本期嘉宾： 冯雪，中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任，每年带领团队一起为上万名患者解决肥胖问题； 六层楼先生，知名女性健康科普博主，健康科普甜心，全网粉丝超千万； 这是由新浪医药、微博健康出品，由我主持的一档全新视频播客栏目——下一个重磅，主要关注医药健康行业的系列节目。每一期我们会邀请到行业专家、企业的掌舵人或者临床上的专家，深度拆解行业热点事件或价值风口。这是第二期，这一期我们要来聊聊减重，减重可以说是一个常聊常新的话题。 这一期有两个契机，一是每到春节前，减肥相关的话题就会热度拉满；另一个是，到了今年，2026年初，医药圈的大新闻就是多款GLP-1减肥药集体大降价，今年这个领域绝对会打起激烈的价格战。这波降价背后有哪些原因，未来会给减重人群带来什么影响？以及，减重人群该如何看待火热的GLP-1减肥药？为什么减肥的时候减不动，好不容易瘦了还容易反弹？GLP-1减肥药是如何发挥作用的，靶点越多的GLP-1药物减肥效果越好吗？用减肥药物可能有哪些副作用？等等这些问题这一期都会有答案。 想要观看视频版的朋友可以在微博搜索“下一个重磅”进入话题页，也可以关注新浪医药或微博健康官方账号观看。那我们正式开始本期节目 内容时间轴： 02:46 我国已有1/3人超重 03:46 超重和肥胖的标准 12:38 一周减几斤不易反弹 22:04 肥胖对身体有哪些危害 25:10 历史上有过哪些减肥方式 33:11 减重人群该如何看待GLP-1药物 39:45 减重后反弹的人，做错了什么 52:17 减肥药物一般有哪些副作用 54:03 呕吐越厉害说明药劲儿越大、效果越好吗 57:20 女性选错用药时机可能加重经前综合征 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

这一期我们继续来聊聊AI健康，如大家看到的一样，从2025年12月到2026年1月这一个多月，中美的AI公司们纷纷都宣布了自己关于AI健康的动作：无论是海外的OpenAI、Anthropic，还是国内的蚂蚁、京东、阿里。可能很多人都会问：为什么是医疗健康领域？为什么是这个时刻？会走出什么样的路径？中美的差异在哪里？未来的医疗服务体系会如何改变…… 带着这些问题，我和乱翻书播客的主理人潘乱、科技博主阑夕，一起聊了聊我们的观察和思考，希望对你有所启发。 我们在讨论中有几条共识值得分享： * 互联网医疗只解决了医患连接的问题，但没有解决医疗服务资源扩容的问题，而AI健康很可能创造服务增量，这是全行业的期待。 * 大模型浪潮以来的AI可以实现自然语言对话，AI健康产品的信息收集和追问能力也让用户行为从"搜索关键词"到"多轮对话"，从"被动查询"到"主动陪伴"，在诊前、诊中、诊后环节，AI都有望提升效率和质量。 * 潘乱提出来了一条“暴论”——中国有可能把医疗服务干成制造业。因为医疗产业链上的各方都在被中国制造业优势改造，目前已经有越来越多物美价廉的创新药、医疗器械、医疗设备出现，未来如果AI可以把医疗服务环节大幅优化，那“高可及、低价格、高质量"这个不可能三角有可能被突破。 * 关于通用模型是否会吃掉垂直模型，阑夕的回答值得从业者参考。他不赞同模型即产品的观点，为用户提供陪伴、安慰这些情绪价值，以及为用户提供的预防-治疗-康复全链条服务等等这些功能并不取决于模型有多聪明，而是做产品的人能不能精准发掘出用户痛点。另外，潘乱和阑夕他们两位都认为创始人的意志决定了一个公司在某一个领域的投入，进而决定了是否会在某一领域胜出。 关于AI健康还有很多问题值得我们持续观察，2026年开了个好头。 阑夕（科技博主，欢迎大家阅读“阑心一言”对这期播客的总结，点击查看 weibo.com） 潘乱（「乱翻书」主理人） 本期节目由「乱翻书」×「万物生长FM」共同制作 【内容时间轴】 一 01:15 为什么2026年这个时间点中美都看好AI+健康？ 