一个物件读懂生活的气质，椅子也无疑是最耐人寻味的存在。它的结构既服务于身体，也填补着空间的秩序，它的外形往往承载一个时代的审美与精神追求。从包豪斯功能主义到伊姆斯的现代优雅，椅子所体现的不仅是工艺与美学的结晶，更是一种关于生活姿态与品味的隐喻。如果说椅子承载着居所的审美与实用，那RIMOWA或许正在某种意义上与之相呼应。它以行李箱为载体，却不止步于出发与抵达之间，标志性的沟槽纹理与金属材质，致敬着航空黄金时代的冒险精神，也回应了对轻便、坚固与耐用的旅途需求。当椅子定义了室内生活静态的一面，RIMOWA则让生活流动起来；它们之间的联系，在2025 RIMOWA x Vitra 限量系列中变得愈发清晰。 本期节目，我们邀请到收藏家曹峰从实用与美学的角度出发，聊聊家具收藏那些事儿。过程中也谈及了铝镁合金材料如何从工业用途过渡至审美表达的前沿，在RIMOWA品牌的运用仿佛天然呼应了Vitra的现代设计语言。和我们一起走进“RIMOWA臻品艺境限时体验活动”，在一件件小巧却惊喜的“特制臻品”中，重新理解RIMOWA对于“生活容器”的思考——小提琴箱、表盒、酒箱……不再只是储物功能的延伸，而是对日常美学的再编织。让一件产品真正进入个人生活轨迹，正是RIMOWA特制臻品系列的意义所在。当“出行工具”成为“日常道具”，联名不只是风格的拼贴而是品牌审美的共鸣，RIMOWA用一件件充满想象力的产品，让好用与好看相辅相成。欢迎收听本期节目，和我们一起重新思考：什么是值得被长久携带与珍藏的生活方式。 👸「本期家庭成员」 梨点：轻松串场的话题主理人（小红书@Lydia梨点） 哈咯哈力：家有实用单品的好物课代表（小红书@哈咯哈力） 松松漾：拥有丰富建筑学知识的实用能手（小红书@松松漾Yang.S） 🍻「本期客人」 曹峰：收藏家,美学传播人,二十世纪画廊创始人，中古家具收集爱好者（小红书@曹峰） 🎙️「聊了些啥」 00:04:30 收藏不是为了生意，是为了愉悦自己 00:06:46 你家有没有一把很特别的椅子？ 00:10:23 物品好不好？在于使用者+审美水平 00:11:15 美感＞舒适？家里那些物超所值的非实用单品 00:16:36 椅子是建筑的最小单元 00:21:12 有钱、有闲、有眼、有缘缺一不可 00:23:23 Vitra——每一个设计从业者的引路人 00:28:03 新生活方式的表达——RIMOWA&Vitra联名多功能方凳 00:29:19 边几、椅子、材料箱……好物功能不止于此 00:35:38 RIMOWA&Vitra设计圈的强强联合 00:37:06 越旧越有面儿，证明眼界的旅行“痛箱” 00:38:06 象征着冒险精神的品牌代表 00:43:36 金属记忆工坊：RIMOWA带给你的专属印记 00:48:06 过目不忘的经典设计分享 00:52:18 特制珍品——增添生活的精致感 00:54:21 令人安心的终生保修服务 00:55:53 经典且兼具创意，贴心的奢侈品存在 01:04:30 软箱+布艺，对打工人的极致关怀 01:02:30 家具能承载你怎样的情绪价值？ 01:07:31“与生俱匠,箱伴长久”陪伴旅客每一段生活 🧳「关于RIMOWA」 RIMOWA×Vitra 2025限量联名系列产品铝镁合金多功能方凳和铝镁合金工具箱 RIMOWA臻品艺境限时体验活动：RIMOWA Vitra 2025限量联名系列 RIMOWA历史馆藏臻品：1955年的复古箱、1976年推出的Tropicana系列全防水行李箱、1980年代贴满贴纸的复古行李箱。 “特制臻品”：小号箱、小提琴箱、化妆箱、国际象棋、麻将、扑克牌、酒箱等。 金属记忆工坊：打造独一无二的专属挂饰，每一次敲击都映射出时间和旅程留下的痕迹。 艺术家、资深藏家、设计师王令尘在RIMOWA臻品艺境限时体验活动 🛋️「关于Vitra」 Vitra Campus：位于法国、瑞士和德国三角边界地区的国际知名建筑与设计园区。汇聚了安藤忠雄、ZahaHadid、Frank Gehry等普利兹克奖得主的标志性建筑作品，集生产建筑、博物馆、标志性建筑以及家居灵感于一体，构成了独特的当代建筑群。 VitraHaus：由赫尔佐格-德梅隆建筑事务所建造，是Vitra品牌的旗舰店，也是 Vitra 家居系列的所在地。 Vitra CampusGallery：由Frank Gehry设计，坐落于Vitra DesignMuseum入口附近，展示Vitra Campus独特的建筑历史和演变。 