一期吐槽和建议 一、评测产品： 2025年古茗上新的抹茶柚子冰、青橘柚子冰和青橘柠檬水，2023年古茗限定的青橘西柚冰冰茶。 二、四个产品的产品结构（根据网传整理版） 古茗你再这样乱搞果咖果奶我要闹了

感谢deepseek为我撰写的shownotes。我觉得感兴趣的应该能一口气听到底。本期主要以个案分析形式展开 以下是为你的播客内容整理的高效Shownotes框架，兼顾信息密度与情感共鸣点： 【播客标题】 教培爆料：4个病态孩子背后，藏着中国家庭最深的伤 【核心议题】 原生家庭如何通过"控制欲""情感忽视""暴力沟通"制造心理病态儿童 【关键案例】 1. "马里奥男孩"圆圆（三年级）家庭画像：律师父亲高压管控 + 父母离异 + 奶奶情感忽视 2. 病态表现： ✓ 日写10项作业仍恐惧不完 ✓ 用"打小报告"兑换老师关注（模仿父亲有条件爱） ✓ 反复"丢物品"制造求助机会 ✓ 躯体化反应：拒食/盯人/肢体依恋 3. 金句比喻： "他像游戏马里奥，疯狂收集'金币'（爱的条件）才能存活" 1. "弹簧战士"依依（三年级）家庭画像：富豪家庭 + 父亲暴力体罚不解释 + 母亲教唆殴打 2. 病态表现： ✓ 咬变形弹簧自伤引关注 ✓ 把"你过来"解读为挑衅并暴力回击 ✓ 高敏感体质：轻触=攻击 3. 关键发现： 物质丰裕≠安全感，暴力沟通养出"人形火药桶" 1. "菜刀恐惧者"星星（三年级）家庭画像：父亲扬言"拿菜刀砍死你" + 奶奶持续否定 2. 病态表现： ✓ 批评=死亡威胁→躲厕所/翻白眼 ✓ 写作业暴怒摔尺（压力代偿） 3. 创伤逻辑： 父亲暴力→大脑将"教育"与"生命威胁"捆绑 1. "中指男孩"小北（三年级） 1. 家庭画像：控制狂父母（三口之家头像） + 溺爱外婆 2. 病态表现： ✓ 对老师竖中指/吐口水 ✓ 外婆接人时摔书包吼叫 ✓ 写错字撕本子（完美主义创伤） 3. 教养悖论： > 父母高压+外婆溺爱=规则认知粉碎者 【颠覆性洞察】 新童年悲剧公式： 1. 1. 精英家庭（律师/富豪） × 情感无能 = 心理病态代际传递 2. 物质补偿（毛毛虫鞋）÷ 情感陪伴 = 心理荒漠化 2. 暴力代际转化： graph LR   父辈语言暴力-->儿童躯体暴力   父辈体罚-->儿童课堂暴走 1. 教育者警示： 1. 2019-2023教培观察：孩子从"满嘴古诗"→"满嘴抖音梗" 2. 生源质量崩塌预警：互联网梗替代思考能力 【听众价值】 * 父母必照镜子： ✓ 你给的"有条件爱"正在制造下一代焦虑症 ✓ 暴力沟通者养出"战或逃"儿童 * 成年人自我觉察： ✓ 职场回避错误≈童年高压阴影 ✓ 情感表达无能=原生家庭复刻 【播客金句】 "当孩子开始收集'爱的金币'，说明他早已活在情感饥荒里" "暴力不会消失，它只会从父亲的菜刀变成课堂的中指" "这代孩子比我们更惨—— 我们被应试教育压榨， 他们被互联网和空心家长双重绞杀" 【行动倡议】 1. 立即停止说："你再…我就告诉你爸"（制造恐惧链） 2. 警惕"物质赎罪券"（昂贵玩具≠安全感） 3. 建议听众速听：《史蒂夫说》东亚父亲情感缺失专题 【播主声明】 * 本节目为「孟婷的新天地」独播 * 方法论：个人经验抽象化→公共价值转化器 * 使命：在动荡的时代废墟中搭建沟通灯塔

AI总结的播客大纲 主题聚焦于“父母控制欲强的家庭，要么养出犟种，要么养出废柴”： 播客《孟婷的新天地》总结：强势父母与打压式教育下的孩子 - “犟种”与“废柴”的养成 核心主题： 强势、控制欲强、习惯打压式批评教育的父母，对孩子性格的负面影响深远且极端，通常会将孩子推向两种截然不同但都充满问题的方向：要么成为懦弱依赖的“废柴”，要么成为叛逆对抗的“犟种”。 主要观察与论据： 1. 控制欲强的父母特征： 1. 严格限制孩子自由（如门禁时间、社交）。 2. 事无巨细地管控生活细节（如饮食、穿着、学习方式）。 3. 习惯性否定、打压孩子（如“你不可能做好”、“我太了解你了”）。 4. 在公开场合贬低孩子（如在外人面前说孩子缺点）。 5. 缺乏鼓励与弹性，不给孩子自主尝试的空间。 2. 养育结果一：“废柴”（懦弱、习得性无助型） 1. 表现： 胆小、不敢尝试新事物、对世界充满恐惧、显得脆弱、缺乏独立性、内向、不敢表达自我。在压力下可能表现为“呆呆傻傻”、反应迟钝（像“拉过力的弹簧”失效）、缺乏主见和强烈喜好（如对歌曲、气味无明显偏好）、习惯性沉默或隐藏真实想法。 2. 成因： 1. 长期被过度控制，失去自主决策能力，像“提线木偶”。 2. 反复被否定打压，形成“习得性无助” - 认为自己努力也没用，不如不做或少做。 3. 害怕暴露真实想法会引来控制和纠正，因此选择隐藏。 4. 心理韧性差，犯错后极度恐惧和内耗（脑中内化了父母的严厉批评者形象）。 5. 自我价值感单一绑定于父母评价，活在“刀悬头顶”的恐惧中。 3. 养育结果二：“犟种”（叛逆、剑走偏锋型） 1. 表现： 表面顺从或沉默，内心极度反叛；对任何要求或批评（即使合理）表现出强烈的抗拒（如激烈说“不要”）、翻白眼、撅嘴、扭头、暴走、躲藏；习惯“先斩后奏”；偏要跟父母对着干；极度敏感，听不得否定。 2. 成因： 1. 对父母长期高压控制积累的愤怒和不满无处发泄。 2. 通过激烈反抗（尤其在难得有机会自主选择时）来夺回控制感（如托管班老师说“要不要玩XX”时立刻大声说“不要”）。 3. 长期被否定，对批评极度敏感，形成防御姿态。 4. 因经常被无故或过度指责（如在外人面前被贬低），导致对任何否定都条件反射式反抗。 4. 观察到的具体案例（来自托管班经历）： 1. “废柴”型小女孩： 母亲控制欲极强、言语羞辱（如说女儿“像小狗”）、布置过量作业。孩子表现为沉默寡言、声音小、不愿沟通、作业马虎（如不写“答”）、看似顺从但内心反抗（抓住机会激烈说“不要”），像被过度拉伸失效的弹簧，对学习建立负面连接。 2. “犟种”型小男孩： 家长（外婆）习惯在老师面前贬低孩子（如说孩子动作慢）。孩子表现为对纠正和批评极度敏感，立刻翻白眼、仰头、躲厕所哭、拒绝沟通。其叛逆是对家长长期否定和公开羞辱的防御反应。 3. 对比案例（积极）： 一个常被奶奶鼓励的孩子，社会化良好、自信、主动打招呼、学习专注高效、犯错后恢复快。 5. 其他普遍问题与深层影响： 1. 撒谎概率增加： 过于严厉的环境会让孩子为逃避惩罚或争取一点自由空间而撒谎（如亲戚小孩改作业日期）。 2. 学习负面连接： 高压控制让孩子将作业/学习视为沉重的负担和痛苦来源，而非探索过程，导致效率低下、错误百出。 3. 沟通障碍： 孩子不愿向外界（包括父母、老师）敞开心扉或寻求帮助，习惯隐藏想法（“藏事儿”）。 4. 成年后影响深远： 即使离开父母，内化的批评声音和心理模式（如害怕失败、过度内耗、或习惯性对抗权威）依然持续。 5. “江浙沪独生女”现象的反思： 物质优越和关心背后，可能存在极端的控制（限制社交、旅行、婚恋自由），导致孩子失去自主决策能力（“被养废了”）。 6. 孟婷的洞见与呼吁： 1. 根源在于父母的无能与权利快感： 公开贬低孩子常是父母彰显控制权和发泄无能感的方式，而非真正关心或教育。 2. 批评前先肯定： 教育者（包括父母）在批评孩子前，应先看到并肯定其出发点或做得好的地方。 3. 极度缺乏鼓励教育： 中国家庭普遍缺乏对孩子尝试和努力的鼓励与包容。 4. 呼吁家长反思与调整： 1. 反思自身控制欲是否过强，是否习惯打压式教育。 2. 学会适度“放手”，给予孩子自主选择和尝试的空间（即使会犯错）。 3. 用鼓励代替否定，建立孩子的自信和内在动力。 4. 停止在公开场合贬低孩子，保护孩子的自尊心。 5. 认识到教育之难，关键在于找到“放手”的平衡点。 结语： 孟婷通过大量真实案例和心理分析，犀利地指出控制欲过强的原生家庭是孩子性格问题的温床，最终极易培养出无法独立自主的“废柴”或充满对抗情绪的“犟种”。她强调改变必须从父母的教育观念和方式开始，呼吁给予孩子尊重、信任、鼓励和适度的自由空间。 总结要点提炼： * 核心问题： 父母强势控制 + 打压式教育。 * 典型后果： * “废柴”： 懦弱、无助、依赖、隐藏自我、心理韧性差。 * “犟种”： 叛逆、对抗、敏感、拒绝沟通、剑走偏锋。 * 关键成因： 习得性无助、对控制的恐惧与反抗、内在批评者形成、自我价值感扭曲。 * 解决方案（对家长）： 反思控制欲、减少打压否定、学会鼓励肯定、适度放手给予空间、保护孩子自尊、建立学习与生活的积极连接。 * 核心呼吁： 强势父母需改变教育方式，否则将严重损害孩子的心理健康和人格发展。

