⭐️感谢 【Tims A2胶囊咖啡机】 对本期节目的支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 这期节目我们聊聊“女子在运动”这件事。对我们来说，运动是一段被层层社会期待、文化叙事和身体经验共同塑造的旅程。从小到大，女孩被教会的是“要乖、要稳、要别摔着”，很少有人告诉我们：身体可以占据空间，可以冒险，可以力量外放。 本期节目既是一封“动起来”的邀请函，也是在运动间歇里坐下、喘口气的“rest time”，我们从自身的运动经验出发，也聆听那些以运动与身体对话的榜样女性，希望这份讲述，能给你带来启发。 👉 莓辣女子日历2026，打捞女性历史，看见女性创作，点此开启女子力满满的新一年（点击本行蓝字直达） 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑（努力引体版） ✂️本期制作 编辑 李李 剪辑 小然 ⏰时间轴 * 一本女子图书：《与大法官金斯伯格一起健身》 7:25 66 岁开始健身，一口气做 20 个俯卧撑：RBG 的强壮从来不是偶然 11:35 “你有一个身体，要想让它照顾你，你就得照顾它。” 16:00 为什么照顾好身体与女性主义有关？ * 一部女子影视：《老娘与海》（又译《泳者之心》） 25:47 她转身跃入大海，背后是女性亲人的目送 27:02 姐姐去完成“嫁人的命运”，妹妹才能继续游向世界 * 一位女子榜样：特鲁迪·埃德尔 17:24 1926 年，用 14 小时横渡英吉利海峡，比男性快2个小时 21:44 失聪、濒临瘫痪、执教听障儿童——电影之外，她的人生同样壮阔 23:11 横渡海峡，成为听障，断送运动生涯，特鲁迪·埃德尔后悔吗？ 🔗本期提到 《与大法官金斯伯格一起健身》、《与达洛维夫人共度一天》、《老娘与海》、《妇女参政论者》 《还有明天》 美国女性地理学家学会 society of women geographers 🎵All music credits to Diane Warren、Jennifer Hudson等-I‘ll fight Jennifer Hudson-I‘ll fight 🙌 感谢Tims胶囊咖啡机对本期节目的支持 需要每日一咖来提振精神，却受不了连锁品牌的刷锅水？身为咖啡风味爱好者，喝不了层次不齐且口味寡淡的浓缩液？这款拥有大师性能的Tims三合一胶囊咖啡机是我们近期的心头好 √ 性能综合王者：兼顾入门级胶囊使用+资深级手作咖啡体验，同时适合入门咖啡人与资深咖啡人，3种模式（胶囊/意式/美式）适配工作+休息+外出多种场景。 √ 大师性能：咖啡萃取效率更高，精准控温+独立温控，保证了咖啡豆原始风味，比自己手冲更方便醇厚。 √ 支持冷萃：无需等待降温或额外加冰 √ 占地面积小+轻量化：露营、野餐、户外派对好搭子，提升生活质量 √ 充插两用：续航持久 轻量且全能的Tims三合一胶囊咖啡机，用完我们的优惠不到600即可入手，还能叠加平台大促活动到手更划算！圣诞&新年季，送礼自用两相宜，随咖啡机本机还附赠Tims门店同款胶囊。 三种购买方式，获取专属福利： 1. 点击专属购买链接：mo.m.tmall.com 2.复制淘口令：98￥fmbUfHcw9fO￥ / CZ057 3.淘宝搜索【TimHortons小家电旗舰店】，对客服报暗号“莓有答案”领取专属优惠！ 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️联系我们 * 加听友群微信：meilafangdajing （莓辣放大镜） * 商务合作微信： meilawangcai （莓辣旺财） * 听众来信邮箱： [email protected] 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

