Ta们说 - 节目列表

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈） 你有没有过这种体验：明明年假没用完，填申请时却像在写检讨书；周末躺平刷剧，刷到同事加班朋友圈，瞬间“垂死病中惊坐起”；就连生病请假，都要在微信里表演一番“其实我还能坚持”的悲壮戏码。 恭喜你，这可能是休息羞耻症晚期临床表现。 本期节目，我和常驻嘉宾JOJO老师聊聊为什么我们总把休息当作需要被允许的事，把忙碌当成行走的勋章。是骨子里的勤劳崇拜、闲不下来在作祟，还是害怕成为别人眼中不够有用、碌碌无为的人呢？ 我们将一起拆解： * 为什么我们越累越安心？ * 难道人活着，就为了当一颗高效螺丝钉？ * 如何在充满KPI的世界里，合法并理直气壮地“偷懒”？ 我们不是教大家彻底躺平（毕竟房贷不答应），只想试着为休息这件小事祛魅——它不该是奖励，而是你与生俱来的权利。 休息不是系统bug，是你应有的功能。毕竟机器都需要保养，何况是血肉之躯的我们？ 愿我们都能学会如何理直气壮地“浪费时间”。 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC、Nana Hello大家好，本期由我和Nana老师两位主播跟大家分享如何疗愈自己。在此之前，我们需要了解什么是疗愈。 简单来说，疗愈是一个主动的、持续的进程，旨在恢复我们内在的完整、和谐与生机。它不仅仅是消除痛苦或治疗疾病，更是一个走向更完整、更真实自我的成长旅程；不是忘记或掩盖痛苦，恰恰相反，疗愈是勇敢地直面伤口，与它共处，从中汲取养分。 疗愈可以发生在人生的多个层面，像身体层面，能让让身体从疲惫、劳损或疾病中恢复。到了情绪层面，可以帮助处理积压的、未被表达的情绪，如悲伤、愤怒、恐惧。 而在心理层面，疗愈可以帮忙修复内在的创伤、改变限制性信念、放下过去的包袱，也可以修复与他人关系之间的裂痕，学习建立健康的边界，修复或放下有毒的关系。这也包括学会原谅他人和自己，从而从关系的枷锁中解脱出来。最后，可以从精神层面找到生命的意义、目标感和归属感。 总结来说，疗愈的本质是重新与真实的自我连接，与身体的智慧连接，与生活的意义连接。它是一个从破碎走向完整，从束缚走向自由，从沉睡走向觉醒的爱的行动。 当你开始问出“什么是疗愈”时，或许，你的疗愈旅程就已经悄然开始了。 ps.附上Nana老师在本期节目中提到的七大脉轮图： - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：天文望远镜 Hello，大家好，这一期请到了天文望远镜小姐姐返场，跟我们聊聊如何建立主体性。 “主体性”这个概念其实有点抽象，不过我和天文望远镜小姐姐在交流的过程中，将它转化为日常生活中可感知、可实践的事情，再去探讨什么是真正的“主体性”，以及它如何深刻影响我们的生活、工作和关系。 不知道大家是否有过身不由己的瞬间呢？比如老板说这个方案必须这么改，但你明明觉得自己做出来的第一版更好；爸妈总是为你打点好一切，但你却觉得自己像个傀儡，只是在循规蹈矩的走他们安排的路，这是他们给你安排的人生，似乎与你想要的人生没半点关系…… 这种被推着走的感觉究竟从何而来？面对这些，我们为什么会交出自己的选择权？这一切都与主体性的强弱有关。 建立主体性是一场漫长的修行，也是一场最值得的冒险。它不在于某一天的顿悟，而在于无数个日常里，你选择多倾听自己一点，多信任自己一点，多为自己站出来一点。 愿我们都能在自己的宇宙里，安然闪耀。 最后，附上本期节目中天文望远镜小姐姐安利的电影： - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈） Hello大家好，本期常驻嘉宾JOJO老师返场，和我一起探讨女孩们如何在人生长河里遇见并判断“对的人”。 不知道听众朋友们是否也有相同的感受：为什么现在遇见对的人这么困难？为什么始终没有一个符合条件的对象出现？为什么总是在遇到的人都比心里的及格线差一点…… 亲爱的，先把你的“十万个为什么”抛开，请你问问自己——你真的想清楚自己想找一个怎样的人吗？你真的知道自己需要的是一个怎样的伴侣吗？ 如果你不清楚，或者在这方面非常迷茫，欢迎静下心来收听本期节目❤️ 这里，有你想要的答案🫰🏻 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

Hello大家好，我是JC。一周没更新，大家想我吗？ 这两周公司都有活动，忙过头没时间更新，但是上周我还是忙里偷闲，参与了双十一拼多多薅羊毛活动。说是参与，其实是同事薅羊毛，让我帮忙点一点，结果他们薅到了拼多多的羊毛，而我全程陪跑，甚至白花钱了🙃 事后复盘，我非常懊恼，为什么没控制住自己，被拼多多这些用户看似可以薅羊毛实则拉新的活动蒙蔽了双眼！ 后来，前几期的嘉宾，说话温柔的天文望远镜小姐姐，用心理学知识给我指了一条明路—— “你这心态很危险，太看重沉没成本了。” 刹那间，我悟了。 所以，这一期我决定分析一下，我是如何沦陷在拼多多给我设置的“回家的诱惑”。 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