05:17 AI行业的RAG（检索增强生成）技术越来越成熟，这是挺关键的 06:21每周有2.3亿人向ChatGPT咨询健康问题 08:28 AI进入健康之后，核心的变化都有哪些？ 10:43过去互联网医疗一直没有解决一个问题，就是创造医疗服务增量 12:12 AI让大家最兴奋的是它能够创造新的供给 13:51 好医生没有闲时，AI技术是让医生的一秒钟能够当成3秒钟、5秒钟来花 18:31 “排队两小时、看病三分钟” 20:00 如果能先跟AI聊30分钟、50分钟，AI很会问，最后总结给医生看，医生们绝对愿意。 24:24 中国人不会看病——普通人并不能很好地描述自己的症状 27:34 AI把80%的主诉废话过滤掉，给医生简明版的结构化信息 29:18 健康与医疗的边界怎么划？ 31:42 边界在于：医生会给你开出处方单、检查单、手术单，AI只能给建议和提醒。 33:14 权责对等——如果你有行医的权利，就必须承担责任，但目前AI承担不了这个责任。 33:54 偶尔治愈、常常帮助、总是安慰 36:29 中国医生太忙了，没时间做人文关怀 37:40 AI能否成为陪伴型的理想医生？ 二 41:03 中美模式差异：To C vs To B 42:26 中国公司愿意做To C，有C端应用的基因 43:57 美国公司：把足够好的专业工具卖给专业用户——医生成为付费方。 46:06 蚂蚁阿福：永远不插入广告 49:19 “让中国人有钱花、有命花” 51:50 中国的家庭医生 54:44 “小病在社区，大病跑三甲” 55:10 阿福这种垂直大模型的差异化能维持多久？ 58:24 用户用的是产品，不是模型，模型只是产品后面的供应商 59:58 通用AI在深度专业领域不可能吃下所有 62:56 创始团队的决心、认知、资源投入才是第一位的。 三 64:41 为什么是蚂蚁来做阿福？ 67:48 19亿收购好大夫是第一步，这是信心的证明。 72:37 他在找比钱更大的东西 四 73:20 中国能把医疗服务干成制造业吗？ 77:17 现在中国创新药已经是全球第二了 79:56 在英国做核磁要排十几个星期，中国当天出结果。 81:15 医疗三难问题：看得起病/看得上病/看得好病 83:26 医患矛盾最大的痛点是觉得医生不重视我，不关心我 86:22 AI能让优质医疗资源下沉吗？ 88:45 未来10年全球最强的医疗系统在中国？是不是暴论？ 五 95:03 医生与AI的关系：替代还是赋能？ 96:40 年轻医生如果完全依赖AI，会丧失诊断能力，无法从“小医生”成长为“大医生” 98:22 初级岗位向高级岗位的进步很重要，进步需要你去做事来实现——各行各业都面临的AI挑战。 101:45 如果AI能把医生需要10份时间的工作变成1份，让医生有更多时间投入到人文关怀上 104:00 医院与AI的未来矛盾：从看病中心到重症处理中心？ 109:04 民营医院被莆田系污名化了，但它本应是医疗体系的补充 114:18 AI健康最大的价值是医疗资源普惠化，让更多人看得起病、看得上病、看得好病 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

2026年开年，AI行业依旧热闹，医疗 AI 领域更是如此，一边是国内大家街头巷尾都能看到的医疗AI产品广告；另一边是 OpenAI 刚推出 ChatGPT Health，高调入局医疗健康领域。 除了这些之外，我还关注到Nature旗下顶级子刊近期发布的一篇论文，这篇论文由来自中国的未来医生团队牵头打造，他们自研的医疗大模型MedGPT也在世界舞台受到诸多关注。事实上，在2023年初，ChatGPT在国内刚刚爆火没多久，未来医生就率先发布了其医疗AI产品MedGPT，在国内互联网医疗，甚至是医疗领域都属于第一波吃螃蟹的人。两年多时间过去，国内的医疗AI参与者们，有的忙着抢占C端用户市场，有的忙着跟医院、政府部门合作，有的聚焦到某个专病专科场景里，医疗AI的声量开始逐渐占据AI圈的C位。 