Vitra DesignMuseum：Vitra设计博物馆的基石是其独特的家具、灯具和室内设计收藏。每年举办多达十场展览，涵盖设计和建筑的广泛主题，展览地点包括Frank Gehry设计的主楼、Herzog & de Meuron设计的展馆以及维特拉园区的其他场所。 Vitra消防站：由Zaha Hadid设计，是Zaha正式建成的建筑处女作。现在是一个用于举办展览以及特殊活动的空间。 Vitra会议中心：是建筑师安藤忠雄在日本以外的第一座建筑，借鉴了日本寺庙的庭院，是由高度有序的空间连接，大部分体积隐藏在坡度以下的下沉式会议中心。 Vitra Design Museum“椅子系列”海报 🛋️「提到的椅子们」 哈力家的幸福一角with宜家斯佳蒙大沙发椅 仓俣史朗 - How High the Moon月亮有多高扶手椅 FrankGehry - Wiggle Side Chair瓦楞纸褶皱椅 Mies van derRohe - 巴塞罗那椅 Franco Audrito- Bocca sofa博卡红唇沙发 Eames - RARRocking Chair摇杆椅 Gaetano Pesce -B&B ITALIA Up 2000系列扶手椅 ✂️「后勤支持」 节目统筹：Amanda 文字整理：Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

家人们，我们又上新系列了！邀请行业大咖来家中做客，揭秘他们成功背后不为人知的多面人生。系列首期，我们邀请到十上建筑创始人、AD100获奖设计师、建筑博士陈暄，她是为明星们操刀家居设计的明星设计师，也是能文能武的斜杠青年。不久前，她刚刚和老公、女儿一起经历了一场轰轰烈烈的家庭环球旅行，感兴趣的家人可以在《安邸AD》公众号《365天、6万公里、建筑师陈暄一家三口的环球一年之旅》文章中详细了解这段旅程的各种奇妙细节。一段说走就走的旅程打破了家的物理空间，一直在路上会给全家人带来怎样的变化？又让设计师汲取了什么样的设计灵感和对生活的新思考？在回归之后有没有旅行戒断反应？这些问题都将在本期节目中找到答案。 没有一个职业像设计师一样需要把美和用高度结合，与此同时又要担任安全感和幸福感的传承人。好的设计师在兼具理性思考逻辑的同时，心灵也要有敏感的触角，好奇心、会观察、精力旺盛、懂得取舍...一样也不能少。在陈暄的语言里，空间从不是风格标签或趋势标本，而是一种为真实生活让出的余地。本期节目中我们看到设计师身份之外另一个更立体的陈暄：她是设计师、是爱人、是母亲、是女儿、是旅行者，是可以在赛车上不顾生死一脚油门踩下去的“叛逆者”，也是开心不开心都要沉浸在旋律中的歌者，她的丰富性充满魅力，对自我有着清晰的认知。更重要的是，万物周而复始，她始终给予爱和渴望爱，也始终保持着孩子一般的好奇。 希望这些丰富多样的人生故事也能给正在聆听的你带去启发和感悟，快请进，家里聊聊！ 👸「本期家庭成员」 梨点：满足听众好奇心的提问担当（小红书@Lydia梨点） 松松漾：与设计师共感的实用能手（小红书@松松漾Yang.S） 🍻「本期客人」 陈暄：明星设计师，十上建筑创始人、AD100获奖设计师、建筑博士，涉及艺术、音乐、产品、时装等诸多领域（小红书@陈暄） 🎙️「聊了些啥」 00:00:28快问快答时间到！带你快速了解大设计师 00:05:51旅程好似一场游戏一场梦，这种遗忘让我起鸡皮疙瘩 00:10:11想象在沙漠里一无所有，我突然悟了...... 00:11:52灵感是一种生活附加的礼物 00:13:37旅途中的我们都有恋物情结 00:17:57人的情感和想法需要空间的切换去触达 00:20:15心有多大，舞台就有多大 00:21:47家的精致，真的不在于经济 00:25:40稳定内核的养成秘诀是什么？ 00:32:09你是你，我是我，刚好我们是家人 00:37:14追寻自由是我30岁晚到的叛逆期 00:44:13工作和生活其实不可能平衡 00:47:04在扮演各种角色之前，你是一个独立的人格 00:51:21女性的优势不是审美而是内观 00:53:17关闭手机的飞机上是我最快乐的创作时光 00:54:45设计师给孩子设计房间会有不同的方式吗？ 01:03:06大学怎么收获人生的第一桶金？ 01:06:18对女儿的小私心 01:07:42对文化空间的追求是一直以来的纯粹目标 01:07:46还会有下一次环球旅行吗 01:10:45心里小测验，家人们也可以一起做在留言区留下你的答案哦 《365天、6万公里、建筑师陈暄一家三口的环球一年之旅》 🖌️「设计师作品」 《篮球场、游乐园、私人艺廊，1100平米的家有多“任性”！》 《朝阳公园450平米北京平层大宅，奢侈无关大小，内外皆是碧色》 《隐世之邸 | 热情似火的3000平方米南京大宅》 ✂️「后勤支持」 节目统筹：Amanda 文字整理：Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

