2025年12月7日，《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录》和首版《商业健康保险创新药品目录》公布。大家应该看到了不少关于“双目录”的报道，可能有很多朋友会关心，“双目录”到底代表什么？这种新机制到底破解了哪些老难题？那些曾经因价格被挡在医保门外的创新药，现在是不是能更快到达患者手中？对药企来说，“单报”还是“双报”的选择背后，又藏着怎样的战略考量？更重要的是，这一制度创新，能不能真正形成“患者有药可用、企业愿意创新、医保基金可持续”的多赢格局？ 这个“双目录”会给患者、医药企业、保险基金带来哪些影响？由@新浪医药 @微博健康 出品，我来主持的视频播客 #下一个重磅# ，邀请到了对外经济贸易大学保险学院教授、医疗保险与医疗服务研究中心主任于保荣教授和资深医药行业媒体人、赛柏蓝副主编郑瑶老师，一起共同探讨双目录给“药篮子”带来的变化。 #下一个重磅# 会在微博平台更新视频版，欢迎大家在微博关注@新浪医药 @微博健康，或搜索#下一个重磅#观看。 内容时间轴： 2:52 商保创新药目录是什么，有什么特点? 4:55 为什么新增商保创新药目录? 7:45 商保目录和医保目录谈判的区别 ? 11:50 三除外政策为创新药入院开路 17:50 2025年，纳入医保目录药品的特点 24:45 为什么5款CAR-T全都能进商保? 28:30 企业怎么看待商保目录? 33:5 罕见病保障难点有哪些? 38:20 企业应该选择单报还是双报? 43:50 商业保险目录，为什么价格保密? 50:35 双目录对医药产业会有哪些影响? 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

近些年，越来越多人的体检报告上出现了结节的诊断，像甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等，在各个年龄段人群的体检报告里都频繁出现。可能很多人都对结节有模模糊糊的认识，会担心结节是不是会发展成癌，但具体怎么回事，也说不清楚。 所以这一期呢，我们就从结节出发，来聊聊为什么我们的身体器官会长出结节，这些结节在发挥什么作用，长了结节会发展成癌吗，从结节发展成癌拢工分几步，以及我们该如何看待我们身体里的结节。我们会从最常见的甲状腺结节聊起，也会聊到其他的结节，比如乳腺结节、肺结节等等。 内容时间轴： 1:54 结节从生物本质上是个啥，结节和囊肿的区别 3:18 人到底为啥会长结节？ 4:42 慢性炎症与急性炎症的区别，以及慢性炎症与结节的关系 9:15 良性结节与恶性病变的边界是啥，我们如何判定结节是良性还是恶性 12:02 结节良性恶性到底该怎么判断？ 15:43 遗传与结节的关系 19:02 激素失衡与结节形成 26:30 现在结节增多，是因为体检更精细，还是因为压力大？ 30:21 抽烟、粉尘、化学物质、辐射等与结节的关系 34:08 结节在人体内的作用是什么？ 37:00 结节是否会发展成癌的关键因素 42:54 从结节到癌：癌变的早期信号与预防 46:03 良性结节演变为癌前病变的关键阶段及其特征 51:43 结节手术的时机、类型与风险评估 58:12 如何正确看待身体里的结节 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