再看回到MedGPT，过去两年多时间，几次大规模的对外发声，聚焦在人机双盲测试、消除大模型幻觉，以及这次发布论文里提到的安全有效标准上。这些选择背后，代表着MedGPT团队怎样的逻辑，3年过去，对医疗AI又有哪些新思考，面向未来，以MedGPT驱动的未来医生将如何走出差异化发展的道路，对于医疗AI，他们看到了怎样的未来？ 带着这些问题，今天我们邀请到了这篇论文的核心作者之一，同时也是未来医生产研负责人廉泽良。我们一起花些时间好好来聊聊他们做过的、正在做的，以及看到的医疗AI！ 内容时间轴： 00:05 聊聊最近火热的医疗AI 2:52 国内医疗AI领域第一波吃螃蟹的MedGPT开发的契机 7:55 靠AGI解决所有行业问题，或许是种技术幻想 10:44 AI与医生的关系终局思考 14:12 人机协作的全新医疗体系可能会是什么样？ 16:16 如何让AI像医生一样思考？ 21:29 快慢双系统——直觉与理性思维在决策中的平衡 26:50 医疗AI的护城河是什么？ 29:58 医疗AI的数据挑战，比多数人想象得大 32:56 MedGPT测试版的时候做了一场线下人机双盲测试，为什么？ 38:51 如何评价一个医疗AI？ 41:22 如何理解医疗AI的安全性和有效性 47:58 一个行业发展的早期，总要有人探索标准 50:55 为什么未来医生选择了与多数医疗AI不同的交互方式？ 1:01:38 AI驱动医疗服务与未来的分级诊疗体系 1:05:27 如何理解医疗AI行业的竞争 1:14:27 AI驱动的医疗服务新体系的三个关键词：去中心化、个性化、平权 1:19:47 为什么说医疗AI是AI皇冠上的明珠？ 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

在动物界中，人类是表情最丰富的物种之一，你有没有想过，我们做出一个表情时，我们的身体里都发生了什么？最近，洛克菲勒大学的一篇研究，详细介绍了面部表情背后的生理机制，它的发现也颠覆了人们过去的认知，甚至会对当前如火如荼的AI和机器人行业有所帮助。 这一期，我们好好跟大家一起聊一聊关于做表情这件事情背后的秘密。比如为什么大部分动物无法像人一样做出复杂的表情？人之所以能够做出这么多复杂表情的背后机制是什么？我们做出一个表情的时候，大脑皮层在做什么？最后我们还会聊聊为什么AI和机器人行业在让表情上走的弯路。 2:41 表情与情绪的关系 6:10 动物表情大揭秘：猫和狗谁的表情更丰富？ 12:13 动物表情丰富与否背后的原因 16:55 面部肌肉与表情多样性 25:18 苹果肌其实不是肌肉 29:55 大脑皮层与表情控制的神经科学探索 35:25 最新研究显示，表情不仅与大脑皮层相关，而是与多个脑区相关 38:45 换句话说，我们的表情不仅是对当下情况的直接反应，还包含了我们的记忆、空间判断等等都相关 43:34 人工智能生成视频的表情，机器人的表情不自然，有可能是因为底层机制研究错了，最新研究可能有益于行业突破 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com 如果你想对十五五医疗行业的新秩序有全面的了解，欢迎收听下面这期付费节目： 《十五五启幕，新秩序如何重塑医疗健康行业？E.186》

中国创新药简史，咱们继续。今年开年，创新药还是很火热，一方面是市场开始从去年Q4的降温，逐渐开始有回暖的趋势，另一方面还有一系列的BD交易，进一步提振了行业信心。比如最被大家讨论的荣昌生物与艾伯维就RC148（PD-1/VEGF双抗）达成的协议，首付款高达6.5亿美元，总金额接近50亿美金。包括我们今天要聊的英矽智能，也在1月5日的时候，与施维雅达成了总额8.88亿美元的研发合作，首付款也有3200万美元，成为2026年生物医药领域的首例BD交易。 这一期我们要聊的英矽智能这家公司，跟传统的biotech不太一样，因为它被称为“AI制药第一股”。