背景前言 本期邀请到了我的好朋友（没错，就是之前在美妆公司做过产品经理的intj姐姐，非常聪明的一个人）一起来聊一聊关于食品产品开发的业务内容。本期形式为对话连线，所以这期的风格很轻松悠闲，但是对话内容和食品产品经理的工作流又高度相关。我个人觉得很适合同行听~ 没有过业务经历但比较感兴趣的朋友可以当个乐呵听着玩。因为有些内容的确还是需要一定的知识储备听的效果会更好。依旧是很烧脑、内容很丰富的一期。 另这期我们主要围绕大健康产品展开的。食品产品的类型有很多，如果觉得对自己帮助不大的朋友不要浪费时间了。 shownotes不写那么详细了。大家随意，按需自取哈，别客气！ 大纲目录 一、陌生名词解释 * 1、产品经理：本内容特指快消品产品经理 * 2、竞品分析：对于竞争对象\竞争对手的产品（竞争产品）情况分析，例如价格、结构内容 * 3、sku：可以理解为sku数量就是菜单菜品的数量，最小的计数单元。一种产品的计量单位 * 4、锚点：一种具有定位功能的标识，指示某个位置或某种状态。本文特指的是价格锚点 * 5、《科学营销》郑毓煌 * 6、小马宋老师的著作《卖货真相》，以及他与资深良品铺子的前产品总监的对谈播客——《食品行业的产品开发方法论| 对话良品铺子前产品总监》。就在小宇宙APP平台，合集名称是小马宋商业观察 二、正文内容 1、闲聊，顺便再画个饼。 2、1:52 从“躺平”运营的公司的策略开始谈起，在产品中开发新口味新新类型的难点在哪？ 3、13:42 用户心智和教育消费者及消费市场对打开产品销路的重要性 4、15:28 关于营销方向和用户感知的讨论——教育用户心智的时候最好要注意表达和理解的问题，做产品经理要警惕陷入“自嗨”陷阱。与生活有关的快消品在营销介绍的时候少用高深词语，多强调熟悉的场景应用内容。 5、19:47 做产品经理既要懂配合又要有主人翁意识，对自己的项目有高度的责任心。 6、23:00 产品做得好看很重要 7、26:00 将有功效性的康养产品使用场景生活化：如何轻柔地“解决”用户健康方面的痛点 8、31:07 对于“酸”的口味的探讨，姐姐举了一个云南菜馆用特色包装的土特产产品强化心智，还有品牌店用低价米线吸引消费者的例子。 9、37:38 过渡引申出产品策略和菜单设计中的锚点设计 10、44:02 营销的重要性。食品产品开发学习的重点在于理解食品产品开发方法论中方法的思想，而不在于照搬。 11、50:08 跟朋友有趣的闲聊，可以跳过。提到了我如何用产品思维做决策，这点很有意思，以后可以拓展开，画的饼不知道什么时候做得完。。。 三、思维导图（ai版）

大纲目录 1、陌生名词解释 2、对2025年求职市场的观察 3、对擦边现象的观察 4、对经济下行下身边的附近的改变的观察 5、对AIGC工具的思考 6、杂谈&总结&画饼 思维导图（ai版） 提到的名词解释 1、老管家，总部在上海的销售日化产品的品牌，产品多元，集研发和销售于一体，正文说错了。 2、小声比比，一个毕业于中山大学社会学（超级厉害）的博主的公众号。还有别的小号，一个思维非常优秀的社会学博主。 3、产品经理：本内容特指快消品产品经理 4、竞品分析：对于竞争对象\竞争对手的产品（竞争产品）情况分析，例如价格、结构内容 5、sku：可以理解为sku数量就是菜单菜品的数量，最小的计数单元。一种产品的计量单位 6、《急诊医生值班日志》：作者宗建平，口误说成了日记。医学科普读物，非常好，对思维很有启发，推荐大家去看！ 7、ai预问诊：线上挂完医生号以后，一些医院的系统推出的一个接口，一种服务。由ai机器人对患者进行提前问诊，询问主诉、可能的症状的提问，出现时间 开头负能量极高，如果听不下去直接跳到后面就可以。 一、大环境经济下行的职业市场洞察（吐槽） 1、相同岗位薪资不变或降低，要做的事情变得更多 2、招人的时候岗位 3、不要有劳动仲裁记录的人 4、12:30 小城市小岗位对候选者的要求拔高，从2020年到2025年我观察到的：四六级是基本。学历拔高：从高中到一本，从本科到985/211。宁波不到50人的公司都要985/211的毕业生。 5、不要没有就业经验的人【没有工作经验找不到工作，实习不认。但是没有工作就不会有工作经验，然后就找不到工作，然后就一直卡Bug死循环。】 6、最好要23-26之间，经验3-5年，未婚未育且愿意打拼 二、对人的观察 1、16:44 人的精神变差，活人微死。 2、17:38 职场化社会化的人沟通被工作改变，但单一、片面的贴标签式的评价体系忽视了对人的关怀。 3、19:22 28岁以上成年人（职场人）和学生讲话的区别。社会化到一半失败的我讨厌面试的时候被人贴标签式点评 4、21:27 就业会越来越难，市场反向不允许应届毕业生向下找工作。职场到底想要什么样的人呢？ 24:47 三、全员擦边现象批判和思考 1、我的感受：本身就擦边的博主从微微擦边到明面上擦边，知识博主从不露脸到露脸，其他不用靠脸吃饭的博主从不擦边到隐隐擦边。 2、能擦就擦，不放过任何一口苍蝇蚊子肉 三、对身边的附近的洞察 1、27:31拓展相邻的业务线：快餐店堂食外摆，星级酒店经理把东西摆出来 2、28:40 快消品品牌策略改变：2024年开始美妆日化品牌卖香薰挂片，许多卖茶饮的店从单一茶饮产品到融入炸串、烧饼的销售模式。sku变得更加多元，跨界销售。 3、30:41 抖音邀请线下小店免费入驻平台做日间直播吸引顾客，线上流量带动 平台扩大客户，扩展业务面，线上妄图“吞并”线上 33:27 我的看法：也许抖音会变成另一种“萧何”。举了生鲜电商对本地菜市场的冲击（兜兜转转又是跟吃的有关的，因为我对这个真的很熟悉哈哈哈哈哈哈） 34:19四、 ai快速发展带给我的迷茫 1、ai对我们的生活有了非常深远的影响，例如ai预问诊工具可以帮助医生提前诊断病情。例如我提出主诉鼻炎以后它可以遵循不同病种之间的互斥关系对你进行针对性提问。医生不需要写病历 36:35 有时候医生会因为懒得写病史直接退号。ai预问诊帮助记录治疗过程，帮助医疗工作的推进。 ai完全重塑我们生活的方式，影响了我们工作开展方式，可能取代一部分传统岗位的工作内容。如节约食品产品经理对特定元素的竞品分析、调研。 39:20 我和ai一次诱导式竞品分析过程记录：prompt提示词简单，但是ai给出了非常完整的竞品分析记录。ai甚至能替代人的决策，提前找出风险点然后给出解决方案。 