上周末（12月7日），2025年度的医保谈判结果公布，新增114种新药纳入‌基本医保目录，首次增设‌商保创新药目录，不过今年更受瞩目的还是首版商保创新药目录出炉。从结果看共有19种药品纳入商保创新药目录，既有行业呼声很高的CAR-T疗法，而且入选了好几款，也有一些肿瘤治疗药品，神经母细胞瘤、戈谢病等罕见病治疗药品，还有大众期待的阿尔茨海默病治疗药品等。总之，最有话题度，行业和大众讨论最热烈的药品悉数纳入。 从商保创新药目录政策公布以来，我一直非常关注相关动向，也做了几期播客来讨论它可能给行业和大众会带来什么影响。这一期我和医药战略咨询专家Harvey，一起聊聊这个新目录会如何影响老百姓看病用药，以及如何影响创新药、商业保险等行业的发展。需要说明的是，我们录音是在目录结果公布前，我们着重以最受瞩目的CAR-T疗法为例，聊了聊各方的博弈和价值。 本期嘉宾： Harvey，在英国从事医药战略咨询，主要服务pharma和biotech，毕业于剑桥生物系，有CAR-T相关的科研和战略项目经验。 内容时间轴： 1:36 为什么我们如此关注商保创新药目录 4:56 CAR-T疗法是什么，治什么病，遇到了哪些问题？ 8:54 CAR-T疗法在全球的发展，以及在国内遇到的挑战 14:51 商保创新药目录诞生的背景，它如何影响我们？ 22:00 商保创新药目录与医保谈判流程上的差异 25:54 商保创新药目录对患者和药企的影响 31:29 商保创新药目录可能给患者带来哪些“实感”？ 36:21 商保创新药目录会吸引更多企业布局像CAR-T这些高价值创新药吗？ 46:20 从国外案例看，疗效付费模式在国内商保是否可行？ 50:07 商保支付创新药未来可能面临哪些挑战？ 57:15 再聊聊为什么我们如此关注商保创新药目录 一些解释： 1、商保创新药目录是个啥？ 我们的基本医保是 “保基本”，便宜好用的常用药大多在医保目录里面，而且还在每年谈判增加药品。但过去几年行业里一直面临的问题是，一些创新程度高、临床价值大但价格昂贵的创新药很难入选到医保目录中，最有代表性的就是总被媒体报道的120万一针的救命药——CAR-T疗法。 医保难以负担、患者自付成本高、药企药品销量低，行业和大众都期待有解法。所以医保部门用“以政策换价格”的方式鼓励药企申报，并撮合商保公司和创新药企进行价格协商，最终形成了初版创新药目录。医保局出了政策、商保公司出了钱、药企降了价；药企因为商保的支付方可能获得销量的提升、商保公司因为明星药品的报销新增了投保用户。 这目录里的药医保基金不报销。它是给百万医疗险、惠民保这类商业健康保险做参考的，保险公司能照着这份目录设计新保险产品，或者调整现有产品的赔付规则，以后买了相关商保的人用目录里的药，就能按商保规定报销了。 刚刚公布的2025 年首版商保创新药目录中有 19 种药，里面涵盖了肿瘤、罕见病、阿尔茨海默病等多个领域的药品，其中就包含了刚才提到的CAR-T疗法，能帮有此类用药需求的患者减轻自费负担。 2、对老百姓用药有什么好处？ 这个目录里的 19 种药都是之前医保不报、自费贵到让人望而却步的 “救命药”。现在有了这个目录，保险公司会据此设计或调整保险产品，老百姓买了相关商保，用这些药就能按规定报销，不用自己扛全部高价。 除了降价，之前医院因为这类高价创新药医保不报，用了可能影响相关考核，不太愿意配备。而新规明确这些药不计入医保相关考核指标，医院没了后顾之忧，会更愿意配备这些药，老百姓不用再为了找药到处奔波。后续医保部门还会推动药店配备这些药，还可能接入医保药品云平台，大家不管是在医院还是药店，大概率都能方便买到。 而且目录给商保报销划了明确范围，买商保的时候能清楚知道哪些高价创新药能报，避免了 “买了商保却报不了” 的麻烦，后续部分地区还可能探索医保、商保 “一站式” 结算，少跑不少腿。 3、药企为什么愿意申报和同意降价 之前像 CAR-T 疗法因为太贵（一针超过100万）没多少人用得起，基本是 “叫好不叫座”。申报进目录并适当降价后，有商保帮患者报销，患者用得起的人就变多了。这正是药企期待的放量。 