哪怕随着近年来AI制药合作交易金额屡创新高，从早期的数千万美元级别迅速跃升至数亿美元级别，也一直有业内有声音质疑AI制药是“概念炒作”。 所以这一期，我最主要核心回答的一个问题是，英矽智能它到底是怎么运用AI来制药的，它的业务模式是什么，对于制药行业来说，像英矽智能这样的公司，它的生态位是什么，以及还会聊到一个问题，英矽智能和晶泰科技这个AI制药“双雄”，他们的业务逻辑有哪些区别，希望这些问题，能让你对AI制药有更清晰地理解。 内容时间轴： 1:00 为什么中国的AI和创新药现在很像？ 5:48 英矽智能的创始人Alex Zhavoronkov如何一步步将业务重心放在中国 8:39 英矽智能的关键转折点，一场为期21天的挑战赢得药明康德创始人李革的战略投资 11:27 英矽智能的另一位关键人物，任峰博士的加入以及双CEO 15:06 AI平台是如何制药的？ 17:59 以英矽智能的明星分子为例，看看AI制药的效率和成本 22:51 AI制药如何完成干湿实验闭环 27:47 英矽智能的管线 30:08 英矽智能的商业模式，靠什么赚钱？ 32:54 从英矽智能的招股书，看它的营收结构与挑战 37:20 英矽智能与晶泰科技有什么区别？ 41:16 上市后的英矽智能还要面临哪些挑战？ 如果你想对十五五医疗行业的新秩序有全面的了解，欢迎收听下面这期付费节目： 《十五五启幕，新秩序如何重塑医疗健康行业？E.186》 提到的播客： 中国创新药简史专题 《两万字拆解百济神州｜中国创新药简史E.133》 《恒瑞医药，越过山丘｜中国创新药简史E.136》 《康方生物如何成为“当红炸子鸡”｜中国创新药简史 E.142》 《信达生物，借力打力｜中国创新药简史 E.144》 《贝达药业，困境中的典型｜中国创新药简史 E.146》 《从120亿美元的创新药BD，聊聊跨国药企为何来中国买买买？E.148》 《传奇生物，真正的DeepSeek时刻｜中国创新药简史 E.150》 《再鼎医药，做轻松的事能成功吗？｜中国创新药简史E.153》 《创新药出海驱动行情爆发，背后的动力、推力和拉力有哪些？ft.谭冬寒E.154》 《晶泰科技，AI制药走到哪一步了？｜中国创新药简史E.156》 《百利天恒，千亿ADC大王有何先见之明｜中国创新药简史E.158》 《荣昌生物，站在双靶点和ADC的风口上｜中国创新药简史E.162》 《药明康德，靠什么穿越周期？｜中国创新药简史E.167》 《从ESMO和诺诚健华、信达、翰森的BD，聊聊中国创新药出海是否可持续 E.169》 《中国生物制药，低调的庞然大物｜中国创新药简史E.176》 《翰森制药：女首富、ADC、国际化｜中国创新药简史 E.178》 《首版商保创新药目录公布，对看病用药和创新药行业有何影响？E.180》 《医保商保双目录，如何影响医药行业？｜下一个重磅 E.182》 《诺诚健华，另辟蹊径｜中国创新药简史 E.184》 欢迎在评论区或加入听友群来跟我们互动。接下来的一些话题，我也会找一些适合的嘉宾，带来不一样的视角，当然如果有医药行业从业者、研究者、投资者想跟我做一些对谈，也欢迎加我的微信（Holeo77），如果合适，我们也可以一起录节目。当然如果有品牌伙伴对节目、专题感兴趣，也可以通过邮件或微信找到我们沟通合作，总之这样一个体量巨大的专题，正在连载中！请和我一起期待接下来的节目。 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