42:35 ai可以在能够全面解读数据的基础上，自己通过理解数据建立新的人想不到的数据指标，清洗数据。替代一些数分岗位简单的工作。 43:35 ai对传统行业生鲜和医疗的冲击。阿里联合浙江医院推出了一个可以通过腹部CT平扫就能诊断早期胃癌的ai模型 44:46 ai对于病理诊断的冲击。例如ki-67指标需要医生用肉眼去数显微镜下异常的细胞判断增值活性，但是ai以及建立了较为全面的诊断体系。省人力 46:34 《急诊医生值班日志》宁波大学附属第一医院 宗建平 “他的经验和他的智慧所为他创造的那种不可替代性和稀缺性，以及那种人愿意动脑筋，然后结合实践指导生活的可贵的精神，让我非常感动。” 50:06 我的看法——想在ai时代仍然保留自己作为人思考的独立性。ai很全面，人的经验仍然不可替代。 52:50 五、画饼/callback开始： 想给大家出一期说关于我们如何更好地使用AI。然后想采访一下我身边的朋友，他们在各行各业用AI的时候，他们的情况。想把自己的内可以作为一种电子纪录片，成为我们这个时代的微小的缩影。我认为不管我们现在的科学技术、生产力如何发展，人的经验和人的智慧以及人本身的精神是最可贵，也最宝贵的。然后我也在这里祝各位听众朋友可以坚守自己的初心，不要被这个繁杂的网络时代所迷惑。 六、杂谈 不鼓励擦边 54:50 浙江村和项飙，浙江极其浓厚的商业氛围对本地产业格局的影响，以及我的角度杭州宁波上海就业岗位的区别，大学时应该如何更好地选择？ 我的疑问 1、有没有19级毕业生分享自己的现状？ 2、大家没有工作在家是怎么活下来的？（19-23级大学生）

这一期是关于食品产品经理（现制茶饮）工作具体展开形式的分享。高考志愿填报远离生化环材食品，请考虑计算机电子电气数学统计学等相关专业。远离生化环材珍爱生命！ 本期思维导图 一、整体大纲 1. 00:46 岗位背景与公司架构 * 公司性质：茶饮品牌（奶茶/咖啡产品线） * 部门层级：产品经理部（三级部门）→ 产品部（二级部门）→ 高管层 * 工作模式：项目制（单产品经理负责单项目） * 薪酬机制：与产品销量强挂钩（提成+绩效评级，末位淘汰制） * 协作部门：茶叶组、原料研发部、供应链部、营销部、培训部等 2. 产品开发全流程 * 3:48 需求起点： * 老品升级（1→N） * 全新产品（0→1） * 公司战略规划（Boss指令） 核心步骤： * 6:39 市场调研与竞品分析： * 目标：确定产品定位、规格、价格策略 * 方法：收集竞品风味/规格/定价/用户评价（小红书素人反馈） * 关键产出：竞品分析文档（Excel） * 8:05 用户痛点挖掘： * 例：冬季果茶"过冰"差评→调整冰沙比例 * 20:13 研发协作（Brief阶段）： * 产品经理提出方向（如"清新茶香+柠檬香"） * 24:14 研发实现样品（调整茶底/糖度/小料）。输出初步sop * 24:46 成本核算与定价： * 联动供应链计算物料成本 * 定价逻辑：保证公司+加盟商双重利润（毛利率约60%） * 31:58 跨部门评审会： * 与领导层/关联部门对齐方案（可能否决项目） * 33:25 营销方案制定： * 联名/节日热点/美学风格策划 * 监督文案合规性（避免夸大宣传） * 门店落地准备： * SOP（标准操作流程）移交培训部 * 物料设计（杯型/海报） * 49:58 试卖验证： * 选店测试1-2周 * 收集顾客反馈+门店操作痛点 * 调整生产计划/风味/SOP * 54:28 全国上市： * 分区域策略（如南方限定黄皮饮品） * 监督联名物料分发（防门店私自售卖） 3. 岗位核心挑战 * 多线程协作： * 需理解研发/供应链/门店等环节逻辑 * 例：SOP复杂度影响门店操作效率 * 反复变动与背锅： * 领导需求变更→研发反复调整 * 成本超标/销量不佳→责任归产品经理 * 健康代价： * 日均试饮数十杯→胆囊炎/月经不调普遍 * 市场调研期"一天喝百杯" * 现实落差： * 理想（创新需求）vs 现实（成本/利润优先） * "工作异化"：热情消磨为执行机器 4. 行业真相与反思 * 快消品本质： * 工业产品属性：全链条利润分配（加盟费+原料加价） * SKU策略：平衡利润与操作成本（例：股民柠檬水仅1规格） * 职场生存法则： * 同理心：减少给协作方添麻烦 * 心理韧性：接受项目随时夭折 * 清醒认知："工作无意义，只是赚钱途径" * 岗位劝退点： * 高压加班/末位淘汰 * 46:03 杂活多权责低（"集成式背锅侠"） * 职业病高发 二、内容梳理 逻辑主线： 以"柠檬果茶"开发为例，串联产品从需求挖掘→上市的全流程，揭示岗位在光鲜表象（高薪/创意）下的真实困境：跨部门拉扯、成本枷锁、健康透支、价值感虚无。 关键洞察： 1. 竞品分析是生存技能： 小红书差评→规避冬季果茶冰沙过量，体现"踩坑避险"价值。 2. SKU背后的经济学： 规格增减牵动门店库存/操作复杂度，需评估边际效应（例：酸奶不做大杯）。 3. 快消品利润链真相： 加盟商赚C端，公司赚B端（原料加价），产品经理卡在中间平衡。 4. 职场协作残酷法则： "传话筒"困境（老板改需求→研发骂产品经理）、临时需求遭培训部斥责。 三、中心思想总结 1. 核心观点： 食品产品经理是"带着镣铐跳舞"的集成者，表面负责产品创新，实则困于成本核算、多方协作与领导意志之间，本质是快消工业链中的执行节点而非决策者。 行业批判： 1. 1. 创新枷锁：市场调研与用户需求常让位于利润指标（如成本超标直接砍品）； 2. 身体代价：高频试饮摧毁健康，反映快消业"竭泽而渔"的运作模式； 3. 价值幻灭："金饭碗"背后是高压、背锅与末位淘汰，工作意义被异化为生存手段。 听众价值： 1. 1. 择业参考：破除"吃喝玩乐"职业幻想，揭露岗位的高压与琐碎； 2. 职场启示：跨部门协作需深度理解他人工作逻辑，避免"添麻烦"； 3. 行业认知：茶饮作为快消品的工业本质（自建工厂降本、SKU策略博弈）。 金句点睛： _"天下的工作都一样，只是赚钱途径罢了，上班别太真情实感。"_ _"产品经理的创意，最后都死在成本和老板的脑子里。"_

Shownotes大纲和中心思想总结： 一、内容速览 关键标签 (Hashtags): #高考志愿填报 #上海高校 #大学生活 #地域选择 #公民意识 #权益保障 #保研 #考研 #就业 #实习 #选调生 #985211 #双非 #地域差异 #城市治理 #孟婷的新天地 #经验分享 时间戳以及整合至大纲中 播客名称： 孟婷的新天地 | 单人口播 本期标题： 高考志愿填报指南：在上海读大学的“绝对好处”是什么？ 主持人： 孟婷 发布日期： 2025年6月29日 核心话题： 高考志愿填报建议（聚焦上海高校选择）、地域差异对大学生活的影响 思维导图总结： 二、中心思想： 孟婷基于自身经历（安徽考生、上海双非本科毕业、上海&宁波工作生活体验）和观察，深入剖析高考志愿填报中“地域选择”的核心价值。她提出，在上海读大学的“绝对好处”并非仅是经济发达或硬件设施优越，而在于其成熟的城市治理体系、有效的公民权益保障机制以及由此带来的更尊重个体、更少官僚主义与形式主义的校园环境。这种环境差异深刻影响学生的生活体验、权益维护途径以及思维模式。同时，她也辩证分析了选择上海高校在分数溢价、保研率、长期发展等方面的潜在劣势，为不同目标（就业、升学、考公）的考生提供了多路径选择的思路，强调没有完美的选择，关键在于明确自身需求和优先级。 