我们的新栏目“每月好事”上线啦！她是2026莓辣《好日历》的配套节目，每期节目我们都会带来日历中的一位女性榜样、一部女性影视剧、一本女性主义图书，比日历再多一点温度、一点背景、一点与我们自身生命经验的连接。 伍尔夫在《一间属于自己的房间》中提到自己在伦敦漫步时，观察女性之间的交谈、走路、购物，这些女子的生动日常，令她想起“所有史书之外的生活”。而我们做女性日历的过程，也如同伍尔夫般的伦敦漫步，在历史沉积层中翻到新的女性身影，她们常常不在史书里，但她们的故事依然鲜活、有力，并且伟大。 新栏目的首期，我们从“回望”开始，作为当代女性，我们如何打捞和讲述历史中的她们？又如何诉说自己的故事？如果你也有同样的疑惑，那这一期或许就是答案。 👉 莓辣女子日历2026，打捞女性历史，看见女性创作，点此开启女子力满满的新一年； 🎙️本期主播 海涵：莓辣编辑（剧场痛哭版） ✂️本期制作 编辑 李李 剪辑 小然 ⏰时间轴 一位女子榜样：吴健雄 02:48 《奥本海默》不演她，诺贝尔奖不提她，但物理学不能没有她 06:07 “我只是做了我相信的事，科学没有国界，也没有性别。” 09:15 女性科学家的生存环境，真的变得更好了吗？ 一部女子作品：话剧九人《春逝》 13:11 在历史资料的空缺处，用女性想象力重新为女性成就归因 18:03 不必当凶狠的暴君，也能把事做好 19:30 “她们不吃女性红利谁吃？就该吃得饱饱的！” 一本女子图书：随机波动《性别：女》 26:11 3人、6年、283期，1本会呼吸的中国女性议题图鉴 30:15 “我承认，我的女性主义启蒙，来自互联网女性博主” 🎵All music credits to 韩雨佳/吴三畏-《春逝》 🔗本期提到 克里斯托弗·诺兰《奥本海默》 知识分子《孙女忆吴健雄：参与曼哈顿计划奥本海默叫她姐姐，大家说她本应获诺奖》 人物《朱虹璇 剧场里，那双女性的眼睛》 展开讲讲《70.话剧九人朱虹璇：“我们未必能赢，那就一起去经历失败”》 是个人物《一位话剧导演，寻找女物理学家「人生的背面」｜群星闪耀时02》 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️联系我们 * 加听友群微信：meilafangdajing （莓辣放大镜） * 商务合作微信： meilawangcai （莓辣旺财） * 听众来信邮箱： [email protected] 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

上期节目我们聊了聊女人出走家乡，本期节目我们回到家乡，聊聊广东、浙江与河北的典型特征，与非典型的我们。 这里有“全员疑似确诊精神病”的潮汕家族、把袜子当名片的浙江厂二代，还有特产是“衡中试卷”的河北做题家。我们与家的关系，是“深爱，但不熟”；我们的身份认同，是“出走，但带着根”。当熟悉的家乡在城镇化中逐渐“隐形”， 我们发现，故乡不一定要回去，但可以随身携带。 出走后的Z世代女儿，在回望家乡时，看到的也许是推土机驶过后废墟，但也可能是在废墟中，用新的回忆重建故乡的可能性。 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑，袜子厂二代 海涵：莓辣编辑，河北县城女 色阿：莓辣老板，创业潮汕女 ✂️本期制作 编辑 李李 剪辑 番茄 ⏰时间轴： 08:58 色阿家疑似全员确诊，相亲相“碍”的精神病一家 11:23 潮汕姐弟：小时候为抢遥控器打破头，长大后弟说姐是他活着的理由 19:30 离家女儿的语言尴尬：出走半生，归来依然需要学习怎么用方言叫人 24:44 贫瘠的河北特产：衡中试卷、抽象博主和县城女孩的隐形青春 40:05 “小镇做题家”——带来身份认同，也带来优绩主义的诅咒 43:15 在餐厅随口问wifi密码，原来是融入现代化城市的暗号 47:28 三题定位：麦当劳、坐飞机和出国 57:05 全村制毒、午后枪战，家有砍刀——色阿狂飙般的陆丰往事 59:39 色阿：我正绝望地，变成一个典型的潮汕男人 1:05:00 死亡、坟墓与归属：当家乡消逝后，我们要在何处落葬？ 1:12:00 出走之后才明白：故乡是可以随身携带的 🔗本期提到 姜思达 DV计划《Ricky 也曾洗浴城唱晚 也曾看巨星有光》 博主：梁子本人胃袋这一块、郭老师、陈土豆 电影：《大象席地而坐》、《平原上的夏洛克》、《啥是佩奇？》 🎵All music credits to 林家谦-流离者的海 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️联系我们 * 加听友群微信：meilafangdajing （莓辣放大镜） * 商务合作微信： meilawangcai （莓辣旺财） * 听众来信邮箱： [email protected] 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