冷空气一冲鼻就鼻塞流涕，春天还没到就开始担心花粉 “找上门”？打喷嚏、揉鼻子、晚上堵得睡不着，鼻炎简直成了换季标配！这期节目我们终于聊到大家呼声超高的鼻炎话题。 鼻炎到底分哪几种？为什么有人冬天犯、有人春天痒？我们来聊聊常见的和不常见的不同类型的鼻炎。我们还会聊到核心问题，为什么明明一直在治鼻炎，却总也断不了根的核心原因是什么？最后我们还会揭秘一下我们经常在大街上看到的“包治鼻炎”究竟用的是什么方法。不管你是常年受鼻炎困扰的 “老病友”，还是想提前做好防护的朋友，都能在这期找到答案～ 内容时间轴： 2:48 从分类聊起，鼻炎究竟可以分成几类 5:11 先聊聊非常常见的过敏性鼻炎 6:38 从鼻腔构造，聊聊当发生了过敏性鼻炎时，鼻子里究竟发生了什么 15:11 过敏性鼻炎的免疫反应机制 19:03 过敏多样性与过敏性鼻炎的分类 21:11 过敏性鼻炎的常见治疗方法 25:45 非过敏性鼻炎有哪几种？ 29:32 血管运动型鼻炎是什么意思？ 32:19 一吃火锅（只是举例某种事物，火锅不背锅）就鼻炎，可能是味觉型鼻炎 34:26 萎缩性鼻炎与鼻息肉了解一下 37:21 感染性鼻炎的常见症状和应对方式 40:07 为什么鼻炎很难根治？ 43:33 揭秘街头那些“根治鼻炎”用得都是什么方法 48:50 鼻炎应对策略与健康生活建议 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

这是万物生长FM第一次出付费节目，原因有两点。其一，这一期有很多大尺度、主观色彩浓厚的观点，我不想被别有用心之人利用，当然不代表这些主观的观点没有价值；其二，这期内容比较长，两个小时，干货非常多，希望大家可以听完。 而且非常建议大家听到后面，前一小时我们聊了聊十五五期间，医疗健康行业新秩序形成的背景和逻辑；后一个小时，我们更多聊到了新秩序下，对医疗健康行业的影响，包含公立医院和医生群体、社会办医、医药、保险、互联网医疗、医疗信息化、AI医疗等相关方。希望对大家有所帮助。 本期嘉宾：Jonathan，医疗行业资深战略咨询专家、公众号【格路人】作者 Jonathan过往参与录制的播客： E.77 医改40年，改了什么，要改向何方？ 2025医疗AI半年复盘：从狂热到平庸，还有哪些想象空间？ E.151 100分钟十个关键词复盘2024医疗行业 E.101 法律声明 任何情形下，本播客文字、音频、图文及链接等内容，均不构成对任何人的投资建议。订阅者切勿仅凭本播客内容替代独立判断，须自主决策并独立承担投资风险。依据本内容行事引发的任何后果，主播及节目嘉宾不承担任何责任。

一年一度的生命科学领域最有价值的十大发现又来了！我们这一系列节目的重点，在括弧后面的“我评的！”。虽然非常主观，但不代表我们评选的十大发现不够重磅。我们的标准大概有两个，要么就是在对抗疾病和健康问题上有实际帮助的，要么就是颠覆对生命认知的。今年的生命科学圈也确实够热闹，从抗衰老到基因编辑，从肿瘤到微生物，好研究多到挑花眼！ 希望以这个盘点，作为年终总结，祝大家新年快乐！ 内容时间轴： 2:16 基因编辑动物“走上餐桌”，或许重塑人类与疾病的关系 7:32 Prime editing，基因编辑 “精准天花板” 再突破 20:01 in vivo CAR-T，癌症和自免疾病迎来新突破，成本大降，或许改写 CAR-T 治疗格局 29:05 哈尔滨“龙人”被确认是丹尼索瓦人 33:41 张锋团队脑洞大开！mRNA 重编程，让肝脏变 “免疫兵工厂”，逆转衰老和免疫衰退 41:31 药物研发流程或被颠覆，FDA官宣淘汰药物动物实验，器官芯片+AI接棒 49:26 火星上发现潜在地外生命证据 54:53 应对气候变化，抗旱玉米 + 抗热水稻基因突破，筑牢全球粮食安全防线 1:02:23 2025《Nature》重磅：神经元转移线粒体，解开癌症扩散的能量谜题 1:10:30 最后一个给AI：人工智能点火下，生命科学研究和医疗健康应用都被加速 1:21:34 祝大家新年快乐～ #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