三、详细大纲 Shownotes： 一、 孟婷个人背景与本期缘起 (00:00 - 3:15) 1. 身份立场： 安徽高考生（2019级理科，省排名27000），上海某奉贤区双非技术类高校毕业（2019-2023），上海工作1年，浙江常住。 2. 经历特点： 疫情导致近2.5年网课；体验过乡村、小城市、上海、宁波等不同地域生活落差。 3. 本期动机： 1. 高考志愿填报重要性（决定人生路径）。 2. 结合自身经验分享建议。 3. 探讨“在上海读书的绝对好处”。 4. 由“东北高校学生热到睡走廊”新闻切入。 二、 上海读书的“绝对好处”：超越硬件设施的核心价值 (3:15 - 16:38) 1. 现象对比： 东北高校无空调问题 vs 上海高校基本设施保障。 2. 关键洞察： 优势不在于“有钱”，而在于“钱怎么用”及决策机制受谁影响。 3. 核心论点： 上海高校服务的对象包含大量本地上海学生及家长。 4. “绝对好处”定义：更强大的公民意识与有效的权益保障体系。 1. 表现： 上海学生/家长在遭遇不公（如恶劣住宿条件）时，第一反应是有效维权（如打12345举报）。 2. 对比： 东北/安徽等地类似情况，常见反应是忍耐或个体解决（如住宾馆），12345等渠道效果不佳。 5. 根源分析： 经济发达地区（上海、北京、浙江）的法律、体制对居民（含学生）的保护更起效，“监督权”能有效运行，减少不法行为和不人道的管理。 6. 对学生的意义： 1. 10:20 更少遭遇极端形式主义、官僚主义压迫： (举例：东北某211雨中开运动会让学生淋雨、强制购买毕业服、13:26 卫生条件恶劣、疫情期间管理问题)。 2. 15:42 权益受侵害时，有更有效的申诉和解决渠道。 3. 16:38 体验“被当人对待”的环境。 (尤其对来自高考大省、经历过严苛寄宿制中学的学生意义重大)。 7. 地域文化体现： 公民意识、规则意识强（看病排队公平、线上买菜公平），体系高效运转保护个体。 三、 辩证看待：选择上海高校的潜在劣势与志愿填报策略 (16:38 - X:XX) 1. 18:00 显著劣势：地域带来的分数溢价 1. 19:14 现象：上海高校（尤其双非、211）在外省（尤其邻近的安徽、河南、山东）分数线远高于本地生源，甚至可比肩外地更好层级的学校（上海双非≈外地211，上海211强势专业≈外地985）。 2. 原因：地域热度、距离近、家长认知。 2. 21:58 志愿填报核心考量：明确大学在人生规划中的作用 1. 主要出路： 直接就业、国内升学（考研/保研）、出国留学、考公。 3. 针对不同目标的路径分析： 1. 23:00 目标：国内升学（尤其想保研） 1. 关键： 关注保研率。985/211院校保研率普遍远高于上海双非/普通211（举例：上海大学约10-13% vs 部分985可达50%+）。 2. 27:00 建议： 若志在读研，优先考虑外地高保研率的985/211，本科打好基础，争取保研至上海顶尖高校（如交大、复旦），此路径可能比在上海普通高校考研更稳妥，且最终学历更优。 3. 31:11 附加价值： 更好的学习氛围、师资、研究资源、综合能力培养（文献检索、解决问题能力等）。批判性指出上海部分双非因生源差异（本地低分生源比例高）可能导致课程难度降低、学术深度不足、学习氛围松散。 2. 目标：考公 1. 28:27 建议： 尽量拔高学校层次（985/211），获取选调生资格优势。发达地区（江浙沪）体制内待遇优厚，是优选。不必本科就在上海读。 3. 40:57 目标：直接就业 1. 上海的核心优势： 1. 43:50 实习资源极其丰富： 企业类型多、规模大、机会多。 2. 46:21“近水楼台先得月”： 1. 地理便利：熟悉环境、节省租房成本/精力（可利用市区校区床位）。 2. 地域保护/倾斜： 本地企业招聘天然偏好本地高校毕业生（降低招聘成本、51:04 稳定性考量）。 3. 招聘会资源共享（如大学城联合招聘会）。 2. 54:08 提醒： 双非本科在上海长期发展（落户、购房）难度较大，需结合家庭支持或个人规划。HR会关注稳定性（有无本地羁绊 - 如家庭、伴侣）。 四、 总结与升华：选择的核心与上海的价值 (56:09 - End) 1. “绝对好处”再强调： 上海的核心价值在于其成熟的规则体系、有效的权益保障和对个体尊严的尊重所营造的校园和生活环境。 2. 志愿填报本质： 在资源（分数）有限下，权衡地域、学校层次、专业，明确自身核心需求（要什么：权益保障环境？保研跳板？就业便利？学术深度？）。 3. 人生没有完美选择： 上海的经历（开阔眼界、思维启发、感受到城市治理的人道主义精神）本身就是宝贵财富，无论最终是否留下。 4. 寄语高考生： 志愿填报重要，但人生漫长。结合规划做选择，若无明确规划，遵从内心亦可。经历即是收获。 五、 播客结尾信息 (End) * 节目理念： 孟婷的新天地 - 从个人生活观察出发，抽象化理论，探索让生活更好的方法。倡导“把自己作为方法”。 * 宗旨： 传播爱与鼓励，在变化时代做沟通者。 * 结束语： 祝大家成为更好的自己。下期预告：聚焦在上海就业生活的具体好处及对思维的深层影响。 几点说明： 1. 内容总结： 已总结中心思想。 2. 结构清晰化： 将原文中交织的论点、论据、案例、建议进行了归类整理，形成逻辑更清晰的板块（现象、核心论点、优劣势分析、不同目标建议、总结）。 3. 核心提炼： 突出强调了“公民权益保障机制”是上海“绝对好处”的核心，并贯穿全文。 4. 辩证呈现： 既充分阐述了上海的优势（核心价值、就业便利），也明确指出了劣势（分数溢价、保研率相对低、双非本科留沪难），并针对不同人生目标给出差异化建议。 5. 关键案例保留： 保留了东北高校无空调、淋雨运动会、上海12345、董明珠人才观等关键例证，但做了更简洁的概括。 6. 语言优化： 在忠实原意基础上，使用了更符合Shownotes特点的简洁、概括性语言，去除了大量口语化重复和过渡句。 7. 下期预告： 在上海读书对我的影响是什么？上海的活动开拓了我的哪些眼界？上海的大学生的生活和别的地方有什么不一样？

关于之前那份大厂的食品产品经理工作对我人生选择和追求的启发。半玄学半哲学半心理学半科学 提示：本期关于食品产品经理工作的业务方面的讨论并不多。期待的朋友不要跑空了。对想要了解这份工作的人没有什么帮助。 这期主要是关于我自己的人生理想实践讲述的，哲思意味也特别强。充满很多哲学性很强的感慨。 关键词：工作与自我实现、工作性质与价值追求、成就感与价值感对人有多重要？ 省流：思维导图如下 主题总结 知行合一：从奶茶产品经理到自我觉醒的职业探索 通过离开奶茶公司产品经理岗位的经历，揭示职业选择与个人价值观深度绑定的必然性。核心矛盾在于务实理想主义（助农/健康食品）与商业化产品（奶茶/化妆品）的冲突，最终引申出“命运是自我实现的预言”这一哲学思考——当职业与灵魂需求错位时，身体会通过潜意识反抗（如职场不适、丢钱包等“外应”），而真正的成长始于对内心原则的坚守。 播客大纲 一、开场定位与个人背景 1. 节目定位生活成长类单人口播，延续“职场-生活-算命”系列 本期主题：个人的职业反思（不认可奶茶的人是做不好奶茶产品经理的） 2. 人物背景孟婷：2019级香精香料专业本科生，2023年毕业 特质：外向型探索者，热爱烹饪/农副产品研究 职业轨迹：奶茶公司产品经理管培生 → 被优化后自我重构 二、4:24-职业错位：离开奶茶公司的必然性 1. 