当浙江小城女孩考拉变成“超级不孝女”，当河北做题家海涵被妈妈托举着逃离县城，当潮汕有弟女色阿被亲戚喊“外省仔”——我们三个发现：女性的“离家出走”，从来不是选择，而是印刻在地域与性别里的宿命。 这期播客里，我们聊小镇做题家的优绩主义烙印、聊离家后母女之间的被一张校门照片定格的牵绊、聊烂尾楼里破产的“家业”、聊弟弟被期待继承的家族资源……以及那句饭桌上的：“家产终究是留给儿子的”。 原来所谓“出走”，不过是在“婆家”和“娘家”之间，硬生生劈出第三条路——一条只写自己名字的路。从逃离到重建，这是一场Z世代女儿们的远行记。 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑，江浙沪独生女 海涵：莓辣编辑，小镇做题家女 色阿：莓辣老板，潮汕有弟女 ✂️本期制作 编辑 李李 剪辑 番茄 ⏰时间轴 5:45 三女齐聚一堂：江浙沪独生女、山河四省做题家、潮汕有弟女 8:30 色阿：在深圳的外地人，在家乡的外省仔，没有家意味着可以四海为家 21:25 海涵的离家契机：为了延续母亲未竟的出走 34:35 在浙江人的“孝道”地图上，考拉竟是超级“不孝女” 38:02 潮汕女儿：从娘家到婆家，却没有自己的家 42:20 潮汕扶弟魔：我爸破产了，我还给弟弟打钱 44:02 县城优等生的使命：考出去，且永远都不要回来 55:50 色阿的家庭，一个病态东亚家庭生态样本：我们深爱彼此，但不太熟 59:35 为何总是女性在出走？——继承权里，女性无名；乡土社会，女性无家 1:08:30 女人拥有离开的勇气，也有亲手建造新故乡的能力 🔗本期提到 * 《在浙江，当个一等大孝子有多难》by：浪潮工作室 * 《中华人民共和国农村集体经济组织法》于2025年5月1日开始实施，其中第八条明确规定：妇女享有与男子平等的权利，不得以妇女未婚、结婚、离婚、丧偶、户无男性等为由，侵害妇女在农村集体经济组织中的各项权益。感谢蒋胜男代表以及所有为此奔走、奋争的女性。根植于土地的权利，是女性享有真正独立与尊严的基石。 🎵All music credits to 柯泯薰-署名给 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️联系我们 * 加听友群微信：meilafangdajing （莓辣放大镜） * 商务合作微信： meilawangcai （莓辣旺财） * 听众来信邮箱： [email protected] 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

从选题到录制，我一直在拷问自己：在这个时代，还有人想听别人（直女）谈恋爱谈这么久的故事吗？三年前的我自己是绝对不相信的。我信奉爱是不连续的微小瞬间，我不相信人会需要属性为稳定的长期关系，我要在不开心的时候立刻转身离开。 那么为什么，我们还没有离开？当激情的潮水退去，我们如何面对床上生活的平淡，如何创造背离父权制的新脚本，又如何抵达我们的“一人一杀”呢？ ⭐️重要通知：莓辣原创周边卡牌套组现已发售，包括❤️❤️主题牌-无距、字母主题牌-牵引、真心话主题牌-低语，以及衍生精美贴纸组合，感兴趣可点击此处查看购买，用真诚的沟通和实践来对抗性萧条吧！ 🎙️本期主播 海涵 恋爱时长4年 🎧本期嘉宾 圈圈 恋爱时长5年（现已结束） 米拉 恋爱时长6年 Angel 恋爱时长8年 ✂️本期制作 晕晕 ⏰时间轴 01:40 和男的谈这么久恋爱，丢人！ 08:02 这个恋爱，到底为什么谈那么久还没有分手？ 18:26 维持关系不需要理由，结束才需要理由 30:41 爱人的能力需要培养，谈恋爱也是一种技巧 36:00 长期关系的XX生活，还好吗？ 45:35 我现在已经不搞X暗示那一套，我搞X明示 52:47 抛弃婚育的旧脚本，长期关系的新未来在哪里？ 58:52 只谈恋爱不结婚，父权制的压迫会消失吗？ 01:03:34 上野老师说的“一人一杀”，我们在行动 01:06:33 终极之问：人类到底需不需要长期关系？ 🔗本期提到 @Alex绝对是个妞：一张病危通知书：X生活终将离你远去 | 欲望ICU vol.1 @猫在写稿轻享版：接近于事实婚姻的长期关系样态，是否根本是反爱情的？ 书籍：《她们不是唠叨，只是受够了：不被看见的情绪劳动》 🎵All music credits to Christina Perri-A Thousand Years 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️关注我们 * 微信公众号莓辣MAYLOVE * 微博 @莓辣MAYLOVE * 小红书 @莓辣有答案 * b站 @色阿和莓辣ers 🤝联系我们 * 听众来信邮箱： [email protected] * 商务合作微信： meilawangcai 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

