时代的发展从不以个人意志为转移，我们的目标不是回到没有科技的时代，而是帮助孩子和我们自己成为科技的主人，而不是算法的奴隶。 本期内容的重点是阐明现状，重新建立认知，屏幕不再是洪水猛兽，而是孩子们生活中的空气和水，我们要如何看待这种根本性的转变呢？ 07:10 — 13:53 千禧一代、Z世代、Alpha世代、Beta世代所呈现的代际差异； 16:45 —21:46 世界的本质已经改变了，以前的经验和规则也不灵了。 22:46 —30:59 屏幕时代带来的育儿挑战； 32:07 —36:16 屏幕时代的育儿本质是父母认知的持续升级； 微信，聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky 音乐： 《好东西》插曲 小孩儿

新开通读书类播客：欣阅读 欢迎订阅收听！ 上幼儿园前父母可能是孩子的经理人或者裁判，上学后要尽快转变为教练和脚手架。 裁判和经理人是只关注对错，碰到问题急于介入解决问题，下达指令。比如：你快把这个玩具给弟弟，你是大的要让着小的。那个小朋友那么调皮还打人，以后不要跟他玩了。你快说对不起。这些话确实能在短期内平息冲突，但是孩子也丧失了学习的机会； 教练或者脚手架的角色是关注过程和能力建设。教练是赛前训练，赛中指导，赛后复盘，提供支持，但最终是要让孩子自己上场比赛。脚手架提供的临时支撑，随着孩子能力增长也要被逐渐拆除。 这是非常重要的思维转变，也是培养孩子自主性和独立性的前提，只有思维转变了，才能给孩子提供真正的支持，陪伴他一点点学习解决问题的能力，而不是大包大揽，一有状况就替孩子做决定。 如果思维不转变，学习再多育儿知识只是让自己更焦虑，解决不了任何实际的育儿问题。 父母在儿童社交中要扮演好四个角色： 06:39—14:05 第一个角色是安全基地； 14:11 —27:32 第二个角色是社交教练； 27:58 —29:17 第三个角色是情感教练； 29:24 —30:46 第四个角色是社交榜样； 31:05 —40:49 父母如何在孩子的社交中把握好边界？ 本期提到书籍： 微信，聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky 音乐：罗大佑《童年》 罗大佑觉得童年充满了迷茫和孤单 如果你也这样觉得，一定能更好的共情和接纳孩子

当看到孩子忍不住撕开糖纸，忍不住看了一集又一集动画片，或者我们自己又一次在深夜把手伸向零食筐或者点外卖的时候，我们最常冒出来的念头是什么呢？ 是“太没毅力了”、“意志力薄弱”，或者干脆是“这孩子（或者我）就是不行，就是一个不自律的人”。 我们会把这归结为一种道德品质，一种需要咬牙切齿去修炼的“忍耐力”。 《延迟满足》用非常确凿的证据告诉我们：这种想法大错特错，也大可不必这样自我审判，或者审判孩子。自控力的失败，从来都不是一场道德审判，而更像是一次策略性的“系统崩溃”。 03:53 — 06:41 大脑的冷系统&热系统 07:16 — 12:09 哪些因素在影响冷热系统的运行？ 12:26 — 23:30 无痛提升自控力的策略 24:41 — 34:33 如何成为长期自律的人？ 35:33 —39:33 父母可以做什么？ 本期分享书籍： 加微信、聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky 音乐：纯音All Is Found 《冰雪奇缘2》 小满关于“漂亮”、“美丽”的启蒙电影，由此展开关于“勇敢”、“爱”、“付出”的启蒙；