中国创新药简史，咱们继续。今天要聊的公司——诺诚健华，已有很多听友留言询问何时能聊聊这家企业；从市场表现来看，诺诚健华今年在港股实现翻倍上涨，A股截至目前涨幅亦达80%，堪称创新药板块的“明星企业”。尽管从体量上看，其与行业内的千亿俱乐部企业仍有差距，但从成长性和话题性来看，也绝对是一家值得聊的公司。 我说它有话题性，其实有很大一个原因是近些年的“科学明星”施一公院士是诺诚健华的联合创始人，我说它有成长性，是因为它的明星产品奥布替尼通过精准地卡位，已经占据国内BTK抑制剂市场份额第二，而且还展示出了自免疾病的潜力，我觉得这些都是值得好好聊聊的选择和策略，希望这期节目能为大家展现一个中型创新药企的发展样本。 内容时间轴： 2:35 诺诚健华创始人施一公院士和崔霁松博士的早期经历 8:27 在公司创立之初，钱从哪里来 10:23 避开热门的PD-1赛道，选择BTK抑制剂背后的策略 11:53 从B细胞，聊聊BTK这个靶点的价值 16:51 BTK抑制剂的发展与临床应用，以及各代之间的差异 21:04 泽布替尼与奥布替尼的对比 23:30 奥布替尼研发上市的历程 29:12 诺诚健华融资和两地上市的历程 33:01 除了奥布替尼外，诺诚健华还有哪些上市产品和在研管线 40:13 在双抗和ADC上，诺诚健华落后了吗？ 43:34 诺诚健华与头部创新药企差在哪里？ 49:00 我爱播客，我想你们也是 提到的播客： 中国创新药简史专题 《两万字拆解百济神州｜中国创新药简史E.133》 《恒瑞医药，越过山丘｜中国创新药简史E.136》 《康方生物如何成为“当红炸子鸡”｜中国创新药简史 E.142》 《信达生物，借力打力｜中国创新药简史 E.144》 《贝达药业，困境中的典型｜中国创新药简史 E.146》 《从120亿美元的创新药BD，聊聊跨国药企为何来中国买买买？E.148》 《传奇生物，真正的DeepSeek时刻｜中国创新药简史 E.150》 《再鼎医药，做轻松的事能成功吗？｜中国创新药简史E.153》 《创新药出海驱动行情爆发，背后的动力、推力和拉力有哪些？ft.谭冬寒E.154》 《晶泰科技，AI制药走到哪一步了？｜中国创新药简史E.156》 《百利天恒，千亿ADC大王有何先见之明｜中国创新药简史E.158》 《荣昌生物，站在双靶点和ADC的风口上｜中国创新药简史E.162》 《药明康德，靠什么穿越周期？｜中国创新药简史E.167》 《从ESMO和诺诚健华、信达、翰森的BD，聊聊中国创新药出海是否可持续 E.169》 《中国生物制药，低调的庞然大物｜中国创新药简史E.176》 《翰森制药：女首富、ADC、国际化｜中国创新药简史 E.178》 《首版商保创新药目录公布，对看病用药和创新药行业有何影响？E.180》 《医保商保双目录，如何影响医药行业？｜下一个重磅 E.182》 欢迎在评论区或加入听友群来跟我们互动。接下来的一些话题，我也会找一些适合的嘉宾，带来不一样的视角，当然如果有医药行业从业者、研究者、投资者想跟我做一些对谈，也欢迎加我的微信（Holeo77），如果合适，我们也可以一起录节目。当然如果有品牌伙伴对节目、专题感兴趣，也可以通过邮件或微信找到我们沟通合作，总之这样一个体量巨大的专题，正在连载中！请和我一起期待接下来的节目。 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

刚刚过去冬至，祝大家冬天快乐！可能有很多朋友一到冬天就会感觉手脚冰凉，怎么都捂不热，晚上睡觉哪怕开了暖气盖了很厚的被子，手脚仍然是冰凉的，而且各种养生信息里也能看到关于手脚冰凉不同的解释。 这一期呢，我们就从手脚冰凉聊起，和大家深入地聊一聊手脚冰凉是由什么引起的？女生比男生更容易手脚冰凉是真的吗？以及其他相关的科学问题。我们也会聊一聊从进化的角度看，人的体温变化趋势。当然最后我们也会给大家一些小tips，如何改善手脚冰凉的问题。 内容时间轴： 3:38 女生比男生更容易手脚冰凉，这是真的吗？ 8:45 人体的核心温度与四肢温度有什么区别，怎么测量？ 12:39 提问调节的性别差异，背后有哪些因素决定？ 17:29 从进化视角看手脚冰凉现象背后的原因 19:41 中医视角下如何看待手脚冰凉，有哪些改善方法 26:42 西医角度下，手脚冰凉的原因是什么？ 32:01 人体对寒冷的生理反应与体温调节机制 41:35 人类进化过程中，体温越来越高还是越来越低？ 45:07 如果你被手脚冰凉困扰，可以如何改善 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