在女性的生命经验中，食物似乎是最有具身性的存在。当我们吞下食物，同时又被它们占据，在咀嚼、品味、剩饭、暴食与清除中，与食物相爱相杀。 而在我们的空间体验中，厨房既是局限女性的狭窄一隅：女性身陷于做饭这项日复一日的再生产劳动，被公共领域孤立；但这同样也是一个相对独立、远离宏大的秩序空间：女人们身处其中，在切洗炒放之间，获得自己，女性情谊也在此流动。 当我们从一个吃饭的人，变成一个做饭的人；从一个旁观家庭再生产劳动的角色，真正进入厨房，我们与母辈的劳动经验与厨房叙事有何不同？当我们的确从做饭中重建日常的秩序感、获得内心的静修时，却又无法坦然而轻易地接受这套“向内索求”的叙事。 本期节目将围绕我们的成长记忆：从挑食、剩饭的羞耻，到疫情期间的求生式下厨，再到做饭带来的心流与创造力，以及必须要追问的性别分工，一起聊聊女人做饭这件“大事”。 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑，每天都在期待下一顿饭 海涵：莓辣编辑，土豆烹饪女王 李李：莓辣编辑，土豆配泪版 ⏰时间轴 8:44 身心极度依赖食物的人：用食物锚定一天的心情 11:05 海涵：从外卖到动手做饭，只为一口“活饭” 14:08 从“不开火的家算什么家”到“各做各的饭” 17:46 抓筷子和为别人做饭：被期待的“贤妻良母” 19:00 饭桌上的权力场：女性默默付出，男性大放厥词，小孩等待被训 21:30 女人与饭：“女神套餐”与服美役的“漂亮饭” 23:37 李李的“土豆瞬间”：原味土豆配想家眼泪，震撼美味 32:51 连做5小时饭的“心流”：在厨房中找到的秩序感与创造力 36:15 “做饭真的好累”——在锅碗瓢盆的绝望中共情母辈 40:00 味觉成为流动的乡愁：在异乡重建归属 44:50 考拉：“妈妈，除了劳累，你有没有感受到一丝快乐？” 51:38 做饭何以成为爱好？——与朋友的联结，手工艺的体验，与世界交互的形式 56:00 关于厨房的新叙事：从付出到共享，解构父权制家庭的运行方式 1:04:00 在日常生活劳动中，长出主体性的血肉 🔗本期提到 * 文章：《爱上我恨过的厨房》作者 林佳 * 美剧：《Minx》（《风骚女子》） * B站up主：杨光_健厨师《蔬菜切法指南》 🎵All music credits to 柯泯薰-好好的 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️联系我们 * 加听友群微信：meilafangdajing （莓辣放大镜） * 商务合作微信： meilawangcai （莓辣旺财） * 听众来信邮箱： [email protected] 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

作为文艺作品和演出爱好者，我前段时间去看了一场live，却突然发现歌听着还行的男歌手，怎么现场那么令人讨厌？ego满溢、爱耍帅、超媚粉，尽管台下的粉丝们尖叫连连，我也是个直女，可我没有被媚到，反而感到一种烂烂的、乏味的感觉。 为什么我们越来越难被男歌手、男idol的现场魅力打动？为什么不再信任男艺人，连脱口秀也不再选择男演员？ 拆开追星中的投射、幻想与失落，我们仔细咀嚼：做不到不追男星，就不能说自己爱女吗？我们的热情、丰沛的创造力，究竟该安放在哪里？ 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑，刚刚在White Summer做了个仲夏夜之梦 海涵：莓辣编辑，追过的男星完全是累累赛博罪证 小羊：莓辣编辑，看到充满爱的女人们感到心软软 ⏰时间轴 01:08 海涵：我好像无法再在现场演出中感受到男性的魅力了 05:00 考拉：还能看几位男歌手live，是因为他们能提供并且我也找到了“属于人类共同的部分” 09:15 这是一个男艺人选择站在什么视角观看自己并参与社会生产的问题，如果他满足于传统性别话语体系下的耍帅、自恋、媚粉，那这就是他贫瘠的全部 13:35 追男星的一大风险是：他们很容易突然烂掉 15:54 追星的激情其实很大一部分来自女性自身的想象力与创造力 19:15 同样是看男星演出，女性投射性缘幻想，而男性可能觉得“我也像他一样帅” 23:58 追男星或许是最小程度的爱男，但至少也不要骂追星的女生 🔗本期提到 * 