被药企更看重的是医保局给出的“三除外政策”，也就是纳入目录的药品不计自费率、不纳入集采替代监测、不受DRG/DIP付费限制。简单理解，目录内的药不纳入医保相关考核，医院不用有顾虑，愿意多配备这些药，药企的药能顺利进入医院，不用再面临 “进院难、医生不敢开” 的问题。这是实打实的政策优惠。 对很多药企来说，他们还是很希望能进医保，而先进商保创新药目录也为后续进医保铺路，形成良性循环。新药刚上市时，临床数据不够多，直接进医保难度大。进入商保目录后，能在临床中积累大量真实用药数据，证明自己的疗效和价值。等后续医保目录调整时，这些数据就是重要筹码，更容易成功入选医保，后续还能借助医保的广覆盖进一步扩大销量，形成 “商保探路、医保接力” 的良性循环。 4、为什么商保创新药目录重要？ 过去我们的创新药在支付端一直缺一条腿，缺的就是商保这条腿。商保创新药目录的核心就是补上这条腿，同时还能给患者、药企、保险业以及整个医疗保障体系带来多重关键价值。 创新药研发成本高，定价低了亏，定高了没销量，进了医保心疼，不进医保心碎。商保创新药目录给这些药开了“第二支付通道”，降价后有商保托底，用药人群有望大幅增加，药企靠走量能赚长期收益。 之前很多商业健康险产品都围着医保目录转，同质化严重，用户吸引力不强，保费增长也放缓。商保创新药目录相当于给保险公司提供了统一的 “责任底座”，他们不用再逐个评估高价创新药，能降低产品研发成本，还能设计出特药险、重疾险等差异化产品。这既能提升保险产品的竞争力，也能推动商业健康险从 “补充” 走向更重要的保障角色，助力扩大市场规模。 以前创新药支付基本靠医保和个人自费，结构很单一。现在商保目录补齐了商保这条支付腿，形成 “医保保基本，商保接高端” 的分层格局。而且这个目录还可能成为医保的 “过渡池”，新药先在商保目录里验证价值，后续为医保准入提供数据参考；同时也能推动价值医疗理念延伸到商保端，让整个支付体系的价值判断更统一，让多层次医疗保障体系真正落地，不再是纸上谈兵。 提到的播客： 中国创新药简史专题 《两万字拆解百济神州｜中国创新药简史E.133》 《恒瑞医药，越过山丘｜中国创新药简史E.136》 《康方生物如何成为“当红炸子鸡”｜中国创新药简史 E.142》 《信达生物，借力打力｜中国创新药简史 E.144》 《贝达药业，困境中的典型｜中国创新药简史 E.146》 《从120亿美元的创新药BD，聊聊跨国药企为何来中国买买买？E.148》 《传奇生物，真正的DeepSeek时刻｜中国创新药简史 E.150》 《再鼎医药，做轻松的事能成功吗？｜中国创新药简史E.153》 《创新药出海驱动行情爆发，背后的动力、推力和拉力有哪些？ft.谭冬寒E.154》 《晶泰科技，AI制药走到哪一步了？｜中国创新药简史E.156》 《百利天恒，千亿ADC大王有何先见之明｜中国创新药简史E.158》 《荣昌生物，站在双靶点和ADC的风口上｜中国创新药简史E.162》 《药明康德，靠什么穿越周期？｜中国创新药简史E.167》 《从ESMO和诺诚健华、信达、翰森的BD，聊聊中国创新药出海是否可持续 E.169》 《中国生物制药，低调的庞然大物｜中国创新药简史E.176》 《翰森制药：女首富、ADC、国际化｜中国创新药简史 E.178》 欢迎在评论区或加入听友群来跟我们互动。接下来的一些话题，我也会找一些适合的嘉宾，带来不一样的视角，当然如果有医药行业从业者、研究者、投资者想跟我做一些对谈，也欢迎加我的微信（Holeo77），如果合适，我们也可以一起录节目。当然如果有品牌伙伴对节目、专题感兴趣，也可以通过邮件或微信找到我们沟通合作，总之这样一个体量巨大的专题，正在连载中！请和我一起期待接下来的节目。 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