Hey，各位宝子，今天是JC和Nana的玄学探秘！ 如果有宝子听过我们节目的玄学专题，应该知道Nana除了是感情咨询师，还是一位有七、八年经验看牌经验的塔罗师🔮，并且精通占星✨和八字📚，可以说东西方玄学她都会。但是目前，在节目中，我们先从塔罗讲起，塔罗相对占星和八字来说，看起来是比较简单的。 前几期，我们也有讲过看塔罗的一些注意事项，今天我们终于要说到塔罗的本身——塔罗牌🔮。众所周知，塔罗牌分大阿卡纳牌（大牌）和小阿卡纳牌（小牌），共78张牌。为了让大家更好的了解，我们会简单讲讲大牌之间的联系和小牌代表的元素： * 如何用一个小故事记住22张大阿卡纳牌🔮 * 圣杯🏆/权杖⚜️/宝剑🗡️/星币🌟四大家族揭秘：为什么圣杯盛着人际泪水，星币藏着搞钱密码？ 而在这个浮躁又不安的时代，尽管心理咨询已经广泛普及，人们也意识到自己的心理健康非常重要，但仍然有不少人在不安的时候会寻求塔罗的安慰。为什么会出现这种情况，年轻人宁愿抽牌也不愿意去咨询？塔罗真的能挖出我们都不知道的潜意识吗？ 我们不是在算命，是在练习如何向自己提问，每张牌都是心湖的倒影，照见我们不敢直面的暗涌。有时候，看清牌面比看清内心容易得多。但真正的答案，永远在你而不是在牌里。 准备好重新认识塔罗，也重新认识自己了吗？ - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

Hello，各位听众朋友，我是JC。 正如本期开头提到的，最近我在重温一些老台剧，也不知道B站是不是监控了我的手机，不停推《恶作剧之吻》《下一站，幸福》《战神》这些经典台剧的cut给我，包括这一期要讲的《斗鱼》。 我小时候对《斗鱼》的印象不是很好，觉得乖乖女爱上小混混这种剧情太科幻了，实在想象不出两个教育背景、成长环境都不同的人，怎么会爱上彼此呢？后来，我发现自己还是太天真了，青春期的乖乖女真的会被那种拽拽的、有点痞子气的男生吸引。 就我身边，也有两三个女性朋友青春期跟家里有涉黑背景的男生谈过，其中一个跟男方分分合合，去年还是前年居然结婚了，我们这些老同学知道之后还是蛮吃惊，不过听说那个男生成年后已经不混黑了。 当然，我朋友的经历可能是《斗鱼》美好版结局，但是像《斗鱼》男主于皓那样一条路走到黑的情况，最后的结局必然不会太好。而作为他的伴侣，本剧的女主裴语燕是我觉得很可惜的一个角色，不是说角色塑造得不好，是这个角色的经历真的很让人惋惜，从天之娇女变成黑帮大嫂，大好人生被她亲自放弃。 可是，长大后我才明白，这似乎是裴语燕成长的必经之路。 为什么我会这么觉得呢？欢迎收听本期节目—— - 🎶BGM🎵： F.I.R飞儿乐团-Lydia Jenny Yang-不公平 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

Hello大家好，我是JC。 本期依旧是粤语播客，接上一期如何练成强者心态的前四点，本期将会分享练成强者心态的后五点。 坦白说，我与希希不算成功人士，我还在职场摸爬打滚，希希正领导着自己的团队赚一桶又一桶金，我们都在为各自的生活和工作忙碌，在这些忙于奔波的岁月里，逐渐练成了一些强者心态。 不过，我个人觉得，没有练成强者心态又如何？选择适合自己的生存方式，过得舒服就可以了。 you only live once，想以怎样的心态去面对生活，自己决定就好啦~ 00:54 练成强者心态第五步：主体意识 06:50 练成强者心态第六步：没那么难 08:07 练成强者心态第七步：干就完了 13:37 练成强者心态第八步：事缓则圆 17:43 练成强者心态第九步：相信自己 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