在很多人的记忆里，童年是一张小书桌、一盏柔和的台灯，学校流传的一段顺口溜、和小伙伴车辙碾过的麦田……现在我们陪伴自己的孩子，在钢筋水泥之间，努力寻找一些温柔的角落。不妨趁着儿童节假期，回头看看那些在成长中不经意流露的细节——去看看孩子眼里的世界，也聊聊大人心里的牵挂。 在这个属于孩子的节日里，我们邀请你暂时放下养娃的焦虑，回归陪伴的初心。本期节目我们和几位妈妈一起，从艺术教育到日常陪伴，聊聊孩子那些新奇而独特的兴趣爱好，交换关于儿童房空间设计的实用心得，分享每一刻真实的育儿心情……这些看似微小的瞬间，其实悄悄拼成了我们与孩子共同成长的模样。好好放个假，欢迎你在这个特别的日子里，一起进家门聊聊。 👸「本期家庭成员」 梨点：超绝松弛感的二年级小学生家长（小红书@Lydia梨点） 松松漾：家有二宝的“男生宿管阿姨”（小红书@松松漾Yang.S） Judy:刚刚步入青春期的初中生家长（小红书@Judy） 🍻「本期客人」 橙子妈妈：传说中的海淀妈妈，小学生家长一枚 🎙️「聊了些啥」 00:03:08出厂设置缺失的文科脑袋… 00:04:58教育内卷难免“抢跑” 00:12:38卷不卷？在于你的教育理念 00:15:05素质教育的意义究竟是什么？ 00:20:22世界万物各不相同，让花做花，让树做树 00:23:38培养孩子不是短期项目 00:29:48兴趣点&发力点，习惯的养成更重要 00:34:30实用儿童房规划小tips 00:39:40可拆解动态空间设计更实用 00:45:48儿童房的选择：相互协作＞孤立状态 00:47:27除了审美，金钱意识也很重要 00:51:25适度的游戏利于智力的开发 01:01:28艺术修养要从娃娃抓起 01:02:58天赋+财富+机遇，艺术成名不容易 01:05:42小朋友和大人都需要精神上的放松 ✂️「后勤支持」 节目统筹：想收到儿童节礼物的Amanda 文字整理：同上的Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

在养育孩子这件事上，没有一种方式是“标准答案”。翻遍育儿书、研究学区房、比较兴趣班，却在某个深夜发现，孩子的成长从不按照预设的模样。不论“放养式”自由成长，还是“海淀式”精密规划，不同的家庭选择了不同的路径，也各有其焦虑与坚持。身处城市生活的快节奏中，育儿更像是一场需要持续发力长跑——没人能告诉你确切的答案，只能一边试错，一边修补彼此的情绪。 本期节目，我们将与几位有着不同育儿背景的妈妈们，一起聊聊养娃背后的故事：青春期孩子的成长与变化、二胎家庭中兄弟姐妹的性格与分工、隔代亲人的相处日常……即将在儿童节上线的下期节目，我们也将继续和大家聊聊孩子成长空间里的那些“小细节”。如果你是父母、准父母，或者是仍在记忆中回望童年的孩子，都欢迎点击播放，一起进家门聊聊。 👸「本期家庭成员」 梨点：超绝松弛感的二年级小学生家长（小红书@Lydia梨点） 松松漾：家有二宝的“男生宿管阿姨”（小红书@松松漾Yang.S） Judy:刚刚步入青春期的初中生家长（小红书@Judy） 🍻「本期客人」 橙子妈妈：传说中的海淀妈妈，小学生家长一枚 🎙️「聊了些啥」 00:02:58放养式vs精细化，你家的教育方式是啥样？ 00:06:10求知的氛围润物无声 00:08:39成长是一个动态变化的过程 00:10:40每个小朋友的性格都非常的遥远 00:14:09比起幼稚，更愿意表现出自己成熟的一面 00:19:45痛包、创意橡皮、安静书……当代小学生有自己的流行单品 00:21:43小朋友吃零食该限制吗？ 00:23:37泡泡面、棉花糖……童年幸福感的瞬间 00:27:59看不惯又离不开，隔代育儿矛盾怎么破？ 00:36:53孩子不听话，其实是社会进步的表现 00:39:30家庭氛围是最好的言传身教 00:46:28新手爸妈在家庭中如何扮演角色？ 00:53:42家长更需要松弛感 00:56:53当父母后，更能体味人生的另一种角色 ✂️「后勤支持」 节目统筹：期待儿童节的Amanda 文字整理：同样期待儿童节的Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