最近，“人类可通过屁股（肛门）呼吸”再次引发媒体热议。为什么是“再次”呢，2024年的时候，“屁股呼吸”曾获得“搞笑诺贝尔奖”，而在最近这一研究又有新进展。 这一期，我们从看似“不正经”的“屁股呼吸”切入，深入拆解这项研究的来龙去脉。你会发现，它绝非博眼球的噱头，反而蕴藏着关乎生命救援的重要价值。我们还将由此延展，梳理人与动物世界中那些常见或罕见的呼吸方式，剖析“屁股呼吸”研究的应用前景，还会聊到人造血液等呼吸相关的前沿领域，希望带你走进一场颠覆认知的科学探索之旅。 内容时间轴： 2:14 搞笑诺贝尔奖，是个啥？ 6:41 屁股呼吸的研究听着搞笑，但其实是个发表在Cell子刊上的研究 7:39 动物们都有哪些奇奇怪怪的呼吸方式 9:45 屁股呼吸研究的灵感就来源于一些动物能靠泄殖腔呼吸 13:36 泄殖腔呼吸原理及在哺乳动物中的应用探索 15:13 屁股呼吸听起来奇奇怪怪的，但其实应用场景非常正经——呼吸衰竭 20:05 呼吸衰竭的类型以及相关疾病有哪些 22:46 屁股呼吸研究往人的肛门里注入的液体是个啥？ 24:23 屁股呼吸研究目前进展到哪一步了？ 27:55 呼吸的本质价值是完成血液中的气体交换，从呼吸聊聊血液替代品 32:23 人造血开发进展怎么样了？ 34:29 为什么血液替代品研究有价值？ #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

中国创新药简史，咱们继续！这一期的主角是一家实打实的 “两千亿级” 巨头 —— 翰森制药。说它是千亿俱乐部都显得保守了，今年以来，翰森制药的市值始终稳稳站在 2000 亿港币以上，实力不容小觑。但有意思的是，比起它的市值规模，大众对这个品牌的认知度其实不算高。 提到翰森制药，多数人脑海里可能只有两个标签：一是 10 月刚发布的财富榜中，公司创始人钟慧娟荣膺中国女首富，让翰森制药跟着火了一把；二是 “恒瑞医药实控人孙飘扬的妻子创办的企业”—— 夫妻俩的关联是事实，但这样的表述总少了点对企业本身的尊重。 其实抛开这些外在标签，翰森制药本身堪称创新药领域的 “六边形战士”：创新转型坚决、全球化布局扎实，就连当下最热门的 ADC 赛道，它也手握硬核实力。这一期，我不仅会梳理翰森制药的发展脉络，还会解答很多群友关心的核心问题：同样是港股创新药千亿俱乐部，信达、康方、中国生物制药、百利天恒等企业市值多在 1000-1500 亿港币区间，为何翰森制药能稳稳突破 2000 亿港币，市值高出一截？背后的关键逻辑，咱们一一拆解。 内容时间轴： 2:40 恒瑞医药的孙飘扬为何当初要创办翰森制药的前身豪森药业 5:28 豪森药业“抢仿”策略是怎么回事 14:22 翰森药业从仿制药转型创新药的标志性事件和标志性产品 21:20 翰森制药创新药的里程碑产品 25:15 翰森制药的BD策略 27:59 回顾翰森制药的发展历程和当前的财务表现 31:42 翰森制药为何能比其他千亿俱乐部市值高出一截，核心原因是什么？ 35:35 翰森制药的ADC布局与全球竞争格局 42:23 除了ADC还有哪些原因？ 提到的播客： 中国创新药简史专题 《两万字拆解百济神州｜中国创新药简史E.133》 《恒瑞医药，越过山丘｜中国创新药简史E.136》 《康方生物如何成为“当红炸子鸡”｜中国创新药简史 E.142》 《信达生物，借力打力｜中国创新药简史 E.144》 《贝达药业，困境中的典型｜中国创新药简史 E.146》 《从120亿美元的创新药BD，聊聊跨国药企为何来中国买买买？E.148》 《传奇生物，真正的DeepSeek时刻｜中国创新药简史 E.150》 《再鼎医药，做轻松的事能成功吗？