时长：
30分钟
播放：
518
发布：
1个月前
主播...
简介...
🎙️主播：JC、Nana
Hello大家好，本期由我和Nana老师两位主播跟大家分享如何疗愈自己。在此之前，我们需要了解什么是疗愈。
简单来说，疗愈是一个主动的、持续的进程，旨在恢复我们内在的完整、和谐与生机。它不仅仅是消除痛苦或治疗疾病，更是一个走向更完整、更真实自我的成长旅程；不是忘记或掩盖痛苦，恰恰相反，疗愈是勇敢地直面伤口，与它共处，从中汲取养分。
疗愈可以发生在人生的多个层面，像身体层面，能让让身体从疲惫、劳损或疾病中恢复。到了情绪层面，可以帮助处理积压的、未被表达的情绪，如悲伤、愤怒、恐惧。
而在心理层面，疗愈可以帮忙修复内在的创伤、改变限制性信念、放下过去的包袱，也可以修复与他人关系之间的裂痕，学习建立健康的边界，修复或放下有毒的关系。这也包括学会原谅他人和自己，从而从关系的枷锁中解脱出来。最后，可以从精神层面找到生命的意义、目标感和归属感。
总结来说，疗愈的本质是重新与真实的自我连接，与身体的智慧连接，与生活的意义连接。它是一个从破碎走向完整，从束缚走向自由，从沉睡走向觉醒的爱的行动。
当你开始问出“什么是疗愈”时，或许，你的疗愈旅程就已经悄然开始了。
ps.附上Nana老师在本期节目中提到的七大脉轮图：
-
小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么
Hello大家好，本期由我和Nana老师两位主播跟大家分享如何疗愈自己。在此之前，我们需要了解什么是疗愈。
简单来说，疗愈是一个主动的、持续的进程，旨在恢复我们内在的完整、和谐与生机。它不仅仅是消除痛苦或治疗疾病，更是一个走向更完整、更真实自我的成长旅程；不是忘记或掩盖痛苦，恰恰相反，疗愈是勇敢地直面伤口，与它共处，从中汲取养分。
疗愈可以发生在人生的多个层面，像身体层面，能让让身体从疲惫、劳损或疾病中恢复。到了情绪层面，可以帮助处理积压的、未被表达的情绪，如悲伤、愤怒、恐惧。
而在心理层面，疗愈可以帮忙修复内在的创伤、改变限制性信念、放下过去的包袱，也可以修复与他人关系之间的裂痕，学习建立健康的边界，修复或放下有毒的关系。这也包括学会原谅他人和自己，从而从关系的枷锁中解脱出来。最后，可以从精神层面找到生命的意义、目标感和归属感。
总结来说，疗愈的本质是重新与真实的自我连接，与身体的智慧连接，与生活的意义连接。它是一个从破碎走向完整，从束缚走向自由，从沉睡走向觉醒的爱的行动。
当你开始问出“什么是疗愈”时，或许，你的疗愈旅程就已经悄然开始了。
ps.附上Nana老师在本期节目中提到的七大脉轮图：
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小🍠指路：Ta们说|想说什么就说什么
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
SusanX10000
1个月前
广东
4
倾听身体的声音，让身体发声，精神先于大脑存在好多年了😊
JessicaCCH
1个月前
广东
4
想抽取天使祝福卡，以及想知道明年运势的朋友，可以➕V：xingyuantd520，小助理会安排对接Nana老师～
另外，附上我与Nana老师往期录制的节目，感兴趣的朋友可以听听：
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68b953b797178f08ee3f9967
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6856f93a2a38b4d979d484bb
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/691576c2cbba038b425696b9
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/684e7b224abe6e29cb338c76
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6840234c31215eb5064a832e
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67fe92ad1f1db84a567ce3e1
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67e7a2a56ea600223587e70a
NANAci
1个月前
广东
2
上班牛马午休来听听两位主播吹水🌬️
Isabella_hyx
1个月前
广东
0
你怎么知道我最近试着冥想，像NANA说的那样，放空自己什么都不想真的好舒服啊，那一刻感觉身体飘起来了~非常神奇的体验
Donors
1个月前
广东
0
😃冥想真的这么神奇吗？改天试试，我个人是喜欢躺在草坪上晒太阳，和主播一样，公司楼下有个花园，花园里有大草坪，偶尔会带着野餐布在楼下躺着晒晒