Hello大家好，我是JC。 你是否也曾试过帮别人忙比做自己的事还上心，拒绝的话在嘴边转了三圈又咽回去，最后只能深夜独自消化委屈？我们把有求必应当作善良的美德，却在深夜被掏空感吞噬，在乎别人的评价，担心别人因为我们不帮他就讨厌我们…… 拜托，这不是善良，是名为“讨好”的内耗！ 本期节目，我将会从讨好型人格和利他主义入手，解剖当代人际关系中最隐秘的陷阱： * 为什么越讨好越被轻视？你的善良正在喂养谁的贪婪？ * 利他≠自虐：真正的高情商付出，自带清晰的边界感 * 从“熬夜帮同事做PPT反被挑剔”到“1小时搞定设计获真心感激”的认知差异 * 透过《花少7》龚俊的利他行为，看懂健康付出的底层逻辑 讨好是举不起的哑铃，利他是放不下的羽毛。 当你停止为你的拒绝而道歉，世界才会为你的价值买单，一直被你讨好的人才会明白善良也有底线；当你分清楚“我想做”和“我应该做”的区别，就能拒绝那些你不想帮忙的请求。 要记住帮助别人是情分，不帮也没有人会怪你，你只需要做你自己想做的、愿意去做的事情就行了。 真正的善良，不需要你弯下腰。 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：天文望远镜 Hello大家好，我是JC，欢迎收听新一期节目。 你的人生，只能有一种活法吗？本期节目，我邀请了一位不断跨界的新嘉宾——天文望远镜，来跟我们分享她的多样人生：从严谨的银行培训师，转身为温暖的心理咨询师；也曾跳出舒适的金融圈子，亲手打造一家充满人情味的社区咖啡店。 天文望远镜小姐姐将在本期节目分享自己从园林设计专业毕业后，为什么放弃了本专业到银行工作，后来又为什么离开银行去开咖啡店，最后成为了一名感情咨询师的奇妙职业轨迹。聊聊她如何一次次勇敢地跳出舒适圈，在看似不相关的领域里，将人生过得丰富而辽阔。 除此之外，我们还深入探讨了学习心理学如何让她与原生家庭和解，并重塑她教育女儿的方式；如何在母亲、妻子、咨询师等多重身份中寻找自洽，以及她对于“健康快乐”与“独立生活”这份朴素却有力的教育期望。 如果你也对人生可能性充满好奇，正在寻找改变的勇气，或是在家庭关系中寻求一丝启发，这期充满真诚与力量的对话，或许能为你带来一份独特的慰藉与灵感。 收听提示，你将听到： * 职业横跳：11年银行培训师为何转身去开咖啡店？ * 心理赋能：如何用心理学觉察自我，改善亲密关系？ * 母女对话：从“原生家庭”到“新生家庭”的爱与传承。 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

🎙️主播：JC 🎙️嘉宾：JOJO（@泛泛之辈） Hello大家好，我是JC，这一期再次邀请到JOJO老师作为嘉宾返场，很高兴跟JOJO老师畅聊了一个多小时。 最近我们都有些忙，感觉自己正在被一个无形的时钟推着向前狂奔，身为母亲的JOJO老师更加深有感触，因为她的孩子是准初三生，最近她也为孩子的前途焦虑。 从小到大，我们经常会听到一句话，那就是“不要输在起跑线上”。这句话就像一句魔咒，让我们被迫卷入一场漫长的马拉松——拼命读书、挤进大厂、按时结婚生子、升职加薪，追赶着每一个人生节点…… 但为什么跑得越快，却越感到焦虑、疲惫和迷失？ 在这期节目里，我和JOJO老师会从自身的职业焦虑、育儿压力到被催婚的困扰出发，一同拆解人生马拉松这个根深蒂固的陷阱。 更重要的是，我们想和大家一起，将人生视角从“马拉松”切换到“旷野”。在这里，你可以是徒步者、园丁或探险家，通过增加生活支点，践行战略性放弃，管理精力而非时间，来找到属于自己的节奏。 如果你也感到被内卷裹挟，渴望呼吸一口自由的空气，这期节目就是我们为你准备的一份心灵地图。在这里，我们不提供标准答案，只愿陪你一起探索人生的另一种活法。 - 分享我和JOJO老师看到的风景： - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么

Hello大家好，这里是JC，国庆你们过得好吗？加班了四天的我过得并不是那么爽😅但也算有一个小小小长假。 正好，加班撞上了花少7更新，而且我也好久没想过娱乐综艺这一块了，那今天就来跟大家唠唠今年的《花儿与少年·同心季》吧。可能是导演被上一季整怕了，今年特地弄了个“同心季”，看名字就知道是要展现团魂的一季。 今年的嘉宾都挺正常，从活泼直率的那英、沉稳内敛的陈数，到细致周到的龚俊、默默付出的张晚意，再到真诚勇敢的马思纯、温柔细腻的李沁和充满创意的张雅琪，每个人都不完美，却都在旅程中真实做自己。他们不刻意迎合，不强求一致，而是在彼此的差异中学会尊重与包容。就像陈数说的：“我允许你成为自己，你也要允许我做自己。” 今年花少7就像一场人际关系的美好实验。在这里，你能看到直率的那英与温婉的陈数“和而不同”，细腻的龚俊与沉默的张晚意默契互补。尽管这只是一场真人秀，但他们都向我们展现了人际交往中很重要一点—— 真正的接纳，不是要求别人变成你喜欢的样子，而是在差异中依然选择并肩同行。最好的关系，是彼此允许做自己。 - 小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么