棉花糖实验最终形成了一个模型，用来描述学龄前儿童和成年人在抵制诱惑并且最终取得成功的过程中，心理和大脑是怎么工作的。 延迟满足、自控力不是单纯靠坚持或者说“不”就可以实现，而是要改变我们的思维方式。 03:40 棉花糖实验不是为了测试孩子们表现的好不好，而是为了发现是什么使孩子们在想做某件事情的时候做到了延迟满足。 04:48 —08:51 参与棉花糖实验的儿童在青春期、成年和中年三个阶段不同的表现。 09:14 —24:28 在棉花糖实验中能够延迟满足的孩子都采取了哪些策略？ 30:59 —34:52 当孩子说：我讨厌等待，父母可以用哪些方式来帮助他？ 本期分享书籍： 加微信、聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky 音乐：On a Slow Boat to China 一艘船从欧美驶向中国，是一个漫长的旅途 我们都要花很长的时间去实现自己的梦想 那么孩子们呢，他们需要充足的时空去试错、冲撞、发现自己，跌跌撞撞甚至头破血流，然后成为自己喜欢的样子……

引导孩子花钱可不是简单的教算数，日常生活中我们每天都在跟孩子教这种算数，比如一瓶可乐3块钱，给你10块钱应该找多少？ 就花钱这件事来说，这种算数是远远不够的。 金钱教育本质上是价值观教育。 03:45—10:03 幼儿园阶段帮助孩子把握消费方向的4个建议； 10:36— 23:49 小学阶段帮助孩子树立正确消费观的7个建议； 24:27—35:21 消费主义和消费型快乐对孩子的影响及应对方式； 加微信、聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky 音乐：日本吉卜力工作室动画电影《借东西的小人阿莉埃蒂》主题曲：阿莉埃蒂之歌（Arrietty's Song） 十几年前看的电影，周末陪小满再看，依然觉得主题曲非常好听，分享给大家。

棉花糖实验： 斯坦福大学心理学家沃尔特 米歇尔博士1966年到1970年代在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学实验。在这些实验中，小孩可以选择一样奖励(有时是棉花糖，也可以是曲奇饼、巧克力等)，或者选择等待一段时间直到实验者返回房间(通常为15分钟)，得到相同的两个奖励。 研究者发现，能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩，通常具有更好的人生表现，如更好的成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。 参照棉花糖实验，我们要如何理解：延迟满足的能力是怎么影响儿童心理发展的？延迟满足跟学会攒钱有什么关系？ 02:01 延迟满足的两个特点：我承诺的奖励一定会兑现；延迟以后奖励会更丰富； 06:20 延迟满足的能力对儿童心理发展的影响。 12:31 怎么引导和培养延迟满足的能力？ 16:32 怎么培养孩子攒钱的习惯？ 29:24 零花钱怎么给，怎么管理？ 34:53如何让孩子理解工作和赚钱的关系？ 加微信、聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky

80、90后父母们肯定已经意识到：我们的孩子在用一种前所未有的方式与这个世界产生连接。 平板，手机不离身，信息大爆炸，很多东西变得非常易得，再也不是物质稀缺和匮乏的年代。 恰恰是这样一个物质易得的时代，更应该引导孩子建立健康的金钱观和消费观。 你会怎么跟孩子谈钱呢？ 03:26 和孩子谈钱的14条建议。 04:01 孩子说：我没有手机，所以没有钱。 06:02 如果失业/降薪了，怎么跟孩子聊？ 10:58 家长不买玩具/零食，孩子当场撒泼打滚，怎么处理？ 19:07 理财、攒钱是需要学习和培养的技能。 27:06 关于金钱不要给孩子讲的7件事儿。 27:26 父母要不要跟孩子谈论薪水？如何谈？ 29:35 当孩子抱怨：同学爸爸开宝马或者同学家住别墅？ 31:43 孩子要求买昂贵的玩具，你不同意，怎么处理？ 40:06 与其给孩子留下财富，不如教会他们创造财富的思维。 加微信、聊育儿，吐槽也行：yunnan_sky 本期分享的书籍： 推荐儿童绘本：《如果动物有钱了》