在大多数人的想象里，室内设计师的工作无非是画画图、搭配好颜色、选选家具，打造出一个“高颜值、有格调”的空间。但如果你问一个身处一线的设计师，他们大概率会摇头一笑，然后告诉你：家的装修设计，从来不只是审美和风格的问题。设计不等于美图，也不是拍拍脑袋的灵感闪现。它是一种在混乱中寻求秩序的过程，是在有限预算、不断变化的需求、施工现实与沟通落差中，努力寻找一个彼此都能接受的平衡点。一个“好看的家”，更像是一场集体协作的结果，是合作，是互信，是一方倾听、另一方放手的过程。 在这期节目里，我们邀请了两位长期深耕设计领域的专业设计师，来聊聊那些被装修现场吞没的日常真相。从令人哭笑不得的施工故事，到甲方乙方施工方三方对峙的修罗现场，再到那些被反复误解、被无限拉扯的工作边界。这不仅是设计师的情绪吐槽，也是对装修这件事儿的真实反思。如果你正在装修、准备请设计师，或者只是单纯想听听吐槽，欢迎点击本期节目的播放键，从另一个角度get那些打造“家”的故事。 👸「本期家庭成员」 梨点：刚完成装修的业主代表（小红书@Lydia梨点） 哈咯哈力：正在学习装修干货的未来业主（小红书@哈咯哈力） 🍻「本期客人」 刘一汀：「乔和桥治建筑实验室」设计师，AD 100 YOUNG优秀设计师代表（小红书@刘一汀 Yvonne） 周琛：「路塔路塔建筑工作室」联合创始人（小红书@matt琛） 🎙️「聊了些啥」 00:07:46 从业多年头一次低光时刻... 00:08:32 工作小群收到同事小作文怎么办？ 00:13:40 装修房子一定要请设计师吗？ 00:15:13 传统手艺vs现代工艺，老工长的装修方式 00:17:12 猪血做防水？设计师的离谱经历 00:18:01 argue的结果是业主心中的天平倾向 00:20:47 设计师的存在是情绪价值？ 00:23:28 买家秀/卖家秀——设计师踩过的坑 00:26:39 良莠不齐的实质是需求不匹配 00:26:54 挑选设计师的小tips 00:31:15 设计师为何出不了生产图纸？设计与生产边界深度解析 00:33:02 请设计师其实是知识付费 00:36:13 装修的核心矛盾点：设计方不直接对接生产 00:42:39 理想业主：用之则信之 00:47:40 闹心的瞬间防不胜防 00:50:06 销售其实并不懂产品 00:54:01 铺完转后地面涌上了红色的水 00:55:48 设计师是有门槛的行业吗？ 01:00:12 装修会让家庭矛盾实体化？ 01:01:43 装修房子一定是为了更好的生活 01:03:42 业主与设计师审美不同频怎么办？ 01:12:03 审美这件事儿没有规范 01:15:19 设计师对装修预算有要求吗？ 01:24:13 短视频网红装修实则bug很多 01:30:34 设计的美感只是装修的最后一环 01:37:49 设计行业其实是传帮带 01:39:13 业主+设计师+施工方：装修仿佛修仙传 ✂️「后勤支持」 节目统筹：Amanda 文字整理：Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

当我们谈论“家”的品质感时，往往容易聚焦在装修风格、材质、灯光等硬性元素上，但艺术品的介入所带来的变化更为微妙。一幅油画可能源自旅行时的怦然心动，一件木雕或许承载着与你相关的独特记忆，即便是新手藏家为了色彩搭配的装饰作品，也在用独特的笔触为空间注入性格。这些作品无需被供奉于玻璃罩内，反而在沙发转角、走廊尽头、甚至厨房岛台上，与日常生活发生着真实的摩擦。 本期节目，我们邀请到了策展人、艺术家邓婷老师，与三位家庭成员围绕“艺术家居”相关话题展开，一起聊聊艺术，讲讲故事。从新手小白如何入门收藏，到居家艺术空间如何布置，节目中不仅分享了许多适合新手的艺术收藏建议，也有在策展与空间改造中的亲身经验。我们试图用一种更亲近、更生活化的方式，把艺术从画廊请进家门。欢迎你一边听节目，一边看看你家那堵还没装饰的墙，说不定下一个灵感，就在那里生长。 