男艺人：林宥嘉、郑兴、星野源、林家谦、呼兰、周杰伦&五月天 * 行烟烟，小说《零诺》的作者 🎵All music credits to 林家谦-边一个发明了ENCORE (SUMMER BLUES Live) 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️联系我们 * 加听友群微信：meilafangdajing （莓辣放大镜） * 商务合作微信： meilawangcai （莓辣旺财） * 听众来信邮箱： [email protected] 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

夏天是总是会发生些什么的时节，把属于春天的轻轻的心思安放起来，把终将迎来的告别的离绪发酵起来，把崭新的生活营造起来。关系的新旧交织，让我们拥有探索自我与他者之联系的新的可能。 第二期“看点好东西”，我们暂时把目光从“登”身上移开，带来一些美味的女女关系和新型的女男关系——陈旧的男女关系的反面。如果说女性主义的目光可以从中探知并催化什么，那一定包含了对范式的爱、异性恋性缘的爱、将女性归入私人空间的爱的反思。 我们看《青蛇》《小白船》《住宅区的两人》，从影像中看女性关系、劳动、欲望与叙事，穿梭在青春、母女、友谊与恋爱的多重语境里，问这样一个问题： “今天我站在这里，不是为了歌颂这个天纵英明的一夫一妻制度”，林奕含在她婚礼致辞的这句话，也启发着今天站在父权废墟上的我们——既然不是为了歌颂旧制度，那么是为了什么？我们从中感受到什么、获得了什么？抓住并延续这个“什么”很重要。 对关系的重构，也可以是一场盛大的革命。 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑，住进《西瓜》的全女生活 海涵：莓辣编辑，每晚一集《基本演绎法》夜夜好梦凶杀案 小羊：莓辣编辑，看《青蛇》重映爆哭版 ⏰时间轴 05:05《小白船》：载入史册！中国大陆首部直面青春期女女情感的电影 11:42《花漾少女杀人事件》：女性要赢的野心与阴湿钕铜感（悬疑片·不剧透·放心听） 《住宅区的两人》&《西瓜》 * 15:35 全女共居乌托邦：“如果一生只能看一部日剧，那就看《西瓜》吧” * 21:30 治愈日常的日剧叙事，是否只是一种生活幻觉？看多了不会腻吗？ * 28:40 小林聪美的“美食宇宙”：饭团、肉桂卷与女性空间 * 33:44《让娜·迪尔曼》：“女性通过再生产劳动创造美好生活”的叙事似乎有些虚伪 39:01 《傲骨之战》：律师戴安和大法官金斯伯格的“跨时空对话”——在男性主导的行业中，女性如何进退？ 《青蛇》：93年神作震撼重映！ * 45:36 无所不在的瑟琴氛围，颠覆传统爱的范式，“都说人间有情，但是情为何物？” * 55:00 青蛇、王佳芝和玉娇龙，中国影史上做出了颠覆性反叛的三个女性角色 57:01 《黎明的一切》：边缘人群的互助也可以超越浪漫爱，“我们的人生除了恋爱之外，一定有别的维度” 01:00:23 《基本演绎法》：女版华生+福尔摩斯，并肩作战的友谊没有崩坏成恋爱，太好了！ 01:03:40《道格拉斯被取消了》：四集精巧剧，讲述职场性骚扰的权力倾轧与旁观者的恶 01:07:05《初吻》：《花束》式爱情凋零的速效救心丸，坂元裕二哄骗你“如何拯救婚姻” 01:15:39 女性脱口秀专场：趴体《搞！》、张慧《一生要强》、小鹿《我的中女时代》、颜怡颜悦《新型关系2.0》；话剧：双女主民国谍战《蝶变》、话剧九人《庭前2.0》《三妇志异》 🔗本期提到 * 电影：《七月与安生》《捕风追影》《海鸥食堂》《完美的日子》《送你一朵小红花》《温柔壳》《花束般的恋爱》 * 电视剧：《面包和汤和猫咪好天气》《森林民宿》《茱莉娅》《神探夏洛克》《非自然死亡》《四重奏》《大豆田永久子与三名前夫》 * 王佳芝《色戒》、玉娇龙《卧虎藏龙》 🎵All music credits to 陈淑桦-流光飞舞(粤) 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️联系我们 * 加听友群微信：meilafangdajing （莓辣放大镜） * 商务合作微信： meilawangcai （莓辣旺财） * 听众来信邮箱： [email protected] 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