害羞是一种情绪反应，主要表现是对他人的评价很敏感，感到害怕和恐惧； 害羞的人可能渴望社交，但会因为害怕被评判、被拒绝、被忽视而感到紧张。 无论多么擅长社交，多么外向的人都会有害羞时刻； 本期内容帮助父母重新理解害羞，理解害羞行为背后的机制和孩子的真实需求； 当孩子表现害羞的时候，作为父母的我们都能为他们提供更好的帮助和支持。 04:43 人类数百万年漫长进化中，害羞这种特质没有被淘汰； 08:17 哪些因素影响父母对害羞的态度？ 22:41 父母如何帮助害羞的孩子？ 加微信yunnan_sky，聊育儿

亲历英语机构营销陷阱：疯狂制造焦虑+伪科学营销+孩子非要报课 如何识别教培机构的营销陷阱？ 如何拒绝机构营销？ 如何找到靠谱的机构？ 机构不靠谱，孩子非要报课，如何处理？ 加微信，聊育儿

这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。 父母真正成功的爱，是让孩子尽早作为一个独立个体从你的生命中分离出去。 《驯龙高手》不仅仅是驯龙的故事，它也是人类心理成长的完美隐喻。 01:14 第一部分：温尼科特过渡性客体相关理论； 第二部分：《驯龙高手》里的过渡性客体； 03:08 什么是过渡性客体？在儿童心理发展过程中有什么重要作用？ 05:26 过渡性客体的4个核心特征：做模糊性、情感依附、暂时性、不受现实检验； 06:25 过渡性客体3个心理功能：缓解分离焦虑、促进潜在空间形成、从主观全能到客观现实的过渡； 10:25 父母怎么帮助孩子培养健康的过渡性客体？ 19:28《驯龙高手》完美诠释了过渡性客体的建立和升维； 26:06 真正的成长是让外部客体内化成自我的一部分，就像小嗝嗝将无牙仔内化成自我的精神象征一样。 加入听友群

本期直击家长最焦虑的社交威胁场景，当我们的孩子被同伴威胁：你不……我就不跟你玩了/不理你了/我生气了…… 作为父母，我们该如何帮助孩子面对这样的社交威胁？以及其他社交冲突？ 本期内容： 第一部分：儿童的情绪认知发展； 第二部分：儿童如何建构情绪归因体系； 第三部分：儿童友谊发展理论； 08:04 儿童的情绪认知发展。 16:53 儿童如何建构情绪归因体系。 29:10 儿童友谊发展理论友谊发展理论。 友谊对儿童而言，是一个自主选择的情感生态系统，父母要警惕过度干预，避免强行撮合朋友，也不要强行禁止孩子不跟谁玩，我们要提供的始终是社交脚手架，而不是解决方案。 独处能力和社交能力同等重要，我们的核心任务不是确保孩子朋友多多，而是帮助他们在关系中建构健康的互动模式和自我价值感，让他们既能够享受群体的温暖，又不丧失自我的边界。 加入听友群

情绪并不总是理性的，但它的存在总是有原因的。 情绪不遵循逻辑原则，也无法预测，但每个情绪都承载了身体想传达给我们的信息，我们唯一可以改变的方式是体会我们的内在感觉，学会和内在感受友好相处。当我们注意到身体的感觉，就能辨认出情绪的起伏，从而增加我们对情绪的控制。 第一部分：情绪的重要性。 第二部分：如何对待情绪； 第三部分：自我关怀； 03:50 第一部分：情绪的重要性，主要了解情绪的目的和价值。 08:20 压抑的情绪变成 了躯体化症状； 10:18 第二部分：5个步骤对待我们的情绪； 18:52 有效的情绪表达，追求的是连接、理解和解决问题，而不是制造混乱或者压抑自我。 26:05 第三部分：自我关怀。 35:44 自我安慰的策略：一种是自我对话，一种是做具体的事情。 扫码备注【播客】，加入听友群，打卡情绪挑战，每天识别一种情绪，转化情绪能量，做胸有成竹的家长！