内因：根本价值观冲突 2. 6:20 健康信仰：基于化学知识抵制奶茶（植脂末/反式脂肪酸危害） 7:36 理想落差：渴望助农实业（如预制菜/生鲜开发） vs 现实（奶茶研发） 8:41 意义感缺失：认为奶茶如“犯罪”，违背“不伤害他人”人生信条 3. 外因：表层矛盾 4. 环境压力：2023年经济下行期裁员潮 5. 12:04 领导冲突：与直属领导气场不合，被边缘化 6. 技能错配：擅长人际调研但排斥数据报表 三、命运隐喻：丢钱包事件的象征性 1. 事件本身29:38 2. 刚入职两天丢失卡包（含身份证/最重要的银行卡和社保卡） 起因：为帮助老人养成随身带装有零钱的钱包习惯 ，以前从来不爱用包 3. 哲学解读 4. 30:29 外应现象：潜意识抗拒的物理显化（“老天在保护你”） 34:07 丢钱包的双层隐喻：因为想要帮助别人的理想举动，而弄丢了身份证、银行卡，弄丢了我的钱包。也就是说，我会因为过度理想化而离开我当时的那个大厂工作。 四、自我觉醒的关键认知 1. 性格决定职业本质 2. 16:49 领导谈话之你的理想——做出好喝的饮品，为农民创收（创收应该是食品产品经理考虑的重点吗？） 14:17 人生信条是在主观意愿上不能伤害别人：曾经为了让自己心安理得得干这份奶茶产品经理工作给自己洗脑——“业绩好，农产品的消耗多，农民的收入就高” 25:28 喜欢和他人建立联系：离开这份食品产品经理工作之后我对自己产生了新的认识：食物探索者（用饮食理解世界文化） 27:32 喜欢灵活的、互动多的工作相比于和数据打交道，我更喜欢和人打交道。喜欢做产品经理是因为喜欢开发新风味的时候可以发挥运用自己的创造力和想象力 3. 社会化反思 4. 12:28 初入职场不成熟：21岁前额叶未发育完全的情绪管理困境 20:18 职场生存法则：高服从性＞能力（对比江南大学研究生同事） 22:52 我真正感兴趣的是做生鲜的食品产品经理，因为我认为这些对农民的生活有帮助，和人直接相关。 5. 35:11 我和好朋友非常具有哲思的对话记录：知行合一的终极验证34:39 理想导向人生：拒绝化妆品/美瞳等“虚浮产品”，坚守医学/助农理想 。从大学做公众号免费分享信息拉通资源，到不选择化妆品行业的工作。助人理念从未改变 朋友启示录： ▶ “灵魂欲望是命运制定的剧本” ▶ “找自己=发现命运给予的东西”（王阳明心学呼应） “人的灵魂并不会因为工作、学历、专业这些外部的东西而变得不同，人的灵魂就是天生的。” 6. “灵魂的欲望和灵魂行走生长的模式，也是命运给我们制定好的。所以找自己就是发现命运给我们的东西。” “人找自己就是发现命运给我们的东西，命运把是你的东西给你那就是你自己。” 38:27 苏格拉底之死给我的启发：人生只要尽力选择过，就不会有遗憾 五、时代启示录：给听众的行动建议 1. 破除选择焦虑 2. 41:19 环境不可控（疫情/AI冲击/教育退化）， 3. 42:09 但经历皆有价值 43:12 例：教培经验→儿童心理学知识→45:43 自我认知工具 46:28 没有考社会学的研究生但是对《社会研究方法》的学习教会我如何去思考和提问。进而帮助我得到大厂工作 4. 注意力管理法则 5. 稀缺资源：在精神空虚时代聚焦自我认可的价值 行动纲领： ▶ 拒绝“功利选择学” ▶ 以微小行动改善周遭（如公益分享/美食博主实践） 6. 终极宣言“命运=你是谁+去向何方” 号召：在动荡时代成为“自我实现的沟通者” 六、收尾寄语 * 重申节目使命：传播爱与鼓励，推动听众成为“更好的自己” * 下期预告：持续分享生活成长议题 内容亮点提炼 1. 反鸡汤职场观：揭露“大厂光环”下价值观割裂的痛苦 2. 玄学科学融合：用前额叶发育理论解释年轻职场不适，以“外应”解读命运提示 3. 食品行业洞察：奶茶健康隐患科普（氢化植物油→心脑血管疾病） 护肤品功效批判（透皮吸收率低 vs 营销噱头） 4. 代际观察：2025年儿童被电子设备侵蚀的警示（语言退化/热梗依赖） 此大纲严格遵循文稿逻辑链，突出“理想主义者在功利时代的生存智慧”这一核心矛盾，适合作为播客导览或内容运营框架。（感谢deepseek） 七、关于孟婷的新天地 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论尝试得出新的结论的一个经验集合记录地，诚如项飙老师的把自己作为方法所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。 有的时候个人的经验也会有我们意想不到的价值。她喜欢从生活中的细微现象入手，去思考如何让我们的生活变得更好。 在这个快速发展的时代，我想告诉大家，我们来玩个新的游戏吧。历史由过去的人书写，未来由我们创造。让我们收拾好自己，让我们重新上路，整装待发。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。祝大家成为更好的自己，欢迎大家的关注，这里是孟婷的新天地，我们下期再见。

前言： 1、本期高能总结：医患沟通与医疗体系观察、巴纳姆效应对医患沟通的影响、半专业不专业的患者让医生有多哭笑不得、为何大家建议看病选副高 2、本期声明：医疗案例与医疗费用举例均为虚构，请勿当真！ 疾病诊断需谨慎，本期内容不为医疗科普，仅为经验分享。 如有看病需要，请及时到正规医疗机构就诊！ 本期又名：《医改背景下，普通患者还能做哪些努力 ？》 以下是为播客稿件整理的主题总结和结构化大纲，便于您快速把握内容脉络或用于节目简介： 核心主题总结 「提升就医效率与体验的实用指南：从患者角度优化医患沟通」 围绕社会化医疗场景，结合亲身经历，系统提出患者沟通方法论，并延伸探讨医疗体系现状与人文思考。 播客大纲 引言：节目定位与本期主题 1. 节目简介：分享生活成长感悟（算命/职场/心理学→医疗沟通） 2. 本期延续上期「社会化与医患沟通」主题 3. 目标：通过个人看病经验，帮助听众提升就诊效率与体验 一、患者沟通的八大核心建议 00-7:08 上期说的3个就诊建议。分别是 1、建立主诉意识，做一个能清晰高效描述主诉的患者 2、善用统计学手段整理和记录自己的疾病治疗经历（尤其是对于发展性疾病和进行性疾病），给腹痛这种反复发作长期发作的疾病做一个表格线性记录自己的症状 3、相信医学，做一个高依从性患者 1. 建立主诉意识 * 明确就诊目的：聚焦核心问题（症状/诉求/近期最不适点） * 借鉴职场沟通技巧：清晰、高效阐明需求 2. 线性逻辑记录和整理症状 * 急性症状（如腹痛）：记录时间、性质、诱因、变化规律 * 慢性/反复发作疾病：制作表格统计发作规律（时间/症状演变） * 进展性疾病（如幽门螺杆菌→胃癌）：整理用药、检查、治疗时间线 * 跨院转诊患者：图表化呈现指标变化（K线图/折线图） 3. 做高依从性患者 * 尊重专业：避免用网络碎片知识质疑医生 * 案例对比：医生视角（腹痛可能含黄体破裂/心梗） vs 患者视角 7:09我的腹痛就诊经历分享—— “内科医生的眼睛好像X光机” 4. 避免滥用医学术语 12:15 跟外科医生说自己有肠鸣得到医生尴尬一笑 * 反面案例：术后误将肠鸣音描述为“肠鸣”（医生视角的荒谬性） * 危害：扭曲症状描述→误导诊断 16:05 未癌先癌：网络分享看多了如何影响我和医生交流？ 巴纳姆效应如何影响我们的潜意识？ 19:26 主治医生、副主任医生、主任医生该怎么选？