在我作为女性的人生前20多年中，始终没有感到被任何一项运动接纳过。 太多的运动场里有太多的男性，他们组成某种密不透风的同盟，以至于如果女性特别是女孩想要突出重围，便需要从身体和精神上都绕更远的路，而我和大部分人一样，是那个迷了路的人。直到我和我的女性朋友们开始接触攀岩。 它有趣、令人上瘾，最重要的是，这是一项女性友好的运动。一时间，好像那些和身体有关的所有呼唤，只有岩壁听见并给予了回应——我的核心在哪里，如何掌握微妙的平衡、感受一呼一吸。 我没啥力量能玩攀岩吗？攀岩如何女性友好？ 当女性想要从事运动，她会遇到什么？我们怎样理解运动天赋这件事？ 除了身边热衷攀岩的朋友，我们还邀请了一位资深女教练兼岩馆品牌创始人，一起来探讨这些问题。 于是千言万语化成一句话：不上墙，我还真不知道自己这么强。 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑，晚上睡前的闭眼画面总是在爬墙 海涵：莓辣编辑，运动笨蛋，岩馆含女量督察员 🎧本期嘉宾 四西：莓辣编外全能设计师，本想开岩馆但被劝退，小红书@四西与叉布 小李：攀岩上头的普拉提老师，“有她的地方就是攀岩大师课”，小红书@康复中的华仔 丁丁：深圳CUBE有石创始人，攀岩馆新商业模式倡导者，小红书@丁丁 ⏰时间轴 3:27 坦白，我们就是这样“一传十，十传百”地染上攀岩的 9:28 海涵师傅严选：超200米都不想走路的我本人都能爱上，你就知道攀岩多么友好！ 15:44 小资消费？中产运动？攀岩的接触门槛到底高不高？ 23:46 吃饭休息聊天爬线，周末岩馆一待就是8小时 26:12 攀岩的小孩中女孩占90%，从未见过如此女性友好的运动 32:41 糟粕足球文化驱逐我，希望所有人都安全完攀的友好攀岩氛围接纳我 36:34 爽点：小个子爬线有时灵活轻巧显优势，肌肉男来岩馆请收收ego虚心学 48:23 女定线员定的线路会更加女性友好吗？ 56:36 攀岩中的等级让我焦虑：被竞争叙事排除又被优绩主义捆绑的东亚女，怎么调理？ 1:07:47 当一个女性想要运动，她会遇到——羞耻感，被凝视/骚扰/污名化…… 1:32:12 我们好像共享一种关于运动的赌气，“必须一直打（篮球），一直打，不允许自己再失去它” 1:39:39 考拉：拥有攀岩的这半年，我不再感到“长恨此身非我有”，而是“我的身体属于我自己” 1:46:57 “男性的天赋，是他们被相信拥有天赋” 🔗本期提到 * 莓辣《每周当一次母猴子，治好了我的身材焦虑》 * 大体重女性攀岩博主花花，小红书@哈哈哈哈哈嗝 * 正面连接《电子竞技不相信女性》 * 苏轼《临江仙·夜归临皋》 * Janja Garnbret, 女子攀岩界的“大魔王” 📝知识补充 * 抱石（攀石）：一种不需要绳索和安全带的攀岩项目，近期在社交网络中较为流行，攀爬高度在4-5米以内，铺以较厚垫子保证安全，攀爬者需要学习正确的安全下落姿势 * 抱石等级：国内岩馆常用美国的V等级系统，V0-V17难度增加，一般来说V0-V1为入门等级，V2-V3为进阶等级（通常抱石2-6个月左右达到） * 难度（高墙）：需要绳索和安全带的攀岩项目，攀爬高度通常在10米以上，常见顶绳（已预先在线路顶部设置好保护绳索）和先锋（攀爬者需边爬边入挂保护绳索）两种攀爬模式，均需有人站在底部打保护 * 高墙或野外难度等级：通常使用美国优胜美地等级系统，难度从5.0到5.15c递增，具体分级见此 🗺️提到的广深岩馆 深圳 * CUBE有石，丁丁创立并运营的岩馆品牌，@CUBE有石 * 香蕉攀岩@香蕉攀岩 * NerdCave@NerdCave抱石馆 * Upper@Upper攀岩 * 闪电@闪电攀岩（没提及但大家都很喜欢的新手友好岩馆） 广州 * 趣野@趣野攀岩CLIMBING GYM * Flash@Flash闪攀岩馆 * Unfollow@Unfollow攀岩 * 擎天攀岩 🤲特别鸣谢 * 场地支持：罗德深圳共享录音间 🎵All music credits to 林家谦-神奇的糊涂魔药 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️联系我们 * 加听友群微信：meilafangdajing （莓辣放大镜） * 商务合作微信： meilawangcai （莓辣旺财） * 听众来信邮箱： [email protected] 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