2025年12月7日，《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录》和首版《商业健康保险创新药品目录》公布。大家应该看到了不少关于“双目录”的报道，可能有很多朋友会关心，“双目录”到底代表什么？这种新机制到底破解了哪些老难题？那些曾经因价格被挡在医保门外的创新药，现在是不是能更快到达患者手中？对药企来说，“单报”还是“双报”的选择背后，又藏着怎样的战略考量？更重要的是，这一制度创新，能不能真正形成“患者有药可用、企业愿意创新、医保基金可持续”的多赢格局？ 这个“双目录”会给患者、医药企业、保险基金带来哪些影响？由@新浪医药 @微博健康 出品，我来主持的视频播客 #下一个重磅# ，邀请到了对外经济贸易大学保险学院教授、医疗保险与医疗服务研究中心主任于保荣教授和资深医药行业媒体人、赛柏蓝副主编郑瑶老师，一起共同探讨双目录给“药篮子”带来的变化。 #下一个重磅# 会在微博平台更新视频版，欢迎大家在微博关注@新浪医药 @微博健康，或搜索#下一个重磅#观看。 内容时间轴： 2:52 商保创新药目录是什么，有什么特点? 4:55 为什么新增商保创新药目录? 7:45 商保目录和医保目录谈判的区别 ? 11:50 三除外政策为创新药入院开路 17:50 2025年，纳入医保目录药品的特点 24:45 为什么5款CAR-T全都能进商保? 28:30 企业怎么看待商保目录? 33:5 罕见病保障难点有哪些? 38:20 企业应该选择单报还是双报? 43:50 商业保险目录，为什么价格保密? 50:35 双目录对医药产业会有哪些影响? 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com

近些年，越来越多人的体检报告上出现了结节的诊断，像甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等，在各个年龄段人群的体检报告里都频繁出现。可能很多人都对结节有模模糊糊的认识，会担心结节是不是会发展成癌，但具体怎么回事，也说不清楚。 所以这一期呢，我们就从结节出发，来聊聊为什么我们的身体器官会长出结节，这些结节在发挥什么作用，长了结节会发展成癌吗，从结节发展成癌拢工分几步，以及我们该如何看待我们身体里的结节。我们会从最常见的甲状腺结节聊起，也会聊到其他的结节，比如乳腺结节、肺结节等等。 内容时间轴： 1:54 结节从生物本质上是个啥，结节和囊肿的区别 3:18 人到底为啥会长结节？ 4:42 慢性炎症与急性炎症的区别，以及慢性炎症与结节的关系 9:15 良性结节与恶性病变的边界是啥，我们如何判定结节是良性还是恶性 12:02 结节良性恶性到底该怎么判断？ 15:43 遗传与结节的关系 19:02 激素失衡与结节形成 26:30 现在结节增多，是因为体检更精细，还是因为压力大？ 30:21 抽烟、粉尘、化学物质、辐射等与结节的关系 34:08 结节在人体内的作用是什么？ 37:00 结节是否会发展成癌的关键因素 42:54 从结节到癌：癌变的早期信号与预防 46:03 良性结节演变为癌前病变的关键阶段及其特征 51:43 结节手术的时机、类型与风险评估 58:12 如何正确看待身体里的结节 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX：hooley777 商务合作：allthingsgrowing@qq.com