主任医生一定最好吗？ 5. 相信专业，破除“百度问诊”依赖 * 23:54 网络信息局限：个体差异（如心梗症状男女有时不同） * 29:23 医生价值：综合经验处理复杂病例（如多病交互、罕见病） 6. 就诊前主动准备信息 * 30:50 参考网友流程分享预判检查（如消化科→空腹查幽门螺杆菌） * 31:39 按相关性与重要程度在与医生沟通时给病史排序，依次告知：家族史、既往史重点告知 7. 绝不隐瞒关键病史 * 必告知项：手术史（如胆囊切除）、34:57 性接触史（关联宫外孕风险）、36:35 月经史（考虑女性因为月经就诊的特殊性） * 隐瞒危害案例：B超找不到胆囊、性病漏诊 8. 谨慎选择陪同人员 * 37:45 避免情绪化家属：加剧医患紧张（如肿瘤诊断场景） * 39:48 独立就诊优势：理性决策，减少情绪负担 二、医疗体系的深度观察 1. 医生工作现状 * 43:23 超负荷接诊：上海门诊案例（4小时/100+患者→人均3分钟） * 45:15 收入困境：挂号费分成低、DRG/DIP改革致贴钱治病 2. 医保改革冲击（DRG/DIP制度） * 核心矛盾：医保按病种定额报销 vs 复杂病例实际超支 * 47:28 后果：医院控费（缩短住院、减少耗材）、医生贴钱 * 48:21 参照案例：日本医疗体系崩溃、上海胸外科医生自补万元超支 3. 未来就医趋势预判 * 常规病标准化，复杂病自费比例上升 * 解决方案：50:19 个人：加强体检/早筛、配置商业保险 社会：普及健康管理、推动早诊早治 三、沟通本质的升华思考 1. 医患矛盾根源 * 信息不对称：医生深陷“知识的诅咒” * 案例：博士家长用论文拒孩子手术 vs 医生万例临床经验 2. 破局关键 * 患者：坦诚描述症状，放弃“半专业”姿态 * 医生：警惕经验主义（如年轻医生更愿细读片） 结语：行动倡议与下期预告 1. 核心呼吁：照顾健康（早筛/保险） 就医时做“清醒的配合者” 2. 下期主题：“知识的诅咒”理论深化 如何打破认知壁垒实现有效沟通 播客收尾Slogan “在动荡时代做沟通者——这里是孟婷的新天地，我们下期再见。” 此大纲完整保留您稿件中的关键案例（如肾肿瘤误诊、术后肠鸣音误解）、数据细节（DRG超支补款、门诊接诊量）及幽默表达（如“医生的眼睛是X光机”），同时突出您“从生活抽象理论”的节目定位。（感谢deepseek）

shownotes晚上十点左右补。音频换了，先重制一下 前面是关于社会化和讲话心态的讨论。后面过渡到以社会化沟通技巧为切入点，讨论我们怎么跟医生高效沟通，该做好什么样的心理准备。 又是一期故事会，意想不到又意料之中。角度独特，如果你相信我就来听个乐呵吧。 本期语速快声音大，请大家放心食用

第13期shownotes 目录 一、前言省流 二、内容快速导览 三、大概的时间戳和内容概括 四、deepseek总结出的播客大纲、核心思想和主题 一、前言省流 虽然ai总结有点人机，但是我觉得deepseek的总结让我的内容脉络一下清晰了。大家如果有节省时间的需要可以划到下面快速看一看这期播客我举的例子再决定自己要不要听。这期播依然是结合自己的生活经验自我发挥，虽然听起来很像大道理，但我真的觉得蛮有感悟的。 本期声音大，声音音量均匀，可以放心食用了！ 二、内容快速导览 总结一些我自己很喜欢的句子： 9:52 “像有些人他八字里面正官还有正财这种食神一片，而且为用的那他确实是天选打工人。有些人的财他是偏财，他可能就比较适合做生意。每个人八字决定的这种求财方式不一样。” 15:34 “当然这种对于人的个性的特质偏好以及潜能的认识，比较复杂。推荐西方大五人格理论” 26:03“对于生活的满足感，来自于接纳而不是追寻。” “生活本身是一种方式，而不是目的。” 34:31 “接纳自己才是真的成功” 35:33但是培哥他之所以对他现在的生活比较接纳，在我的角度看来是因为他已经走在一条他自己比较认可的那个道路上。我说的这个道路不是那种很具象的，就是很显性的一条笔直的道路，不是说这个路真的存在。然后他走上了这个路，只是因为他现在在用他自己喜欢的方式去面对自己，去面对他的生活。所以说这个路是他自己开的，是他自己认可的那个道路。 三、大概的时间戳和内容概括 00:00 从性格特质到职能类型：产品经理的职业考量 本期内容继续探讨从爱好到职业的转变过程中，个人性格特质与岗位职能匹配的重要性。通过分享个人经验和朋友的转岗经历，强调了性格特质如何影响工作选择和职业发展。 03:40 选择适合自己的职业道路 通过讨论个人和朋友的职业选择，强调了了解自己性格和潜力的重要性，以及在选择职业时不应盲目尝试。朋友在数字媒体、网店和影视剪辑领域成功创业的例子，以及另一位朋友在护肤品产品开发岗位上的挫败经历分享。 07:54 职场困境与个人发展路径的选择 对话围绕职场中的挑战和个人发展路径展开。一位朋友因领导的不合理要求和行为感到悲观，质疑自己是否适合上班。通过对比不同人的职场经历，如自己开工作室的女孩子和创业的朋友，讨论了工作与生活平衡的重要性。强调了每个人应根据自己的个性和八字（命运）选择最适合自己的发展道路，。 12:02 性格、职业与生活选择的关系探讨 播客内容围绕性格、职业选择和生活状态之间的关系展开，通过分享个人和朋友的经验，探讨如何根据自己的性格特点选择合适的职业和生活方式。提到了产品经理和产品经理管培生的经历，强调了了解客户需求和与人沟通的重要性。 同时，也讨论了不同性格类型（如内向和外向）在职业选择中的偏好，建议大家可以用西方大五人格理论在认识自己。通过广泛了解和精准总结，强调了找到适合自己的职业和生活方式的重要性。 17:39 推荐刘永鹤老师的儿童心理学课程及其对生活的反思 一位教育学家刘永鹤的课程不仅对认识孩子的潜力有帮助，也适用于成年人了解自己。现代社会中，很多人通过自学心理学来解决心理问题，但这并非绝对有效。推荐刘永鹤的课程和中科院的微信公众号课程，因其实践性强，对认识自我和帮助他人有益。 22:38 通过尝试和接纳找到理想生活 集中介绍总结培哥的经历：多次换工作的经历，培哥明白了自己不能忍受一成不变的工作环境，而是希望不断进步。 建议大家不要害怕尝试，因为每一步经历，即使是被认为错误的，也能让人对自己想要的东西更加坚定。通过个人和他人的经历，他认识到生活不应被工作完全挤占，必须留出时间好好享受生活。这种对生活的热爱和对理想生活状态的追求，使他能够接纳自己的生活并保持内心强大。 “我们现在好像把生活当成一种了目的，但忘记了生活本身是一种方式。” “出走之后，你还是要回来面对自己的生活的。” 28:10 追求自然和谐生活而非表面成功 我之前以为我喜欢植物要生活在一个公园多的地方，因为我以为公园有植物，我去公园看植物就可以。但其实我发现靠近赤道附近的省市气候很好，植物长得很好。这才是我想要的，就是要生活在一个植物长得好的地方——我追求的是生活状态。但我错误地以为我要满足追求一个公园多的城市的目的。这是一种逻辑错误。 34:29 知行合一：接纳自我与追求生活价值 举了我身边的一个男孩子的例子，理想是帮助别人做慈善。对慈善的理解很简单，他选择采访像自己的外婆一样人生经历丰富具有智慧的普通人，听听他们的故事，聊聊他们的经历。借助互联网平台给社会传播美好。 41:17 生活中的谬误与实践出真知 以我自己创建播客为例，建议大家不要看太多的经验贴。实践是探索个人兴趣和特长的关键，避免过度依赖网络攻略和方法论。 