大家再一次好久不见。这段时间我们做了些调整，接下来会回归每月一到两更的固定更新，并计划推出现场录制等线下活动，在深圳且想来玩的朋友记得加放大镜微信（微信号：meilafangdajing）进群哦！ 熹妃回宫的首期节目，我们的老朋友·脱口秀（特指女演员的演出）爱好者·圈圈，看完航哥的专场后心花怒放并火速和她聊了聊： 在舞台上公开谈论月经、痛经有什么样的意义？更容易发生在女孩身上的自我评判和情绪内耗，有什么方法跨过？成长于东北大家庭，如何理解集体生活的温情和对女性付出的忽视，并在“长大”后利用“巧劲儿”争夺家庭话语权？还有很多人想知道的，航哥到底为什么叫给自己起名“哥”？ 如今我们或许可以明白，为什么听女脱口秀演员把她的生活经验编织成段子，是一种笑中带泪的疗愈。 🎫 航哥专场《男左女右》演出及购票信息请见此处 🎙️本期主播 圈圈：莓辣作者，致力于消费每一个女演员的专场 🎧本期嘉宾 航哥：脱口秀演员，播客《小fool人》主播，小红书@我是航哥 ⏰时间轴 03:33 女脱口秀演员给人的疗愈感，“像水一样，静静地就流过去了” 06:27 六七年前航哥就在台上自信讲月经，观众：如果我尴尬的话，是不是有点太不懂事了？ 12:00 航哥：痛经的折磨下我甚至考虑过把子宫拿掉 15:39 要是痛经的是男的，这事早就被解决了，还能等到现在？ 16:40 男性对于身体或环境不适的容忍度，其实相对较低 20:17 当个人感受被脱口秀演员在台上说出来，“听也是一种被倾听” 23:48 如何心理健康得像个太阳：把坏情绪当成一个项目，一点点拆解 33:50 如何训练家里一动不动的男性长辈乖乖干活？请看VCR 35:44 圈圈：我在年夜饭上抢在家族领导之前提了两杯，并立下规矩——不准在室内抽烟 43:00 在社会规范的框架里，女性会有更多的被审视感，不敢犯错 56:45 女孩，下次别人蛐蛐你，请说出抗内耗金句“那咋啦” 1:00:11 航哥到底为什么叫航哥？叫“哥”就是“厌女”吗？ 🔗本期提到 * 由女脱口秀演员集体制作的播客《小fool人》 * 综艺节目《脱口秀大会》 🎵All music credits to 陈嫺静-Wui229 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️关注我们 * 微信公众号莓辣MAYLOVE * 微博 @莓辣MAYLOVE * 小红书 @莓辣有答案 * b站 @色阿和莓辣ers 🤝联系我们 * 听众来信邮箱： [email protected] * 商务合作微信： meilawangcai 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

大家好久不见。在没更新的三个月里，我们去干了些别的事情。比如，在深圳办了莓辣观影团。从去年《好东西》开始，我们接连做了《初步举证》《还有明天》《诡才之道》等六场放映。 我们逐渐发现，看片子、放片子、谈论片子，特别是和女有关的那些，很有意义。于是决定开一个新栏目，从性&性别的角度聊聊最近看的影视作品，就叫“看点好东西”。顺着去年的革命性词汇「老登电影」，我们会给每部作品进行「含登量」的评分。 本系列也还会囊括一些“女力蓬勃”的现场演出，因为能让我们流泪的尖叫的欢笑的，能以这样的方式把我们连结在一起的，也一定格外珍贵，都是好东西。 🙌目前莓辣已在深圳和上海组了观影团，欢迎添加放大镜微信（微信号：meilafangdajing）进观影群，获得一手放映资讯。我们提供：丰富的电影物料、友好的观影氛围、惊喜掉落的映后活动 and more 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑，敲碗话剧九人《翻山海》二巡 海涵：莓辣编辑，登敏人士 ⏰时间轴 01:16 什么是老登电影？电影登不登和好不好没有必然关系 《初步举证》： 12:43 性同意不具有连续性，即使我们在家约会，即使我们做过 13:05 幸存者不必自责自己无法“完美处理”一场性侵，因为连泰莎这样的律师也很难做到 14:39 性侵案裁定的真正困境，或许来源于法律体制本身的不公正 《还有明天》： 18:28 家暴的舞蹈呈现：家暴是日常化的，循环往复的 22:56 剧透预警，没看过的听众请从这里开始跳过 26:50 “去【防剧透】就能解决家暴了吗？” 