👸「本期家庭成员」 梨点：小时候就有囤积癖的潜在收藏家（小红书@Lydia梨点） 哈咯哈力：正在学习艺术的新手画师（小红书@哈咯哈力） 松松漾：以亲身经历感受艺术的实用能手（小红书@松松漾Yang.S） 🍻「本期客人」 邓婷：独立策展人、艺术家、「HerRoom她的房间」策展人（小红书@邓婷Lorina Deng） 🎙️「聊了些啥」 00:07:15小白收藏第一课：要入门得先花钱！ 00:09:20收藏不在多，在于是不是你的心头之物 00:12:06作品可不是藏谁家都一样 00:15:48特别的展览，好奇但又不敢触及 00:22:02藏品定价=尺寸×作品系数 00:26:44新手如何选？有缘是重点 00:33:17国外藏品捡漏好去处 00:36:39作品不标价？内行人教你怎么看 00:38:54适合i人的藏品购买指南 00:42:00艺术品是对自己生命状态的共鸣 00:48:10孩子的成长比作品的完好更重要 00:50:33学艺术和成绩好坏有关吗？ 00:55:45冷色调vs暖色调，谁更受欢迎？ 00:59:22家庭艺术空间装修小tips 01:03:21收集藏品的过程也在收藏记忆 01:05:19人的本质是好奇和占有 01:07:20在心仪的藏品中看见更好的自己 01:10:20横向纵向？二级市场？一键了解专业概念 01:17:50好的归宿是被认真地收藏 01:27:53收藏的空间不在乎大小 01:32:13价值提上去了，价格打下来了 🛍️「本期提到的艺术品」 《无能力遗忘》夏梦凡 2017 Oil on Canvas 100cmx150cm 《皂》具本昌 2004-2006 收藏级艺术微喷 39x32cm (洗手台的肥皂） 《我也需要快活呀》 胡顺香 2022-2023 综合材料 60.5x32.5x16.5cm （画面细节） 《衣娥》 谭不如 2024 纺织材料 《Do Not Ride》 Woo Minjung 2023 Mixed Media 35x27cm 《最后之人》 郑恺伽 2016 木板水彩 ✂️「后勤支持」 文字整理：Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

不知道你有没有发现，如今的咖啡早已不只是提神时的被迫选择，而逐渐成为了一种生活方式。越来越多人愿意在家里腾出一方小天地，摆上心爱的咖啡豆、磨豆机和咖啡机，打造属于自己的“咖啡角”。这里可能是唤醒身心的能量站，是独处的精神避难所，是周末与朋友分享一杯咖啡的社交天地，更是对抗“咖啡通胀”的聪明解法：当便利店美式涨到15元，连锁咖啡券越缩越水，你转身就能用5块钱成本，复刻一杯咖啡师级别的拿铁。无论空间大小、设备好坏，咖啡角承载的，是都市人对生活质感的追求，是忙碌日常里一份触手可及的治愈，更是让每一杯咖啡都成为性价比与仪式感兼得的“私人订制”。 这期节目，我们将从咖啡爱好者的真实需求出发，邀请进口家电领域专家刘海老师和就职于某新晋咖啡品牌的咖啡行业从业者艾丽象，和家人们聊聊咖啡冲煮类型、咖啡机的技术原理、如何挑选心仪的仪器，以及从美学和实用角度如何科学又有温度地打造“理想咖啡角”。 无论你是刚入坑的咖啡小白，还是资深咖啡爱好者，希望这期干货都能帮你用更低成本喝更高品质的咖啡 。如果你想要但还未拥有咖啡角——别慌！这期节目就是你的“纸上谈兵”指南，从零开始规划不踩坑；如果你已经是咖啡角主人——收听本期节目，或许还能解锁意想不到的升级灵感；当然，也欢迎单纯爱喝咖啡的你，和我们一起潜入咖啡世界的细节肌理，在器具与豆香的交响中，重新发现日常生活的浪漫。 👸「本期家庭成员」 哈咯哈力：拉花过程中获得心灵治愈的前兼职咖啡师（小红书@哈咯哈力） 松松漾：一天至少喝一杯的高强度咖啡爱好者（小红书@松松漾Yang.S） 🍻「本期客人」 艾丽象：浪漫生活做饭人，每天咖啡从早喝到晚的咖啡行业从业者。 刘海：每天至少3杯，不喝到满意不停的家电领域专家。 🎙️「聊了些啥」 00:03:42咖啡一天喝几杯算高？ 00:07:15功能型vs生活型，不同的咖啡角布置方式 00:14:59做咖啡的治愈心情 00:16:05养宠人的咖啡机放哪儿才合适？ 00:19:03好的操作区域很重要 00:23:01咖啡角DIY好物推荐 00:27:00咖啡角存在的意义是家人共同品鉴 00:28:14冲泡壶、小冰箱……咖啡机制作一键搞定！ 00:30:05嵌入式咖啡机和空间的完美搭配 00:32:11展示？收纳？——好的咖啡角要二者兼容 00:33:22P人改造的精致角落 00:36:53设计和颜色让空间不再枯燥乏味 00:37:37全自动&半自动，咖啡机选购要注意什么？ 