｜中国创新药简史E.153》 《创新药出海驱动行情爆发，背后的动力、推力和拉力有哪些？ft.谭冬寒E.154》 《晶泰科技，AI制药走到哪一步了？｜中国创新药简史E.156》 《百利天恒，千亿ADC大王有何先见之明｜中国创新药简史E.158》 《荣昌生物，站在双靶点和ADC的风口上｜中国创新药简史E.162》 《药明康德，靠什么穿越周期？｜中国创新药简史E.167》 《从ESMO和诺诚健华、信达、翰森的BD，聊聊中国创新药出海是否可持续 E.169》 《中国生物制药，低调的庞然大物｜中国创新药简史E.176》 欢迎在评论区或加入听友群来跟我们互动。接下来的一些话题，我也会找一些适合的嘉宾，带来不一样的视角，当然如果有医药行业从业者、研究者、投资者想跟我做一些对谈，也欢迎加我的微信（Holeo77），如果合适，我们也可以一起录节目。当然如果有品牌伙伴对节目、专题感兴趣，也可以通过邮件或微信找到我们沟通合作，总之这样一个体量巨大的专题，正在连载中！请和我一起期待接下来的节目。 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

头痛、颈椎痛、腰痛困扰着很多人的生活——忍忍就过、乱吃止痛药、盲目按摩，反反复复……有过这些经历的朋友一定知道我在说什么。 本期节目我们邀请到B站知名科普up主 “头痛君张医生” 张庆奎医生，他带着多年临床经验和科普积淀，更重要的是带着困扰他多年的疼痛经历，为我们拆解疼痛的真相。从头痛、偏头痛，再到腰痛、颈椎痛，张医生的讲述，颠覆了我对疼痛的认知。不管是上班族、低头族，还是长期被慢性疼痛困扰的人，相信这期节目对很多朋友都有帮助。 内容时间轴： 1:44 张医生是怎么进入头痛领域的？ 3:39 临床上印象深刻的案例，让张医生对于头痛止痛有了新认知 7:24 在头痛这件事儿上，大众普遍的误区有哪些？ 9:56 组织损伤不一定等于疼痛 11:35 疼痛是大脑的某种幻觉？ 16:00 疼痛认知与慢性疼痛心理因素的探讨 22:05 在临床上，医生如何诊断头痛？ 24:35 偏头痛到底是怎么一回事？ 28:36 偏头痛前兆与诱发因素 32:01 偏头痛治疗与管理：药物局限与生活调整 40:22 神经调控疗法与头痛管理 43:26 头痛类型判断与紧急情况识别 51:16 功能医学与生活方式调整在健康改善中的作用 56:12 《疼痛的真相》：大脑的可控幻觉 1:05:33 “头痛君张医生”科普之路因何产生，未来有什么规划 张医生提到的视频：30分钟解读疼痛：懂得疼痛，才是开启转变的第一步！【头痛、腰痛、颈椎痛必看】 张医生提到公益赠阅的《偏头痛答案书》，扫码即可阅读 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

中国创新药简史，咱们继续！这一期的主角，是港股 “创新药千亿俱乐部” 里最 “隐身” 的存在 —— 中国生物制药。 聊起创新药，大家脱口而出的往往是百济神州、恒瑞医药、信达生物、康方生物，就连荣昌生物、再鼎医药这类体量稍小的公司，也常出现在新闻报道和行业讨论中。但中国生物制药，却总在这些热闹的话题里显得格外低调，存在感似乎弱了一截。 可只要你多了解一点就会发现，这家成立 25 年的企业，藏着太多 “不为人知” 的实力：近五年市值始终稳站 1000 亿港币以上，同样走 “仿创转型” 路线，如今创新药营收占比已超四成，2025 年有望突破一半；旗下子公司更是个个响亮，正大天晴、北京泰德制药这些行业里的佼佼者，其实都是它的核心板块；再看在研管线，布局之全面、潜力之突出，更是值得重点关注。 越深挖就越会感慨，中国生物制药哪里是 “存在感低”，分明是低调潜行的行业巨擘。这一期，我们就来好好聊聊这家低调的庞然大物。 