49:18 上海生活体验与城市文化对比—有些人觉得上海是华美的袍子，有些人觉得上海是虱子 上海城市文化分享，江浙沪奇怪的傲慢与歧视文化分享。关于高考志愿填报和城市就业，读大学的城市大概率决定就业的城市。 55:20 大学选择与未来工作及生活的关系 用修正的长线思维看待人生。 四、deepseek总结出的播客大纲、核心思想和主题 一、播客名称： 孟婷的新天地 本期主题： 从性格特质到职能选择，再到生活接纳——寻找工作的“适配感”与生活的“掌控感”（续上期关于食品产品经理工作感悟） 核心思想： 职业选择与生活幸福的基石在于深刻的自我认知（性格特质、价值追求、生活理想）与主动的探索实践，最终落脚于对自我独特路径的接纳。 播客大纲： 1. 引言 & 承接上期：端午迟到的问候。 本期是单人口播，延续“产品经理工作感想”系列。 回顾上期核心： 爱好≠职业；找工作关键看“性格特质”与“岗位职能要求”的匹配度（从爱好到职场、性格特质到职能类型、理想到现实）。 本期聚焦： 深入探讨“性格特质到职能类型”，并延伸至工作与生活状态、理想生活的关系。 2. 核心论点一：性格特质是职业匹配的基石核心观点： 个人性格特质与岗位对人的性格要求（如沟通强度、协作方式、环境偏好）的匹配至关重要。 例证1 (反面)： INTJ朋友（偏好独立工作）做需要高强度跨部门沟通的产品经理非常痛苦。 例证2 (正面)： 外向、喜欢展示、不排斥交流的人可能更适合产品经理。 例证3 (反面)： 朋友在私企做产品开发，因流程混乱、领导刻薄（抢功、不给方向）而心灰意冷，排斥职场。 结论与建议： 了解自己（内向/外向、耐心/好奇心、风险偏好等），不适合的岗位不要勉强尝试。（呼应主题：认识自我） 3. 核心论点二：工作与生活状态密不可分，理想生活源于自我定义与接纳核心观点： 工作模式深刻影响生活状态和幸福感。理想生活不是外在标准（如大厂、高薪、远方），而是自我接纳、符合性格、能感受热爱的状态。 例证1 (正面)： 创业朋友（开工作室做剪辑/运营）：扁平化管理，时间自由（上午健身），工作生活平衡，保持热爱。 例证2 (反面)： 培哥在大厂经历：高强度加班挤占生活，失去热爱感。最终领悟：必须留时间给生活。 例证3 (正面)： 播主本人（孟婷）在宁波的生活：享受菜市场、自然（小山头）、做饭、与人连接带来的“生态性”幸福感。强调“接纳当下拥有的”。 批判性观点：警惕“目的与手段混淆”： 错误认知导致错误路径（如追求“公园多的城市”实则是想要“良好的自然环境与植物状态”；追求“考上研/进大厂”以为是终点，实则是围城）。 反对“互联网规训”: 驳斥“必须旅行/消费/有传奇经历才算热爱生活”的焦虑制造。平凡日常（做饭、聊天）同样有价值。 结论： 幸福源于接纳而非永无止境的追寻某种被定义的结果。清晰定义自己想要的生活状态和原则（如培哥的“不被工作完全挤占”）。（核心主题：生活接纳） 4. 核心论点三：自我认知是起点，实践探索是路径，接纳独特是归宿认识自我的工具： 推荐“大五人格”（开放性、责任心、外向性、宜人性、神经质）作为实用框架。提及中科院刘永鹤老师的儿童心理学（可迁移至成人自我认识）。 实践的重要性：“做”比“看”重要： 播客创作本身是摸索中找到主题的例子。强调“走路中修正”的思维，不必追求完美起步。 警惕“信息过载”与“幸存者偏差”： 网上经验帖带有个人特质和角度，过度依赖易焦虑或纠结（如看太多劝退帖）。鼓励大胆尝试。 “弯路”的价值： 培哥多次换工作、朋友职场受挫的经历，虽痛苦，但让他们更清晰自己想要什么（如不加班、做感兴趣的事）。 接纳独特路径：知行合一： 以做普通人访谈、践行朴素慈善理念的男孩为例，说明找到并践行符合自身价值观方式的可贵。 价值感来源多元： 明确自己对职业的价值感需求（成就感？价值感？金钱？）。 切割外界噪音： 警惕他人简单化的评判和互联网压力，保持清醒，坚持自我探索。 （核心主题：实践探索 -> 独特接纳） 5. 反思与升华：选择与后悔： 年轻时的选择基于当时认知，无需过度苛责。 非线性人生： 人生路径并非直线，积累和修正才是常态。 最终落脚点：认识自我（性格、价值、生活理想） -> 大胆实践探索 -> 接纳自己独特的道路与生活状态 -> 获得内心的平静与对生活的掌控感/热爱感。 强调“To Be”（成为）的状态比“To Have”（拥有）的结果更重要。 6. 下期预告：分享离开大厂工作的原因及那份工作带来的对人生、工作、个人价值实现关系的认识。 7. 结尾：重申播客理念（孟婷的新天地）：从生活细微现象入手，抽象思考，传播爱与鼓励，做沟通者。 口号：祝大家成为更好的自己。 本期播客核心思想提炼： 1. 自我认知是根基： 深刻理解自己的性格特质（如沟通偏好、风险承受）、核心价值追求（成就感、价值感、平衡？）、理想生活状态（自由、稳定、连接？）是做出明智职业和生活选择的前提。 2. 适配高于追求： 职业成功与满足感的关键不在于追逐热门或光环（如大厂、高薪），而在于找到与自身性格特质、价值诉求高度适配的岗位和工作模式。强行适配不匹配的岗位会导致痛苦。 3. 生活是状态，幸福在接纳： 理想生活并非达到某个外在目标（如特定城市、职位、收入），而是一种自我接纳、符合内心需求、能感受到热爱与连接的日常状态。幸福源于珍惜和拥抱当下的拥有，而非被外在标准裹挟的永无止境的追寻。 4. 实践出真知，探索塑路径： 清晰的自我认知和理想蓝图往往在实践和探索中逐渐浮现和修正。不必追求完美起步或惧怕“弯路”，行动本身带来经验和坚定。“非线性”是常态。 5. 拥抱独特性，抵抗规训： 每个人都有独特的性格、价值观和生活节奏。要勇于定义和拥抱自己的道路，抵抗社会（尤其是互联网）对“成功”和“热爱生活”的单一化、焦虑化的规训。知行合一于自己的信念最为可贵。 6. 掌控感源于内在： 最终，对工作和生活的掌控感与满足感来源于深刻了解自己、做出与之匹配的选择、并全然地接纳这条独特道路上的自己和生活状态。 一句话总结主题： 通过深度自我认知和勇敢实践探索，找到性格、职业与生活理想的最佳适配点，最终在接纳独特自我与当下状态中，获得真正的职业满足与生活幸福。

第12期 shownotes 1.0 目录 1、播客定位分享 2、关于专门品类的食品产品经理对人的异化—从胃病到胆囊炎，关于我和我同事得的那些职业病 3、个人角度的3个关于工作感悟的分享（本期只讲了前两点） * 从爱好到职场 * 从性格特质到岗位职能 * 从理想到现实 4、举了我朋友做护肤品开发的例子，举了我当时工作的时候遇到的跨部门协作的卡点 播客大纲总结（ai版） 在分享中，该个体强调了在选择职业道路时，个人兴趣与实际工作内容匹配的重要性，提醒不应草率地将爱好转化为职业，以免后悔。作为食品产品经理的经历，她揭示了工作中琐碎任务的处理、跨部门合作的挑战以及沟通技巧的必要性。同时，她深入探讨了职场中的同理心与在混乱中保持秩序的价值。最后，她鼓励听众在职场与生活中保持自我认知，学会知行合一，并以积极态度面对挑战。这段分享为听众提供了关于如何在职场中找到个人定位和实现自我价值的深刻见解。 一、开场与播客主题介绍 1. 播客定位：关心人类和人类生活，涵盖食品、医学、玄学、命运、人生方向等话题，底色是人道主义。 2. 内容风格：基于个人经验和经历，不追求深度或专业性，强调广泛性和个人视角。 3. 听众提醒：不提供功利性方法论，适合愿意倾听个人感悟的听众。 二、个人经历与食品产品经理职业分享 1. 