00:42:10每一杯的不确定性就像开盲盒 00:47:04嵌入式咖啡机的小tips 00:48:56在家应该花多少成本喝咖啡？ 00:52:15贵就是好？选豆无需盲目跟风 00:55:23咖啡口味好不好？烘豆方式很重要 00:58:29每天喝咖啡都怀着感恩的心 01:01:40咖啡的多种冲煮方式 01:03:30防止摩卡壶炸厨房的小窍门~ 01:05:42适合新手操作的咖啡设备 01:11:42咖啡角的打造小建议：材质+收纳+需求 ✂️「后勤支持」 节目统筹、文字整理：Amanda 文字整理：Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

在钢筋水泥的城市里，越来越多年轻人选择让一只毛茸茸的小生命走进自己的生活。数据显示，中国养宠家庭已突破1亿，北上广深每3个年轻人中就有1位“铲屎官”。宠物早已不再是单纯的玩伴，而是成了疲惫生活里的治愈师、孤独时刻的倾听者，甚至家居空间的“共同设计师”——有人为猫打造攀岩墙，有人为狗规划游乐区，家的模样因爱而重塑。 本期节目，我们邀请到四位截然不同的“家庭成员”：爱看养宠视频却不养宠的点点、与一猫一狗相伴的“劳动课代表”哈力、拥有两猫一狗的资深家长Kay，以及“恐宠代表”阿曼达。他们将从和毛孩子的相遇、训宠技巧，聊到欢笑与眼泪交织的养宠日常。 家，因为一只猫的呼噜、一只狗的尾巴摇动，有了温度。如果你也曾为宠物的调皮哭笑不得，为它们的离别深夜流泪，或偷偷收藏了100个“别人家的猫狗”视频——这期节目就是为你准备的。点击播放，加入这场关于爱的坦白局。毕竟，谁能拒绝毛孩子带来的纯粹快乐呢？ 👸「本期家庭成员」 梨点：旁观者视角的“云养宠”爱好者（小红书@Lydia梨点） 哈咯哈力：猫狗双全的模范家长（小红书@哈咯哈力） Kay：领养代替购买，给流浪的毛孩子一个家（小红书@橙恺儿） 阿曼达：恐宠人士的好奇代表 AND 可爱毛孩子们↓ 🎙️「聊了些啥」 00:05:09 和毛孩子的相遇——一切都是缘分 00:06:24 在救助会，米露自己选择了他的弟弟 00:10:05 在街边自己选择了新家的大福 00:12:25 和小狗见面的第一天体会到了为人父母的心情 00:17:17 生过孩子的猫是不一样 00:24:45 从小月龄养起的宠物，更能建立深厚感情 00:21:34 能在家里使用宠物厕所省心小狗 00:23:23 心态？精力？——不养宠人的心理阻碍 00:27:11 训练宠物免不了一顿打 00:29:19 某年某月某天，打完九条的哈力痛哭流涕 00:31:29 没有人可以不为小动物流泪 00:32:39 有自己灵魂和个性的宠物 00:37:08 养宠人士的家居好物推荐 00:42:12 各种类型的养宠支出：食物、保险、保姆…… 00:47:33 如果出差，宠物怎么办？ 00:50:53 人的审美？狗的审美？猫的审美？ 00:57:37 当宠物自己在家…… 01:00:42 不养宠，但爱看养宠视频 01:03:41 宠物界的《活着》 01:08:28 养宠和过敏并没有绝对关系 01:12:47 小猫小狗经历父母离异会怎么办？ 01:17:22 宠物——不会说话的小孩 01:19:10 花500元请找猫队，最后在衣柜抽屉找到小猫 01:26:00 从养宠这件事，看到宠物主人的性格和品质 01:32:20 跟宠物分别这件事 🎵Music：《我是你的小狗》（西彬） ✂️「后勤支持」 节目统筹：容易红温的成都女青年阿曼达 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

越来越多的青年人成为独居者中的一员。影响这一趋势的原因有很多，网络的发达打破信息茧房，在了解了一些真相之后，更多人主动选择不婚不育不恋爱；有的人虽然对爱情依然憧憬，却更享受舒展自我的自由时光。人们越来越倾向于拥有自由舒适的独立空间。这个完全围绕你个人喜好展开的空间，可以是充满色彩的，可以是空无一物的，可以是没有隔断的，甚至可以是疯癫的，你可以尽情喜怒哀乐，想唱就唱想跳就跳，不用担心影响任何人。一人住的生活延伸到一个人旅游，一个人看电影，一个人吃火锅，可这并不代表每个人都是完全独立的孤岛，伴随着社会的发展，人们也会拥有更多便利完善的独居条件。 