内容时间轴： 2:54 先做澄清：中国生物技术股份有限公司和中国生物制药有限公司是完全不同的两家公司 5:18 1969-2000，中国生物制药的前身，正大天晴的发展历程 9:59 2000-2016，中国生物制药早期发展历程，资本市场和投资收购上的运作 13:34 仿制时代，中国生物制药的拳头产品如何杀出重围？ 17:42 2016-2020，“仿创结合，以仿为主”转型至“仿创结合，以创为主” 21:31 集采的背景下，创新产品如何完成接棒？ 26:53 向创新药转型的过程中，还有哪些重要决策 28:29 2020-至今，中国生物制药全面拥抱创新的阶段 32:32 转型过程中，中国生物制药最大的争议与里程碑 42:49 90后管理团队、数字化和AI 45:45 中国生物制药当下需要面临的挑战 49:18 低调是好事吗？ 提到的播客： 中国创新药简史专题 《两万字拆解百济神州｜中国创新药简史E.133》 《恒瑞医药，越过山丘｜中国创新药简史E.136》 《康方生物如何成为“当红炸子鸡”｜中国创新药简史 E.142》 《信达生物，借力打力｜中国创新药简史 E.144》 《贝达药业，困境中的典型｜中国创新药简史 E.146》 《从120亿美元的创新药BD，聊聊跨国药企为何来中国买买买？E.148》 《传奇生物，真正的DeepSeek时刻｜中国创新药简史 E.150》 《再鼎医药，做轻松的事能成功吗？｜中国创新药简史E.153》 《创新药出海驱动行情爆发，背后的动力、推力和拉力有哪些？ft.谭冬寒E.154》 《晶泰科技，AI制药走到哪一步了？｜中国创新药简史E.156》 《百利天恒，千亿ADC大王有何先见之明｜中国创新药简史E.158》 《荣昌生物，站在双靶点和ADC的风口上｜中国创新药简史E.162》 《药明康德，靠什么穿越周期？｜中国创新药简史E.167》 《从ESMO和诺诚健华、信达、翰森的BD，聊聊中国创新药出海是否可持续 E.169》 欢迎在评论区或加入听友群来跟我们互动。接下来的一些话题，我也会找一些适合的嘉宾，带来不一样的视角，当然如果有医药行业从业者、研究者、投资者想跟我做一些对谈，也欢迎加我的微信（Holeo77），如果合适，我们也可以一起录节目。当然如果有品牌伙伴对节目、专题感兴趣，也可以通过邮件或微信找到我们沟通合作，总之这样一个体量巨大的专题，正在连载中！请和我一起期待接下来的节目。 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

最近几天，全国气温骤降，冬天越来越近了。这一期我们聊一个应时的话题，可能你也会好奇，动物为什么要冬眠，可能更好奇的是，为什么人类不需要冬眠？（内心os：要是能冬眠多好啊！） 从这两个看似简单的问题出发，我们会来聊聊，冬眠的动物有哪些？冬眠之于动物们的意义是什么？冬眠算不算一种优势进化？人类最早发现可以冬眠的动物是什么？科幻电影里的冬眠（或者休眠）可以实现吗？人类的祖先曾经有冬眠这个技能吗？人类为什么要研究冬眠等等问题。 内容时间轴： 2:27 冬眠对于动物来说是优势进化还是妥协产物？ 4:56 冬眠动物与非冬眠动物的显著区别 10:35 冬眠这一概念的由来 13:00 最早发现的冬眠动物是什么？ 16:42 动物从冬眠中醒来是一个怎样的场景？ 18:47 人类在进化中为什么没有进化出冬眠的技能？ 20:47 西班牙古坑发现古人类“疑似”冬眠的证据 25:04 随着季节变化人类激素变化的生理机制，或许也是某种“冬眠” 28:25 现代人不具备冬眠能力的生理机制 32:58 从理论上讲，人类到底能不能冬眠？ 35:20 冬眠代谢价值与人类疾病的研究 肥尾侏儒狐猴⬆️ 水龙兽（概念图）⬆️ 睡鼠⬆️ #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