27:46 海涵流泪：《初步举证》和《还有明天》是“功成不必在我，革命自有后人” 《完美的日子》：氛围感十足，小试牛登 32:41 侄女换衣服平山惊慌逃开，是什么虚假的熟人性侵掩饰 35:30 每当我幻想要走入平山先生的诗意生活时，就会出现一个性缘情节把我踹出去 《从21世纪安全撤离》：巧克力味大便，登峰造极 42:42 和《宇宙探索编辑部》相比，完美诠释了什么是老登电影，什么不是 45:35 烟囱象征了巨大的男性【哔——】，大家不断想要爬上去嗦它 46:38《今夜一起为爱鼓掌》&《影后》：又新又旧说了太多遍 54:07 话剧九人创造了一种新的游戏，话剧的行业新标准 57:20 《翻山海》：女性红利如果真的存在，话剧九人不吃，谁吃呢？ 01:04:28 《热点》：没有把外星人设定成浪漫爱救世主真是太好了 01:07:00《魔女宅急便》&《蓦然回首》：日本动画电影令我尸体回暖 01:12:16《善意的竞争》：全女无性缘叙事，反派只有女主爹，这才是真·女本位！ 01:18:14 脱口秀一箩筐：嘻哈专场《茁壮》、王越专场《请回答一米五八》、小菊专场《难能可柜》 🔗本期提到 * 电影：《宇宙探索编辑部》《猫猫的奇幻漂流》《厨房》《免责声明》《某种物质》 * 电视剧：《Silk》《sex education》《重启人生》《正在拨打的电话》 * 现场演出：话剧九人《春逝》《庭前》《翻山海》 * 东京厕所计划：现在进行时《一个公厕项目，如何撬动城市活力？》 * 展开讲讲《话剧九人朱虹璇：“我们未必能赢，那就一起去经历失败”》 * 人物《邵艺辉 轻盈一跃》 * 话剧九人的妇女节视频《她们跨越时间之海》 🎵All music credits to 我命-吴三畏 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️关注我们 * 微信公众号莓辣MAYLOVE * 微博 @莓辣MAYLOVE * 小红书 @莓辣有答案 * b站 @色阿和莓辣ers 🤝联系我们 * 听众来信邮箱： [email protected] * 商务合作微信： meilawangcai 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。

本期节目是关于“赛博母女情”的下半期，终于赶在年前发出。 三人之间互为母女的关系让我们思考“妈感”从何而来、要向何而去，同时也感受到了全新的女性情谊。今天的BGM叫“与生俱来的爱”，我们探讨了又探讨的“妈妈超能力”就是这样一种爱人的能力，温暖、明亮。 “过年回家”这件事可能意味着很多挫折和失落，如果这期节目可以给你一点点的鼓励，那就是我们的荣幸。祝你可以无风无雨地来到新年，也拥有chosen family那样余生稳固的爱。 🎙️本期主播 考拉：莓辣编辑，有妈的孩子像块宝 海涵：莓辣编辑，是楼上的妈妈，与楼下互为共轭母女 圈圈：莓辣作者，与楼上互为共轭母女 ⏰时间轴 00:50 “mothership”不仅在私人关系中具有意义，在商业和职场中也有通用价值 04:48 “爹味”&“妈味”之辩析 09:06 父权制的运行诡计：在职场中驱逐妈妈，让每一个具体的男性收获妈妈 14:50 妈味的困扰：曾经有人夸我“真适合当贤妻良母” 16:08 海涵：致力于让男的看见我的当妈劳动，并学会说“谢谢妈妈” 19:38 我是女性主义者，然而我的爱好是烹饪 30:22 就算暂时不能为真妈当妈妈，让她不再有当妈妈的感觉也很重要 32:20 泣不成声：海涵给考拉真妈留言：“考拉宝宝我们照顾得很好的，请放心” 39:37 可以互相当妈的女性情谊，是一种比“男的互相当爹”更先进的连接 42:18 chosen family：它意味着你不用去结婚生子，也可以拥有余生稳固的情感支持 47:36 歌手安溥（张悬）：有一天我们会成为自己的父母 🔗本期提到 * 海涵好朋友林佳的文章《爱上我恨过的厨房》 * 书籍：《老派少女购物路线》 * 影视剧：《性爱自修室》《生活大爆炸》《武林外传》《姿态》《四重奏》 * 莓辣《她们在网上教人怎么生活，全网都喊「电子妈妈」》 海涵给考拉妈妈的留言，以及考拉妈妈的回信： 🎵All music credits to 与生俱来的爱-柯泯薰/苏珮卿 ✂️本期制作 Daisy 🍓关于我们 * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝、Spotify、Pocketcast * RSS订阅链接：www.ximalaya.com 🌶️关注我们 * 微信公众号莓辣MAYLOVE * 微博 @莓辣MAYLOVE * 小红书 @莓辣有答案 * b站 @色阿和莓辣ers 🤝联系我们 * 听众来信邮箱： [email protected] * 商务合作微信： meilawangcai 🔍性是太多问题的切面，我们沿着它寻找答案。