本期节目我们一起来探讨大龄单身独居趋势这个话题，无论是个人选择，还是被动独居，伴随年龄的增长，你是否会产生安全感焦虑，养老焦虑，婚姻生育焦虑等，亦或是你已经准备好了从容潇洒的应对之法。如果家人们有关于独居话题的心得也欢迎留言区互动，快请进，家里聊聊！ 👸「本期家庭成员」 梨点：超典型风向星座（小红书@Lydia梨点） 海凤：独居生活坚定拥护者（Windy Tian） 桑宇：憧憬恋爱的非自愿单身选手（小红书@Sang Bleu） 👸「本期客人」 浩川：资深媒体人，多年单身不婚主义践行者 🎙️「聊了些啥」 00:03:42 大龄单身不婚不育居住解析 00:05:08 不愿困在婚姻的围城 00:06:10 非自愿单身怎么解？ 00:06:46 我的空间我做主 00:10:00 这些才是单身的原因！ 00:11:40 结婚好比开盲盒 00:15:52 结吗？这是一个哲学的问题 00:19:32 做自己生活的主理人 00:27:02 独居青年的家是啥样？ 00:30:04 没有奋不顾身的爱情，但有说走就走的勇气 00:33:35 儿孙自有儿孙福，以后的事以后再说 00:37:14 一个人老去也可以很幸福 00:40:31 独居空间有哪些小巧思？ 00:46:35 取悦自己，宅家才好沉浸式爱好养成 00:52:48 在一所房子里各自独居 00:55:05 独身&伴侣，都是回归本我的修行 00:58:32 每个人都是一座孤岛 01:00:06 独居的意义：去拥有自洽的能力 01:01:40 俩人合适不？旅游一次就知道 01:04:05 婚姻制度的存在必要吗？ 01:09:12 目的地不同？先出发再说 01:14:22 每一种存在方式都值得被尊重 01:19:18 四大“家生活人群”，你是哪一类？ 01:22:00 独居VS婚姻，各有各的快乐 🎵Music：《风平浪静》伍佰 ✂️「后勤支持」 节目统筹：母胎solo的阿曼达 文字整理：喜欢嗑cp的纯爱观众Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

当春风卷走最后一丝寒意，健身博主的腹肌和马甲线又开始在社交媒体上野蛮生长。人们对身材的焦虑，仿佛随着气温一起攀升。有人对着镜子痛下决心，却在想到要换衣出门、挤地铁去健身房时，瞬间瘫回沙发刷起短视频；有人试图上班拿铁续命，下班撸铁健身，却在加班和通勤的夹缝中，将运动计划压缩成难以完成的自律课题。 当刘畊宏的毽子操和帕梅拉死亡10分钟席卷全网，你是否也想悄悄将生活调至“燃脂频道”——不再强求每天两小时的魔鬼训练，而是用碎片化动作缝合生活，享受足不出户的健身自由。运动小白如何在家解锁健身房平替？营养食谱如何对抗“水煮一切”的焦虑陷阱？健身corner怎么设计……本期节目我们邀请到了拥有11年资深经验的健身私教海燕老师，与三位拥有超典型运动模式的家庭成员一起聊聊“居家健身”那些事儿，听他们从家用器械、运动营养、健身搭子等角度，拆解每一个触手可及的健身小tips！欢迎家人们在评论区晒出你的打卡记录，一起养成运动习惯~ ✍️本期知识点：养成好习惯的好方法，从B=MAP开始~ 👸「本期家庭成员」 梨点：天生运动困难户（小红书@Lydia梨点） 哈咯哈力：双开门健身达人（小红书@哈咯哈力） 阿曼达：本期播客录制后开始坚持每周帕梅拉的健身房社恐 🍻「本期客人」 海燕：资深健身11年，将爱好发展为副业的健身教练与健身工作室合伙人 🎙️「聊了些啥」 00:01:54 什么让你选择居家健身？ 00:08:14 居家健身合理吗？听听三种超典型健身样本 00:16:19 自律难 vs 动总比不动好 00:18:45 新手小白如何开始？健身也要分类讨论 00:20:32 盲目跟练的惨痛经历 00:22:55 7天瘦8斤这能对吗？ 00:26:02 想燃脂？先走40分钟 00:27:40 帕梅拉：居家女性福音 00:30:18 梨形身材是天赐的好身材！ 00:31:26 减肥和减脂，区别有哪些？ 00:34:06 长期好身材保持秘籍 00:35:44 打卡群红包惩罚机制 00:38:43 社恐健身，轻松搭一搭 00:40:00 居家健身安全如何保障？ 00:48:00 如何在自己家里搭建一个健身corner 00:53:44 入门从弹力带开始 00:56:52 体感游戏：健身也能变好玩 01:00:59 极限平替的居家健身方法——爬楼梯！ 01:05:00 小朋友也能玩的有趣游戏 01:07:48 川渝人独有的健身项目——打麻将 01:09:06 啥是B=MAP？健身也有理论模型 01:14:34 趣味健身“黑科技”安利：跑步机打麻将？跑步机刷视频？家庭划船机？ 01:17:40 好身材靠三分练七分吃 01:30:10 吃坚果会聪明吗？ 01:32:19 听懂食物热效应，越吃越掉秤 01:34:13 居家健身空间的改造脑洞 🎵Music：《NEFFEX》（Numb） ✂️「后勤支持」 节目统筹：本期录完当天怒爬17楼的阿曼达 文字整理：Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