这是一期在狂喜播客节现场录制的播客，我和梵高MoneyTalk的高蕾，截胡不截财的Jeff，轻刀快马的付宇，一起聊了聊养老的话题。虽然话题是养老，但是我们聊了很多医疗健康、投资理财、创新药投资、医疗服务行业，以及关于养老产业想象的内容。总之我觉得这是信息量很足的一期，希望大家听得开心。 2026狂喜定档！⬆️ 内容时间轴： 2:24 从30年的维度来看，如何进行进攻型的资产配置？ 6:29 从香港与内地养老模式对比看养老产业 14:31 创新药是一个值得长期持有，以及现在这个时间节点进去总是对的板块吗？ 21:00 从30年的维度看，如何进行防守型的资产配置？ 28:08 十五五规划的第一年，可以关注的领域有哪些？ 31:32 如何看待医疗服务市场？ 34:37 小资金不超过10万，有什么建议吗？ 38:19 观众问的投资和养老，我却劝他带父母做肠镜= = 47:42 未来人类健康领域最大的威胁是什么？ 52:30 怎么又聊到了《超越百岁》 57:10 关于轻断食、生酮饮食等等，如何看待？ 1:03:22 养老服务业前景探讨与挑战 1:11:50 算算养娃和养老的账 1:18:55 下行期家庭风险抵御策略 1:23:49 从个人角度来说，未来什么最重要？ #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

这是一期在狂喜播客节现场录制的播客，我和健康科普博主、当个事儿主播六层楼，心理咨询师、史蒂夫说主播史蒂夫和神经生物学博士、京东健康精神心理中心负责人岳鑫博士一起聊了聊看病和心理咨询过程中经常遇到的问题。可能有很多患者，心理咨询的来访者，包括线上做问诊咨询的人，经常感觉到，看了一次病，或者做了一次咨询，不是发现自己的关键问题忘了问，就是觉得自己的困惑没有被解决，经常有白看了的感觉。 这一期呢，几位嘉宾针对多数人普遍的困境，非常务实地聊了聊，大家在看病咨询过程中的普遍性误区和疑惑，也从医生、心理咨询师的角度给出了很多实操建议，并回答了现场观众的很多问题，希望会对大家有所帮助。 内容时间轴： 2:56 在看病和心理咨询的过程中，患者或来访者经常有面对“权威人士”的恐惧，如何破解这种心态？ 16:34 看病或做心理咨询前需要准备什么，要不要先和AI问一遍，医生和心理咨询师怎么看？ 20:13 AI在医疗与心理领域的角色、价值和局限 23:03 假如我去做一次心理咨询，我的权利有哪些？ 31:53 线上与线下心理咨询的差异 41:49 心理咨询和精神科的关系，该如何选择？ 49:12 心理咨询之后，感受会好一些，但很快就会感觉很痛苦，该怎么办？ 59:03 心理咨询师收费标准探讨 1:08:08 如何判断自己需要看病或心理咨询：健康与异常的边界 1:16:52 心理咨询与隐私问题的探讨 1:23:47 如何选择靠谱的心理咨询师与机构？ #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

当下的生活、工作和学习中，AI可以说无处不在。小到搜索一个信息、修改一个稿件，大到买一支股票、寻求一个医疗建议，AI在越来越深刻的参与人们的决策。那AI会让我们的决策变得更理性还是更感性，这是一个很有意思的问题。 我们经常能在互联网上看到很多人对于AI的态度，有乐观的有悲观的，但是多数人的态度也都是主观得出的，很少有科学研究。这一期，我们请到管理学博士张灿聊聊他关于AI如何影响人们的决策、认知和情绪的研究。站在AI发展的十字路口，或许值得我们所有人思考。 