从爱好到职业因疫情居家期间沉迷美食、农业博主，通过食物了解社会风俗。 职业选择受饮食兴趣影响，但提醒“爱好≠职业”，需考虑健康代价。 2. 食品产品经理的工作真相高强度品尝：频繁试吃/试喝（如奶茶、零食），导致健康问题（脱发、胃病、代谢负担）。 职业异化：反人性的工作节奏（如一天喝几十杯奶茶），身体透支普遍。 行业案例：研发人员职业病（月经不调、胆囊炎等）。 3. 职业匹配建议内向或抗拒沟通的人不适合产品经理（需频繁跨部门协调）。 产品经理的核心：在混乱中推进项目，确保信息传递一致（如联名活动执行）。 三、从爱好到职场的深层思考 1. 警惕标签化：喜欢美食≠适合食品行业，需分析爱好背后的本质（如探店博主 vs. 烹饪博主）。 2. 自我认知：通过爱好发现性格特质（如观察力强→适合与人打交道的工作）。 3. 健康与职业平衡：高薪可能以健康为代价，需谨慎权衡。 四、总结与下期预告 1. 核心观点：职业选择应结合个人特质与深层需求，而非表面爱好。 2. 下期内容：继续探讨职场匹配度、生活理念与工作的关系。 中心思想 1. 职业选择需理性：爱好与职业不能简单画等号，需分析自身性格、健康承受力及工作本质。 2. 食品行业的阴暗面：光鲜的“美食工作”背后是身体透支和职业异化，需警惕高薪陷阱。 3. 自我认知是关键：通过爱好挖掘深层需求（如沟通能力、创造力），找到真正匹配的岗位。 4. 人道主义关怀：倡导在职场中保持对“人”的关注，避免被异化为工具。 播客基调：非功利性分享，强调个人成长与生活体验的联结，鼓励听众从自身出发思考职业与人生。 五、时间戳整理 00:00 从爱好到职场：食品产品经理的自我探索 播客主持人分享了自己成为食品产品经理的过程及对这份工作的认识，强调了从个人爱好到职场选择的转变。他探讨了食品产品经理工作中的注意事项、潜在的负面影响，以及除了吃喝的乐趣之外，该职位还涉及的内容。此外，主持人还分析了什么样的人可能适合从事食品产品经理这一职业，从爱好背景、性格特质到现实考量，提供了多角度的个人经验分享。 05:22 从爱好到职场：食品行业的探索与热爱 讲述者回顾了自己从大学时期对食品和农业的兴趣，如何逐渐引导自己进入食品行业并成为食品产品经理的过程。在疫情期间，他利用在家的时间深入研究农业博主和美食博主的内容，对各地的农业生活和美食产生了极大的兴趣。这种对食物和农业的热爱不仅让他了解了中国各地的风俗习惯和居民生活，也激发了他对农村经济发展的兴趣。最终，这份热爱和探索精神促使他踏入食品行业，实现了从个人爱好到职业道路的转变。 12:24 从食物中毒到肾脏肿瘤：食品产品经理的职业病反思 对话者讲述了自己因食用不干净外卖导致急性肠胃炎，随后发现肾脏肿瘤并进行手术的经历。她怀疑这与自己在食品产品经理岗位上长期摄入高糖、高添加剂食品有关。食品产品经理的工作要求对各种食品保持敏锐，频繁尝试各种休闲零食和饮品，这对身体尤其是肾脏造成巨大负担。她提醒大家要关注身体健康，避免频繁食用夜宵和不健康食品，同时也反思了食品产品经理这一职业对健康的潜在危害。 17:10 奶茶产品经理的健康挑战 这位产品经理在入职奶茶公司后，因为需要每天尝试大量的奶茶产品以快速了解行业，导致第一周出现了严重的掉发问题。通常，他每天至少要摄入30毫升的奶茶，一周下来摄入量可能达到600到900毫升，对身体造成了明显的伤害。此外，为了保持市场敏锐度，产品经理不仅要关注公司内部新品和升级，还要随时尝试竞争对手的多款新品，以及不同糖度和温度下的口感，这给消化系统带来了长期的压力。这种广泛且频繁的品尝工作，不仅对肠胃造成负担，也体现了食品产品经理职业的健康挑战。 23:55 从爱好到职场：食品产品经理的健康代价 对话者描述了担任秋冬奶茶产品经理的高强度工作经历，包括连续品尝大量茶叶和奶茶样品对味觉的考验，以及这种高压力工作对身体和心理的负面影响，如湿气重、消化道疾病等。对话者反思了将个人爱好转化为职业时需要考虑的健康风险，并强调了选择职业时应权衡高薪与健康代价。 30:08 从爱好中发现自我和职场定位 对话强调了通过爱好来认识自我和开发自己的重要性，指出爱好背后所反映的个人深层追求、性格特质和特长。通过具体的例子说明，不同的爱好可能预示着不同的性格和职业倾向，同时也指出将爱好与职场联系起来时不应简单贴标签，而是深入理解自己的兴趣和特质，找到真正适合自己的职业道路。 34:34 从爱好到工作的谨慎考虑与自我认知 对话强调不应简单地通过贴标签来定义自我，特别是将爱好转变为工作时需要谨慎。指出，许多时候我们对自我和爱好的认知可能有限，从而导致对自身能力的误解。通过多个例子说明，爱好与工作之间并不存在必然的因果关系，关键在于深入了解爱好的本质以及它为何能带来满足感。最后，强调了自我认知的重要性，认为在充分认识自我的基础上，才能更有效地找到生活和工作的秩序。 41:14 性格特质与产品经理岗位的匹配度 对话探讨了个人性格特质对选择职业路径的重要性，强调了了解自身核心特质在找工作或换行业时的必要性。特别是对于产品经理这一岗位，需要具备良好的协调能力和对琐碎事务的处理能力，不喜欢沟通和协调的人可能不适合这一角色。通过一个朋友从质检岗位转到护肤品产品开发的经历，展示了性格特质与职业选择之间的冲突，以及这种冲突可能带来的负面影响。产品经理岗位要求较高的沟通和协调能力，即使个人不喜欢也要能够应对。 44:59 产品经理的角色与挑战 在产品开发流程中，产品经理需协调茶叶组、感官评价组等多个部门，确保项目按时推进。他们需了解各部门的工作内容，解决突发问题，如新品上市前培训老师的缺席，以避免影响产品质量和市场推广。产品经理不仅要承受来自市场的压力，还要有效沟通并分解任务给其他部门，同时避免让人感到反感。此角色要求个人具备出色的沟通技巧和协调能力，不适合性格内向或偏好处理数据而非人际交往的人。 49:28 产品经理的职能范围与复杂管理挑战 产品经理的角色涉及到确保产品上市前后的秩序推进，包括市场调研、竞对分析、商品专业，以及产品上市后的操作培训、营销策略和推广策略。特别强调了产品经理在联名活动中的细致管理，包括物料提前寄送、赠送规则的明确和一致传达，以避免门店执行中的混乱，确保品牌形象不受影响。产品经理需在混乱中保证秩序，付出额外精力管理意料之外的状况。 53:10 产品经理的角色与挑战 在产品开发和推广过程中，产品经理面临着确保信息准确传递和团队认知一致性的重大挑战。他们需要有效地通知和推动各个部门，确保活动的顺利执行和产品的成功推广，同时处理来自门店、品牌、加盟商等多方面的复杂情况。通过实例讨论，强调了产品经理在项目中保持认知一致的重要性，以及如何通过具体策略，如在小程序界面绑定特定套餐，简化门店操作，从而提高效率和减少误解。此外，还提到了职场中普遍存在的流程繁琐和人际沟通难题，以及个人特质与岗位匹配度对职业持久性的影响。 本合集介绍： 孟婷的新天地是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论尝试得出新的结论的一个经验集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所倡导的那样，把个人经验抽象化，这里就是她的方法。她喜欢从生活中的细微现象入手，去思考如何让我们的生活变得更好。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。 祝大家成为更好的自己，欢迎您的关注，这里是孟婷的新天地，我们下期再见。