2025年3月21日是第25个世界睡眠日，但遗憾的是，当全世界都在呼吁“好好睡觉”时，越来越多人正辗转反侧，与失眠较劲到天明。据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，近六成人存在失眠困扰，平均睡眠时长仅6.75小时，零点后入睡成了新常态。 这一夜，你又在和枕头较劲吗？数羊、数水饺、刷短视频、复盘三年前说错的话……当代人的睡眠，早已成了一场无声的“内耗战争”。而这场战争的胜负，或许就藏在你的卧室里——从床垫的软硬度、枕头的支撑性，到墙壁的色彩、房间的隔音，甚至窗帘遮光的严密度，每一处细节都在悄悄影响你的睡眠质量。 这一期，我们请来了四位“久病成医”的「睡眠特困户」—— 有人睡前必上厕所，否则无法闭眼；有人被9点醒的生物钟逼疯；有人健身完反而失眠到天明；还有人每晚躺床上审判自己的“人生黑历史”…… 他们不仅分享自己独特的助眠方法，更从卧室设计、家居床品、隔音技巧等角度，教你打造一个“睡眠友好型”空间。 当然，听完这期节目，你可能依然睡不着——但至少，你会知道自己不是一个人在战斗。 今夜，如果你数到第1005只水饺还清醒着，别骂自己“废物”，这说明你的大脑还在热烈地活着。祝睡得好的人继续酣甜入梦，睡不好的人少翻几次身，少判几场“人生官司”。如果实在睡不着……欢迎来评论区和我们比惨！毕竟，失眠的尽头不是安眠药，而是“原来你也一样”的温柔共鸣。 👸「本期家庭成员」 梨点：睡前必须上厕所的长睡眠拥护者（小红书@Lydia梨点） 哈咯哈力：每天9点醒的人体格林威治标准钟（小红书@哈咯哈力） 松松漾：不和孩子一起睡就能拥有好睡体验卡（小红书@松松漾Yang.S） 阿曼达：睡前复盘内耗的夜间法庭首席法官 🎙️「聊了些啥」 00:02:19 你属于睡眠障碍人群吗 00:03:12 随便睡睡就能周入五位数的实验是怎么回事？ 00:12:40 睡眠众生相：“家里聊聊”的四个睡眠样本 00:13:16 无论几点睡都9点醒的崩溃 00:14:45 健身后反而难以入睡？健身后的皮质醇作祟 00:15:34 和孩子一起睡的甜蜜烦恼 00:17:47 会自觉上床睡觉的毛孩子 00:19:04 每天躺床上给三年前说错的话判刑 00:21:09 连刷4h短视频后的空虚落寞后悔 00:23:53 母乳期喂养留下的睡眠后遗症 00:24:35 睡不着硬睡vs睡不着就起来嗨 00:25:45 本我超我自我，“你其实不是你自己”？ 00:27:31 有一种熬夜叫舍不得睡觉 00:28:18 睡不着？试试从最简单的呼吸入手 00:29:11 数羊？No nono，我们中国人要数水饺 00:30:06 实在睡不着？起来“认真”玩手机 00:32:01 睡觉这件事就别那么刻意了 00:33:15 要想睡着觉，咋这么多阻碍？ 00:34:27 又实用又好玩的助眠仪式：AUM唱诵 00:38:22 一箭双雕的南非醉茄软糖 00:40:42 睡前行为艺术：不上厕所没法睡 00:42:58 今晚梦什么故事呢？ 00:44:36 大家都做过什么梦？ 00:47:37 和睡眠息息相关的卧室设计 00:52:09 睡觉的幸福时刻：开着空调盖被子 00:53:31 家里的新风的时候记得关注管道的安装 00:56:25 每晚陪你入睡的床垫和枕头 01:04:54 夫妻要不要分床睡？ 01:09:33 卧室色彩搭配：你喜欢就好 01:13:37 卧室的隔音如何实现？ 01:20:10 8小时其实是个骗局？ 01:21:29 电子产品开飞行模式的神奇效用 01:23:05苹果的香气可以助眠？今晚试试 🎵Music：《大眠》（钢琴版） ✂️「后勤支持」 节目统筹：从幕后走到台前的阿曼达 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]