张灿，管理学博士，浙江理工大学经济管理学院的讲师，深耕人机交互决策行为研究领域，采用认知神经科学技术开展管理决策行为的基础和应用研究，用“人工智能+”赋能中国企业数智化转型。 内容时间轴： 2:14 AI如何影响决策：正向助推还是负面反作用？ 8:44 AI决策影响与成瘾行为的社会经济后果 11:36 心理学双系统理论与AI认知外包 15:24 人机协作的正负效应及其对认知能力的影响 20:38 从ChatGPT在图灵测试中的表现，看人工智能的惊人模仿能力 28:30 AI发展引发人类能力退化与恐怖谷效应 33:15 人形机器人会让人类更信任还是更恐惧？？AI信任与人类决策的微妙关系 37:10 决策的两种模式：主动决策与被动决策 43:35 主动与被动决策模式对情绪及认知的影响研究 52:34 AI与人类可能有亲密关系吗？ 57:13 双人决策和人机决策，1+1会大于2吗？ 1:03:46 双人决策和人机决策有什么不同？ 1:08:45 你更想要一个更像人的AI，还是更具功能性的AI？ 1:17:39 AI会让人变得更理性还是更感性？ #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等等，是我们经常看到和听到的身体激素或神经递质，或多或少我们知道他们会影响我们的情绪。但具体这些物质如何在我们身体里工作，通过什么机制来影响我们的心情，如何主动干预调节这些物质在体内的含量等等问题，大家似乎没那么了解。 这一期呢，我和知名职场和个人成长播客“身边人”的两位主播噗噗猫和晴朗一起聊了聊，多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等这些激素或神经递质的工作原理，重点聊了聊它们是如何控制我们的“欲望”、“快乐”和“平静”的，也聊了聊我们该如何理解并“利用”好身体里的激素，进而更好地实现个人成长和职业发展。 内容时间轴： 4:38 从两个实验来聊聊多巴胺与快乐的关系 7:31 多巴胺到底是“快乐分子”还是“欲望分子”？ 10:42 多巴胺是如何影响我们的情绪的？ 12:36 从多巴胺的机制聊聊当代人的“躺平”现象 16:03 多巴胺与行为激励：从喝酒和连续创业聊起 19:04 为什么聊血清素一定要先聊多巴胺？ 23:40 血清素在如何影响我们的工作和生活？ 27:36 正视精神科和心理咨询 33:14 催产素与内啡肽：社交与运动 37:00 催产素与多巴胺：情绪调节与目标追求 40:41 关于多巴胺、血清素最值得分享的一些小贴士 🌟感谢餐后一小时对本节目的大力支持！ 卡士“餐后一小时”，全国餐后助畅酸奶Top1（*以2024年全年销售额计） 1、我们的产品有什么？ 1. 1瓶含100亿卡士专属双歧杆菌C-I，双歧杆菌是“活性”益生菌，可以有效释放肠动力 2. 1瓶超4g高配膳食纤维，相当于2斤青瓜或半斤菠菜，温和促蠕动 3. 0香精0色素0助泻成分不刺激无依赖 2、有真人实证嘛？ 卡士餐后一小时完成了CTI华测专业测试（2025年最新），88%用户饮用后一小时之内胀气感缓解！ 而且餐后一小时联合四川华西公共卫生学院发起的“餐后28天黄金‘改便’真人挑战”研究显示，实验前大事不畅率 34.3%，*28天实验后，大事不畅率 降低至7.1%，便秘改善率高达83.3%，有效降低4倍便秘发生率。 3、如何购买？ 卡士会员小程序，点击链接领取专属优惠，冷链包邮到家； 置顶评论区晒订单号，抽取餐后一小时限定冰箱贴 两个口味，我自己比较喜欢0蔗糖版本的⬆️ 卡士餐后一小时华测检测报告⬆️ 卡士餐后一小时实验项目⬆️ 评论下晒订单号，抽5位幸运朋友送出餐后一小时限定冰箱贴一款⬆️ #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]